照，我找了個私人教練，連續(xù)練了幾天后，教練說：“小劉，天挺冷的，你休息一天吧?！蔽覝喩沓錆M斗志地回答：“教練，我不冷，也不累。”教練看了我一眼，再勸：“我們休息一天吧?！蔽乙琅f熱情滿滿地回答：“教練，沒事，我真不累?！弊詈?span id="koygeuc" class="hl">教練沉默了幾秒，用哀戚的語氣說：“要不讓我休息一天吧！”

黃宗慈四ｓì年ｎｉáｎ一ｙí度ｄù的ｄｅ大ｄà自ｚì然ｒáｎ奧àｏ運ｙùｎ會ｈｕì將ｊｉ?。瞑涝冢ぃ榻瘢戗钅辏睿楱ⅲ钆eｊǔ行ｘíｎɡ，小ｘｉǎｏ動ｄòｎɡ物ｗù們ｍｅｎ紛ｆēｎ紛ｆēｎ組ｚǔ隊ｄｕì開ｋ?。槭迹螅瑷枺矗罹殻欤楱ぃ?。動ｄòｎɡ物ｗù王ｗáｎɡ國ɡｕó的ｄｅ田ｔｉáｎ徑ｊìｎɡ隊ｄｕì組ｚǔ建ｊｉàｎ完ｗáｎ成ｃｈéｎɡ，聘ｐìｎ請ｑǐｎɡ烏ｗū鴉ｙā為ｗèｉ首ｓｈǒｕ席ｘí教ｊｉàｏ練ｌｉàｎ。烏ｗū鴉ｙā教ｊｉàｏ練ｌｉàｎ的ｄｅ第

的游泳老師——葛教練?！耙蝗朔稿e，集體受罰”這是葛教練對我們的嚴格要求。一次，有一個同學因偷懶，導致我們每個人都要做蹲起。做完后，所有人都累得腰酸背痛，面紅耳赤。同時，每個人心中都燃起了怒火，齊刷刷地望向他，想知道是誰偷懶。葛教練斬釘截鐵地說：“我希望這次教訓會讓犯錯者牢記于心，下不為例！”葛教練還要求我們做事要堅持到底，不能半途而廢。在泳池，你從老遠就能聽到他說：“都游起來，不許半途而廢！”一次上課時，我實在游不動了，正想到岸邊休息，被葛教練發(fā)現了。他臉

了蛙泳。這一天，教練來教我們自由泳，只聽哨子“嘀”的一聲，我們就以迅雷不及掩耳之勢爬到岸上，到教練面前集合。教練雙手叉腰，大聲地說道：“今天我們要學習自由泳，平時自己多練練蛙泳?！蔽乙宦?，高興極了，心想：練了兩個星期的蛙泳，終于可以換個泳姿了。我們下了水，教練正要教我們時，我鬼使神差（chāi）地舉起了手。教練好奇地看著我，問道：“你有什么事情？”我得意地說：“教練，我會游自由泳了，不信，我游給你看。”不等教練答應，我就跳入水中，我用仰泳的姿勢、用蛙泳的姿

，不過好玩的是，教練個個都是被耽誤的段子手。小伙伴們，你還記得學車時關于駕校教練的經典段子嗎？1.我練習半坡起步時車子熄火了，緊張之下不知所措。等了一會兒，教練問我：“怎么？你要在這過夜??？”我本能地回答：“我沒帶衣服。”整個車廂頓時安靜了。2.剛學車時，教練說：“把座椅調到你覺得最舒適的位置。”練車的那位朋友想了想，把座椅調到躺下了，教練氣得說不出話來，他還一臉疑惑地問：“你不是讓我調到最舒適的位置嗎？躺著當然最舒適了?！?.教我的駕校教練在我學科目三的

