摘要：在高中階段的體育教學(xué)中，健美操教學(xué)只是作為選修部分，占據(jù)了體育課程教學(xué)中很小的一部分，但是健美操教學(xué)對于學(xué)生本身的身體素質(zhì)發(fā)展和個人肢體協(xié)調(diào)能力提升有著極為顯著的作用。很多教師在課上教學(xué)的時候，可能并沒有太多的時間留給健美操教學(xué)。為了提升學(xué)生們的自主學(xué)習(xí)能力，讓健美操教育的特點在有限的教學(xué)時間中，得到最大限度的發(fā)揮，教師應(yīng)當積極培育學(xué)生們的主觀能動性，讓學(xué)生們在自主的學(xué)習(xí)和歷練中，提升自身的健美操學(xué)習(xí)能力，增強體魄，修塑形體，在健美操學(xué)習(xí)中，養(yǎng)出自己的精氣神，提升自身的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育;健美操教學(xué);教育因素;教學(xué)探析;自主性學(xué)習(xí)

在高中體育課程的教學(xué)中，教師本身應(yīng)當具備十分豐富的教育經(jīng)驗，充分了解教學(xué)課程中的內(nèi)容與學(xué)生個人身體素質(zhì)情況和運動特點，結(jié)合學(xué)生們的實際身體運動能力，適當開展有用的體育教育活動，增強學(xué)生的體魄。教師應(yīng)當在學(xué)科教育中，充分考慮到學(xué)生們的個人全面發(fā)展情況。高中階段的學(xué)生們，已經(jīng)進入了青春期階段，個人的自尊心意識十分的強烈，這一時期的教育，應(yīng)當配合適當?shù)男睦斫逃寣W(xué)生們在學(xué)習(xí)中，更加輕松自在，沒有思想包袱。很多地區(qū)在開展健美操教學(xué)的時候，學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果都并不好，學(xué)生們似乎對于健美操項目并沒有太大的興趣，這對于高中體育教學(xué)中健美操自主學(xué)習(xí)的開展有著十分重要的影響。

一、 高中體育健美操教學(xué)實施自主性學(xué)習(xí)方法的教育現(xiàn)狀

健美操教育是高中體育課程的一門選修課，需要考慮到以學(xué)生為主體，有些學(xué)生們可能對這項體育運動并沒有太大的感覺，選不選都可以，而有的學(xué)生則可能是因為沒有選到其他課程，不得已選的健美操。在實際的教學(xué)中，我們就經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生在課上學(xué)習(xí)的時候十分的消極，具體表現(xiàn)為以下幾點。

（一）教師教學(xué)態(tài)度不積極

在高中體育教學(xué)中健美操的教育一直以來都承受著一部分人的偏見，覺得健美操是女生專屬，都是一些非常女性化的動作，也正是因為這樣，在一些教育教學(xué)實踐中，教師本人甚至也會收到學(xué)生們的影響，在教學(xué)的過程中態(tài)度并不夠積極。部分教師往往抱著一種完成任務(wù)的心態(tài)，在課堂上教會學(xué)生幾個動作，然后就算是這節(jié)課程已經(jīng)完成了。至于學(xué)生們是否在做這些動作的時候真正理解了如何打開自己的身體，如何通過健美操動作更加自然流暢地舒緩身體，教師可能并不是很在意。教師在教學(xué)方面的態(tài)度不夠積極，會直接影響到學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性。還有一些教師，在教授健美操的時候，僅僅讓學(xué)生們進行動作的模仿，卻沒有給學(xué)生們講清楚一些動作的原理，以及需要調(diào)動的肌肉部分和力度，這種情況下，學(xué)生們也很難做出非常標準的健美操動作，學(xué)習(xí)積極性自然而然也就被打壓了下來。

（二）學(xué)生主動學(xué)習(xí)興趣低

從現(xiàn)有教學(xué)資料上看，在高中體育課程教學(xué)中選修健美操項目的，大多是女生，男生更加喜歡籃球這類體育項目，這也可以側(cè)面說明，學(xué)生們對于健美操項目是存在一定偏見的。很多學(xué)生，在學(xué)習(xí)的時候，由于自身在態(tài)度和情感上的認同并不足以支撐他們在課下進行自學(xué)和研究，在課堂教學(xué)中，學(xué)生們的主動學(xué)習(xí)興趣也是非常低下的。高中時期的學(xué)生都已經(jīng)有了自己的想法，喜歡什么和不喜歡什么也非常的明確。在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生們要么交頭接耳，交談一些和健美操毫無關(guān)系的話題，要么心不在焉，只是跟著老師簡單的劃拉一下自己的胳膊腿，與其說是在學(xué)習(xí)，更像是在完成某項學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，必然無法給學(xué)生們帶來良好的學(xué)習(xí)體驗，也因此，很多學(xué)生對健美操更沒什么好印象。

