羅強

摘要：學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越重，每個學(xué)生都有自己理想中的大學(xué)，體育作為學(xué)校教育的重要學(xué)科，越來越為人們重視，特別是高中階段，對于一些文化課并不拔尖，但是愛好體育，身體素質(zhì)出眾的學(xué)生，選擇了通過體育升學(xué).因此，學(xué)校特別開辦了高考體育班.通過幾年的體育訓(xùn)練，在這幾年里我也做了兩年體育班班主任，雙達線率百分之百，下面是我對如何提高體育考生的文化成績和體育訓(xùn)練的一些想法。

關(guān)鍵詞：高三體育考生;班級管理;體育訓(xùn)練

一、了解、認識學(xué)生

學(xué)校在高一下學(xué)期進行分科選班，我在鄉(xiāng)下高中大部分學(xué)生來自于農(nóng)村，經(jīng)濟條件不是很優(yōu)越，學(xué)生選擇美術(shù)音樂要花費較多，對于一些成績不是很突出又想考本科學(xué)校的學(xué)生就選擇通過體育考大學(xué)，然而進體育班的學(xué)生身體素質(zhì)并沒有選拔，作為體育班班主任體育教練倍感壓力，這樣的體育班就組成了。高考時體育成績和文化成績雙達線才能錄取本科院校，所以文化和體育是相互促進的。

二、加強思想教育、習(xí)慣的養(yǎng)成

（一）、明確目標，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)興趣

我常說體育生是最辛苦的學(xué)生，既然選擇了體育這條路就要做好吃苦的準備，能夠吃好體育的苦對我們在以后的人生路上有很大的幫助。學(xué)生只有明確了學(xué)習(xí)目標才有可能克服重重困難，努力爭取達到自己理想中的大學(xué)。在班會課上我要求學(xué)生列出至少三個自己理想的大學(xué)，并且要標注出近三年的錄取分數(shù)線，體育專業(yè)考生，大多是文化課成績稍差的同學(xué)，他們對考入理想的的學(xué)校信心不足，或是認為自己不可能考上大學(xué)了。在班會課和訓(xùn)練之余不斷的向?qū)W生舉實例：如某位剛畢業(yè)的學(xué)生高二進班時身材矮小，速度力量差等但是他能充分利用自己吃苦耐勞的精神，認為努力終將修成正果在訓(xùn)練中從不請假偷懶始終如一的把目標落實到行動中去最后體育成績遠遠超過省控線并取得理想大學(xué)，這樣的例子還有很多。其次通過找學(xué)生談心打消學(xué)生積極性不高的心理，觀摩各大院校的宣傳片，互相討論學(xué)習(xí)等更加確定學(xué)習(xí)目標，用堅定的目標克服在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中遇到的挫折，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、促進鍛煉的欲望加強。通過教育引導(dǎo)，以體育鍛煉促進了文化學(xué)習(xí)，增強了學(xué)生的信心，是他們有了明確的目標——通過體育特長考入理想學(xué)校！自己將在未來的日子里，發(fā)揮特長，努力學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，不達目的不罷休！

（二）、言傳身教，言行一致

班主任和教練的一言一行會直接對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，我對這一點有充分的認識，時刻加強自身的修養(yǎng)，注意自我約束，樹立良好的形象，只有這樣我才能在學(xué)生面前樹立威信，更讓學(xué)生信服，對于體育生而言你即使他們的老師也是他們生活中的好伙伴，讓學(xué)生在內(nèi)心里欽佩你讓他們心服才能更好的管理好他們。

（三）、加強組織紀律教育，預(yù)防問題的發(fā)生。

良好的組織紀律性，是學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的有力保障;是學(xué)生的班主任、任課教師支持工作開展的前提。通過對以前的體育班學(xué)生容易出現(xiàn)的組織紀律方面的問題的分析，決定首先加強組織紀律教育，預(yù)防問題的發(fā)生。我采取的方法是從小事抓起，從細節(jié)抓起。養(yǎng)成良好的習(xí)慣是成功的奠基石，每天朗讀公約并熟記，如有違反將采取一定的處罰措施，我在班級列出了10條公約并張貼在教室內(nèi)：

1、手機不準帶進教室和宿舍，如有特殊情況周末回校上交于班主任處;

2、嚴格遵守中學(xué)生日常守則，不抽煙喝酒打牌，不斗毆、聚眾斗毆等;

3、寢室整潔，按時就寢，保證充足的睡眠;

4、課堂注意力集中，積極回答問題，作業(yè)按時完成，不睡覺打瞌睡，多向任課教師問問題;

5、異性之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，關(guān)系不易過密;

6、體育訓(xùn)練不偷懶，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上同學(xué)之間要互幫互助，團結(jié)協(xié)作;

7、生活上少吃垃圾食品碳酸飲料等，保證充足的營養(yǎng);

8、內(nèi)心要堅強，保持積極向上的心態(tài)，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上遇到挫折要及時找老師和同學(xué)溝通;

9、積極參加班級和學(xué)校組織的各項活動，發(fā)揚體育班的精神;

10、愛護生命，保護環(huán)境。

只有嚴明紀律，只有加強預(yù)防，才能保障少出問題，得以順利開展工作。同時，針對學(xué)生的容易反復(fù)性，采取了經(jīng)常的、持之以恒的教育方案，做到了小問題放大談，說服引導(dǎo)，嚴中有愛，讓學(xué)生真正意義上理解而主動嚴格要求自己。隨時隨處抓住時機進行教育引導(dǎo)、設(shè)立專題集體討論、創(chuàng)造“問題”集中處理是成功的寶貴經(jīng)驗;多方位、立體型聯(lián)系教育是成功的保障。

三、制定完善的訓(xùn)練計劃，狠抓訓(xùn)練成績

第一階段為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，也就是學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主（不結(jié)合專項身體素質(zhì)訓(xùn)練），包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習(xí)、上肢、腹肌、背力量練習(xí)、 靈敏性練習(xí)、絕對速度練習(xí)這個時期為高二第一學(xué)期。第二階段為身體素質(zhì)訓(xùn)練及實心球和學(xué)習(xí)專項階段，專項訓(xùn)練安排在暑假（提出要求學(xué)生自主練習(xí)）以及每周兩次時間安排在高二第二學(xué)期，第三階段高三一學(xué)年為四項素質(zhì)提高階段，學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容包括1、提高專項技術(shù) 2、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)3、提高四項素質(zhì)測試成績，第四階段為調(diào)整和鞏固階段，也就是高考體育加試的前一個月，該階段要加強大強度的練習(xí)，適當(dāng)減少量和次數(shù)。

每月進行體育測試，我讓學(xué)生首先要寫訓(xùn)練總結(jié)然后我都要作詳細認真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;對于目標沒達成的學(xué)生，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門。這也是取得成功不可缺少的一部分。

四、結(jié)語

普通高中體育生的培養(yǎng)是長期的、相互協(xié)作的過程，作為班主任兼教練必須要在校領(lǐng)導(dǎo)的支持配合下齊抓共管，關(guān)注學(xué)生的每一個環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活真正的走到學(xué)生心理去，嚴中有愛，樹立強大的威信力讓學(xué)生信服，特別是體育班學(xué)生只有讓學(xué)生信服才會跟著你的步伐共同進步團結(jié)一致，才能取得良好的學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果，讓我們每一位體育工作者都竭盡自己自己佐能，通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和管理找到適合高考體育考生成材的有效途徑。

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