聞風喪膽的煉獄，教練就是閻羅本人，每句吐槽都如刀剮油烹般冷酷。教練：看見前面那棵大樹了嗎？決微：看見了。教練：撞過去！決微：?。课也桓?！教練：那你還不趕緊踩剎車！在找撞的角度嗎？子玉：沒辦法，我一緊張就死拽方向盤。教練：怎么，看中我的方向盤了，想拽下來帶回家？小荷：怎么覺得我開歪了？教練：哪能啊，是路修歪了！教練：紅燈亮了也不走，綠燈亮了也不走，是沒你喜歡的顏色嗎？夕顏：好驚喜啊，你怎么知道我喜歡黃色？教練：要不你另找個教練吧，我歲數大了，經不起折騰。教練

為什么我的跆拳道教練被稱為魔鬼教練？是他長得很可怕嗎？不不不，他長得很英俊，也很強壯，可是他給我們訓練的時候非常嚴厲，所以我們都叫他魔鬼教練！我們的教練上課時總是拿著棒子到處走來走去，好像警察在巡邏一樣。他會仔細觀察我們每一個動作和細節(jié)，如果哪個同學不認真做想要蒙混過關，他手里的小棒就會和你的小腿來個“親吻”。如果哪個動作達不到他的標準，我們可能要練幾十遍、幾百遍甚至上千遍才能過關。當然，教練也有他的“弱點”，他最喜歡胖嘟嘟、圓滾滾的小娃娃。比如，有一次，

“教練”的概念最早出現在體育界——教練幫助選手消除內心的障礙，選手就能釋放驚人的潛能，創(chuàng)造前所未有的奇跡。同理，管理者也可以使用同樣的方式激發(fā)團隊潛能，對于教師和家長而言，“教練”這個概念同樣適用。早在20世紀80年代初，惠特默便率先將教練方式引入企業(yè)組織，并在全球范圍內對教練和領導力進行闡述與強調，由此推動了很多組織的變革和轉型。通過著作、工作坊和演講，他定義了績效教練的原則，并催生出績效教練這一新的專業(yè)。《高績效教練》以GROW模型為教練邏輯，清晰闡述

陶雅祺“側cè踢tī要yào用yònɡ腳jiǎo刀dāo或huò者zhě腳jiǎo后hòu跟ɡēn踢tī，這zhè樣yànɡ才cái有yǒu力lì。這zhè個ɡè動dònɡ作zuò的de要yào領lǐnɡ是shì腿tuǐ要yào收shōu緊jǐn，踢tī的de時shí候hou要yào送sònɡ胯kuà。動dònɡ作zuò流liú程chénɡ是shì這zhè樣yànɡ的de：先xiān把bǎ腿tuǐ收shōu緊jǐn，然rán后hòu注zhù意yì轉zhuǎ

，不過好玩的是，教練個個都是被耽誤的段子手。小伙伴們，你還記得學車時關于駕校教練的經典段子嗎？1.我練習半坡起步時車子熄火了，緊張之下不知所措。等了一會兒，教練問我：“怎么？你要在這過夜??？”我本能地回答：“我沒帶衣服。”整個車廂頓時安靜了。2.剛學車時，教練說：“把座椅調到你覺得最舒適的位置?！本氒嚨哪俏慌笥严肓讼?，把座椅調到躺下了，教練氣得說不出話來，他還一臉疑惑地問：“你不是讓我調到最舒適的位置嗎？躺著當然最舒適了。”3.教我的駕校教練在我學科目三的

試，問副駕駛上的教練：“教練，方向盤怎么有點松？”教練淡淡地說：“記得那是2017年的第一場雨，你們的一個師姐來學車，叫她剎車，她沒踩剎車，而是兩手抓住方向盤死命地往后拽，嘴里還喊著：吁吁吁。所以，方向盤就有點松了?！毖酃馓岣吡丝捡{照，我一連三次都沒考過：第一次，我撞壞了停在路旁的摩托車;第二次，我撞壞了停在路旁的豐田車;第三次，我撞壞了停在路旁的奧迪車。教練看我十分愧疚，安慰我說：“你的駕駛技術確實沒提高，不過你的眼光提高了，撞的車一次比一次值錢?！遍_的