（三）體育課占課情況嚴重

眾所周知，在學(xué)校教育中，體育課程一向是各文化課老師心中最容易占據(jù)的課程，體育課被占課的情況已經(jīng)逐漸成為一種常態(tài)。其他學(xué)科的老師在有需要的時候，會選擇占據(jù)體育課，而體育課程本身的稀缺，就注定了，一旦有老師占課，學(xué)生們這一周的健美操學(xué)習(xí)機會就算是消失了。很多學(xué)校一周往往只有一節(jié)體育課，在被占課的情況下，想要通過課上教育帶動學(xué)生們進行課下自學(xué)，是非常困難的。

二、 高中體育健美操教學(xué)實施自主性學(xué)習(xí)方法的影響因素

（一）健美操特點因素

健美操是一種由非常突出的動作風(fēng)格與操舞相結(jié)合的體育運動，在跳健美操的時候，需要人們將健美操動作融入自身，體現(xiàn)出活力、動感與激情，順暢地調(diào)動自己的四肢，根據(jù)音樂和節(jié)奏，做出相應(yīng)的動作。健美操能夠讓人們在跳的時候，舒展身體，獲得身心的舒暢。健美操需要全身心投入進去，才能夠感受到運動的快感，通過一些有趣的動作，增加運動量，是一種有趣的運動形式。

（二）學(xué)生自學(xué)意識匱乏

在高中體育健美操教育中開展自學(xué)教育，并不是一件容易的事情，其中，學(xué)生們本身的自學(xué)意識匱乏，就是一個非常重要的影響因素。開展自學(xué)，首先就要學(xué)生們領(lǐng)悟自學(xué)的含義，知道怎么自學(xué)，知道自學(xué)健美操有什么樣的好處和作用。但是實際的教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)，選擇健美操課程的學(xué)生很少在課下進行自學(xué)，也并沒有這樣的意識。學(xué)生自學(xué)意識的匱乏，對高中體育健美操自學(xué)教育有著極為不利的影響。因此，教師應(yīng)當培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的自學(xué)意識和自學(xué)思維，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)中，具有自主學(xué)習(xí)健美操的想法，同時，也應(yīng)當知道，應(yīng)該如何自學(xué)，才算是更加高效快速的自學(xué)，才能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生更加優(yōu)秀的效果。

（三）學(xué)生對健美操的認知誤區(qū)

健美操這個項目不止是在學(xué)生之間存在誤區(qū)，更多的是在社會上，人們總是對健美操有一定的誤解，覺得健美操是一種比較美觀但沒什么實用性的項目。健美操這個項目很多時候都是由老師進行基本動作和基本步伐的演示，讓學(xué)生們一點一點進行模仿和記憶，然后再傳授完整的整套動作。在很多學(xué)生的印象中，健美操是一種存在于健身房中的體育運動，在生活中并不常見。很多男性同學(xué)會覺得健美操是自己的媽媽平時跟著電視做的一種減肥操，讓自己做起來未免有些強人所難。這是由于長期以來，健美操在我國男性的推廣當中并不普及，以至于一些人對健美操存在偏見，自然而然在課程教育中，學(xué)生們可能就不是很上心。此外，有的女同學(xué)覺得跳健美操會讓自己的肌肉變得很難看，因此，在學(xué)習(xí)中，也很難把動作做得非常標準。更有甚者，學(xué)生們覺得在大庭廣眾之下跳健美操是一種非常難為情的事情，會被人嘲笑，這些外在因素，都會使人們對健美操有所誤會。

（四）教師對自學(xué)的認知誤區(qū)

在高中體育健美操自學(xué)教育中，教師對于自學(xué)也存在著一定的認知誤區(qū)。很多時候，教師在讓學(xué)生們進行自學(xué)的時候，就采取放任不管的態(tài)度，對學(xué)生們“放羊”。事實上，自主學(xué)習(xí)并非是放任學(xué)生們在課堂上進行自我練習(xí)，而是要在給學(xué)生提供適當?shù)目臻g和機會的同時，對學(xué)生進行引導(dǎo)和培養(yǎng)。教師應(yīng)當在健美操項目教學(xué)的時候，做好規(guī)劃，對不同時期使用不同的教學(xué)方式。在早期的健美操教學(xué)中，教師可以以授課為主，對每一個動作都進行詳細的講述和演示，并且對學(xué)生們的動作進行糾正，在進行一段時間授課之后，教師要開始逐漸向?qū)嵺`傾移。教師應(yīng)當在教學(xué)中，通過一些實踐活動，讓學(xué)生們對健美操產(chǎn)生興趣，從而在跳健美操的時候，突破心理障礙，明確健美操的作用和效果。在這一基礎(chǔ)之上，給學(xué)生們創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)的機會，才能夠達到更好的教學(xué)效果。自主學(xué)習(xí)應(yīng)當由教師進行適當?shù)囊龑?dǎo)，從而獲得理想中的學(xué)習(xí)效果。

