韋召輝

摘要：高中階段每一個(gè)學(xué)生都處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，而且在高中階段學(xué)生的心理問題比較嚴(yán)峻，許多學(xué)生可能在面對(duì)高考?jí)毫χ鲁霈F(xiàn)各種各樣的心理問題，尤其是英語學(xué)習(xí)方面。因此，高中教師在研究學(xué)生心理問題的同時(shí)，應(yīng)該給予正確的心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生能夠在身心健康科學(xué)化發(fā)展之中化解心中的負(fù)面情緒，提升學(xué)生英語學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果的同時(shí)，為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。本文分析研究在新形勢(shì)之下如何更加關(guān)注學(xué)生心理問題，并通過多元化的探索和探究，尋找解決和指導(dǎo)學(xué)生心理問題的方式，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供必要支持。

關(guān)鍵詞：英語 心理問題 ;原因

高中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律正處于一個(gè)比較敏感的階段，這也是學(xué)生成長(zhǎng)所必須要經(jīng)歷的階段。一般情況而言，在高中時(shí)期學(xué)生的思想情感人格尚未完全成熟，在缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與閱歷的同時(shí)，自我調(diào)控和自我把控能力較差，不能更好的解決心理沖突之后，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理失衡。因此，研究高中學(xué)生心理問題應(yīng)給予正確化的心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生能夠走上正確的健康發(fā)展道路。

一、高中重視學(xué)生心理問題的意義

高中階段的學(xué)生身體和心理都到了成熟時(shí)期，如果對(duì)于學(xué)生的身體和心理狀況沒有一定的了解和認(rèn)識(shí)，那么對(duì)于學(xué)生的學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)而言將會(huì)出現(xiàn)很大的問題。所以，在教學(xué)制度不斷優(yōu)化和調(diào)整的今天，需要將高中階段學(xué)生的心理健康教育擺在突出重要的位置上。高中心理健康教師在課堂上對(duì)于學(xué)生教授心理健康課程的過程中，需要以具體可感的實(shí)踐活動(dòng)作為重要抓手，讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行積極的思考，并以此作為調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的有效保障。這項(xiàng)工作如果能開展得更有成就和更高質(zhì)量，那么對(duì)于我國(guó)實(shí)施的素質(zhì)教育的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)將會(huì)起到非常大的推動(dòng)作用，可以為我國(guó)培養(yǎng)出符合新時(shí)代發(fā)展各項(xiàng)要求的全面、綜合性人才，即使學(xué)生沒有做出非常大的貢獻(xiàn)，但對(duì)學(xué)生進(jìn)入到社會(huì)的成長(zhǎng)和發(fā)展也會(huì)起到正向的激勵(lì)作用。高中階段的學(xué)習(xí)壓力往往非常大，學(xué)生如果以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難，并能與自己的好朋友或者老師之間進(jìn)行有效的溝通和聯(lián)系，那么對(duì)于學(xué)生自身而言，將會(huì)培養(yǎng)非常好的道德素養(yǎng)以及形成非常完善的人格，即使沒有取得非常理想的成績(jī)，但是實(shí)現(xiàn)了快樂而自由的成長(zhǎng)。這也說明的高中階段重視學(xué)生的心理問題非常必要，可能對(duì)一個(gè)學(xué)生的價(jià)值判斷和人生道路的選擇產(chǎn)生非常大的影響，不管是學(xué)校、教師還是家長(zhǎng)，都不能采取放任自流的方式，要對(duì)此進(jìn)行充分的關(guān)注和高度的重視，讓每一位學(xué)生都綻放出自身的光彩。

二、高中學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

1焦慮

焦慮作為一種負(fù)面情緒，在高中學(xué)生身上表現(xiàn)的比較廣泛，大部分高中學(xué)生存在輕微或持續(xù)性的焦慮，這往往是因?yàn)楦呖級(jí)毫χ滤a(chǎn)生的一種較為常見的心理問題。當(dāng)學(xué)生具有一定的心理焦慮之中，往往會(huì)在提升學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)得到解決。但是一部分學(xué)生身上也會(huì)呈現(xiàn)一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的焦慮問題，這樣不單單對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不良影響，而且如果不給予正確的指引和疏導(dǎo)，那么最終會(huì)使得學(xué)生心理問題越來越嚴(yán)重，影響了學(xué)生身心健康。