排輪滑，還有一些教練免費指導。教練的開場白是：“溜輪滑最重要的是要先學會跌倒，如果我們懂得如何跌倒而不受傷，就不會害怕跌倒，就學得很快了?！?span id="0wkgqem" class="hl">教練開始示范，高速跌倒時要如何翻滾，撞到東西時要如何閃避，失去平衡時要先保護重要部位……接著，換學員練習跌倒?！耙欢?，撲倒！”“一二三，前滾翻！”“一二三，側滾翻！”“一二三，相撞！”學跌倒學得差不多了，教練問：“誰還怕跌倒，請舉手！”沒有人舉手?！艾F在，可以自由散開，去溜輪滑了。”教練宣布。于是，一群人往空曠的廣場

排滑輪，還有一些教練免費指導。教練的開場白是：“溜滑輪最重要的是要先學會跌倒，如果我們懂得跌倒而不受傷，就不會害怕跌倒，學會溜滑輪就很快了?！?span id="iowugky" class="hl">教練開始示范，高速跌倒時要如何翻滾，撞到東西時要如何閃避，失去平衡時要先保護重要部位……接著，換學員練習跌倒?！耙欢瑩涞?！”“一二三，前滾翻！”“一二三，側滾翻！”“一二三，相撞！”學跌倒學得差不多了，教練問：“還怕跌倒的，請舉手！”沒有人舉手?！艾F在，可以自由帶開，去溜滑輪了?！?span id="a0uqycs" class="hl">教練宣布。于是，一群人往空曠的廣

坐在副駕駛座上的教練：“教練，方向盤怎么有點松？”教練淡淡地說：“記得那是2013年的第一場雨，你的一個師姐來學車，我叫她剎車，她沒照辦，而是兩手抓住方向盤拼命地往后拽，嘴里還喊著‘吁……所以方向盤就有點松了。”場景二教練：“看見前面那個人了沒？軋死他！”我：“??？我，我不敢?。　?span id="oyg8kac" class="hl">教練：“不敢？不敢你還不松油門！”場景三有個人倒車入庫，左倒右倒都進不去，最后教練淡定下車，說：“來來來，你下來！我跟你兩個人把車抬進去吧，行嗎？”場景四我頭一回開車有點緊張，竟

于是我喜滋滋地給教練發(fā)消息說教練我下班來練車。本來以為教練會欣慰地夸我終于來練車了。結果……教練：“別來，我有事?！蹦俏蚁駛€戲精一樣掙扎了半天的意義在哪里??？小九練習科三的時候是夏天，教練先讓我坐在車里不斷地練習換擋，一擋檔、二擋、三擋、四擋檔……直到熟練為止，才開始上路。后來輪到下一個學員，是一個妹子。她特別熱情地跟教練攀談著?！?span id="yucqaeg" class="hl">教練，天兒這么熱，教了這么久，一定累了吧？”教練嘿嘿笑了兩聲，沒說話。妹子又繼續(xù)說：“要不教練先休息會兒，讓這個小哥哥先教我可

有限公司總裁行動教練創(chuàng)始人 季益祥人力資源大師戴維·尤里奇解析教練技術愛問（上海）管理咨詢有限公司總裁行動教練創(chuàng)始人 季益祥最近3年，教練技術極其活躍地出現在人力資源管理的各個領域，如“教練式員工輔導”“教練型導師培養(yǎng)”“基于教練的績效提升”“教練型領導力”“教練技術助力HRBP解決業(yè)務問題”等，另外，眾多熱門的培訓課程和學習方法也充斥著教練的影子，如“引導技術”“行動教練”“行動學習”“私董會”等。一時間企業(yè)紛紛引入教練技術并著力打造教練型文化。為了迎合

慌亂起來，不得讓教練罵死?。颗笥呀o我支招：“你一上車，就和教練說，自己比較笨，這樣教練會對你更有耐心！”我如獲至寶。到駕校，剛坐上車，我就一臉諂笑地對教練說：“教練，我笨！”教練斜了我一眼，冷冷道：“我早看出來了！”我……

