王倩琪

摘 要：隨著“雙減”政策的實施，各中小學(xué)越來越重視學(xué)生的身心和諧可持續(xù)發(fā)展，心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校教育教學(xué)工作的重點。筆者針對小學(xué)心理健康教育，從學(xué)生常見的心理問題及需要出發(fā)，通過分析當前小學(xué)心理健康教育中存在的問題，探討在“雙減”政策下如何有效開展小學(xué)心理健康教育，提升小學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：“雙減”政策;小學(xué)教育;心理健康教育

心理健康教育是促進學(xué)生整體素質(zhì)提高，為其健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)的重要途徑。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，容易遇到各種各樣的心理困擾或問題，因此在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，也是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。由于我國青少年兒童的心理健康問題一直沒有得到足夠的重視，為切實提升學(xué)校育人水平，減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔過重和校外培訓(xùn)負擔，促進學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，2021年7月中共中央聯(lián)合國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的意見》。隨著“雙減”政策的實施，國家正在不斷加強對學(xué)校心理健康教育的關(guān)注，著力解決中小學(xué)生的身心健康問題。

一、小學(xué)生常見心理問題及原因分析

（一）小學(xué)生常見心理問題

1. 學(xué)習方面

小學(xué)生正處于接受系統(tǒng)知識和技能訓(xùn)練的初始階段，是培養(yǎng)學(xué)習興趣、學(xué)習習慣和學(xué)習能力的最佳時期。但由于小學(xué)生的注意力不穩(wěn)定，思維能力和記憶能力還在發(fā)展中等因素，往往在學(xué)習上會遇到很多困難和挫折。學(xué)習成績不理想，學(xué)生難以跟上學(xué)習節(jié)奏，容易對學(xué)習逐漸失去興趣和信心，產(chǎn)生厭學(xué)心理。調(diào)查顯示，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%～10%，這說明有部分學(xué)生從小學(xué)階段開始就在情感上對和學(xué)習有關(guān)的活動產(chǎn)生抵觸心理。厭學(xué)不僅使學(xué)生的學(xué)業(yè)方面受到影響，負面的厭學(xué)情緒還會使學(xué)生處于低落焦慮的情緒之中，從而對其心理健康造成影響。

2. 人際交往方面

小學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，對同伴交往的需求也會隨著年齡的增長而上升，良好的同伴交往有利于個體身心健康成長和社會性發(fā)展。但以自我為中心是當前小學(xué)生存在的一個突出問題，他們對外界、他人的認知多從自己的興趣和需要出發(fā)，較少換位思考和關(guān)心他人。因此小學(xué)生容易在人際交往過程中出現(xiàn)問題，在學(xué)校學(xué)習和生活中產(chǎn)生消極的情感體驗，人際交往的需要沒有得到滿足，使身心健康受到影響。

3. 情緒方面

對于小學(xué)生而言，學(xué)習是他們的主要活動，因此他們的情緒大多與學(xué)習活動和學(xué)校生活相聯(lián)系?！度珖行W(xué)生學(xué)習壓力調(diào)查》的數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生平均每天寫作業(yè)長達3小時，是全球均數(shù)的2倍。過多的作業(yè)和過重的學(xué)習負擔不但影響學(xué)生的全面發(fā)展，而且容易讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。小學(xué)生的情緒起伏比較大，具有不穩(wěn)定和沖動的特點，面對繁重的學(xué)習壓力產(chǎn)生的不良情緒可能難以消化調(diào)節(jié)，長期處于不良情緒中會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。

（二）小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因分析

1. 自身因素

小學(xué)生處在性格和心理發(fā)展的重要形成時期。相對成人來說，小學(xué)生的心理更加敏感脆弱，意志不夠堅定，容易受到外界因素的影響。小學(xué)生的身心發(fā)展具有不平衡性，其身體發(fā)育迅速，但因其知識水平和經(jīng)驗水平有限，容易出現(xiàn)自卑、敏感、焦慮和叛逆等心理問題。

2. 家庭環(huán)境

家庭教育是教育體系的重要組成部分，是學(xué)校教育和社會教育的基礎(chǔ)。良好的家庭教育對孩子心理產(chǎn)生積極的影響，反之則會產(chǎn)生消極的影響。有研究顯示，處于單親家庭、不和諧的家庭關(guān)系以及不合理的教養(yǎng)方式的孩子，其出現(xiàn)心理問題的概率較高。家庭的不完整，容易讓孩子缺乏愛與安全感;家庭關(guān)系緊張，容易讓孩子產(chǎn)生焦慮不安、自閉心理;過分寵溺孩子或者依賴用物質(zhì)獎勵孩子的教育方式，難以讓孩子產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。

