陸明金

摘要：新課程實施以來，我校根據(jù)課改精神，開展體育課模塊選項教學。筆者任教女生籃球模塊已有多年，在教學過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一部分女生因為籃球基礎薄弱，學習過程中不自信，也有一部分女生在練習籃球動作時會產(chǎn)生恐懼、害羞的心理。這些不良的心理因素都會讓女生在學習籃球過程中遇到諸多障礙。文章主要針對這些問題進行分析，并結(jié)合筆者多年的教學經(jīng)驗，談談自己的教學策略，旨在拋磚引玉。

關鍵詞：高中女生 籃球模塊教學 常見問題分析 教學建議

籃球運動在學校眾多體育項目中是深受學生喜愛的項目。隨著校園籃球運動的開展、校園籃球文化的不斷傳播，女生們也開始嘗試參與籃球項目學習。但是由于大部分女生的身體機能偏弱，籃球基礎薄弱，甚至是零基礎，在課程開始階段她們學習起來會感到不適應、很困難。此時教師如果沒有及時發(fā)現(xiàn)問題，不采用一些合理有效的教學方法、手段來幫助女生學習，極有可能會打擊她們學習的興趣，使她們打退堂鼓。所以對于初次學習籃球的女生，教師要根據(jù)她們的身體、心理因素，合理安排教學內(nèi)容，運用合理的教學策略來增強女生的學習動力，提高她們的籃球技術水平，讓她們真正地喜歡籃球運動，養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習慣。

一、高中女生籃球模塊教學常見問題分析

在教學中，筆者發(fā)現(xiàn)大部分女生上籃球課時比較沉悶，情緒不高，練習不夠主動，注意力容易下降，喜歡抱著球扎堆聊天，看男生打球，與男生上課時積極主動的狀況存在鮮明對比。針對女生在籃球課上出現(xiàn)的問題，筆者經(jīng)過課間、課后與她們交流，再結(jié)合多年的教學經(jīng)驗，大致總結(jié)出主要的原因如下：

首先，大部分女生對籃球運動項目的認識比較片面，造成學習籃球的興趣不夠高、動機不夠強烈。因為籃球運動對抗激烈，體能消耗巨大，所以在女生們眼中，籃球運動只是一種屬于男生的體育運動項目，潛意識里對籃球運動不太感興趣。

其次，女生的身體機能偏弱，不太適應籃球運動。女生在雌性激素的作用下，肌肉不夠發(fā)達，加上沒有經(jīng)過專門的體能訓練，速度、力量、耐力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)偏弱，在練習籃球動作時會比較困難，造成學習動機不強。

最后，處于青春期的女生練習時由于特殊的生理特點會表現(xiàn)得比較保守，加上技能水平薄弱害怕練習失誤，很容易產(chǎn)生害羞心理，造成練習時動作不夠舒展、到位。并且，女生性格柔弱，天生膽小，在練習時會怕被球砸到，產(chǎn)生恐懼心理。

二、優(yōu)化高中女生籃球模塊教學的幾點建議

（一）重視思想教育，培養(yǎng)興趣愛好

在模塊教學之前，教師要對女生進行全面的思想教育，強調(diào)籃球運動項目的重要性，比如經(jīng)常鍛煉可以使身材更加勻稱、苗條，能夠促進骨骼發(fā)育、增加身高等。向女生說明籃球運動沒有性別的區(qū)別，男生女生都可以進行籃球項目鍛煉，通過科學有效的課堂鍛煉能夠使身體各項素質(zhì)有很大的提升。教師可以組織女生觀看女籃比賽，讓女生了解中國女籃在國際賽事中的輝煌成績，提高女生對籃球運動的認識。女生對籃球運動的興趣應該是教師在教學過程中首要培養(yǎng)的內(nèi)容，教師必須考慮學生的實際情況，不斷地創(chuàng)新教學方法。

（二）設置合理目標，提高學習信心

花開十朵，朵朵不同。同樣在一個班級里面，每個女生的認知能力、技能水平、生理負荷強度等都是不一樣的，所以教師要尊重個體差異，根據(jù)實際情況制定不同的教學目標，將女生按能力水平進行分組。如女生在練習單手肩上投籃時，教師應在場地設置不同距離的投籃點，將籃球基礎比較薄弱和身體機能較差的女生分為A組，安排在較近的投籃點練習;安排基礎較好的和身體機能較強的女生為B組，在較遠的投籃點練習，并根據(jù)練習時間為A、B兩組同學設置不同的進球目標任務。這樣A組的同學可以順利完成教師設定的較低教學目標，極大地提高學習的自信心;B組的同學也能按自己的能力完成教師設定的較高的教學目標，增強了學習的動力。