開發(fā)技術教練對績效提升的作用機制及其應用● 葉蒲 李超平教練是企業(yè)面對知識經濟時代的挑戰(zhàn)而改變過去固有的管理模式所采取的一種新興的培訓和管理方式。學者們普遍認為教練對個體和組織績效有積極影響，而對于教練作用機制的研究比較少。綜合以往研究，教練對個體績效的影響主要可分為三層：情感反應、認知和技能，影響教練效果的因素主要有信任、教練者背景、教練方法和教練關系等。同時，本文重點探討了企業(yè)應該如何應用教練技術，并提出該領域未來可能的理論研究和實踐探索方向。教練 作

械。健身房的健身教練看上去心情不錯，走過來打招呼。這是他第一次和我打招呼，平時只是點頭。我練著，教練過來看我，問：你練二頭肌?。课倚χc頭。教練欲走。我猶豫一下，決定不恥下問：教練，二頭肌在哪？教練愣，指給我看。我恍然，又問：那三頭肌呢？教練又指給我看。我恍然，舉一反三，指著肩膀問：這里就是大頭??？教練怔。我自知失言，改口：那是一頭肌？教練轉身走了。我嘟囔：不是一頭肌還是一頭豬啊？忽然覺得是在罵自己。但我真的不懂。我想，這是教練最后一次和我打招呼了。（摘自

去報名，可球館的教練說要7月1日開始報名，我期盼著7月1日這天快點到來。7月1日那天，我早早地叫媽媽帶我去報了名，還順便在那里買了一個球拍，我就開始了第一次打乒乓球。教練首先叫我們掂球，要掂到50下才可以上桌去打球。我剛掂到22下就掉了一次，只好重新開始。最后我還是掂到50下了，接著教練叫我去比動作，教練先示范給我看，然后叫我自己比，而且要比500下。比完后，我的手都酸了，教練又叫我看別人打球，也叫我學一下。最后教練叫我去試打球。打了5個球，才進了兩個球。

□伊爾漢副教練是個傳說Story of the Assistant Instructor□伊爾漢你上過駕校嗎？你碰到過“副教練”嗎？聽說每個駕校畢業(yè)的學員都可能會碰到一個“副教練”。他們大部分是男性，瘦、偏黑、熱愛指導，和脾氣暴躁的教練形成鮮明對比。他們其實也是學員，不知怎的就混成了人見人愛的“副教練”。最重要的是，每個駕校都流行著一個關于“副教練”的可怕傳說——那就是：“副教練”，第一次都考不過去！人瘦膚黑11年前，那是一個考駕照無比輕松的時代，是一個三

嗎？你碰到過“副教練”嗎？聽說每個駕校畢業(yè)的學員都可能會碰到一個“副教練”。 他們大部分是男性，瘦、偏黑、熱愛指導，和脾氣暴躁的教練形成鮮明對比。他們其實也是學員，不知怎的就混成了人見人愛的“副教練”。最重要的是，每個駕校都流行著一個關于“副教練”的可怕傳說——那就是：“副教練”，第一次都考不過去！11年前，那是一個考駕照無比輕松的時代，是一個三個月下票的殺手時代。我就認識了一個“副教練”，人瘦，黑，好為人師是不用說的。很快就在同期學員中脫穎而出，成為“副

男孩走進武術館。教練正在進行日常的武術訓練，顯然沒有留意男孩專注的眼神，繼續(xù)對著沙袋一陣猛擊，直到完成了最后的練習。教練抓起了一條毛巾，坐在旁邊的板凳上。男孩走到教練身邊。“先生!”男孩說，“你會空手道嗎?”“我只會跆拳道?！?span id="gcmgu00" class="hl">教練回答。“太棒了。你是什么級別呢?”“黑帶。你喜歡武術?”教練反問?！笆堑模贿^我想知道如何一招制敵?”男孩說。教練思索了片刻?！皝戆?”教練示意男孩向他靠近，一臉冷峻嚴肅的表情，男孩有些不安，朝教練走了幾步。隨著他向前移動，教練毫