吳熙 歐陽(yáng)黎萍

摘要：心理健康教育課堂是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要途徑之一。在積極心理學(xué)視角下，以培養(yǎng)開(kāi)發(fā)學(xué)生積極心理品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，可以從營(yíng)造融洽師生關(guān)系、構(gòu)思良好的教學(xué)設(shè)計(jì)、重視學(xué)生體驗(yàn)生成三個(gè)方面構(gòu)建高效的心理課堂。

關(guān)鍵詞：心理課堂;師生關(guān)系;以生為本

研究表明，大學(xué)生的心理健康狀況與其學(xué)業(yè)成就、個(gè)人素質(zhì)呈顯著正相關(guān)。為促進(jìn)和諧校園建設(shè)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才，加強(qiáng)高校心理健康教育工作是國(guó)家“十三五”新階段教育工作的重中之重。積極心理學(xué)的發(fā)展是心理學(xué)界的一場(chǎng)革命，積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，關(guān)注人類的積極品質(zhì)，從本世紀(jì)初，由于西方積極心理學(xué)理念的引入，一改以往心理學(xué)對(duì)于心理?yè)p傷、傷害、缺陷進(jìn)行研究的模式，從發(fā)展人類積極心理品質(zhì)出發(fā)，重點(diǎn)不在于彌補(bǔ)，而是充分體現(xiàn)“積極預(yù)防”的重要作用，以發(fā)展性的心理教育為主，盡可能地發(fā)揮個(gè)體自身的潛能和能量，將個(gè)體優(yōu)化到最佳狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)外界環(huán)境帶來(lái)的各方面壓力。因此，本文從積極心理學(xué)理念的視角出發(fā)，為進(jìn)一步加強(qiáng)和完善高校的心理健康教育工作，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力，針對(duì)于目前理工作存在的現(xiàn)狀提出幾點(diǎn)思考，從而為構(gòu)建心理健康教育工作新模式提供理論基礎(chǔ)。

一、什么是高效心理課堂

一堂好的心理課，應(yīng)該是：學(xué)生的主體性得到發(fā)揮，學(xué)生積極性高、參與度廣;課堂氛圍良好;能使學(xué)生獲得心理支持和經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)心理健康;學(xué)生有積極的情緒體驗(yàn)，教師也有積極的情緒體驗(yàn)。

二、如何打造高效心理課堂

1.融洽師生、生生關(guān)系是高效心理課堂的基礎(chǔ)

如何建立師生、生生之間真誠(chéng)、信任的關(guān)系？首先，教師要有親和力，善于微笑、善解人意、自信大方，讓學(xué)生在課堂上得到理解、尊重。其次，教師需要良好的專業(yè)教學(xué)能力，吸引學(xué)生對(duì)心理課的興趣，這樣學(xué)生才能信服教師。在課堂上，輔導(dǎo)教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生暴露自己的問(wèn)題，更要學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的發(fā)言，有時(shí)甚至要一定程度地進(jìn)行“自我暴露”，讓學(xué)生感覺(jué)到老師是值得信任的。學(xué)生一旦感受到老師或同學(xué)們的關(guān)注和認(rèn)可時(shí)，他們就會(huì)拋開(kāi)顧慮，敞開(kāi)心扉，情感的體驗(yàn)也更強(qiáng)烈。同時(shí)，當(dāng)學(xué)生在表述中有些觀點(diǎn)存在爭(zhēng)議時(shí)，教師不應(yīng)立即指出或作出正確錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)。例如，去年我有一節(jié)青春期戀愛(ài)輔導(dǎo)課，設(shè)計(jì)的男孩、女孩最終二人迫于各種壓力分手，有同學(xué)提出：“老師你說(shuō)的就是不讓我們談戀愛(ài)嘛！”老師如果直接說(shuō)是或者舉出更多青春期戀愛(ài)的負(fù)面案例，會(huì)強(qiáng)化學(xué)生逆反心理，其實(shí)，如果將這個(gè)故事結(jié)局設(shè)計(jì)得不明確，學(xué)生自主續(xù)寫這個(gè)故事效果會(huì)更好。

最后，設(shè)計(jì)較貼切的暖身活動(dòng)。好的暖身活動(dòng)能激發(fā)學(xué)生興趣，營(yíng)造良好的課堂氛圍，消除心理阻抗，讓學(xué)生愿意講述自己的故事和觀點(diǎn)。當(dāng)然我們要避免那種表面熱鬧，要為學(xué)生塑造一個(gè)真正能產(chǎn)生思維碰撞的課堂。

