宋淑華

〔摘要〕：俗話說“三歲看大，七歲看老”，我深深相信這個道理。3到6歲是孩子良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣初步養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，抓住這個時期進(jìn)行培養(yǎng)，將起到事半功倍的效果。良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣對于孩子健康成長，未來生活和發(fā)展都有很重要的意義，它包括良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、鍛煉身體習(xí)慣等方面內(nèi)容。培養(yǎng)幼兒具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)講求方法，從培養(yǎng)孩子責(zé)任意識、程序概念、時間觀念、歸類意識、規(guī)則意識入手，注意榜樣作用、循序漸進(jìn)，用愛心、細(xì)心、耐心及時糾正幼兒的不良行為。

關(guān)鍵詞：淺談 ?生活與衛(wèi)生習(xí)慣 ?家庭教育

未來社會是具有高度的物質(zhì)文明和精神文明的社會。文明是一個國家進(jìn)步與發(fā)展的標(biāo)志，良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，作為文明人的素質(zhì)之一，如何養(yǎng)成尤其重要。良好的生活習(xí)慣和基本的生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志之一，幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，對預(yù)防疾病，保障健康有重要意義，同時，幼兒生活與衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，也會減輕大人的一些負(fù)擔(dān)，有助于培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，自信心以及自己處理問題的能力。習(xí)慣養(yǎng)成、終身受益，所以良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣家長應(yīng)該從孩子懂事起，就要開始培養(yǎng)。

（一）責(zé)任意識

良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣不是憑空就能學(xué)會的，要讓孩子養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，父母首先要學(xué)會賦予責(zé)任。從一兩歲開始，慢慢讓孩子意識到弄亂的玩具要收拾整齊，自己的尿不濕要自己丟進(jìn)垃圾桶里。父母可以幫助孩子一起完成，但一定需要孩子的參與，因為這是在教孩子責(zé)任的意義。孩子長大些，在不涉及人身安全的前提下，父母都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放手，為幼兒準(zhǔn)備適合幼兒的物品，讓他們?nèi)嵺`。如：飯前幼兒自己選擇喜歡的碗筷，為大人分發(fā)碗筷，讓幼兒參與到吃飯的準(zhǔn)備過程中，培養(yǎng)他的獨立進(jìn)餐意識;為幼兒準(zhǔn)備小的水壺，幼兒可以自己倒水喝;準(zhǔn)備適合幼兒的馬桶，幼兒自己大小便;為幼兒準(zhǔn)備一些整理和方便幼兒分類擺放的盒子，幼兒自己取放玩具等等。讓孩子在做的過程中懂得自己的事情是通過自己的努力才能完成，通過內(nèi)在動機轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為，從中獲得成功的感受，產(chǎn)生自信心，在內(nèi)心形成“我能行”的自我意識，從而增強責(zé)任感。讓孩子從小明白他可以自己做決定，但需要為自己的選擇承擔(dān)后果。如：吃飯是他自己的事情，不吃也沒關(guān)系，但在下頓飯之前不可以再吃;玩具是自己扔的，就需要自己去撿回來。家長可以引導(dǎo)幼兒說：“你把玩具亂丟，玩具也會疼的，你把她弄疼了，玩具想回家了，我們送她回家吧?！比绻覀兛偸菐椭⒆硬唤o孩子機會，不支持他，那么孩子也許到了六七歲還什么都不會。

（二）建立程序

孩子的吃飯和睡覺是我們不能控制的，不要用教訓(xùn)的方式讓孩子吃飯、睡覺，這只會讓孩子對吃飯、睡覺更加反感，家長可通過建立程序的方式向孩子傳授相關(guān)的生活技能，每項技能可以制定相關(guān)程序。如我們要準(zhǔn)備睡覺了，首先去刷牙洗臉，然后換衣服，接下來講故事，最后關(guān)燈睡覺。比如飯前程序，首先洗手，然后分碗筷，最后吃飯;吃飯后程序，首先漱口，第二擦嘴，第三把桌子擦干凈，第四把椅擺好。還可以把洗手穿衣穿褲刷牙的步驟做成圖片，讓孩子參照、模仿。孩子了解了各種活動的步驟，能讓孩子掌握自己的事情可以自己做，家長就可以專心陪伴孩子，帶著孩子完成這些任務(wù)，孩子也就能感受到父母的愛，心理上更加滿足，提高她們的配合度。

（三）時間概念。

小孩子對時間是沒有概念的，如晚上不愿睡覺，早上不愿起床，看電視總是看個不停，但從小學(xué)開始，孩子就必須在規(guī)定時間做規(guī)定的事，因此在孩子學(xué)齡前，家長要有意識地幫助幼兒建立時間概念，而這一切都要從規(guī)律作息開始，家長可以制定一個日程安排表，跟孩子講解當(dāng)天的活動安排，讓孩子對自己的一天活動有整體的了解，晚上睡覺時給孩子講述一天的活動內(nèi)容，讓孩子對發(fā)生的事情有了進(jìn)一步的了解，知道什么地方做得好，什么地方做得不好。要學(xué)會對時間的安排和掌控，就要讓孩子知道在什么時間內(nèi)要做哪些事，每次活動轉(zhuǎn)換提前五分鐘提醒。如現(xiàn)在六點讓孩子看看鐘，我們開始看動畫片，等到長針指到4就是6：20，我們就不能看動畫片了，等到6：15分，家長就要提醒幼兒，還有五分鐘，我們就不能看電視了，每過兩分鐘再提醒一次，這樣的提醒能夠給孩子一個緩沖的時間，讓孩子能夠順利的轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。

（四）以身作則

幼兒的模仿力極強，父母的言行舉止具有很大的感染力。要培養(yǎng)孩子良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，家長除了平時要教育孩子講究衛(wèi)生的方法、意義外，更重要的是家長給孩子要做好榜樣，家長要為幼兒提供一個養(yǎng)成良好生活與衛(wèi)生習(xí)慣的環(huán)境，檢點自己的行為，以身作則，真正成為孩子的表率。經(jīng)常會有許多父母追著讓孩子洗手，自己吃飯前卻沒有洗手，讓孩子不要看電視，自己手機卻不離手，吃飯時挑三揀四，不注意刷牙衛(wèi)生，周末睡到十點，還不愿意起來，喜歡吃零食，喝飲料，不愿鍛煉，孩子怎么可能會養(yǎng)成好的習(xí)慣？孩子是父母的鏡子，大家都做的事情，孩子自然也愿意參與。要想讓孩子養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，父母首先要有這些好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣。孩子在父母良好行為的潛移默化影響下，自然也會形成好的習(xí)慣。

實踐證明，培養(yǎng)孩子良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣是非常重要的工作。我們不能等到孩子準(zhǔn)備好之后才開始培養(yǎng)習(xí)慣，而是需要在日常生活中慢慢地融入這些習(xí)慣的建立過程。

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