2厭學(xué)和考試怯場(chǎng)

部分學(xué)生經(jīng)常會(huì)在學(xué)習(xí)上患得患失，這種不良的心理反應(yīng)經(jīng)常會(huì)反映在學(xué)生的考試過程中，他們會(huì)比較厭惡考試或者是恐懼考試，把考試作為一種非常痛苦的事情而不得不去完成，想要盡快的離開學(xué)校。雖然學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)之中，可能對(duì)于學(xué)習(xí)學(xué)科內(nèi)容積極性和主動(dòng)性較高，但是到考試的時(shí)候便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的負(fù)面情緒，這是學(xué)生怯場(chǎng)或厭學(xué)的重要表現(xiàn)。

3抑郁

高中學(xué)生可能會(huì)在高中課堂學(xué)習(xí)之中，出現(xiàn)一種無精打采悲傷頹廢的負(fù)面情緒，這是一種抑郁的表現(xiàn)。在認(rèn)知層次之上，高中學(xué)生可能對(duì)于集體活動(dòng)缺乏一定的興趣，不愿意參與到各種各樣的活動(dòng)之中，也體會(huì)不到快樂，常常會(huì)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不行，而缺乏一定的自信心和成就感，對(duì)于任何事情都抱有一種抵觸心理，并不愿意改變自己的現(xiàn)狀。而且在意志方面大部分患有抑郁的學(xué)生很少會(huì)有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想，也不愿意腳踏實(shí)地的去做眼前的事，處處處于一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且對(duì)于家長(zhǎng)和教師過分依賴，難以形成自主學(xué)習(xí)意識(shí)和自主學(xué)習(xí)能力。

三、高中生心理健康狀態(tài)不佳的成因

1生理、心理方面來看，主要有以下幾點(diǎn)：

（1）高中階段的學(xué)生在身體和心理發(fā)展上會(huì)受到外界因素的很大影響，會(huì)在一定程度上產(chǎn)生興奮或者抑制失調(diào)的心理功能。與此同時(shí)，他們生理上的成熟帶來了心理上的成人感覺，想要獲得一些成年人的權(quán)利，并希望通過某種方式和渠道轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)上的角色。但是他們的心理調(diào)節(jié)能力并不健全，有很多不切實(shí)際的希望和想象，如果沒有得到及時(shí)的滿足，可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感。另外，中學(xué)生會(huì)面臨很多的“心理危機(jī)”，生理上發(fā)生的一些變化往往會(huì)讓他們變得措手不及，一些行為和想法也無法有效預(yù)測(cè)，所以心理上的不適應(yīng)也在所難免。

（2）當(dāng)前的高中學(xué)生要比以往的高中學(xué)生更加成熟，能夠適應(yīng)社會(huì)上發(fā)生的一些變化，他們的社會(huì)閱歷畢竟有限，盡管有著獨(dú)立性的主觀期待，但是往往現(xiàn)實(shí)會(huì)給他們“當(dāng)頭一棒”，無法將客觀的需求轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)際的需要。與此同時(shí)，他們的神經(jīng)系統(tǒng)一般為不均衡型和弱型，很容易產(chǎn)生兩極的分化，忽高忽低的情況也時(shí)有存在。另外，一些學(xué)生的性格表現(xiàn)為偏抑郁或者是內(nèi)向，這讓脆弱的神經(jīng)無法經(jīng)受太大的沖擊，如果外界環(huán)境出現(xiàn)了非常大的刺激和變化，那么他們的應(yīng)激適應(yīng)能力將會(huì)變得十分弱小，心理上多多少少會(huì)有障礙。

（3）我們會(huì)看到高中學(xué)生的身上往往具有很獨(dú)特的個(gè)性，但是這種個(gè)性還沒有完全的成熟和定型，所展示出來的人生觀、價(jià)值觀和世界觀還需要不斷的完善和充實(shí)，需要通過正確的手段加以塑造。盡管他們對(duì)技術(shù)社會(huì)做好了一定心理上的準(zhǔn)備，但是他們很容易把一切都想得過于簡(jiǎn)單，心理學(xué)習(xí)慣將這一階段稱之為“心理斷乳期”。這也體現(xiàn)出高中學(xué)生的心理活動(dòng)非常的復(fù)雜，雖然與成年人的心理活動(dòng)相近，但是心理的發(fā)展和成長(zhǎng)過程還需要足夠的周期，而在此期間產(chǎn)生的矛盾會(huì)讓他們的情緒起伏波動(dòng)非常大。比方說，不經(jīng)意間的一個(gè)微笑會(huì)使他們一天的情緒非常高漲，可能整晚都睡不著覺。而一個(gè)側(cè)目相視會(huì)使他們的情緒整天變得非常低迷，可能整晚都難以入睡。假如一些學(xué)生的情感溢于言表，學(xué)校家庭教師還能進(jìn)行有效的處理;如果一些學(xué)生善于隱藏自己的情感，那么極有可能出現(xiàn)心理壓抑或者焦慮等各種情況。

