馬登峰

雙減指的是要有效減輕義務(wù)教育階段學生的課后作業(yè)負擔和校外培訓負擔，這一政策的落實在很大程度上緩解了學生的學習壓力，對保障學生身心健康，推動教育事業(yè)的發(fā)展有著很大幫助。雙減視野下初中體育作業(yè)的布置可以豐富學生的作業(yè)內(nèi)容，幫助學生鍛煉身體，這對保障學生的身體健康很有幫助，不僅如此適當?shù)捏w育運動還可以幫助學生釋放心理壓力，這對初中學生的學習與發(fā)展十分有利。

1 雙減視野下初中體育作業(yè)布置的優(yōu)勢

1.1 豐富初中學生作業(yè)內(nèi)容

作業(yè)內(nèi)容對于初中學生的學習與成長而言有著多方面的影響，可是在以往的教學過程中，由于受到傳統(tǒng)教學觀念的影響，教師布置作業(yè)的內(nèi)容較為單一，這雖然可以提高學生的學習成績，但是也會限制初中學生的思維發(fā)展。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以通過體育作業(yè)豐富作業(yè)內(nèi)容，為學生的綜合發(fā)展打下基礎(chǔ)。

1.2 釋放初中學生學習壓力

因為即將面臨中考，所以在初中階段，學生往往面臨著巨大的學習壓力，過重的學習壓力會對學生的學習效率和心理帶來負面影響。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以為解決這個問題提供支持，教師可以通過適當布置體育作業(yè)引導學生在課下階段進行體育鍛煉，這樣就可以幫助初中學生釋放學習壓力。

1.3 保障初中學生身心健康

保障學生的身心健康是初中體育課程的教學目標之一，不過在初中階段，因為體育教學的時長相對有限，所以很容易導致一些學生無法在體育課堂中得到充分鍛煉，這會在一定程度上影響初中學生的身心健康發(fā)展。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以為解決這個問題提供思路，教師可以通過體育作業(yè)布置鼓勵學生在課下主動參與體育訓練，這樣就可以保障初中學生身心健康。

1.4 促進初中學生全面發(fā)展

全面發(fā)展是現(xiàn)代化教育對學生的要求，這也是初中階段的教育任務(wù)之一，可是在實際的初中教學中，想要從德智體美勞五育并舉的角度實現(xiàn)學生的全面發(fā)展面臨著許多問題。雙減視野下體育作業(yè)的布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以在體育作業(yè)中融入德智體美勞五育并舉相關(guān)內(nèi)容，這樣就可以有效實現(xiàn)初中學生的全面發(fā)展。

1.5 培養(yǎng)初中生的體育素養(yǎng)

培養(yǎng)學生體育素養(yǎng)是初中體育課堂的教學目的，可是在實際的初中體育教學中，僅僅依靠課堂時間很難全面提升學生的體育素養(yǎng)。雙減視野下體育作業(yè)的布置就可以避免體育課堂時間的限制，教師可以通過合理的布置體育作業(yè)培養(yǎng)學生的體育習慣，學生在完成體育作業(yè)的過程中就可以實現(xiàn)體育素養(yǎng)的提升。

2 初中體育作業(yè)布置面臨的問題

初中體育作業(yè)的布置雖然有助于保障學生的身心健康，但是由于多方面的原因，在實際的初中體育作業(yè)布置中很容易出現(xiàn)一些問題，這些問題嚴重影響了初中體育作業(yè)的布置，甚至對雙減政策的有效落實帶來了阻礙。

2.1 初中生對體育作業(yè)不夠重視

在傳統(tǒng)學習觀念的影響下，初中學生在學習的過程中往往更偏向于文化課程的學習，這樣的學習觀念就會導致學生忽視體育鍛煉，甚至部分學生錯誤地認為體育鍛煉無用。在這種情況的影響下，即便是教師落實雙減政策合理布置體育作業(yè)，學生也不會主動完成體育作業(yè)，這對初中體育作業(yè)的布置造成了阻礙。

2.2 初中生缺乏體育鍛煉的興趣

興趣決定了學生進行體育鍛煉的積極性，可是在初中學習過程中，部分學生對體育鍛煉缺乏興趣，再加上體育鍛煉本身需要消耗學生的體力，所以這部分學生在完成體育作業(yè)的時候十分消極，甚至還會出現(xiàn)逃避體育鍛煉的情況，在這種情況的影響下，初中體育作業(yè)布置就很難發(fā)揮效率，甚至還會在一定程度上導致學生對體育課程產(chǎn)生厭惡的情緒。

