肖芳庚

【摘要】運用文獻研究法、行動研究法、調(diào)查研究法、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對我校學生掌握健康知識情況進行分析。結果表明，學生健康知識比較匱乏，健康行為有待提高。主要原因在于學生健康意識不夠，體育教學重技能輕理論現(xiàn)象嚴重。健康知識是體育課必修必學的內(nèi)容，學生掌握一定的健康知識可以進行科學的體育鍛煉，形成健康行為，促進身體健康。

【關鍵詞】初中體育;健康知識;學生

2021年6月23日，教育部辦公廳發(fā)布了《<體育與健康>教學改革指導綱要（試行）》（以下簡稱《指導綱要》）?！吨笇ЬV要》在優(yōu)化教學內(nèi)容中指出：“重點教會學生健康知識、基本運動技能和專項運動技能。其中，健康知識與基本運動技能作為體育課必修必學內(nèi)容要在中小學廣泛開展。健康教育每學期4課時，按照各學段規(guī)定應學習的健康知識，參考健康教育教學指導，有效組織教學工作。”

中國教育科學研究院研究員于素梅在解讀《指導綱要》中指出：“健康知識是打基礎的，是形成健康行為不可或缺的，能否形成健康行為與所擁有的健康知識息息相關，也與是否按照健康知識的指引去踐行關系密切。有了健康知識，又形成健康行為，知行合一才能更好地促進健康，僅有任何一方面都難以真正地促進健康?！?/p>

由此可見，掌握健康知識是形成健康行為的關鍵所在，學校體育教學應當積極開展健康知識的傳授。但在實際的體育教學中往往會忽視健康知識的傳授。

一、體育健康知識教學的現(xiàn)狀

（一）學生體育健康知識比較匱乏

學生體育健康知識比較匱乏主要表現(xiàn)在沒有形成健康的行為和生活方式。比如，運動前不做準備活動或隨意做準備活動，身體沒有充分活動就運動，容易發(fā)生運動損傷;又比如，常見踝關節(jié)扭傷，學生第一時間就是噴止痛藥，涂藥水，最后發(fā)現(xiàn)非但沒有緩解疼痛，反而加劇了關節(jié)腫脹。又比如，不少女生認為生理期不能體育運動，會傷害自己的身體，一遇到生理期體育課就要請假一周。疫情已經(jīng)進入常態(tài)化管理，有些學生防疫意識下降，在公共場所不戴口罩，存在僥幸的心理;但有些學生防疫意識有點過，在操場跑步也戴著口罩。

這些事例和現(xiàn)象在初中教學中是比較有代表性的，從側面也能看出學生對健康知識的缺乏。掌握相應健康知識，就能形成健康行為，促進健康。學生運動前有意識地做好充分熱身;遇到運動損傷能夠正確處理;女生生理期適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉有助于身心健康;掌握正確的疫情防控知識能更好地保護自己。

（二）學校健康教育課程不被重視

小學階段，學生體育健康知識的傳授良莠不齊，大部分學校都有開設健康課程，但是基本上都是在上技能課，學生健康知識的習得來源于教師教學中的滲透，途徑比較單一。健康知識的傳授比較零碎，不夠系統(tǒng)，經(jīng)常是簡單帶過，雖然教師有教過但是學生記不住。

而在初中體育教學中，重技能、輕理論的現(xiàn)象較為明顯。初中體育也是小學、初中、高中這三個學段中唯一納入升學考試的科目，且所占分值比例較大，還有繼續(xù)增加的趨勢。所以，體育中考帶給初中體育教學的壓力比較大，更受學生和家長的關注。從中考體育的考試形式來看，主要以技能考試為主，且隨著中考體育不斷改革，考試項目增多難度加大，對中學生體能和技能要求逐步提高，所以初中教學的重心完全放在體育技能的學練方面，而健康知識的教學容易被忽視。

二、初中體育教學滲透健康知識的策略

（一）開足開齊健康教育課程

《指導綱要》指出：“健康教育每學期4課時，按照各學段規(guī)定應學習的健康知識，參考健康教育教學指導，有效組織教學工作?！苯Y合學校的時機情況合理規(guī)劃初中階段健康教育教學任務，制訂每個學段的健康教育教學具體內(nèi)容，要有統(tǒng)一的教材或校本教材。根據(jù)各年級掌握的健康知識水平情況合理組織健康教育活動。根據(jù)具體情況，靈活安排健康課程，每學期第一節(jié)體育課可以安排上健康教育課程，也可以每個月上一節(jié)，也可以在下雨天上不了室外體育課的時候安排上體育健康課。每學期要進行健康知識的考核或考試。