3. 學(xué)校以及社會環(huán)境

受應(yīng)試教育的影響，成績成為評價學(xué)生能力高低的重要標準，教師較少關(guān)注學(xué)生心理上的苦惱。學(xué)生難以向教師和家長訴說自己的心理困擾，就會產(chǎn)生心理壓力，形成心理障礙。隨著網(wǎng)絡(luò)信息的快速普及和發(fā)展，有部分小學(xué)生開始從網(wǎng)絡(luò)視頻和游戲上獲得快樂和滿足，借此逃避學(xué)習生活中的煩惱與情緒，而過度上網(wǎng)則會導(dǎo)致青少年兒童出現(xiàn)情緒障礙，引發(fā)一系列社會問題。

二、“雙減”背景下小學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）與學(xué)生共處時間增多，可能會增加家長的矛盾與沖突

隨著“雙減”政策的推出，小學(xué)生的作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔得到全面的減輕，課后時間變多，對父母的陪伴需求變多。這對家庭教育提出了更高的要求，需要家長給予更高質(zhì)量的陪伴，并提升自己與孩子相處的能力。然而對關(guān)系比較不和諧的家庭來講，長時間親子相處也有可能增加親子沖突，導(dǎo)致親子關(guān)系更加緊張。

（二）學(xué)生的自控能力較弱，在學(xué)習上可能出現(xiàn)懈怠的情況

小學(xué)生的學(xué)習具有被動性這一特點，特別是農(nóng)村的小學(xué)生，他們在學(xué)習上習慣被安排，需要在教師或家長的督促和陪伴下學(xué)習。

三、“雙減”背景下心理賦能策略

（一）以政策為依據(jù)，在思想上心理賦能

教育部發(fā)布了“雙減”執(zhí)行方案，提出學(xué)校為學(xué)生免費提供法制、安全、心理健康等高質(zhì)量專題教育資源的要求。隨著“雙減”的執(zhí)行，各地教育局也紛紛出臺多項關(guān)于落實加強青少年心理健康教育措施的政策。根據(jù)《關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及各地的有關(guān)心理健康教育的文件，各小學(xué)要根據(jù)指導(dǎo)思想，認真學(xué)習文件內(nèi)容，切實落實小學(xué)的心理健康教育。

（二）建設(shè)師資隊伍，共同為學(xué)生心理賦能

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該要重視和關(guān)注學(xué)校心理健康工作，建立以班主任和專業(yè)心理教師為中心，其他科目教師為輔助的心理健康教育教師隊伍。由專業(yè)心理健康教師帶動學(xué)校心理健康教育，定期組織開展心理健康教育的相關(guān)培訓(xùn)，向?qū)W校的教職工普及心理知識，包括學(xué)生心理問題識別與處理等，切實提高教師心理健康教育水平和專業(yè)技能。

（三）多維協(xié)作，家長、學(xué)校和社會社共同心理賦能

學(xué)校應(yīng)對學(xué)生進行心理問題排查，了解學(xué)生是否存在嚴重心理疾病、家庭重大變故、親子關(guān)系困擾等情況，如若有此類情況的學(xué)生，教師應(yīng)積極幫助其尋求家長、心理教師以及專業(yè)人員的有效支持。開設(shè)家長課堂，引導(dǎo)家長了解學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，學(xué)習如何進行家庭教育和親子溝通，營造溫馨愉悅的家庭氛圍和建立良好的親子關(guān)系。充分利用學(xué)校公眾號、學(xué)校網(wǎng)頁等媒介平臺，宣傳有關(guān)心理健康的知識，積極營造有利于學(xué)生身心健康成長的社會環(huán)境。

四、結(jié)語

“雙減”政策是為了促進學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。心理健康教育作為小學(xué)素質(zhì)教育的重要組成部分，對于處在學(xué)齡初期的小學(xué)生，有助于塑造其良好的品質(zhì)，提高綜合素質(zhì)。因此，在“雙減”背景下，分析小學(xué)生目前常見的心理問題，并在此基礎(chǔ)上制定適合有效的心理健康教育策略，有助于幫助小學(xué)生成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義接班人。

參考文獻

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