2家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境方面來看，主要有以下幾點(diǎn)：

（1）家長(zhǎng)的文化水平往往不在“同一水平線”上。家長(zhǎng)們受接受教育程度的不同是客觀存在的，這里沒有任何歧視或者貶低的意味。由于家長(zhǎng)的一些世界觀、人生觀和價(jià)值觀的影響，非常容易在孩子教育的過程中輸入“矯枉過正”的思想，不利于學(xué)生的良好性格養(yǎng)成。從國(guó)內(nèi)和國(guó)際的相關(guān)研究中可以得知，如果學(xué)生擁有較好的家庭環(huán)境，那么對(duì)于他們的身心健康成長(zhǎng)都是極為有利的。如果學(xué)生的家庭環(huán)境較差，那么他們的心理或者行為就會(huì)出現(xiàn)一些異常，這也是我國(guó)一直在提倡和引導(dǎo)建設(shè)良好家庭的重要原因。試想一下，如果孩子生長(zhǎng)在一個(gè)非常民主、非常和諧的家庭當(dāng)中，家庭成員可以為孩子帶來正能量和積極的價(jià)值觀，那么他們的心理將接受陽光的沐浴，成長(zhǎng)的過程當(dāng)中將會(huì)少很多的遺憾。但現(xiàn)階段這樣的家庭其實(shí)并不多，多的是父母忙于自己的業(yè)務(wù)而缺少與孩子進(jìn)行只間的交流和溝通，回到家只關(guān)注學(xué)生學(xué)了多少時(shí)間和學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危绻麑W(xué)習(xí)的時(shí)間較少或者成績(jī)出現(xiàn)下滑，那么免不了要一頓“棒子燉肉”，就算是語言上的辱罵也會(huì)讓孩子的心靈遭受巨大的打擊，他們就會(huì)感覺到生活和學(xué)習(xí)中到處充滿陰影，感覺到父母或者自身存在的問題是非常大的，很容易采取一些極端的行為和做出一些危害性極大的動(dòng)作，有時(shí)候就變成了一顆“定時(shí)炸彈”。

（2）高中階段的競(jìng)爭(zhēng)氛圍和學(xué)習(xí)壓力讓學(xué)生覺得“壓力山大”。家長(zhǎng)和教師也會(huì)在平常的教育過程中告訴學(xué)生這是“千軍萬馬在過獨(dú)木橋”，如果出現(xiàn)方向上的偏移和道路上的停止，那么對(duì)整個(gè)一生將會(huì)造成重要的影響。正是由于這些顯性和隱性的壓力，學(xué)生會(huì)感覺到喘不過氣來，一想到自己需要承擔(dān)這么多壓力，自身的意志力很容易被擊垮，偏激、自卑等現(xiàn)象自然時(shí)有發(fā)生。如果任由上述的問題“肆意生長(zhǎng)”，那么心理問題的疙瘩將會(huì)越結(jié)越大，甚至?xí)霈F(xiàn)無解的現(xiàn)象。

（3）高中階段的學(xué)生與社會(huì)有很多的接觸和來往，或者是身邊一些不上學(xué)的同學(xué)或者是通過一些網(wǎng)絡(luò)渠道，在耳濡目染那些有害思潮以后，對(duì)于學(xué)校、教師、家長(zhǎng)或者自身會(huì)產(chǎn)生一定的想法和懷疑，心理上的障礙和行為上的異常便會(huì)時(shí)有發(fā)生。

