[摘 要] 提升學生的身心素質是體育教學的重要目標。在教學實踐中，受多種客觀因素的制約，學生的綜合素質沒有得到有效鍛煉，因此設置素質拓展訓練勢在必行。教師應從素質教育的角度出發(fā)，積極整合素質拓展訓練、創(chuàng)新訓練方式、關注訓練強度、拓寬訓練域度等，能夠成功激發(fā)學生的運動興趣，提升學生的運動品質，發(fā)掘學生的運動潛質，進而促進學生身心素質的綜合提升。

[關鍵詞] 小學體育;素質拓展;核心素養(yǎng)

[作者簡介]范利文（1988—? ? ），男，江蘇宜興人，宜興市實驗小學，二級教師，研究方向為小學體育教學。

素質拓展訓練是打破常規(guī)訓練的教學行為，教師根據教學實際需要，為學生量身設計訓練內容，能夠促進學生身體素質的提升。整合訓練內容、創(chuàng)新訓練形式、關注訓練強度、拓寬訓練域度，教師在教學形式、訓練方法、組織調度等方面做出實踐探索，能夠有效提升學生的綜合素質，促進學生核心素養(yǎng)的發(fā)展。

一、整合拓展訓練內容

在小學體育教學中，教師要有針對性地推出素質拓展訓練內容，需要對學生的興趣有一定的了解。教師不妨利用觀察、詢問、測試等手段展開學情調查，以便整合拓展訓練內容，為學生順利進入拓展訓練環(huán)節(jié)創(chuàng)造良好條件。首先，教師要為學生準備趣味性強的訓練內容，小學生直觀思維比較發(fā)達，教師利用多種輔助手段為學生推出游戲訓練項目，能夠成功激活學生的運動想法。其次，教師要借助網絡渠道收集拓展訓練內容。教師對教材展開研究，結合網絡信息收集進行融合性設計，能夠給學生提供適合的訓練內容。最后，教師不妨征詢部分學生的意見，對拓展訓練內容進行創(chuàng)新設計，或者給學生提供一些訓練選項，讓學生自由選擇，教學效果也會更為豐富。

收集小學體育素質拓展訓練信息時，教師需要對信息的適合性進行準確判斷，不同年級的學生有不同的訴求，拓展訓練設計也需要有適配性。如設計五年級的素質拓展訓練時，教師可利用多種體育器材，在操場上創(chuàng)設一個“魔宮”，讓學生按照預設路線進行對抗性穿越比賽，這對學生來說是全新的體驗。教師可先講解比賽規(guī)則，再對相關路線進行具體規(guī)劃，然后讓學生自由組合成6人團隊，抽簽決定比賽對手。在具體活動中，團隊成員需要積極配合，才能順利完成訓練任務。要想贏得比賽，學生會積極展開行動，自行建立團隊，在比賽前團隊成員展開集體交流活動，商定對策。在比賽過程中，成員之間需要主動配合，確保比賽順利進行。教師跟進展開觀察和指導，確保學生的運動安全，科學合理組織訓練小組，提升學生的訓練效率。

這樣的比賽活動可為學生帶來全新的訓練體驗。該穿越比賽不同于以往的訓練，有更多輔助材料的支持，給學生帶來更多挑戰(zhàn)，這是設計的亮點所在。因為教師增加了一些規(guī)則，將普通的訓練進行“魔法化”處理，能調動學生訓練的積極性，使學生以更高的興趣參與訓練，其訓練成效自然是值得期待的。

二、創(chuàng)新拓展訓練方式

拓展訓練有很多種呈現(xiàn)方式，教師需要有創(chuàng)新構建的意識，從學生心理訴求角度展開思考，充分關注學生的訓練需求，為學生提供更多適合的訓練機會。游戲性訓練、對抗性訓練、合作性訓練、實踐性訓練、生活化訓練等，都屬于素質拓展訓練的范疇，教師要有針對性地選擇訓練方式，以提升學生的訓練效率。設計游戲性訓練時，教師要有篩選意識，通過多種渠道收集游戲訓練資源，在操作形式上體現(xiàn)創(chuàng)新性。對抗性訓練是最為常見的比賽性活動，教師要在比賽形式上有創(chuàng)新探索，促使學生自覺參與比賽環(huán)節(jié)，改變對抗規(guī)則和對抗形式，將比賽進行到底。合作性訓練主要體現(xiàn)為集體性運動，需要團隊成員之間有合作互助意識，借助集體力量完成訓練。