（三）采用趣味練習，營造寬松氣氛

在女生籃球模塊教學中，教師應盡量避免呆板枯燥的傳統(tǒng)教學模式。如準備活動后教師對教學內(nèi)容進行講解示范，接著安排學生進行分組的專項練習，最后放松、點評、下課。這種傳統(tǒng)的教學模式很難激發(fā)女生的學習興趣，很難提高課堂教學效果。女生籃球模塊課上，課堂氛圍會直接影響到籃球?qū)W習效果，所以，教師在課中適當采用一些趣味游戲或趣味練習，構(gòu)建一個輕松愉快的籃球課堂氛圍顯得非常關鍵。讓活潑可愛的女生們能夠在課堂中體會到“玩中學、學不累”的感覺，這樣才能充分提高女生學習動力，進而發(fā)揮女生的自主學習能力，提高籃球課堂的教學效果。比如在行進間運球練習課中，教師除了采用傳統(tǒng)的往返運球練習方法外，還可以將運球練習與“貼膏藥”“老鷹抓小雞”等游戲結(jié)合起來，讓所有的女生都在運球中參與游戲。這樣在游戲中練習運球，課堂氣氛活躍，能夠更快地提高她們的運球水平。

（四）安排“課課練”，增強專項素質(zhì)

在女生籃球課堂教學中，大部分女生較弱的運動體質(zhì)、體能給她們的學習造成了巨大阻礙，極大地限制了她們籃球技術水平的提高。較弱的運動體質(zhì)、體能主要表現(xiàn)為爆發(fā)力不足、上下肢力量偏弱、身體協(xié)調(diào)性差、運動耐力不強等，所以教師要根據(jù)女生的實際情況，在“課課練”的專項素質(zhì)練習時將她們進行分組，有計劃、有針對性地安排專項練習，對她們的相關身體素質(zhì)進行“補償性”專項訓練。運動能力提升后，她們在練習時動作更加到位，完成課堂目標更輕松，提高了學習籃球的信心，增強了籃球?qū)W習的動力。

（五）運用激勵評價，實施合理考核

從教育心理學角度來看，每個學生在學習過程中都希望自己的行為能夠得到老師們的贊揚與肯定，而不是被批評。學生受到老師表揚和鼓勵后，他們的學習熱情與自信心會提高，對學習會起到很大的積極作用。反之，如果一個學生在學習過程中因為沒有達到學習目標遭到批評，久而久之很容易產(chǎn)生自卑情緒，進而出現(xiàn)厭學現(xiàn)象。例如，筆者班上一個女生，由于剛接觸籃球運動，基礎非常薄弱，在投籃學習初期，投籃命中率為零?？吹絼e的同學都比自己出色，她表示學習壓力很大，出現(xiàn)厭學現(xiàn)象。筆者及時對該女生說明：籃球初學者出現(xiàn)這種情況很正常，別的同學，包括老師在內(nèi)剛學習投籃時也是屢投不進，只要堅持練習，肯定會成功的。經(jīng)過開導該同學放下心理包袱，繼續(xù)練習。當進了第一個球后，筆者及時對該女生進行了表揚。體會到成功的滋味后，該女生露出了自信的笑容，投籃的命中率慢慢得到了提升。在模塊定期考核時，由于女生籃球基礎水平、身體運動能力的差距，教師設定考核內(nèi)容應根據(jù)兩個難度略有差異的標準，讓水平較高的女生和水平一般的女生分開測試，這樣的考核方式讓女生覺得測試不會太容易，也不會太難，在籃球?qū)W習過程中感受到成功的喜悅，進而喜歡籃球運動。

三、結(jié)語

高中女生籃球模塊教學應當注重對女生學習興趣的培養(yǎng)，教師在教學過程中應針對女生課堂學習中經(jīng)常出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，并結(jié)合高中女生的生理、心理特點，幫助她們解決籃球?qū)W習中的種種障礙，增強學習動力，提升籃球運動水平，最終樹立起積極健康的體育運動觀念。

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