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        敲打出秀美頸部

        2016-11-25 19:38:05張秀勤
        愛你 2016年20期
        關鍵詞:護理

        ◎張秀勤

        敲打出秀美頸部

        ◎張秀勤

        頸部肌膚十分脆弱,其皮膚厚度只有面部的三分之二,皮脂分泌少,難以保持水分,更容易干燥,產生皺紋。特別是長期熬夜、伏案工作、用電腦以及常穿低領衫的女性,都會使頸部受到傷害。因此,拯救頸部皮膚勢在必行。

        頸部皮膚護理的目的是減輕皮膚皺紋,增強皮膚彈性,加速血液循環(huán)。除了要像臉部皮膚一樣做日常護理外,從中醫(yī)的角度來說,頸部皮膚之所以松弛、有皺紋,都是胃經(jīng)與大腸經(jīng)的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng),很快就會有驚人的改觀。

        大腸經(jīng)非常好找,將左手自然下垂,用右手敲左臂,從上到下所敲的這條線就屬于大腸經(jīng)的線路。敲的時候,兩個手臂上的大腸經(jīng)都要敲到。每邊敲打一分鐘,注意從上臂到手腕,整條經(jīng)都要敲。敲到大腸經(jīng)上肘橫紋盡頭的曲池穴時,要多敲一會兒。一般人在敲時有酸脹的感覺,這是很正常的。

        敲完兩個手臂后,再用10根手指肚輕輕敲擊整個面部,額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊;再用左手掌輕輕拍打頸部右前方,右手掌拍打頸部左前方。

        敲打胃經(jīng)要從鎖骨下,順兩乳,過腹部,到兩腿正面,一直到腳踝。敲胃經(jīng)可稍用力。因為胃經(jīng)主要為面部供血,大腸經(jīng)又直通面部兩頰和鼻翼,所以經(jīng)常敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)不但能美頸,而且能有效防止兩頰和鼻翼長斑、生痘,讓臉部的皮膚變得更加光澤和有彈性。

        (摘自《內養(yǎng)外調美女養(yǎng)生方》吉林科學技術出版社)

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