創(chuàng)新拓展訓練方式，教師要從多種角度展開思考和設計，以提升學生的訓練品質。如設計模擬越野比賽時，教師可充分利用校園硬件設備，將更多建筑物和道路設計融入訓練活動中，讓學生在校園內開展逼真的越野比賽，這對于學生來說更有吸引力。出于安全性考慮，教師不能隨意將學生帶離校園。在校園中組織學生模擬越野運動，教師要對校園環(huán)境做出全面評估，找到最佳路線。為激發(fā)學生的參與熱情，教師可在不同位置設置“打卡”內容，即學生在經過某個地方時要簽名，留下痕跡。增加這項內容后，學生在活動中就沒有走捷徑的可能，不僅起到了規(guī)范限制的作用，還提升了訓練強度。教師也可為學生準備特殊的獎品，頒發(fā)給訓練達標的學生，以提升學生參與活動的積極性。

在校園內設計模擬越野訓練是比較有創(chuàng)意的拓展訓練。因為校園環(huán)境比較特殊，難以真正達到越野比賽的效果，教師設計了“打卡”和獎勵內容，實現(xiàn)對越野訓練形式的創(chuàng)新設計，可成功激發(fā)學生的熱情，最終的訓練效果會比較理想。拓展訓練未必要走出校園，教師基于校園環(huán)境進行創(chuàng)意設計，同樣能夠達到良好的效果。創(chuàng)新拓展性訓練是一種教學追求，由于教學條件有限，需要教師創(chuàng)新實踐，唯有創(chuàng)新，才能贏得教學先機，為學生帶來豐富的運動體驗與收獲，這對于全面提升學生核心素養(yǎng)大有裨益。

三、關注拓展訓練強度

學生的運動基礎各不相同，這是教師需要重點關注的問題。不同學生在運動基礎、身體狀況、運動興趣等方面存在差異，其對拓展訓練的需求也會不同。因此，教師結合不同群體學生的特征進行分層輔導，設計不同的訓練內容，提出不同的訓練要求。學生有不同程度的運動潛質，教師可利用拓展訓練進行深度發(fā)掘，從而獲得豐富的教學成效。教師在組織拓展訓練時，需要建立科學的訓練機制，利用科學合理的訓練方法引導學生實踐，讓更多學生獲得相應的提升，促進學生身心素養(yǎng)的健康發(fā)展。

拓展性訓練有很多內容可以選擇，教師在進行具體設計時，需要樹立梯度意識，為不同群體學生設計不同的訓練內容，提出不同的訓練要求，從而提升學生的訓練效果。如在五年級體育課上，教師為學生準備了籃球、足球、排球、羽毛球等運動器材，要求學生自由分組，自行選擇運動形式，如比賽、游戲等，只要能夠讓更多人參與其中，便是值得肯定的設計。學生對自主組建團隊和自由設計運動形式，積極性都很高。開始訓練后，教師巡視觀察，對不同小組的運動情況進行評估，及時糾正指導學生存在的問題。若在觀察中發(fā)現(xiàn)一些有創(chuàng)意的運動項目，教師可對其做進一步推廣，給更多學生創(chuàng)造運動的機會。

四、拓寬拓展訓練域度

體育拓展訓練不能局限在有限的課時內，教師需要有拓展意識，為學生提供更多課外訓練任務，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，這對于全面提升學生的核心素養(yǎng)具有重要促進作用。拓展訓練是一項體驗式和創(chuàng)新式的教學模式，以促進學生身心健康發(fā)展為核心追求。教師借助生活經驗進行組織和實踐，能夠獲得極為豐富的訓練成果。

在現(xiàn)實生活中，廣場舞是比較典型的社會性活動，具有運動屬性，其參與群體不斷擴大，也為開展體育拓展訓練提供了契機。教師如果能夠基于該運動為學生設計參與任務，也可形成重要的拓展訓練契機。學生對爺爺奶奶們跳的廣場舞未必感興趣，教師不妨給學生設計一些更適合學生的廣場舞，讓學生展示，這樣不僅能夠調動學生運動的積極性，還能夠培養(yǎng)學生主動接觸社會的意識。如在五年級體育課上，筆者便給學生設計了一套青少年廣場舞，其動作設計帶有青春氣息，而且融入了一些拉丁舞的元素，動感十足。教師要求學生每天參與廣場舞訓練，學生剛開始可能有些抵觸情緒，但隨著訓練次數的增加，其積極性會越來越高。

參考文獻

[1]周穎.基于素質拓展訓練的小學體育教學創(chuàng)新策略[J].田徑，2018（5）：36-38.

[2]呂碧霞.中小學體育教育對學生體質健康的影響研究[J].教師，2019（2）：87-89.

[3]畢永剛.素質拓展訓練對我國青少年體質狀況的運動干預[J].當代體育科技，2018，8（16）：237-238.