韋靜遠

[摘? ?要]中職階段是學(xué)生身心迅速發(fā)展變化的關(guān)鍵時期，有的中職生有一定壓力，易導(dǎo)致心理問題甚至心理危機。文章通過對心理彈性的相關(guān)文獻進行梳理，將中職生心理發(fā)展特點及心理健康教育現(xiàn)狀相結(jié)合，探討在心理彈性研究現(xiàn)狀的背景下，其對當(dāng)前中職心理健康教育工作的啟示，以期為中職生心理健康教育工作提供新視角與新方向。

[關(guān)鍵詞]心理彈性;心理健康教育;中職生;教育啟示

[中圖分類號]? ?G71? ? ? ? [文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）30-0074-02

隨著我國對中職教育的重視與關(guān)注，中職生群體的心理健康狀況也受到了社會的廣泛關(guān)注。與普通高中生相比，有的中職生經(jīng)受著更多來自學(xué)業(yè)、成長的挫折，同時面臨就業(yè)、擇業(yè)的壓力，這也導(dǎo)致有的中職生心理沖突和危機發(fā)生率增長迅速。因此，關(guān)注中職生心理狀況，提升中職生健康水平尤其是心理彈性水平是十分迫切且必要的。

一、心理彈性研究概述

（一）心理彈性的基本概念

心理彈性的概念始于對處于不利環(huán)境下的青少年成長影響的研究。在20世紀前，心理學(xué)者認為在逆境中成長的青少年不利于其良好成長結(jié)果的產(chǎn)生。隨著研究的深入，研究者開始采用積極視角來看待逆境中成長的青少年，發(fā)現(xiàn)并非所有逆境都會導(dǎo)致不良結(jié)果，有時反而會出現(xiàn)更多積極的適應(yīng)特征，這讓心理彈性受到了研究者的更多關(guān)注。

目前，心理彈性的概念主要有三種取向：結(jié)果取向，即個體不利情境下仍能獲得積極發(fā)展的結(jié)果;能力取向，即個體處于逆境下卻較少產(chǎn)生不良心理特征;動態(tài)取向，即個體憑借自我調(diào)適的動態(tài)交互應(yīng)對逆境。以上取向均強調(diào)兩個要素：一是個體處在不利情境，二是個體能夠較好地適應(yīng)并發(fā)展出積極結(jié)果。簡言之，心理彈性就是個體在逆境中通過自身的能力、品質(zhì)做出動態(tài)的自我調(diào)節(jié)，以此獲得積極適應(yīng)的過程。

（二）心理彈性的影響機制

心理彈性發(fā)展與個體自身的兩個要素有關(guān)，即“保護性因子”和“危險性因子”。保護性因子來源于生物、心理和環(huán)境，即能促進個體在逆境條件下順利發(fā)展的資源，包括內(nèi)部保護性因子和外部保護性因子。其中，內(nèi)部保護性因子是個體具備應(yīng)對逆境的積極心理特質(zhì)，如樂觀自信、意志堅強等。外部保護性因子是指來自家庭、社會等外部環(huán)境，能減輕逆境不良影響的外部支持，如父母關(guān)愛、同伴支持等。反之，危險性因子是指個體發(fā)展過程中來自生物、心理和環(huán)境等，阻礙個體發(fā)展并導(dǎo)致其產(chǎn)生不良結(jié)果的因素，如校園暴力、不良親子關(guān)系等。

心理彈性狀況好壞由兩個要素在心理資源中的占比決定。如果保護性因子占比大，其危險性因子的占比則相對較小，其心理彈性水平相對較高，那么其在高壓或高危情況下就不易受破壞性影響，否則相反。因此，提升心理彈性的保護性因子，有利于幫助個體適應(yīng)各種逆境帶來的壓力，進一步提升心理健康水平。

