楊 光

三門(mén)峽市龍湖小學(xué)

本人自1998 年在基層從事少年籃球訓(xùn)練，深感近幾年信息技術(shù)和高科技產(chǎn)品對(duì)現(xiàn)代少年籃球的影響，作為基層少年籃球教練員所帶球隊(duì)在基層比賽中，要想取得較好的成績(jī)，除了隊(duì)員自身?xiàng)l件和刻苦練習(xí)外，還與教練員自身素質(zhì)有著密切的關(guān)聯(lián)，“一個(gè)教練就是一支球隊(duì)”，“球隊(duì)的表現(xiàn)是教練員對(duì)人生和籃球理解的體現(xiàn)”。基層少年籃球教練員是一支球隊(duì)訓(xùn)練生活的組織和領(lǐng)導(dǎo)者，由于球隊(duì)成員年齡和心理特點(diǎn)，7-12 歲是少年“三觀”和“行為習(xí)慣”養(yǎng)成的關(guān)鍵期?；鶎由倌昊@球教練員是球隊(duì)的榜樣和引領(lǐng)者，在隊(duì)員“三觀”的樹(shù)立，訓(xùn)練習(xí)慣的養(yǎng)成，競(jìng)技意識(shí)的培養(yǎng)，意志品質(zhì)的形成起著絕對(duì)的榜樣力量。教練員日常言傳身教的結(jié)果，促成少年籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球基本技術(shù)和基本身體綜合素質(zhì)，應(yīng)變決策能力等各種能力的提高，最終客觀的在競(jìng)技比賽中展示。教練---隊(duì)員---比賽。三者中教練是成人，是三者的主導(dǎo)。是把籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)傳授給隊(duì)員，隊(duì)員經(jīng)過(guò)自身努力轉(zhuǎn)化為自身技能，在比賽中體現(xiàn)球隊(duì)的綜合實(shí)力。教練作為球隊(duì)的組織者設(shè)計(jì)者，思想行為的引領(lǐng)者，競(jìng)賽走向的控制者。基層少年籃球教練員的關(guān)注點(diǎn)。不僅關(guān)系到球隊(duì)的水平，而且影響運(yùn)動(dòng)員將來(lái)的發(fā)展走向。

當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)技體育正在日趨加快的發(fā)展，重要原因是信息化和現(xiàn)代高科技的影響，大數(shù)據(jù)的成果和高科技產(chǎn)品運(yùn)用到了現(xiàn)代體育和生活中。面對(duì)現(xiàn)代這一發(fā)展現(xiàn)實(shí)，作為一名在基層從事少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的教練員，盡職盡責(zé)，在少年兒童的起始階段做好引路人至關(guān)重要，是每個(gè)基層少年籃球教練員必須直面的問(wèn)題。

因此，基層少年籃球教練員自身要有學(xué)習(xí)意識(shí)，危機(jī)意識(shí)，在學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)中面對(duì)危機(jī)和挑戰(zhàn)，通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐檢驗(yàn)豐富自己的籃球理念。如果不思進(jìn)取安于現(xiàn)狀，在日新月異的現(xiàn)代籃球發(fā)展中，小輸?shù)舯荣?，大誤人子弟。所以，對(duì)基層少年籃球教練員關(guān)注點(diǎn)進(jìn)行探究，對(duì)未來(lái)籃球運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)將具有重要的意義。

一、愛(ài)黨愛(ài)國(guó)的政治素質(zhì)

作為一名基層的少年的籃球教練員，首先要熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)祖國(guó)和人民。沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，祖國(guó)的強(qiáng)大是每個(gè)公民賴以生存和進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的前提。其次要有奉獻(xiàn)青春的籃球情懷。把自己對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的感情轉(zhuǎn)換為對(duì)發(fā)展籃球事業(yè)的濃厚感情，用自己的熱心，責(zé)任心和愛(ài)心點(diǎn)燃隊(duì)員對(duì)籃球的熱情。從而使隊(duì)員把對(duì)籃球的熱愛(ài)轉(zhuǎn)換成對(duì)籃球，對(duì)教練，對(duì)隊(duì)友，對(duì)集體，對(duì)祖國(guó)，對(duì)黨的深厚情感。再次要有勤奮刻苦，樂(lè)學(xué)善學(xué)，百折不撓，積極向上的堅(jiān)韌品質(zhì)。