2.3 難以了解學生作業(yè)完成情況

體育作業(yè)和文化課作業(yè)有著巨大的不同，在學生完成文化課作業(yè)之后，教師可以較為容易地檢查學生作業(yè)完成情況，然后根據(jù)學生作業(yè)的完成情況對學生進行針對性輔導?？墒窃诔踔畜w育作業(yè)布置后，教師很難在短時間內(nèi)了解學生體育作業(yè)的完成情況，這就會影響初中體育作業(yè)布置的有效性。

2.4 學生缺乏完成體育作業(yè)場所

體育作業(yè)以體育鍛煉為主，理論學習為輔，這就要求了學生在完成體育作業(yè)的時候需要一定的場所，可是由于場所限制，部分學生缺乏完成體育作業(yè)的場所，這就會對學生的體育鍛煉帶來一定限制。如果學生長期受到體育場所的限制無法完成體育作業(yè)，那不僅會對學生的體育學習帶來負面影響，還會影響學生的身心健康，這對學生的健康成長不利。

2.5 學生無法掌握體育鍛煉技巧

體育鍛煉需要一定技巧，學生只有掌握體育鍛煉的技巧才能充分發(fā)揮體育鍛煉的優(yōu)勢?？墒窃趯嶋H完成體育作業(yè)的過程中，由于部分學生在體育課堂中沒有掌握體育鍛煉的技巧，盲目完成作業(yè)就很難達到理想的鍛煉效果。此外，部分學生還會因為沒有認真聽講，錯誤掌握了體育鍛煉的技巧，在這樣的情況下，學生采用錯誤的體育鍛煉技巧展開訓練不僅對增強自己的體質(zhì)無益，還有可能對自己的身心健康帶來負面影響。

2.6 學生身體素質(zhì)之間存在差異

每一個學生都是一個獨立的個體，所以學生與學生之間存在一定差異，這一點在初中體育課堂中體現(xiàn)得較為明顯，部分學生的身體發(fā)育較為緩慢，所以相對于大部分學生而言，這些學生的身體素質(zhì)一般，很難完成強度很高的體育鍛煉。

在傳統(tǒng)體育作業(yè)布置中，教師往往會對學生一視同仁，采用統(tǒng)一的體育作業(yè)布置模式引導學生進行訓練，而身體素質(zhì)較差的學生很難完成體育訓練，甚至還會影響這部分學生的身體發(fā)育，這種情況阻礙了雙減政策的有效落實。

2.7 學生無法適應(yīng)體育作業(yè)強度

體育作業(yè)強度對于學生有著很大影響，尤其是在雙減政策的影響下，教師需要掌握體育作業(yè)強度，這樣才能保障學生的身體健康。可是因為體育作業(yè)在布置的過程中缺乏參考，所以就會導致體育作業(yè)強度與學生課余時間不匹配，這樣就會導致學生無法適應(yīng)體育作業(yè)的強度，這種情況很可能會給學生帶來校外作業(yè)負擔，不利于雙減政策的落實。

3 雙減視野下初中體育作業(yè)布置策略

初中體育作業(yè)布置盡管面臨著許多問題，但是在實際的初中體育教學中，只要教師可以深入了解學生的情況，然后以雙減政策為基礎(chǔ)合理布置體育作業(yè)，那么就可以充分發(fā)揮體育作業(yè)的優(yōu)勢，保障學生的身心健康。

3.1 體育比賽，引導學生重視體育鍛煉

初中生偏重文化課學習，忽視體育鍛煉是現(xiàn)階段初中教學中面臨的一個重要問題，過度重視文化課不僅無法有效提升學生的文化課成績，還會給學生帶來巨大的學習負擔。因此，在面對這個情況的時候，教師就需要利用體育比賽的方式引導學生重視體育鍛煉，這樣學生就可以賽前準備主動完成體育作業(yè)，實現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，在體育作業(yè)布置之前，首先教師可以對學生展開調(diào)查問卷，通過調(diào)查問卷收集學生的喜好，然后以學生的喜好為基礎(chǔ)購買體育比賽的獎品。在準備好獎品之后，教師就可以對學生宣布體育比賽的相關(guān)事項，這樣就可以引導學生主動進行體育訓練。這時候教師就可以以體育比賽中的項目為主為學生布置合適的體育作業(yè)，這樣學生就會逐漸重視體育鍛煉，進而主動進行體育鍛煉。

