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        奇經(jīng)八脈護(hù)健康

        2016-11-28 09:19:14齊立強(qiáng)
        養(yǎng)生保健指南 2016年2期

        齊立強(qiáng)

        “循行所過,主治所及”,是說經(jīng)絡(luò)從哪里經(jīng)過就能治哪里的病。從大腸經(jīng)的循行路線上我們可以看出,肺和大腸都與大腸經(jīng)關(guān)系密切。所以,疏通此經(jīng)氣血就可以預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病,最適合老年朋友日常保健。

        表面上看起來,肺和大腸是毫不關(guān)聯(lián)的兩個(gè)內(nèi)臟,但是它們通過大腸經(jīng)互相聯(lián)系、互相影響。中醫(yī)里說“肺與大腸相表里”,意思就是肺主內(nèi),大腸主外,它們通過大腸經(jīng)相互聯(lián)系、相互影響。

        生活中,老年朋友有時(shí)候會(huì)咽喉腫痛,同時(shí)大便不通暢、便秘。一般我們總會(huì)說這是“上火了”,但是究竟是上什么火、上火的原因是什么,卻很少有人說得清。其實(shí),這是大腸之火通過經(jīng)絡(luò)傳到與肺相連的咽喉引起的。治這種病,首先要通便,大便通暢了,咽喉腫痛也就不治而愈了。

        手陽明大腸經(jīng)起于食指末端的商陽穴,沿食指橈側(cè),通過合谷、曲池等穴,向上會(huì)于督脈的大椎穴,然后進(jìn)入缺盆,聯(lián)絡(luò)肺臟,通過橫隔,入屬于大腸。

        那么什么時(shí)候按摩大腸經(jīng)最好呢?同樣是大腸經(jīng)當(dāng)令的5~7點(diǎn)。大腸經(jīng)很好找,你只要把左手自然下垂,右手過來敲左臂,一敲就是大腸經(jīng),敲時(shí)有酸脹的感覺。

        大腸經(jīng)值班是在卯時(shí),也就是5~7點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候正是排便的最佳時(shí)間。因?yàn)橐话?~7點(diǎn)天就亮了,也就是天門開了,與天門相對應(yīng)的是地門,即人的肛門也要開,所以就需要排便。

        另一方面,這個(gè)時(shí)候,人體的氣血走向也到達(dá)大腸,身體經(jīng)過一夜的代謝,也已將廢物輸送到大腸,這時(shí)如果不把廢物排出體外,又會(huì)重新代謝吸收,所以,在這個(gè)時(shí)候起床排便是最好的。已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣的人自然不成問題,沒有養(yǎng)成習(xí)慣的人也可以在這段時(shí)間到廁所蹲一會(huì)兒,促進(jìn)便意,長期堅(jiān)持,肯定會(huì)對身體有好處。

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