李蕙君

出生于1903年的張玉珍老人，家住在遼寧省錦州市黑山縣黑山街道光榮社區(qū)，如今已是五世同堂。光榮社區(qū)主任董春梅對記者說，誰問老人家年齡，老人都一直說99歲，如今已經(jīng)“99歲”了好多年。

任勞任怨 傳統(tǒng)中國婦女

張玉珍老人生育2兒4女，如今孩子們輪流照顧老人。老人習(xí)慣了自己生活，一直住在自己的家里，好在孩子們住得都很近，所以身邊從早到晚都不斷人。老人的老兒子楊學(xué)泉對記者說：“老人的外孫女都當(dāng)姥姥了，可想而知我們這幾個(gè)兄弟姐妹年齡也都不小了，但照顧老媽都是義不容辭，只要得空都過來，老媽不愛離開自己家，我就住過來了，給做做飯，陪著嘮嘮嗑，曬曬太陽。”

楊學(xué)泉說，老人一生吃了很多苦，是個(gè)操心命。“過去都是大家庭一起生活，我們小時(shí)候老媽不僅僅要照顧我們兄弟姐妹6人，還要照顧我的爺爺、太爺爺，而且家里大娘、嬸嬸都過世的早，大家庭里就我媽一個(gè)女人，所以照顧叔伯家的孩子自然也成了我媽的分內(nèi)之事，真是太不容易了！”楊學(xué)泉不無感慨地對記者說，記憶中，家里就是嚴(yán)父慈母，幾乎沒有看到過母親有過抱怨，更沒看到過母親發(fā)脾氣，“就是那種非常傳統(tǒng)的吃苦耐勞、任勞任怨的中國婦女?！?/p>

上行下效 美德代代傳承

對于現(xiàn)在的生活，張玉珍老人非常知足。老人雖然眼睛花了，耳朵也聽不清楚了，但頭腦十分清醒，兒女孫輩的名字、生日都記得清清楚楚。老人對記者說，兒女孫輩們都非常關(guān)心她的生活，“他們都對我特別好，想吃什么都會給我買。”說到這，老人用手指了指桌上的“零食”。

光榮社區(qū)主任董春梅告訴記者，老人這個(gè)五世同堂的大家族是社區(qū)的“典范”，家庭十分和睦，為人所稱道。這個(gè)大家庭上行下效，代代相承尊老愛幼的美德，個(gè)個(gè)都不嫌臟，不怕累，爭著為老人洗衣服、洗澡、端尿盆?！靶l(wèi)健委和黑山鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)也常去探望老人，婦聯(lián)、我們社區(qū)也經(jīng)常過來，看看老人有什么需要?！倍好氛f到這里，張玉珍老人親切地拉起她的手說：“你們都是好孩子！”老人說，現(xiàn)在的生活太好了，太太平平的，要什么有什么，放在舊社會想都不敢想，“我真是有后福的人?。　?。

永遠(yuǎn)99 戲曲中悟人生

老人不僅親歷了舊社會的黑暗，也見證了新中國的發(fā)展。老人說，舊社會不允許女人讀書，她唯一“受教育”的方式就是聽?wèi)蚵爼顚W(xué)泉告訴記者，從小就聽老媽給他們講戲，還把戲里的道理拿出來給他們講課，告訴他們做人的規(guī)矩?！翱赡苁亲约盒r(shí)候沒有書讀，老媽從小就教育我們不能做睜眼瞎，有文化才能有出息，所以現(xiàn)在一聽到哪個(gè)晚輩考上大學(xué)都特別高興?！睏顚W(xué)泉說，老人現(xiàn)在最大的愛好依然是看戲，看電視就鎖定在戲曲臺，看完之后最大的樂趣依然是給孩子們講戲。

老人一輩子保持著勤勞簡樸節(jié)約的生活習(xí)慣，由于豁達(dá)開朗大度的性格、幽默風(fēng)趣的人生態(tài)度，從未與鄰居吵過嘴、紅過臉，在鄰里中很受尊重。楊學(xué)泉介紹說，老人跟鄰居關(guān)系好，愛嘮嗑，愛溜達(dá)，但近年來家人不敢讓老人走遠(yuǎn)了，基本上都是每天推出去曬曬太陽?！袄蠇屪宰鹦暮軓?qiáng)，不愿意讓別人看到她坐輪椅的樣子?！睏顚W(xué)泉笑著說，老人總覺得自己還年輕，才99歲！

規(guī)律生活 笑容就是秘籍

早睡早起、午間小休、一日三餐定時(shí)定量、自己能動就不偷懶，對于自己長壽的秘訣，張玉珍老人表示，那就是保持規(guī)律的生活習(xí)慣。在飲食方面，一日三餐以青菜、米飯為主，早上喝點(diǎn)粥，中午要喝牛奶，晚上正常飯菜，老人最愛吃的菜就是蘸醬菜，還愛吃牛肉。但老人家畢竟年事已高，消化力差，所以家人總是想方設(shè)法做一些容易消化的飲食。

楊學(xué)泉告訴記者，老人身體狀況良好，一輩子沒生過什么大病，也不吃什么保健品，就是這兩年才開始吃一種保護(hù)心臟的藥。老人和記者聊起天來思路清晰，說起話也清楚，偶爾還會開下小玩笑，露出燦爛的笑容。那種可以讓人忽略時(shí)間凡塵的笑容，也許這就是她的養(yǎng)生秘籍吧！“吃得好、住得好、政策好，趕上了今天的好時(shí)代，我還想看到玄外孫長大呢！”說到這里，老人笑了。