亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        胃腸道疾病患者盡量少吃糖醇食品

        2022-03-31 23:48:00
        華聲文萃 2022年3期
        關(guān)鍵詞:山梨糖代糖糖醇

        近年來(lái),隨著人民生活水平的提高,消費(fèi)者越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生保健,各類低糖、代糖食品受到市場(chǎng)歡迎。

        糖醇是常見的營(yíng)養(yǎng)型代糖食品,但過量食用可能引發(fā)腹瀉。糖醇進(jìn)入大腸后,因?yàn)槲詹?,?huì)留在腸腔內(nèi),一方面發(fā)酵產(chǎn)生氣體,另一方面它們也會(huì)升高腸道內(nèi)的滲透壓,使腸道細(xì)胞內(nèi)的水分被外部的滲透壓形成的濃度梯度“吸”出。這些多余的水分就會(huì)導(dǎo)致大便變稀,形成腹瀉。

        值得注意的是,日常生活中常見的細(xì)菌、病毒等感染導(dǎo)致的分泌性腹瀉,和食用過量糖醇引發(fā)的滲透性腹瀉并不一樣。分泌性腹瀉“里急后重”的癥狀,在滲透性腹瀉中很少見。應(yīng)對(duì)糖醇引起的滲透性腹瀉,只要禁食,等待糖醇被完全排出,腹瀉癥狀會(huì)完全消失,而感染導(dǎo)致的腹瀉,禁食是沒用的。除腹瀉外,糖醇導(dǎo)致的常見的不耐受癥狀還有排氣增加、腹脹等。

        醫(yī)生提醒,消化功能弱或患有腸道疾病的人,如腸易激綜合征患者,應(yīng)盡量少吃糖醇。

        由于并非人體必需營(yíng)養(yǎng)素,糖醇并不存在“建議攝入量”。個(gè)體與個(gè)體之間的糖醇耐受能力存在很大差異,我國(guó)食品添加劑國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB 2760-2014也尚未規(guī)定糖醇的相關(guān)限量。從最新研究結(jié)果來(lái)看,山梨糖醇、木糖醇、麥芽糖醇,成年人一次性攝入十幾克就可能導(dǎo)致腹瀉,而很多飲料都使用的赤蘚糖醇,攝入五六十克才會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

        如何降低糖醇帶來(lái)的腹瀉風(fēng)險(xiǎn)?醫(yī)生建議,把糖醇加入完整餐食當(dāng)中,不吃只含有糖醇的食物,就能改善吸收。而富含乳糖的食物(如牛奶)、富含山梨糖醇的食物(如西梅),以及富含膳食纖維的一些食物(如燕麥、全麥粉含量很高的全麥面包等),由于本身就難以消化,更不適合與糖醇一同食用。

        (摘自《保健與生活》)

        猜你喜歡
        山梨糖代糖糖醇
        人工代糖的危害
        金秋(2024年2期)2024-04-17 08:10:30
        阿斯巴甜可能致癌 天然代糖或成飲料行業(yè)未來(lái)趨勢(shì)
        代糖的發(fā)現(xiàn):不按規(guī)矩辦事的“后果”
        代糖“赤蘚糖醇”真的安全嗎?
        控糖戰(zhàn)爭(zhēng)
        異麥芽酮糖醇在卷煙增香保潤(rùn)中的應(yīng)用
        云南化工(2021年6期)2021-12-21 07:31:04
        三氯化鐵催化山梨糖醇醚化反應(yīng)的研究
        微液滴適應(yīng)性進(jìn)化強(qiáng)化大腸桿菌耐受高濃度L-山梨糖
        甘露糖醇結(jié)構(gòu)及熱穩(wěn)定性研究
        提高維生素C發(fā)酵中山梨醇轉(zhuǎn)化率的自動(dòng)控制補(bǔ)料方法研究
        无码av免费永久免费永久专区| 亚洲av无码国产综合专区| 黄网站欧美内射| 日本免费人成视频播放| 东风日产系列全部车型| 国内自拍偷国视频系列| 日日天干夜夜狠狠爱| 极品粉嫩嫩模大尺度无码| 亚欧免费无码AⅤ在线观看| 久久综合另类激情人妖| 国产免费一区二区三区免费视频| 国产av国片精品| 蜜桃视频中文在线观看| 精品久久中文字幕系列| 成人毛片av免费| 日韩在线免费| 国产精品99久久精品女同| 日本视频一区二区三区一| 精品成人av一区二区三区| 国产成人美女AV| 青青草成人免费播放视频| 日韩乱码人妻无码系列中文字幕| 国产性生交xxxxx免费| av中文字幕少妇人妻| 在线观看的a站免费完整版| 免费观看18禁无遮挡真人网站| 久久艹影院| 日本在线播放不卡免费一区二区| 妃光莉中文字幕一区二区| 成人黄色网址| 久久久久久久久高潮无码 | 白白色发布会在线观看免费| 亚洲成在人网站av天堂| 久久久久欧洲AV成人无码国产| 国产一区二区三区在线观看免费版| 国产在线无码精品无码| 无码人妻少妇色欲av一区二区| 无码伊人久久大蕉中文无码| 亚洲av人片在线观看| 久久精品免费观看国产| 日本加勒比东京热日韩|