二、虛心學(xué)習(xí)的習(xí)慣

“三人行必有我?guī)熝伞敖叹殕T應(yīng)該意識(shí)到?jīng)]有學(xué)習(xí)就沒(méi)有進(jìn)步，也就是說(shuō)，最優(yōu)秀的教練員善于在球隊(duì)內(nèi)營(yíng)造學(xué)習(xí)的良好氛圍。調(diào)動(dòng)球隊(duì)的隊(duì)員養(yǎng)成虛心學(xué)習(xí)的習(xí)慣，向教練學(xué)學(xué)習(xí)，向教科書(shū)學(xué)習(xí)，向經(jīng)典案例學(xué)習(xí)，向身邊對(duì)隊(duì)友學(xué)習(xí)，向?qū)κ謱W(xué)習(xí)，向偶像學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造，調(diào)動(dòng)球隊(duì)內(nèi)每個(gè)成員的主觀能動(dòng)性，使虛心學(xué)習(xí)在球隊(duì)內(nèi)蔚然成風(fēng)。

三、大氣包容的性格

世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉，教練面對(duì)不同的球員個(gè)體，他們的性格不可能相同，一個(gè)球隊(duì)的熔煉，除了教練人格魅力外，是否具有大氣包容的性格，決定了球隊(duì)的格局。教練員具備大氣包容的性格后在和學(xué)生溝通中，傳達(dá)思想觀念或交換信息很容易形成共情。為了培養(yǎng)教練員和球員之間的感情，教練員應(yīng)該定期的單獨(dú)與球員們進(jìn)行會(huì)面，如果必要的話，每周一次。會(huì)面時(shí)談話的內(nèi)容可以是有關(guān)籃球方面的也可以是非籃球的話題。用自己大氣包容的性格感染球隊(duì)的每一名成員，熔煉球隊(duì)的隊(duì)風(fēng)和球風(fēng)。

四、快樂(lè)的分享和激情的鼓勵(lì)

快樂(lè)的分享：榮譽(yù)和勝利是用來(lái)分享給整個(gè)球隊(duì)的每一位球員，不是某個(gè)人或者幾個(gè)人的，大家多為勝利付出了汗水。尤其是對(duì)于替補(bǔ)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，這樣做可以增加他們的自信心，激發(fā)他們的斗志。

激情的鼓勵(lì)：確立“每個(gè)人天生我材必有用”的堅(jiān)定信念。你可以通過(guò)富有夸張和激情的鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)那些在練習(xí)和比賽中做出了重要貢獻(xiàn)的隊(duì)員。也可以當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員贏得了一次投籃練習(xí)、發(fā)球練習(xí)或進(jìn)行了一次快速的進(jìn)攻時(shí)，教練員于要給予他們堅(jiān)決的贊許和鼓勵(lì)。要發(fā)現(xiàn)每個(gè)隊(duì)員在專業(yè)理論和實(shí)際操作中的進(jìn)步。

高度的激情真實(shí)的熱情對(duì)球員起著極大促進(jìn)的作用，尤其對(duì)“天不怕，地不怕”“初生牛犢不畏虎”的少年。因此教練員要通過(guò)分享快樂(lè)和激情的鼓勵(lì)。給球員自信，引導(dǎo)球員之間要相互鼓勵(lì)，并為精彩的比賽和表現(xiàn)喝彩鼓掌。是每個(gè)上場(chǎng)隊(duì)員，在比賽中保持精力旺盛和良好的身體狀態(tài)。用熱情消除負(fù)面情緒。