二、心理彈性對中職生心理健康教育的意義

（一）中職生心理健康現(xiàn)狀

有的中職生有學(xué)習(xí)困難、中考失利等經(jīng)歷，也因此受到教師的忽視、家長的責(zé)罰。同時，他們?nèi)狈碜约彝サ闹С郑恍﹣碜赞r(nóng)村、貧困、單親等家庭的中職生，更易被他人看不起。缺乏外部支持，讓他們在成長中有一定的自我抗挫力，但處于青春期敏感階段的他們，也會陷入自我否定中，出現(xiàn)心理問題。數(shù)據(jù)表明，我國部分中職生的心理健康狀況并不樂觀。在許多調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中職生總體心理健康水平低于全國常摸水平，部分中職生存在一定程度的心理問題。因此，采取科學(xué)積極的心理干預(yù)方式刻不容緩。

（二）心理彈性對中職心理健康教育的積極作用

針對有的中職生心理問題多、繁、難的特點，中職心育工作有時會游走在修補中職生創(chuàng)傷的崎嶇道路上。這種“補漏式”教育重點是關(guān)注中職生的負面狀態(tài)，有時忽視了培養(yǎng)其積極的品質(zhì)。

心理彈性作為個體應(yīng)對逆境的保護性資源，對中職生心理健康具有促進與危機預(yù)防的作用。研究表明：經(jīng)過心理彈性的個輔或團輔干預(yù)后的中職生能更好地利用自身資源積極適應(yīng);在遇到不幸時積極尋找人際支持獲取幫助，并理性控制和調(diào)整情緒，用樂觀的態(tài)度對待失敗。此外，心理彈性水平較高的中職生不僅擁有更積極的心理表現(xiàn)，其相關(guān)的心理健康指標也處于較高的水平。例如，心理彈性水平較高的中職生，其樂觀水平和主觀幸福感水平也會相對較高。因此，心育工作應(yīng)發(fā)揮心理彈性對心理健康的防護，將“被動補漏式心理教育”向“主動提升式心理教育”積極轉(zhuǎn)變，使職業(yè)教育獲得良性發(fā)展。

三、心理彈性研究對中職生心理健康教育的啟示

（一）重視心理彈性內(nèi)部保護性因子的作用

1.培養(yǎng)中職生積極的心理特質(zhì)

重視心理彈性內(nèi)部保護性因子的作用需要對積極心理品質(zhì)進行培養(yǎng)，清華大學(xué)心理系研發(fā)出針對積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的“六大模塊與兩大系統(tǒng)”模型。其中“六大模塊”由自我、情緒、投入、關(guān)系、意義和成就構(gòu)成，“兩大系統(tǒng)”由身心調(diào)節(jié)系統(tǒng)和品格優(yōu)勢系統(tǒng)構(gòu)成。例如，從發(fā)揮心理彈性內(nèi)部保護性因子作用的角度，選取六大模塊中的自我模塊。這一模塊通過提升學(xué)生認識自我、接納自我、自愛與自尊的能力，讓學(xué)生正確認識到各種優(yōu)秀品質(zhì)，并通過學(xué)習(xí)和靠攏達到教學(xué)目標。在這一模塊的實施中，教育工作者可參考心理學(xué)中有關(guān)自尊的自我效能理論來豐富教學(xué)內(nèi)容。對學(xué)生而言，與說教相比，課堂互動能產(chǎn)生更好的效果。

教育工作者參考此套方案，可以明確積極心理特質(zhì)培養(yǎng)的具體內(nèi)容，同時了解相應(yīng)的教育基礎(chǔ)理論和技術(shù)手段，系統(tǒng)科學(xué)地對學(xué)生進行積極心理特質(zhì)的培養(yǎng)。

2.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育工作理念

傳統(tǒng)的心理健康教育理念是心理危機出現(xiàn)后，才開始采用相應(yīng)的干預(yù)應(yīng)對方式。而關(guān)于心理彈性內(nèi)部保護性因子的研究指出：要關(guān)注中職生積極心理潛能的挖掘，心理健康工作不是心理問題的解決或消除，也包括自身積極因素的增加。因此，心理健康工作更多的是預(yù)防問題和培養(yǎng)積極特質(zhì)。

