陸明金

摘要：新課程實(shí)施以來，我校根據(jù)課改精神，開展體育課模塊選項教學(xué)。筆者任教女生籃球模塊已有多年，在教學(xué)過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一部分女生因?yàn)榛@球基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)過程中不自信，也有一部分女生在練習(xí)籃球動作時會產(chǎn)生恐懼、害羞的心理。這些不良的心理因素都會讓女生在學(xué)習(xí)籃球過程中遇到諸多障礙。文章主要針對這些問題進(jìn)行分析，并結(jié)合筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱慕虒W(xué)策略，旨在拋磚引玉。

關(guān)鍵詞：高中女生 籃球模塊教學(xué) 常見問題分析 教學(xué)建議

籃球運(yùn)動在學(xué)校眾多體育項目中是深受學(xué)生喜愛的項目。隨著校園籃球運(yùn)動的開展、校園籃球文化的不斷傳播，女生們也開始嘗試參與籃球項目學(xué)習(xí)。但是由于大部分女生的身體機(jī)能偏弱，籃球基礎(chǔ)薄弱，甚至是零基礎(chǔ)，在課程開始階段她們學(xué)習(xí)起來會感到不適應(yīng)、很困難。此時教師如果沒有及時發(fā)現(xiàn)問題，不采用一些合理有效的教學(xué)方法、手段來幫助女生學(xué)習(xí)，極有可能會打擊她們學(xué)習(xí)的興趣，使她們打退堂鼓。所以對于初次學(xué)習(xí)籃球的女生，教師要根據(jù)她們的身體、心理因素，合理安排教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用合理的教學(xué)策略來增強(qiáng)女生的學(xué)習(xí)動力，提高她們的籃球技術(shù)水平，讓她們真正地喜歡籃球運(yùn)動，養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣。

一、高中女生籃球模塊教學(xué)常見問題分析

在教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)大部分女生上籃球課時比較沉悶，情緒不高，練習(xí)不夠主動，注意力容易下降，喜歡抱著球扎堆聊天，看男生打球，與男生上課時積極主動的狀況存在鮮明對比。針對女生在籃球課上出現(xiàn)的問題，筆者經(jīng)過課間、課后與她們交流，再結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，大致總結(jié)出主要的原因如下：

首先，大部分女生對籃球運(yùn)動項目的認(rèn)識比較片面，造成學(xué)習(xí)籃球的興趣不夠高、動機(jī)不夠強(qiáng)烈。因?yàn)榛@球運(yùn)動對抗激烈，體能消耗巨大，所以在女生們眼中，籃球運(yùn)動只是一種屬于男生的體育運(yùn)動項目，潛意識里對籃球運(yùn)動不太感興趣。

其次，女生的身體機(jī)能偏弱，不太適應(yīng)籃球運(yùn)動。女生在雌性激素的作用下，肌肉不夠發(fā)達(dá)，加上沒有經(jīng)過專門的體能訓(xùn)練，速度、力量、耐力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)偏弱，在練習(xí)籃球動作時會比較困難，造成學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)。

最后，處于青春期的女生練習(xí)時由于特殊的生理特點(diǎn)會表現(xiàn)得比較保守，加上技能水平薄弱害怕練習(xí)失誤，很容易產(chǎn)生害羞心理，造成練習(xí)時動作不夠舒展、到位。并且，女生性格柔弱，天生膽小，在練習(xí)時會怕被球砸到，產(chǎn)生恐懼心理。

二、優(yōu)化高中女生籃球模塊教學(xué)的幾點(diǎn)建議

（一）重視思想教育，培養(yǎng)興趣愛好

在模塊教學(xué)之前，教師要對女生進(jìn)行全面的思想教育，強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動項目的重要性，比如經(jīng)常鍛煉可以使身材更加勻稱、苗條，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育、增加身高等。向女生說明籃球運(yùn)動沒有性別的區(qū)別，男生女生都可以進(jìn)行籃球項目鍛煉，通過科學(xué)有效的課堂鍛煉能夠使身體各項素質(zhì)有很大的提升。教師可以組織女生觀看女籃比賽，讓女生了解中國女籃在國際賽事中的輝煌成績，提高女生對籃球運(yùn)動的認(rèn)識。女生對籃球運(yùn)動的興趣應(yīng)該是教師在教學(xué)過程中首要培養(yǎng)的內(nèi)容，教師必須考慮學(xué)生的實(shí)際情況，不斷地創(chuàng)新教學(xué)方法。

（二）設(shè)置合理目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)信心

花開十朵，朵朵不同。同樣在一個班級里面，每個女生的認(rèn)知能力、技能水平、生理負(fù)荷強(qiáng)度等都是不一樣的，所以教師要尊重個體差異，根據(jù)實(shí)際情況制定不同的教學(xué)目標(biāo)，將女生按能力水平進(jìn)行分組。如女生在練習(xí)單手肩上投籃時，教師應(yīng)在場地設(shè)置不同距離的投籃點(diǎn)，將籃球基礎(chǔ)比較薄弱和身體機(jī)能較差的女生分為A組，安排在較近的投籃點(diǎn)練習(xí);安排基礎(chǔ)較好的和身體機(jī)能較強(qiáng)的女生為B組，在較遠(yuǎn)的投籃點(diǎn)練習(xí)，并根據(jù)練習(xí)時間為A、B兩組同學(xué)設(shè)置不同的進(jìn)球目標(biāo)任務(wù)。這樣A組的同學(xué)可以順利完成教師設(shè)定的較低教學(xué)目標(biāo)，極大地提高學(xué)習(xí)的自信心;B組的同學(xué)也能按自己的能力完成教師設(shè)定的較高的教學(xué)目標(biāo)，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的動力。