（二）在教學中滲透健康知識

課前滲透健康知識的學習?？刹捎谜n課知或每課一知的形式，在上課前利用一分鐘左右的時間進行一個或多個健康知識的普及或?qū)ι弦还?jié)課后健康知識作業(yè)的解答。

課中滲透健康知識的學習。教學中，我們根據(jù)教學的內(nèi)容進行相應健康知識的滲透。比如，在練習過程中出了大量汗，為防止身體脫水，我們就可以告訴學生運動時需要及時補水，且要注意劇烈運動后不能立馬喝水，應該在運動后心率稍緩和一點的時候且采取少量多次的方式補水，也要提醒學生在進行體育鍛煉后不要喝凍水、冷飲、碳酸飲料，常溫的水最適宜，使學生掌握良好的健康行為和保健知識;再比如，在訓練過程中，若出現(xiàn)學生運動損傷，第一時間先對受傷的學生進行正確的處理。之后集合學生教會學生出現(xiàn)類似損傷情況應該怎么處理，怎么更好地預防運動損傷的發(fā)生，提高學生安全應急與避險能力;又比如，在練習長跑過程中，我們要教會學生掌握正確的呼吸方法，根據(jù)自己節(jié)奏的不同可采取兩步一呼或兩步一吸的呼吸方法，在途中跑時可以通過加深呼吸的方式來獲取更多的氧分，使學生掌握科學的鍛煉方法。

課后家庭作業(yè)對健康知識的學習鞏固。落實“雙減”政策，減少文化課作業(yè)，增加體育家庭作業(yè)。布置體育家庭作業(yè)，可以是以身體練習為手段的練習，也可布置些與理論知識相關的作業(yè)，比如，看體育比賽、體育新聞等。

（三）開發(fā)健康知識校本課程

為了使學生更好地、更加系統(tǒng)地學習體育健康知識。我們可以將零碎的健康知識進行整合歸類，由點到面匯聚成冊，進而便于學生全面學習。在編寫過程中，我們可以按模塊的方式進行健康知識分類分章節(jié)，把健康知識分為健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、傳染病預防與公共衛(wèi)生事件應對、安全應急與避險等五大模塊的內(nèi)容形成課本。開設健康知識的校本課程，期末進行考核。

開發(fā)體育智慧閱讀的校本課程，通過閱讀的形式讓學生了解更多的體育健康知識。定期開展體育智慧閱讀分享會，讓更多的人參與到體育智慧閱讀當中來，讓體育智慧閱讀成為一種習慣。讓更多的學生認識到體育不僅僅是身體練習，其當中也包涵很多的科學健康知識。

（四）開設健康知識主題活動

為了讓大家更加重視體育健康知識的學習，可以給學生提供更多展示自我的機會。我們可以舉辦健康知識文化節(jié)、健康知識主題月、健康知識文化周等相關的主題文化活動。具體的活動形式可以是，健康知識競賽、以健康知識為主題的手抄報比賽、健康知識的主題講座、健康知識主題讀書分享會等。多元化的活動方式可以激發(fā)學生學習體育健康知識的興趣。

三、小結

采取多種途徑進行健康知識的傳授，可以讓學生多渠道地學習和了解更多的健康知識，使學生更加重視健康知識的學習，養(yǎng)成鍛煉的習慣，形成健康的生活方式。

[本文系廣東教育學會2020年度教育科研規(guī)劃小課題“初中體育教學滲透體育健康知識的實踐研究”（立項號：GDXKT24231）的研究成果之一]

參考文獻：

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[2]中共中央辦公廳，國務院辦公廳.關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202010/t20201015_494794.html，2020-10-15.

[3]教育部辦公廳.《體育與健康》教學改革指導綱要（試行）[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202107/t20210722_546095.html，2021-06-23.

[4]于素梅.<體育與健康>教學改革指導綱要（試行）》十大政策要點落實策略探析[J].體育學刊，2021，28（5）：1-13.

[5]袁軍.體育教學中滲透體育健康知識的探索與研究[J].體育教學與研究，2017.

責任編輯? 溫鐵雄