3.2 游戲教學，激發(fā)學生對體育的興趣

學生缺乏體育鍛煉的興趣在初中階段是一件較為常見的問題，一旦學生出現(xiàn)缺乏體育鍛煉的興趣，那么就會在完成體育作業(yè)的過程中表現(xiàn)得較為消極，嚴重甚至還會導致學生對體育作業(yè)產(chǎn)生厭煩。因此，為了解決這個問題，教師就需要利用游戲教學激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣。游戲教學是一種以游戲為核心的現(xiàn)代化教學手段，這種教學手段將游戲與課堂內(nèi)容進行結(jié)合，在學生游玩游戲的過程中就可以掌握其中的知識點，這對激發(fā)學生的興趣有著很好地幫助。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師可以在布置體育作業(yè)的過程中引導學生學習有關(guān)體育的理論知識，如羽毛球的規(guī)則，為了防止學生對這樣的學習產(chǎn)生厭煩心理，教師就可以將羽毛球的規(guī)則與電腦游戲進行結(jié)合，學生通過游玩與羽毛球有關(guān)的游戲就可以掌握羽毛球。在布置體育作業(yè)的時候教師也可以利用這一點，將課后作業(yè)的側(cè)重點放在學生對體育項目的學習與理解當中，這樣就可以激發(fā)學生對體育的興趣。不過需要注意的是，通過游戲雖然可以幫助學生掌握羽毛球的理論技巧，但是游戲與生活實際情況存在一定不同，教師還需要引導學生在課下鍛煉，這樣才能在落實雙減政策的同時提高初中體育作業(yè)的有效性。

3.3 智慧課堂，要求初中學生打卡訓練

學生很難記錄自己完成體育作業(yè)的過程，所以這也就導致了教師很難通過正常手段記錄學生完成體育作業(yè)的情況。受到這種情況的影響，部分學生在課下逃避體育作業(yè)，這種情況對初中體育作業(yè)的有效布置不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以利用智慧課堂幫助學生記錄體育作業(yè)的完成情況。智慧課堂是一種以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的教學模式，這種教學模式在傳統(tǒng)信息技術(shù)教學的基礎(chǔ)上融入了多元信息化交互和智能AI，有效提升了課堂的靈活性，為記錄學生體育作業(yè)完成情況打下了基礎(chǔ)。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，體育教師在布置體育作業(yè)后可以引入智慧課堂，要求學生在完成體育訓練時進行打卡。如教師可以布置三百米短跑的作業(yè)，然后要求學生每日在智慧課堂中打卡，這樣體育教師就可以監(jiān)督學生短跑的路線。此外，為了避免學生間存在相互打卡的情況，教師還可以利用智慧課堂與學生進行視頻連線，確保學生正常完成體育作業(yè)。在智慧課堂的影響下，體育教師就可以有效落實雙減政策，利用體育作業(yè)保障學生的身心健康。

3.4 課后服務(wù)，利用操場完成體育作業(yè)

體育運動有一定的場所要求，一旦學生出現(xiàn)缺乏運動場所的情況，那么就可能導致學生無法及時完成體育作業(yè)，這就會對雙減政策下初中體育作業(yè)的布置帶來負面影響。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以通過課后服務(wù)利用學校操場為學生的體育作業(yè)提供運動場所。課后服務(wù)是一種為學生安排作業(yè)、自主閱讀以及體育等內(nèi)容的活動，在活動中教師可以利用學生的課后時間提供指導，拓展學生的學習范圍，課后服務(wù)對落實雙減政策，豐富學生的課后生活有著很好地幫助。

在實際的初中體育作業(yè)布置中，教師可以對學生進行統(tǒng)計，了解學生是否缺乏體育運動場所，在完成統(tǒng)計之后，教師就可以針對缺乏體育運動場所的學生展開課后服務(wù)。課后服務(wù)主要是為了給學生提供體育運動場所，所以教師可以以體育運動內(nèi)容為主，督促學生在操場中完成體育作業(yè)。此外，教師還需要在課后服務(wù)中給予學生指導，提高學生完成作業(yè)的效率，這樣才能從整體的角度提升學生的身體素質(zhì)。