四、應(yīng)重視學(xué)生心理問題

1嘗試多元化心理咨詢

高中學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際的心理問題嘗試運(yùn)用多元化的咨詢方式，組織相關(guān)的心理輔導(dǎo)工作，有針對(duì)性和有層次性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和引導(dǎo)，以緩解學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理問題，這也是當(dāng)下高中學(xué)校重視學(xué)生心理問題的主要方式之一。有條件的高中學(xué)?？梢蚤_設(shè)專門的心理咨詢工作室，來進(jìn)行相應(yīng)的心理咨詢工作，從而保證了心理咨詢制度的完善。

部分還未設(shè)立心理咨詢室的中學(xué)應(yīng)該在條件允許范圍內(nèi)，加快完善心理健康工作機(jī)制的腳步，抓緊設(shè)立心理咨詢室與心理測(cè)量室，邀請(qǐng)心理專業(yè)教師做負(fù)責(zé)人。班級(jí)管理中，心理委員的設(shè)立，心理社團(tuán)活動(dòng)的開展，正如火如荼進(jìn)行著。還有諸如大型心理團(tuán)輔活動(dòng)、專家報(bào)告以及小團(tuán)體的心理輔導(dǎo)等，更是取得了顯而易見的效果。

2營(yíng)造心理健康教育氛圍

高中學(xué)校應(yīng)盡可能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的人際關(guān)系，這樣避免學(xué)生由于社交恐懼心理而無法達(dá)到交際的目的。對(duì)于學(xué)生心理問題而言，與學(xué)生所處的學(xué)校環(huán)境有的直接關(guān)系。因此，教師與學(xué)校應(yīng)盡可能通過構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)之上，擴(kuò)大學(xué)校教育氛圍的構(gòu)建范圍，盡可能運(yùn)用多元化的教學(xué)方式來達(dá)到優(yōu)化教學(xué)環(huán)境的基本目標(biāo)。而且教師也需要對(duì)學(xué)生不正確的人際關(guān)系進(jìn)行合理的指導(dǎo)，通過與家庭教育相連接的方式，為學(xué)生打造一個(gè)課內(nèi)與課外和諧的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，使得學(xué)生能夠在感受教師與父母的關(guān)愛之下緩解學(xué)生的心理問題。

3構(gòu)建高中英語心理健康教育體系

為了進(jìn)一步引導(dǎo)和幫助高中學(xué)生心理實(shí)現(xiàn)健康的發(fā)展，學(xué)校和教師在構(gòu)建英語學(xué)習(xí)心理健康教育體系上要做更多的努力，以多樣化的形式和多元性的內(nèi)容，使得學(xué)生的心理問題得以有效的解決和處理。比方說，可以組織學(xué)生進(jìn)行與心理健康有關(guān)的專題活動(dòng)，并以此為契機(jī)觀察每一個(gè)學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)，對(duì)于出現(xiàn)的苗頭性和傾向性的心理問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理、早解決。與此同時(shí)，在體系架構(gòu)的建設(shè)過程中要與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通和交流，走進(jìn)他們的內(nèi)心知道他們真正想要的是什么，從而以對(duì)癥下藥的方式為學(xué)生開出治理心理問題的良方。從根本上處理高中學(xué)生英語學(xué)習(xí)心理所出現(xiàn)的問題，學(xué)校需要打造一支專業(yè)素質(zhì)高和業(yè)務(wù)本領(lǐng)強(qiáng)的隊(duì)伍，以高素質(zhì)、高水平的教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生既解決了出現(xiàn)的問題，又對(duì)心理教育的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生自己從黑暗或者陰影當(dāng)中走出來，將一切心理問題不攻自破，在英語學(xué)習(xí)領(lǐng)域更加健康的發(fā)展。為以后跨文化交流提供后備力量。

4注重聯(lián)系實(shí)際，分析高中學(xué)生們的心理特點(diǎn)

很多高中學(xué)校將學(xué)生的成績(jī)高低作為學(xué)生好壞的客觀評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)較差，那么很容易被貼上壞學(xué)生的標(biāo)簽，進(jìn)而對(duì)于思想道德知識(shí)的學(xué)習(xí)并不上心。由于社會(huì)上各種各樣的因素影響，致使學(xué)生并不認(rèn)為思想道德知識(shí)可以改變他們的命運(yùn)或者前途，所以他們接受到的道德培養(yǎng)基本上都是被動(dòng)的。高中階段學(xué)生的辨別事物能力和學(xué)習(xí)能力都有了較好的發(fā)展，但是他們的行為往往不受他們的心理控制，體現(xiàn)出較差的自律性。面對(duì)五光十色、光怪陸離的新鮮事物，一般人都很難抵得住誘惑更何況是高中學(xué)生，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們被什么所吸引，那么他們很容易越陷越深，對(duì)于思想會(huì)造成一定的侵蝕、對(duì)于健康會(huì)產(chǎn)生很大的危害，因此，站在實(shí)際的角度分析高中學(xué)生的心理特點(diǎn)非常必要。