五、良好的個(gè)人習(xí)慣和科學(xué)的專業(yè)知識(shí)

教練員的習(xí)慣會(huì)映射到自己的球隊(duì)中。個(gè)人良好的自律習(xí)慣。為學(xué)生樹(shù)立榜樣，健康良好的身材，健康的生活習(xí)慣，不抽煙酗酒。不沉迷游戲，不暴飲暴食，每天按時(shí)到校，對(duì)時(shí)間和事情合理的安排。這些看似簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣卻會(huì)影響孩子的一生。好的習(xí)慣很快就能讓隊(duì)員，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成習(xí)慣和樂(lè)趣。

作為一名基層少年籃球教練員教練員，要了解少年的心理生理特點(diǎn)，掌握科學(xué)訓(xùn)練方法，少年是以培養(yǎng)興趣，發(fā)展靈敏柔韌和球感為主，注重腳步移動(dòng)，精講多練，復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單化，少做力量和耐力的練習(xí)。根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的身體特點(diǎn)設(shè)定個(gè)性化的訓(xùn)練內(nèi)容。要了解，姚明和劉偉少年時(shí)候的訓(xùn)練，姚明少年時(shí)的訓(xùn)練主要是休息長(zhǎng)身高，劉偉的訓(xùn)練以勤奮練習(xí)，培養(yǎng)球感和意識(shí)為主?；@球熱身時(shí)，少做繞環(huán)的動(dòng)作。小學(xué)生的關(guān)節(jié)軟骨正在發(fā)育中，肩繞環(huán)，頸繞環(huán)，膝關(guān)節(jié)等繞環(huán)動(dòng)作，容易磨損軟骨面，會(huì)影響學(xué)生發(fā)育。小孩子，靈敏和速度的練習(xí)應(yīng)為每天必需練習(xí)內(nèi)容。12歲以后靈敏和速度的訓(xùn)練就錯(cuò)過(guò)黃金時(shí)期。以前學(xué)習(xí)的壓腿動(dòng)作，現(xiàn)證明是不科學(xué)的?，F(xiàn)在的科學(xué)壓腿不是以壓為主。如弓步壓腿，弓步到最大限度后，停滯多停一會(huì)。以往傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中的壓腿，利用外力作用在膝關(guān)節(jié)或其他部位，由于不科學(xué)的訓(xùn)練方法，以往的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，大都造成膝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶受損，許多練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的青少年成年后出現(xiàn)O型腿。

六、運(yùn)用現(xiàn)代化的信息技術(shù)手段

運(yùn)動(dòng)手環(huán)的應(yīng)用，是最直接的信息手段，基層訓(xùn)練，每節(jié)課上，隊(duì)員的腳步移動(dòng)次數(shù)，很好的體現(xiàn)了隊(duì)員的移動(dòng)距離和刻苦程度，運(yùn)動(dòng)手環(huán)的心率的檢測(cè)，使教練能夠科學(xué)的檢測(cè)隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度。為教練安排下一步訓(xùn)練提供了科學(xué)依據(jù)。

基層少年籃球教練員自身要有學(xué)習(xí)意識(shí)，危機(jī)意識(shí)，在學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)中面對(duì)危機(jī)和挑戰(zhàn)，通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐檢驗(yàn)豐富自己的籃球理念。應(yīng)對(duì)當(dāng)今的復(fù)雜形勢(shì)，堅(jiān)定理想信念，虛心學(xué)習(xí)，大氣包容，用快樂(lè)分享激情的鼓勵(lì)精神點(diǎn)燃隊(duì)員的熱情。向?qū)W生展示自己良好的生活訓(xùn)練習(xí)慣，運(yùn)用科學(xué)的專業(yè)知識(shí)和現(xiàn)代化的信息技術(shù)手段豐富自己教學(xué)方法和手段，為祖國(guó)培養(yǎng)下一代的優(yōu)秀籃球人才。