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        食療+按摩 緩解慢性咳嗽

        2021-12-21 11:22:57夏一芬
        家庭科學(xué)·新健康 2021年12期
        關(guān)鍵詞:順氣內(nèi)傷風(fēng)熱

        夏一芬

        【 生活實(shí)例 】

        黃女士咳嗽很長時(shí)間了,服用阿奇霉素效果不佳,最近又出現(xiàn)了腹脹、消瘦、食欲不振等癥狀,去醫(yī)院檢查,被確診為內(nèi)傷咳嗽。

        不能濫用抗生素

        據(jù)河南中醫(yī)學(xué)院一附院主任醫(yī)師周慶偉介紹,中醫(yī)將咳嗽分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽兩類。外感咳嗽是由于外邪侵襲,導(dǎo)致肺氣宣降失常所致,多由風(fēng)熱、風(fēng)寒、風(fēng)燥引起。

        內(nèi)傷咳嗽是指飲食肥甘厚味、飲酒過度、外感咳嗽久治不愈、勞累過度等引起的咳嗽,一般病程較長,反復(fù)發(fā)作并有其他臟器的損傷,我們所說的慢性咳嗽多屬此類,治療上不能操之過急,不能濫用各種抗生素,不妨試試食療和按摩療法。

        按壓拍打鎮(zhèn)咳平喘

        按壓鎮(zhèn)咳:如果患者陣陣咳嗽不止,感到有痰堵塞在喉部不易咳出,或者感到氣短不能平臥,可以將拇指垂直于胸部按壓胸骨上緣的小凹處,以出現(xiàn)酸脹感為宜,每次按壓要持續(xù)2~3秒鐘,按壓10次,可以起到鎮(zhèn)咳平喘的作用。

        拍打順氣:如果感到呼吸不暢、胸內(nèi)煩悶,可以用拍打按摩的方法,達(dá)到寬胸順氣的目的。具體方法是:兩手交替摩搓胸部,由一側(cè)肩部自上而下呈斜線搓至對(duì)側(cè)肋下角處,各做10次。然后兩手自兩側(cè)肩部自上而下拍打胸部,拍打時(shí)掌心要中空,用力不可過大,從上到下拍打一遍為1次,兩側(cè)胸部各拍打10次。

        辨證食療緩解咳嗽

        風(fēng)寒咳嗽:患者咳吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或發(fā)燒等癥狀,治宜疏風(fēng)散寒、宣肺止咳,可取杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克,水煎服,每日早晚各1次。

        風(fēng)熱咳嗽:患者多有發(fā)熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛等癥狀。可將鮮藕、脆梨榨汁后混合,早晚各飲1杯。

        燥火咳嗽:患者常有干咳、少痰、唇及咽喉干燥等癥狀??扇⌒迈r木瓜1個(gè),去皮蒸熟,加少量蜜糖吃,既香甜可口又清燥潤肺。

        痰濕咳嗽:患者痰多黏稠,喉中呼嚕作響,可能出現(xiàn)胸悶、呼吸急促等癥狀。可用薏米煮粥,或用橘皮30克煎取濃汁,去渣,然后加入粳米50~100克煮粥食用。

        體虛咳嗽:患者咳嗽時(shí)發(fā)時(shí)止,面色蒼白、兩顴發(fā)紅、提不上氣或手足發(fā)燒,有時(shí)痰中帶血??扇¤肿雍?0粒左右,加入冰糖,水煎服,每日3次。也可取百合30克,加蜂蜜蒸熟吃。

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