肖苗

◆摘? 要：后疫情時代，小學(xué)逐步復(fù)課，學(xué)生的健康問題引起了全社會的關(guān)注。我國發(fā)布的《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》為后疫情時代學(xué)生健康發(fā)展指明了方向，健康第一將成為新時代學(xué)校教育的新理念。體育與教育融合將成為學(xué)校教育的新時代，健康發(fā)展將成為新時代學(xué)校與教育的新目標。

◆關(guān)鍵詞：后疫情時代;體育游戲;小學(xué)生;心理健康;影響

體育游戲是以體育動作為主要內(nèi)容和比賽形式，以增強體力、娛樂身心為主要目的特殊體育活動。體育游戲是小學(xué)生健康成長的重要活動，對小學(xué)生身心健康具有不可替代的價值，也是小學(xué)生最常見的鍛煉方式，特別是參加活動，完成規(guī)定的一些行為能夠讓學(xué)生互相幫助，團結(jié)一致，提高學(xué)生紀律、團結(jié)、相互支持的集體精神，提高學(xué)生的勇氣、毅力和決心，其優(yōu)越的素質(zhì)對小學(xué)生心理健康的形成具有重要意義。

1后疫情時代體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康形成的影響分析

1.1學(xué)生情緒控制與改善

情緒是人們對客觀事物的一種心理反應(yīng)。人們生活在復(fù)雜的社會中，由于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，往往會產(chǎn)生緊張、擔心、抑郁、悲傷等負面情緒反應(yīng)。在后疫情時期，長期的室內(nèi)學(xué)習(xí)給學(xué)生造成一定的緊張情緒和不良的心理影響。體育游戲是一種非常合適的改善不良情緒的方式。體育游戲中，大腦處于劇烈活動狀態(tài)，體溫升高，釋放內(nèi)啡肽。它可以傳達一個人不愉快的儀式、情緒和行為，消除痛苦和煩躁，激活心靈。今天的兒童和青少年也面臨學(xué)業(yè)考試、家庭、學(xué)校和社會壓力。他們?nèi)菀资艿揭钟簟⒁钟?、焦慮、緊張和其他負面情緒的影響，經(jīng)常參加體育游戲可以緩解緊張和焦慮?？梢愿纳撇涣嫉那榫w狀態(tài)。

1.2有助于學(xué)生人格的完善

體育游戲是一種體育活動，在這個過程中，人體會面臨各種挑戰(zhàn)，例如身體慣性、氣候變化、運動困難、心理恐懼、疲勞、受傷等。體育比游戲以同時克服這些困難，還能夠培養(yǎng)學(xué)生毅力和堅韌，增強承受挫折的能力，有助于個人形成積極、進取、樂觀的生活態(tài)度。

1.3幫助學(xué)生發(fā)展社交能力

體育游戲作為一種充滿情懷的小學(xué)生的一項基本活動，可以培養(yǎng)德、美、理等綜合素養(yǎng)。道德感主要是指當個人的行為被評估為符合社會和道德行為標準時產(chǎn)生的內(nèi)在體驗。體育游戲反映了現(xiàn)實生活，人物的行為都體現(xiàn)了道德行為。體育游戲充滿公平正義，在規(guī)則的約束下，孩子們可以在游戲中體驗道德情感。同時，游戲開發(fā)需要同行之間的協(xié)作、理解和幫助。

1.4幫助學(xué)生建立堅強的意志

雖然自我意識差、自制力差、缺乏毅力的學(xué)生的意志行為還沒有得到發(fā)展，但與體育比賽相比，可以表現(xiàn)出更高水平的意志行為，因此體育比賽可以培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。體育游戲?qū)πW(xué)生很有吸引力，在體育游戲中，小學(xué)生符合比賽要求，遵守規(guī)則。在角色游戲中，角色本身包括行為和榜樣，學(xué)生扮演角色的過程就是意志的鍛煉過程。例如，在游戲《哨兵站崗》中，學(xué)生必須兩手空空拿著槍，保持哨兵的姿態(tài)。

2后疫情時代體育游戲應(yīng)用措施

2.1選擇有趣的游戲為目標，可以有效改變小學(xué)生的情緒

在后疫情時代，學(xué)生長期的線上授課缺乏大量趣味的體育運動，因此需要精心挑選和策劃趣味性的體育游戲。例如通過玩“超級模仿”游戲，實驗結(jié)果顯示小學(xué)生在回答試題。學(xué)習(xí)壓力問題得分顯著下降，說明小學(xué)生心理問題中最常見問題的情緒維度測試結(jié)果達到預(yù)期目標，小學(xué)生消極情緒顯著降低和逆轉(zhuǎn)。

2.2挑戰(zhàn)游戲的合理選擇

挑戰(zhàn)類的游戲能有效提高小學(xué)生的品德，例如《轟炸機》的體育游戲，可以充分釋放小學(xué)生的想象力，樹立信心，是一劑“良藥”。小學(xué)生年齡大多在6-12歲之間，這是一個人人格發(fā)展的重要階段，可以幫助學(xué)生更好地在游戲當中學(xué)會面對挑戰(zhàn)和困難。

2.3備戰(zhàn)競技游戲可以預(yù)防小學(xué)生人格缺陷

由于比賽本身具有主動性和意志性的特點，積極主動地自覺遵守體育比賽規(guī)則，可以有效地加強小學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活中的自律。在后疫情的影響下，通過加強體育游戲的融入，能夠預(yù)防學(xué)生的一些心理問題。在小學(xué)生體育課中，通過設(shè)置類似于本次實驗的“跑龜游戲”的游戲，讓他們逐漸控制自己的心理承受能力，培養(yǎng)體育精神，敢于拼搏，爭取最好的生活態(tài)度。

2.4團隊合作游戲能提高小學(xué)生的社會適應(yīng)能力

只要在小學(xué)生的教育中長期使用類似“大魚網(wǎng)”這樣的體育游戲，小學(xué)生在玩游戲時就可以熱情積極地體驗游戲的樂趣。在社會適應(yīng)方面，人與人之間的關(guān)系會大大改善，人對社會的適應(yīng)能力也會逐漸增強。

2.5采用故事性體育游戲，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

在進行體育游戲教學(xué)時可以通過故事性的游戲讓學(xué)生更好地融入到所創(chuàng)設(shè)的情景當中。

3結(jié)語

綜上所述，體育游戲有助于塑造學(xué)生的心理健康，尤其是在后疫情時代，教師要更為重視體育游戲?qū)W(xué)生的心理健康的發(fā)展和影響。學(xué)校和教師需要充分發(fā)揮體育運動的獨特優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。體育游戲活動可以幫助學(xué)生了解人對身體的影響，同時認識到體育活動可以調(diào)節(jié)一個人的精神狀態(tài)。學(xué)生心理健康的差異源于觀察、學(xué)習(xí)和模仿，而且由于每項運動項目的角色扮演不同，每個學(xué)生都有更廣闊的選擇和發(fā)展空間。同時，教師要對學(xué)生的身心發(fā)展有更深入的了解，引導(dǎo)學(xué)生在體育運動的教育活動中，不僅要實現(xiàn)身體的健康發(fā)展，還要保障學(xué)生良好的心理健康的發(fā)展。

參考文獻

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