此外，教師在日常處理學(xué)生心理問題時也應(yīng)充分關(guān)注到學(xué)生自身具備的克服困難和自我發(fā)展的潛力，可以幫助學(xué)生更好地自我成長。教師也應(yīng)注意到積極的潛能是有限的，有的中職生在青春期的發(fā)展變化導(dǎo)致他們應(yīng)對壓力和挫折的能力有限，作為心理健康工作者，應(yīng)在關(guān)注其心理彈性內(nèi)部保護性因子的基礎(chǔ)上給予更多的支持和幫助。

（二）逐步拓寬心理彈性外部保護性因子的支持渠道

1.組織心理彈性團體輔導(dǎo)

學(xué)校為學(xué)生提供系統(tǒng)教育的同時，也應(yīng)關(guān)注心理彈性的輔導(dǎo)教育。目前，較為適合學(xué)校對學(xué)生心理健康水平提升訓(xùn)練的是團體心理輔導(dǎo)。在團體成員游戲互動的良好氛圍下，個體能在群體中嘗試采用新的行為模式，提升心理適應(yīng)能力。

2.做好特殊群體的干預(yù)工作

教師要有針對性地關(guān)注貧困生、單親家庭等特殊群體，進一步提升心理健康教育工作的實效性。例如，對于貧困生的關(guān)注不應(yīng)局限在物質(zhì)方面的支持，也應(yīng)注重提升其心理彈性方面的潛力，通過開展個輔，使其認識到家庭因素并非個體造成的，不應(yīng)成為個體的心理負擔(dān)，不應(yīng)自卑，應(yīng)努力通過自身改變家庭的局面。

3.重視同伴支持的作用

同伴支持是中職生發(fā)展中的重要心理資源，在心理彈性發(fā)展中有著無法取代的地位。尤其是在心理上已逐漸不再依賴父母的中職階段，面對煩惱他們更愿意找同學(xué)、朋友傾訴，朋輩親密關(guān)系能給予他們被接納、被理解與被支持的感受，滿足內(nèi)心愛與歸屬感的需要。因此，教師要在班級設(shè)置心理委員，發(fā)揮朋輩互助的支持作用。

4.加強家校間的聯(lián)合工作

家庭是心理彈性外部保護因子中的重要部分，對中職生的成長起到關(guān)鍵作用。然而，我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：中職生的父母受教育程度普遍不高，他們有的缺乏科學(xué)的親子教育理念和意識，忽略了中職階段正是孩子人格形成的重要時期，反而將學(xué)業(yè)成績好壞作為評價孩子成敗的唯一標準。加上有的孩子的自我意識不斷增強，與父母產(chǎn)生意見分歧，親子間缺乏有效溝通，出現(xiàn)了親子矛盾，導(dǎo)致親子關(guān)系疏遠。學(xué)?？啥ㄆ陂_展心理彈性背景下的親子教育專題講座、召開心理健康專題的座談會和設(shè)置“家庭心理健康熱線”等，提升家長對孩子心理彈性水平的關(guān)注。

總之，心理彈性水平在一定程度上可以預(yù)測個體的心理健康水平，也可以幫助個體更好地抵御逆境帶來的壓力。將心理彈性的相關(guān)研究引入中職心理健康教育，并在個體心理輔導(dǎo)、團體心理輔導(dǎo)、學(xué)生日常教育工作和家校聯(lián)合工作中廣泛運用，對提升中職生心理健康水平有著積極意義，值得中職學(xué)校的推廣和使用。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

[1]? 陳婧.心理彈性影響中職生心理健康狀況研究進展[J].湖南理工學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2018（1）：82-86.

[2]? 石磊，李敏，陳瓏.心理彈性研究現(xiàn)狀及其對軍校心理健康教育的啟示[J].中國健康教育，2013（11）：1024-1026.

（責(zé)任編輯? ? 黃? ?曉）