2.良好教學(xué)設(shè)計(jì)是高效課堂的保障

設(shè)計(jì)一堂好課，這是心理教師在上課前必備的一項(xiàng)工作。首先，選擇主題。中學(xué)心理健康課的內(nèi)容應(yīng)該貼近學(xué)生的實(shí)際，符合學(xué)生的需求，這樣才能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的深刻感悟。這就需要教師在課前深入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中了解學(xué)生在不同階段的需求和困擾，比如高考前一兩個(gè)月很多學(xué)生會(huì)心煩意亂，想要放棄，缺乏自信，面對(duì)這一現(xiàn)狀，教師設(shè)計(jì)就要以調(diào)節(jié)考前焦慮情緒為主題。選擇主題的方法還有問(wèn)卷調(diào)查、心理測(cè)驗(yàn)、社會(huì)熱點(diǎn)、學(xué)校班級(jí)剛發(fā)生的事件。其次，確定每節(jié)課要達(dá)到的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)搜集需要的素材和理論依據(jù)。最后，有邏輯層次的設(shè)計(jì)，每個(gè)環(huán)節(jié)之間自然層層遞進(jìn)，教學(xué)設(shè)計(jì)便會(huì)鮮活、立體地呈現(xiàn)在學(xué)生面前。

3.重視學(xué)生的體驗(yàn)是高效課堂的必由之路

心理課的課堂實(shí)效主要取決于學(xué)生是否能產(chǎn)生真切的體驗(yàn)以及體驗(yàn)的程度。而活動(dòng)是產(chǎn)生體驗(yàn)的載體，學(xué)生不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)是為效果而服務(wù)的?；顒?dòng)只有經(jīng)歷學(xué)生主體的心路歷程，并使學(xué)生在情感交流和思維碰撞中發(fā)生深刻的情緒體驗(yàn)才能促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。

例如，本學(xué)期設(shè)計(jì)的《我的五樣》就是典型的體驗(yàn)式課堂，這節(jié)課產(chǎn)生良好效果主要依托于學(xué)生的深刻體驗(yàn)。本節(jié)課主要通過(guò)學(xué)生自主選擇生命中的五樣摯愛(ài)，思考失去五樣后的影響從而得以取舍，用紙筆涂抹的方式一樣一樣埋葬自己的摯愛(ài)，真正觸動(dòng)了學(xué)生的內(nèi)心，獲取了珍惜摯愛(ài)的內(nèi)在動(dòng)力。

所以，我們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)體驗(yàn)式課堂時(shí)要考慮幾個(gè)問(wèn)題。活動(dòng)中學(xué)生的參與度高嗎？學(xué)生到底獲得了什么？問(wèn)題得到解決了嗎？這種活動(dòng)形式是否恰當(dāng)？例如，本學(xué)期的心理課有個(gè)活動(dòng)：讓學(xué)生用畫畫的方式畫下自己的困惑，讓其他同學(xué)充當(dāng)心理咨詢師分析這幅畫，又請(qǐng)作畫者自己評(píng)價(jià)。這種形式一方面學(xué)生感到很有趣，但同時(shí)又讓作畫同學(xué)比較尷尬，感覺(jué)自己的隱私被別人評(píng)價(jià)，這種形式不恰當(dāng)。其實(shí)老師只要不暴露作畫者，現(xiàn)場(chǎng)氣氛也不至于尷尬。

4.強(qiáng)調(diào)課堂現(xiàn)場(chǎng)生成是促進(jìn)高效心理課堂的必要條件心理課更強(qiáng)調(diào)課堂現(xiàn)場(chǎng)生成，教師圍繞自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生的想法，激發(fā)學(xué)生的探究熱情，不能過(guò)分追求自己的預(yù)設(shè)想法，學(xué)生的反應(yīng)不符合預(yù)設(shè)可以引導(dǎo)，不能作出正確與否的評(píng)價(jià)，遵循價(jià)值中立原則。比如，上學(xué)期課堂上有個(gè)學(xué)生分享了自己的經(jīng)歷“我的好友背叛了我，我恨他”，我的反應(yīng)是“恨一個(gè)人對(duì)嗎？”這就是明顯的價(jià)值判斷。有時(shí)學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)與課堂引導(dǎo)方向相反的想法，比如這學(xué)期一堂有關(guān)意志力教學(xué)的課堂上，有個(gè)學(xué)生說(shuō)：“老師，我覺(jué)得我班王××就挺有意志力的，每天做到了堅(jiān)持遲到。”此時(shí)全班哄堂大笑，作為教師不能批評(píng)這位回答問(wèn)題的學(xué)生，教師可以進(jìn)行巧妙引導(dǎo)“剛才我們探討意志力是需要努力的，并且具有積極意義，遲到具有積極意義嗎？”由此可見(jiàn)，作為心理教師教學(xué)機(jī)智顯得尤為重要。

綜上，通過(guò)積極心理學(xué)的視角，對(duì)目前高校的心理健康教育工作，從積極心理教育理念、積極心理教學(xué)體系建設(shè)、積極心理教育活動(dòng)體系建設(shè)、積極心理干預(yù)體系建設(shè)等四個(gè)方面，提出加強(qiáng)和完善高校心理健康教育工作的工作方法與實(shí)踐指導(dǎo)，為提高學(xué)生心理適應(yīng)能力，發(fā)揮學(xué)生積極品格優(yōu)勢(shì)，為構(gòu)建心理健康教育工作新模式提供理論基礎(chǔ)。

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