屈佳潔

摘 ?要：在新課改的過程中，教師改變了教學方式，用有趣、活躍的教學環(huán)節(jié)激發(fā)學生的積極參與，讓他們發(fā)揮主動探究作用，分析體育動作和技巧，不斷提高他們的體育綜合能力。在新的教學方式中，教師和學生處于平等的位置，有利于利用教師自身的體育魅力和進行鍛煉的體育精神引導和鼓舞學生，使他們能在教師的引導下進行鍛煉，有效掌握體育動作，靈活體會運動技巧。在開展教學活動時，教師要確保教學內(nèi)容能使每一個學生都能積極探究，從中獲益，提高他們的體育技能。

關(guān)鍵詞：初中;體育;拓展訓練

一、初中體育教學中拓展訓練的可行性與意義

《關(guān)于強化學校體育促進學生健康全面發(fā)展的意見》（以下簡稱意見）對推動學校體育改革發(fā)展和強化學校體育工作做出了重要全面的部署，首要指出必須保證學生每天有1h的鍛煉時間，嚴禁削減、擠占體育課時間，并配套“一票否決”，擠占體育課一律取消評優(yōu)的規(guī)定。意見指出，要堅持課堂教學與課外活動相銜接，以保證體育課時間為前提，提高課堂效果，強化課外活動和科學指導，整合教學資源，保證學生每天有1h鍛煉時間。要堅持培養(yǎng)興趣和提高技能從興趣入手，因材施教，注重快樂參與，重視培養(yǎng)運動技能，循序漸進提高運動水平。要堅持協(xié)調(diào)群體活動和運動競賽，面向全體學生，開展普及性的體育活動，營造校園體育文化，提高學生體育素養(yǎng)。要將分類指導和全面推進結(jié)合起來，大膽創(chuàng)新，提高學校體育工作水平。這些內(nèi)容表明融合拓展訓練，是符合當前改革需要的有力途徑，利用拓展訓練既能夠

激發(fā)學生興趣，調(diào)動學生積極性，又能夠增強學生綜合素質(zhì)，促進其全面發(fā)展。只有這樣才能為學生打好基礎，進而推動初中學生在未來的成長中成為能夠適應社會的人才。初中體育課上融合拓展訓練除了能夠豐富課程內(nèi)容，激發(fā)學生興趣外，最具有現(xiàn)實意義的就在于一方面能夠促進學生間的信任度，拓展訓練大部分都是戶外活動，具有的挑戰(zhàn)性和風險性。這就需要學生之間相互配合，如信任背摔，這個項目在拓展訓練中是最具有代表性和典型意義的項目，最終目的是要建立起同伴間的信任關(guān)系，同時能夠增強心理素質(zhì)。另一方面拓展訓練還能使學生挑戰(zhàn)自我，克服困難，更上一個臺階。同樣以信任背摔來說，要從 1.4m 高的臺子上直挺挺地背摔，還是需要一定勇氣的，當感受到來自同伴的

有力支持，沒有什么是不能克服的，也就能夠打破內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，迎接挑戰(zhàn)克服困難。另外，拓展訓練還能培養(yǎng)學生解決問題的能力，很多項目對于學生來說挑戰(zhàn)性大，如定向?qū)?，這是一項野外尋寶游戲，需要依靠地圖和指北針，既考驗參與者的運動能力，又考驗其思維判斷能力，找點正確完整，用時最少為優(yōu)勝。這個游戲項目的困難不在于運動能力，而是統(tǒng)籌全局、計劃性和方向感等方面的因素，以及挫折感和成就這樣的心理因素。對學生而言十分有利于培養(yǎng)分析、解決問題的能力和思維判斷能力。

二、初中體育融入實踐研究及其注意事項

拓展訓練的融入可以從室內(nèi)和室外兩個方面入手。首先，室內(nèi)。一般情況下遇到下雨天體育課只能在室內(nèi)上，可以教一些體育方面理論知識，也可以教一些衛(wèi)生保健知識，這些是必不可少的教學內(nèi)容，那么在教授這些內(nèi)容的時候，也需要一定的策略。人在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種物質(zhì)均和學習有關(guān)，多巴胺影響人的情緒，要快樂就必須有多巴胺，血清素影響記憶，血清素增加記憶力會變好，芝加哥某所中學實施的“零時體育計劃”就是明證。該計劃的流程主要是上課之前，學生需要進行運動直到學生心跳達到一定的值，開始上課，其結(jié)果就是運動后學生學習能夠取得事半功倍的效果。所以在上課前就可以

進行一些室內(nèi)拓展訓練項目，比如兔子舞，只需要 2 分鐘時間，這可以活躍氣氛，提高參與度。再如聽數(shù)抱團，目的也是活躍氣氛，并能鍛煉頭腦反應能力，時間為 5 分鐘，將學生劃分為 2 到 3 個組，每組分別圍成一個圈，間隔 1m 面向前面的組員慢跑，跑動中教師隨機喊數(shù)字比如“3”，組員必須組成三人組抱團，人數(shù)不對不合格，可當場進行一些恰當?shù)母┡P撐獎勵等。其次，室外。可參考上海徐匯區(qū)中國中學的模式，落實意見的要求，開展戶外訓練活動，把常規(guī)體育課上學到的技能予以強化訓練。比如“跑”，就可以在適當?shù)臅r間開展拓展訓練。如陽光伙伴，這個游戲可以增強學生的團隊合作精神、協(xié)調(diào)能力、心理素質(zhì)等等，先組成 20 人的團隊，團隊成員站成一排右手搭右邊成員肩膀，左手搭左邊成員的腰，用膠帶綁腳，進行 50m 計時跑。再如瘋狂坦克，材料為膠帶和報紙，用膠帶和報紙制作坦克履帶，學生站在履帶內(nèi)，然后手托腳踩，滾動前行 20m，如果履帶斷裂需要立刻暫停并修補后繼續(xù)前行。這個項目同樣可以在團隊精神、心理素質(zhì)等方面予以增強。這些項目對場地和器材的限制不大，可以在學校操場完成，豐富了體育課內(nèi)容，也激發(fā)了學生的興趣，更加投入到體育鍛煉中。另外還可以組織戶外拓展，比如上文提到的定向?qū)毣顒?，在課余時間組織學生參加這樣的野外拓展活動，同樣符合意見所提出的要求。

三、結(jié)束語

初中體育教學融合拓展訓練，是適應當前教育改革，推動全民健身的重要舉措，意義重大，既能豐富教學內(nèi)容，又能培養(yǎng)學生智力方面和非智力方面如意志品質(zhì)、團隊精神、榮譽感等因素。初中體育，把拓展訓練融入其中并沒有太多的經(jīng)驗可以遵循，需要廣大一線體育教師在實踐過程中不斷總結(jié)，合理安排時間，形成適合學生適合學校的模式，本文所述僅起拋磚引玉之用，望與業(yè)內(nèi)同仁共同探討。

參考文獻：

[1]邵景鈺，汪冉.初中體育教學中引入素質(zhì)拓展訓練的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.