3.5 微課教學，觀看微課學習鍛煉技巧

在完成體育作業(yè)的過程中，由于學生和體育教師缺乏聯(lián)系，所以很容易導致部分學生采用錯誤的方式進行體育訓練，這對初中體育作業(yè)布置十分不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要引入微課，通過微課幫助學生在課下學習體育鍛煉的技巧。微課是一種以短視頻為載體的教學手段，教師在制作微課的時候可以將課堂教學內(nèi)容與微課進行結(jié)合，學生只需要觀看微課就可以掌握體育鍛煉的技巧。

在實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師可以將初中體育課堂中的教學內(nèi)容進行整合，通過錄制標準體育動作、體育鍛煉技巧等內(nèi)容制作微課，然后在布置作業(yè)的時候?qū)⑽⒄n資源分配給學生，這樣學生在課下完成體育鍛煉的時候只需要觀看微課就可以掌握其中的內(nèi)容，這為學生創(chuàng)造了課后學習體育技巧的條件。不僅如此，在教師制作微課的時候還可以參考網(wǎng)絡(luò)教學資源，通過課堂實際教學內(nèi)容與網(wǎng)絡(luò)優(yōu)質(zhì)教學資源結(jié)合制作微課，這對提升微課的質(zhì)量有著很大幫助。

3.6 分層設(shè)計，針對學生情況布置作業(yè)

不同學生之間存在較大差異，如果在面對初中學生的時候采用統(tǒng)一的體育作業(yè)內(nèi)容，那么部分學生因為自身體質(zhì)較差就會出現(xiàn)無法適應(yīng)的情況，這會對學生的身心健康帶來負面影響。因此，為了解決這個問題，教師就可以引入分層設(shè)計，針對不同學生的情況提供合適的體育作業(yè)內(nèi)容，這樣就可以從整體的角度保障學生的身心健康，提高體育作業(yè)的有效性。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師首先可以通過觀察了解學生的身體情況，然后根據(jù)學生的身體情況進行分層設(shè)計，將身體素質(zhì)較好和身體素質(zhì)差的學生分為兩層。在布置體育做產(chǎn)業(yè)的時候，教師就可以針對身體素質(zhì)較好的學生布置強度較高的體育作業(yè)，而針對身體素質(zhì)較差的學生則布置強度較低的作業(yè)內(nèi)容。在這樣的作業(yè)布置中，學生的身體素質(zhì)就可以逐漸得到增強，這樣就可以充分發(fā)揮初中體育作業(yè)的優(yōu)勢。

3.7 固定安排，選擇合適時間布置作業(yè)

體育作業(yè)盡管可以在一定程度上幫助學生釋放學習壓力，但是如果體育作業(yè)強度過高，那么同樣會給初中學生帶來額外的訓練負擔，最終導致學生無法適應(yīng)體育作業(yè)強度，阻礙雙減政策的落實。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要固定時間安排體育作業(yè)，這樣就可以為學生提供合適強度的體育作業(yè)安排。

以實際的體育作業(yè)布置為例，教師首先可以安排體育作業(yè)布置的時間，如在課程安排中，學生在周一周二有體育課，那么教師在布置作業(yè)時只需要在周三周四周五安排即可，這樣就可以保障學生擁有穩(wěn)定的訓練強度。其次，教師可以按照學生每日文化課作業(yè)情況安排體育作業(yè)，體育教師可以通過信息設(shè)備或者聊天APP了解學生作業(yè)的布置情況，在學生文化課作業(yè)量大的時候，教師可以降低體育作業(yè)布置強度，在文化課作業(yè)量較少的時候，教師就可以適當增加體育作業(yè)的強度，這樣就可以幫助學生適應(yīng)體育作業(yè)，有效提升學生的身體素質(zhì)。

4 結(jié)語

雙減視野下初中體育作業(yè)的布置對學生的成長與學習而言非常重要，因此在體育課堂中，教師應(yīng)當以學生為中心，根據(jù)學生的情況合理布置體育作業(yè)，這樣才能保障學生的身心健康，為學生的體育學習創(chuàng)造良好條件。

（作者單位：浙江省杭州聞濤中學）