（三）采用趣味練習(xí)，營造寬松氣氛

在女生籃球模塊教學(xué)中，教師應(yīng)盡量避免呆板枯燥的傳統(tǒng)教學(xué)模式。如準(zhǔn)備活動后教師對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解示范，接著安排學(xué)生進(jìn)行分組的專項練習(xí)，最后放松、點(diǎn)評、下課。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式很難激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣，很難提高課堂教學(xué)效果。女生籃球模塊課上，課堂氛圍會直接影響到籃球?qū)W習(xí)效果，所以，教師在課中適當(dāng)采用一些趣味游戲或趣味練習(xí)，構(gòu)建一個輕松愉快的籃球課堂氛圍顯得非常關(guān)鍵。讓活潑可愛的女生們能夠在課堂中體會到“玩中學(xué)、學(xué)不累”的感覺，這樣才能充分提高女生學(xué)習(xí)動力，進(jìn)而發(fā)揮女生的自主學(xué)習(xí)能力，提高籃球課堂的教學(xué)效果。比如在行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)課中，教師除了采用傳統(tǒng)的往返運(yùn)球練習(xí)方法外，還可以將運(yùn)球練習(xí)與“貼膏藥”“老鷹抓小雞”等游戲結(jié)合起來，讓所有的女生都在運(yùn)球中參與游戲。這樣在游戲中練習(xí)運(yùn)球，課堂氣氛活躍，能夠更快地提高她們的運(yùn)球水平。

（四）安排“課課練”，增強(qiáng)專項素質(zhì)

在女生籃球課堂教學(xué)中，大部分女生較弱的運(yùn)動體質(zhì)、體能給她們的學(xué)習(xí)造成了巨大阻礙，極大地限制了她們籃球技術(shù)水平的提高。較弱的運(yùn)動體質(zhì)、體能主要表現(xiàn)為爆發(fā)力不足、上下肢力量偏弱、身體協(xié)調(diào)性差、運(yùn)動耐力不強(qiáng)等，所以教師要根據(jù)女生的實(shí)際情況，在“課課練”的專項素質(zhì)練習(xí)時將她們進(jìn)行分組，有計劃、有針對性地安排專項練習(xí)，對她們的相關(guān)身體素質(zhì)進(jìn)行“補(bǔ)償性”專項訓(xùn)練。運(yùn)動能力提升后，她們在練習(xí)時動作更加到位，完成課堂目標(biāo)更輕松，提高了學(xué)習(xí)籃球的信心，增強(qiáng)了籃球?qū)W習(xí)的動力。

（五）運(yùn)用激勵評價，實(shí)施合理考核

從教育心理學(xué)角度來看，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都希望自己的行為能夠得到老師們的贊揚(yáng)與肯定，而不是被批評。學(xué)生受到老師表揚(yáng)和鼓勵后，他們的學(xué)習(xí)熱情與自信心會提高，對學(xué)習(xí)會起到很大的積極作用。反之，如果一個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因?yàn)闆]有達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)遭到批評，久而久之很容易產(chǎn)生自卑情緒，進(jìn)而出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。例如，筆者班上一個女生，由于剛接觸籃球運(yùn)動，基礎(chǔ)非常薄弱，在投籃學(xué)習(xí)初期，投籃命中率為零?？吹絼e的同學(xué)都比自己出色，她表示學(xué)習(xí)壓力很大，出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。筆者及時對該女生說明：籃球初學(xué)者出現(xiàn)這種情況很正常，別的同學(xué)，包括老師在內(nèi)剛學(xué)習(xí)投籃時也是屢投不進(jìn)，只要堅持練習(xí)，肯定會成功的。經(jīng)過開導(dǎo)該同學(xué)放下心理包袱，繼續(xù)練習(xí)。當(dāng)進(jìn)了第一個球后，筆者及時對該女生進(jìn)行了表揚(yáng)。體會到成功的滋味后，該女生露出了自信的笑容，投籃的命中率慢慢得到了提升。在模塊定期考核時，由于女生籃球基礎(chǔ)水平、身體運(yùn)動能力的差距，教師設(shè)定考核內(nèi)容應(yīng)根據(jù)兩個難度略有差異的標(biāo)準(zhǔn)，讓水平較高的女生和水平一般的女生分開測試，這樣的考核方式讓女生覺得測試不會太容易，也不會太難，在籃球?qū)W習(xí)過程中感受到成功的喜悅，進(jìn)而喜歡籃球運(yùn)動。

三、結(jié)語

高中女生籃球模塊教學(xué)應(yīng)當(dāng)注重對女生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，教師在教學(xué)過程中應(yīng)針對女生課堂學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，并結(jié)合高中女生的生理、心理特點(diǎn)，幫助她們解決籃球?qū)W習(xí)中的種種障礙，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，提升籃球運(yùn)動水平，最終樹立起積極健康的體育運(yùn)動觀念。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳建科.中學(xué)籃球教學(xué)的幾點(diǎn)思考[J].群文天地，2011（24）.

[2]楊朝忠.試論如何提高中專女生的籃球興趣[J].教育教學(xué)論壇，2013（50）.

[3]吳懷東.淺析影響初中女生籃球課興趣的因素及對策[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2017（09）.