5有機(jī)結(jié)合家庭，促進(jìn)高中學(xué)生的健康成長(zhǎng)

除了在學(xué)校呆的時(shí)間較長(zhǎng)之外，家庭是學(xué)生呆的時(shí)間較長(zhǎng)的場(chǎng)所。為此，教師需要在開展教學(xué)的過程中與家長(zhǎng)保持緊密的聯(lián)系，以互通有無的交流實(shí)時(shí)掌握學(xué)生的動(dòng)態(tài)和變化，從而根據(jù)不同的情況采取不同的方法，妥善解決那些已經(jīng)出現(xiàn)的問題或者可能出現(xiàn)的問題。同時(shí)，家長(zhǎng)也要配合好教師的工作，為孩子積極營(yíng)造一個(gè)有利于身心發(fā)展的家庭環(huán)境，使得學(xué)生的身體和心理都能健康有序的發(fā)展。文章的前半部分講到了很多家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)過于看重，如果出現(xiàn)成績(jī)的下滑則會(huì)認(rèn)為學(xué)生是偷懶或者不努力，所以，家長(zhǎng)要給學(xué)生釋放一定的心理壓力，以素質(zhì)教育的理念引導(dǎo)學(xué)生全面、綜合的發(fā)展，讓學(xué)校教育和家庭教育相得益彰，將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)或者愛好的動(dòng)力，從而給予正確的目標(biāo)設(shè)定和心理疏導(dǎo)。

6注意因材施教，提高學(xué)生們英語知識(shí)的創(chuàng)造性

高中階段的英語知識(shí)和理論對(duì)于很多學(xué)生而言并不是“駕輕就熟”的，需要教師進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)的心理輔導(dǎo)，在課堂組織教學(xué)的過程當(dāng)中給予高度的重視和關(guān)注。教師可以從學(xué)生的基本生理和心理情況進(jìn)行入手，情感和人文關(guān)懷作為重要的組成部分，以德育教育培養(yǎng)學(xué)生更加健全和完整的人格，使得他們的心理可以承受相應(yīng)的壓力。而我們經(jīng)常采用到的因材施教就是一個(gè)有力的抓手，如果一個(gè)學(xué)生的心理承受能力強(qiáng)，那么教師只需引導(dǎo)他繼續(xù)下去就好。如果一個(gè)學(xué)生的心理承受能力弱，那么教師需要采取相應(yīng)的方法，幫他們穩(wěn)步提升心理承受能力。不管怎樣，教師需要用因材施教的方式，讓學(xué)生們的英語知識(shí)創(chuàng)造能力得到進(jìn)一步的提升，將道德修養(yǎng)內(nèi)化為自身英語學(xué)習(xí)的一種良好行為。

總而言之，高中學(xué)生英語學(xué)習(xí)的心理問題是由多個(gè)方面原因所組成的，為了達(dá)到緩解學(xué)生心理問題的目的，需要從多個(gè)角度出發(fā)在多元化的引導(dǎo)方式之下，逐漸解決學(xué)生英語學(xué)習(xí)心理的負(fù)面情緒。而且在及時(shí)合理的干預(yù)之下，幫助學(xué)生能夠轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知和理解，潛移默化的使得學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面發(fā)生了真正的轉(zhuǎn)化。

參考文獻(xiàn)：

[1]王秀希，王雪，李清華.高中生家庭暴力人際信任與心理健康問題的關(guān)系[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2014（9）.

[2]孫麗.對(duì)長(zhǎng)春地區(qū) 1091名高中生心理健康狀況的調(diào)查研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2012（5）.

[3] 郭晨虹.高中生希望特質(zhì)對(duì)心理健康的影響：多元幸福感的中介作用[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（22）：17-19+22.

[4] 王秋蘊(yùn)，王乃弋.高中生心理彈性和防御機(jī)制的追蹤研究[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（21）：9-11+14.