何輝波 陳雁飛

摘? 要：在模塊教學理念下，構建“學練賽”一體化的高中防身術模塊群，設計主體是防身術技能學習和體能練習，結合高中生的學情，設計教學內(nèi)容為基本技法及組合的學練，并在運動中、行進間、突發(fā)狀況下自由組合模擬實戰(zhàn)、比賽應用，形成完善的防身術模塊群的整體構建。防身術授課方式的改革，促進學生學習興趣的提升、技能的掌握和體能的增強。

關鍵詞：高中;防身術模塊;模塊教學;實戰(zhàn)情境;教學方案

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2022）02-0018-04

一、“學練賽”一體化的防身術模塊設計理念

防身術作為必修選學模塊在《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》（以下簡稱“新課標”）中出現(xiàn)有著重要的導向和價值。依據(jù)新課標落實“立德樹人”的根本任務和“健康第一”的指導思想，從第一堂課開始，就讓學生樹立學習防身術技能是為了保護自己、幫助他人，不是逞強好勝，培養(yǎng)安全教育的意識。在防身術模塊教學實施上，由原來枯燥的原地技法練習變革為運動中的、情境中的練習，同時增加激勵、賞罰機制，學生間比拼、比賽等多元化教學形式來實施，使得防身術非常受學生歡迎，在激烈的跑動中進行擊打、擊打時對手的反擊打等就是將原來的授課方式進行改革，進而提升學生的綜合能力和自我保護意識，貼近實戰(zhàn)應用。通過學習防身術，不僅強身健體，還鍛煉強大的心理素質(zhì)，所謂“藝高人膽大”，就是建立在技能掌握的基礎上，在突發(fā)意外的情況下，保持冷靜的心理，就是擺脫遭受損害的最好前提。在引領學生學習的過程中，以多元評價促進學生對防身術的掌握。

二、防身術模塊的設計內(nèi)容和思路

（一）防身術的概念和特點

1.防身術的概念：防身術是一項武術技能，是運用武術技法保護自己、自我防衛(wèi)的一項實用技術，它區(qū)別于搏擊、散打、擒拿、格斗、拳擊、摔跤、跆拳道等主動進攻型的運動形式，是以自身受到攻擊時所采取的自我防衛(wèi)策略與技術手段，擺脫或反擊對方不法侵害，維護個體自身與財物安全的專門技術。它是中華武術精華的凝練，將武術中踢、打、摔、拿等實用技法在實戰(zhàn)環(huán)境中進行運用。

2.防身術技術特點：快、準、狠;簡單實用、隨機應變;以近距離和貼身為主;不受任何規(guī)則和條件的限制。

（二）防身術模塊的設計內(nèi)容

防身術模塊設計的主體是防身術技能學習和體能練習，結合高中生的學情，設計教學內(nèi)容為一些基本姿勢、拳法、肘法、腿法、膝法以及一些巧招，動作以單一性動作為主，將動作進行組合模擬實戰(zhàn)應用，結合比賽運用，形成防身術模塊的整體構建。

（三）防身術模塊的設計思路

本模塊設計思路是在運動中進行實踐教學、貼近實戰(zhàn)的情境演練，使其達到最佳效果，結合行進間的跑動，充分提升體能。通過課堂上同學間的比拼、競賽，充分調(diào)動學習積極性，提高練習興趣。經(jīng)過對武術類書籍的查閱，防身術視頻的分析以及武術技法等的學習，結合一線教學實踐，系統(tǒng)歸納形成防身術模塊。表1為以往教授防身術與本模塊教授防身術在教學形式上的比較。

運動技能水平的提高是一個螺旋式上升的長期學練過程，不僅需要學習，更需要反復練習[1]。防身術模塊的學習也需要有連續(xù)的學練過程，為此在高中階段設計五個模塊（表2），形成完整的防身術模塊群。

每個模塊圍繞防身術運動的基本知識與技能、技戰(zhàn)術運用、專項體能與一般體能、展示與比賽、觀賞與評價等方面進行模塊的整體構建設計和實施。

三、高二年級上學期實戰(zhàn)情境下防身術模塊學練賽教學方案

（一）防身術模塊學習目標

1.運動能力目標：說出防身術在實戰(zhàn)中的應用價值及快、準、狠的特點;模擬在被攻擊或侵犯的實戰(zhàn)情境下，能夠?qū)⒁灾夥ê拖シ橹鞯姆郎硇g貼身技法進行合理組合并靈活運用，在施展技法時，敢于發(fā)聲;在多次行進間貼身組合技法練習時，都能夠準確、有效完成6次以上;不斷提高在敵強我弱的情境中快速決策和合理運用技能的能力;重點發(fā)展反應速度、力量、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)，為提高防身自衛(wèi)能力奠定良好的體能基礎。

2.健康行為目標：養(yǎng)成參與防身術鍛煉的意識和習慣，以積極的心態(tài)投入學練;在學練過程中交流和分享成功的經(jīng)驗和對防身自衛(wèi)的感受，能夠積極調(diào)控比賽中的情緒;學會消除防身術運動疲勞的知識和方法，積極進行身心恢復，避免運動損傷;能夠根據(jù)防身術動作自主進行一般性和專項性準備活動，并在練習后充分放松。

3.體育品德目標：在防身術模擬實戰(zhàn)中，面對復雜情況，沉著冷靜、臨危不懼，敢于靈活運用技術動作解決問題;在學練賽中，尊重對手、果斷自信、敢于挑戰(zhàn)，建立正確的勝負觀及懲惡揚善的社會責任感，培養(yǎng)勇敢頑強、迎難而上的拼搏精神。

（二）防身術模塊內(nèi)容要點與課時分配（表3）

（三）防身術模塊學練賽教學方案（表4）

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）[S].北京：人民教育出版社，2020.

[2]人民教育出版社課程教材研究所體育課程教材研究開發(fā)中心.普通高中教科書《體育與健康》必修全一冊[M].北京：人民教育出版社，2019.

[基金項目：本文系中國教育學會教育科研專項課題‘學練賽’一體化視角下中小學體育結構化教學的實證研究”（2020TY013112ZB）階段性成果]