（五）自學(xué)標準與學(xué)生能力因素

在高中體育健美操教學(xué)中，教師應(yīng)當先考慮到學(xué)生們的個人身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力等因素是否和自學(xué)標準相匹配。很多時候，教師所預(yù)期的自學(xué)效果和學(xué)生們實際的學(xué)習(xí)能力不相符，學(xué)生們的學(xué)習(xí)水平往往達不到教師的要求。這樣一來，有的學(xué)生可能會逐漸失去學(xué)習(xí)興趣，在自學(xué)的過程中感到挫敗，沒有成就感，也就很難讓學(xué)生對健美操項目產(chǎn)生好印象。因此，在實際的教學(xué)中，教師還應(yīng)當考慮到學(xué)生們的實際情況，對學(xué)生們進行因材施教，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)中，自覺地展開自學(xué)。

三、 高中體育健美操教學(xué)實施自主性學(xué)習(xí)方法的策略建議

（一）微課教學(xué)

在高中體育健美操教育中，教師應(yīng)當注重對學(xué)生們進行細致的教學(xué)，不放棄每一位學(xué)生。學(xué)生們可能很難快速進入到健美操的狀態(tài)，那么在教學(xué)中，單純依靠演示和模仿，教學(xué)效果可能并不會太好。因此，教師可以采用微課教學(xué)的方式，將健美操的一些動作制作成一個個的小微課，每個微課短視頻中都包含著一到兩個動作要領(lǐng)，讓學(xué)生們進行觀看。這樣的教學(xué)手段，不僅能夠減弱當面教學(xué)對于學(xué)生造成的心理障礙，同時，也能夠更加清晰直觀地讓學(xué)生們了解到動作的關(guān)鍵點。運用微課教學(xué)的內(nèi)容和形式，對學(xué)生進行更加有趣的教育。通過微課，學(xué)生們的自尊心得到了極大的尊重，微課也并沒有時間和空間的限制，也就意味著，這十分有利于學(xué)生進行課下的自學(xué)，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)中也能夠感受到樂趣。

（二）評價促學(xué)

開展評價教學(xué)，可以讓學(xué)生們在一些鼓勵式的評價中，得到力量和成就感。體育教學(xué)本身并沒有非常嚴格的標準要求，在健美操教育中，教師就應(yīng)當注重學(xué)生們在學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的閃光點，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)中，進行自評、互評。教師在評價的時候，也更應(yīng)該側(cè)重于學(xué)生們本身的優(yōu)點，對于一些不足，應(yīng)當進行委婉的指正，從而提高學(xué)生們的參與感。在跳健美操的時候，學(xué)生們很容易產(chǎn)生各種各樣的問題，那么在教育中，教師就可以通過一些小互動，來促進學(xué)生們進行課下的自學(xué)和研究。教師可以開展小組教學(xué)的模式，將一些練習(xí)效果比較好的學(xué)生提拔出來，擔任小組長，負責(zé)帶領(lǐng)其他同學(xué)共同學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生進行指正。通過這樣的教學(xué)方式，學(xué)生們在課堂的自學(xué)中也更加的有方法和有方向。通過相應(yīng)的小活動，培育學(xué)生自學(xué)的意識，讓學(xué)生們在團體當中進行自學(xué)，往往能夠取得更好的效果。

（三）社媒督學(xué)

在社交媒體軟件上進行督導(dǎo)學(xué)習(xí)，是一種師生課下互動的形式，也是一種增加師生感情的渠道。學(xué)生們在自學(xué)的時候，可以結(jié)合微課，也可以在網(wǎng)絡(luò)上收集相關(guān)的視頻信息，進行自學(xué)，但是這些都很難讓學(xué)生們進行自我檢測。這時候，教師就可以通過社交媒體進行督導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生們在社交媒體上和老師進行互動，也更能夠貼合時事和潮流，獲取更好的學(xué)習(xí)效果。教師在課下可以建立一些社交的群，讓學(xué)生們在群里自由的分享自己的想法，也可以在群里和學(xué)生進行交流，實現(xiàn)評價自由。

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，開展健美操教學(xué)是一種潮流，健美操也逐漸被越來越多的人認知并認可。健美操是一項對于人體十分有益的運動，能夠促進人體全面發(fā)展。在實際的教學(xué)開展中，教師就應(yīng)當尊重學(xué)生們的實際情況，開展自主學(xué)習(xí)。教師應(yīng)當根據(jù)學(xué)生們的個人性格和綜合品質(zhì)，在教學(xué)中，以更為有效的方式引導(dǎo)學(xué)生們進行學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們逐漸認識到健美操的巨大作用。通過健美操教育，讓學(xué)生們正視體育之美，幫助學(xué)生們具備優(yōu)秀的精氣神，在學(xué)習(xí)和生活中，更加自信，更加強大。

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作者簡介：

孫晨，甘肅省蘭州市，蘭州市第九中學(xué)。