王本清

摘要：最近幾年，隨著我國經(jīng)濟(jì)的提升，對教育事業(yè)也越來越重視，然中職教育也成為我國教育事業(yè)中的重要部分，其中的體育教育的開展也具有重要意義，體育教育的開展主要是讓學(xué)生擁有健康的體質(zhì)，在今后的工作和生活中有矯情的適應(yīng)能力;在中職體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和體育精神，讓學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位發(fā)揮出來，讓學(xué)生練就強(qiáng)壯的身體，學(xué)生也可以體會到教學(xué)中的樂趣，進(jìn)而達(dá)到教學(xué)的最終目的;本文以如何開展中職體育和培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：中職體育;身體素質(zhì);提升策略

一、影響中職學(xué)生身體素質(zhì)的主要原因

1體育運(yùn)動的興趣

要想讓學(xué)生主動的參與到體育活動中，必須讓學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣;所以開展中職體育活動中，學(xué)生的興趣高低對參加體育活動的積極性有重要的影響，學(xué)生是否可以積極主動的參與到體育教學(xué)活動中;當(dāng)今體育教學(xué)受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，體育教學(xué)形式枯燥，單一，不能激發(fā)學(xué)生對體育活動的欲望，所以就導(dǎo)致學(xué)生對體育活動的參與度也很低，這是對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)產(chǎn)生影響的主要因素;只要讓學(xué)生提升體育學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生參與體育活動的積極性[1]，才能讓體育教育達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，提升體育教學(xué)的質(zhì)量，進(jìn)而改進(jìn)學(xué)生對體育活動消極的心理，并讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升。

2和諧的師生關(guān)系

我們都知道，教師和學(xué)生之間的關(guān)系對教學(xué)品質(zhì)的提升有著重要的作用;所以在中職體育教學(xué)中，教師要明確的認(rèn)知到與學(xué)生之間建立和諧關(guān)系的重要意義;中職學(xué)生的心理發(fā)展正處于重要的時期，他們的自尊心理很強(qiáng)，容易產(chǎn)生沖動的心理，脾氣性格比較焦躁，不穩(wěn)定;就當(dāng)前來看，要想促進(jìn)師生關(guān)系的和諧發(fā)展，需要教師抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，改善學(xué)習(xí)方法，多與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，融入學(xué)生，師生之間關(guān)系的融洽可以促進(jìn)學(xué)生參與體育的積極性。

3學(xué)校體育教學(xué)活動的開展?fàn)顩r

學(xué)生在學(xué)校體育活動的參與度與學(xué)生身體素質(zhì)有密切的關(guān)系，這對學(xué)校開展體育活動和在課后開展活動的情況有決定性作用;就目前情況下看中職學(xué)校對學(xué)生的職業(yè)教育更為重視，不是特別注重學(xué)生其他能力的培養(yǎng)，其中包含學(xué)生的身體素質(zhì);在大多數(shù)的學(xué)校中體育程處于弱勢的狀態(tài)，體育設(shè)施不夠完善，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在體育活動的參與時間較短，體育內(nèi)容不夠充足，學(xué)生興趣低等問題，這些問題都是造成體育素質(zhì)難以培養(yǎng)的因素。

二、中職體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)提升的策略

1進(jìn)行有針對性的教學(xué)

由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)和對體育知識的認(rèn)知能力不同，所以中職體育教師在教學(xué)活動中要采用多元化的教學(xué)方式;第一體育教師要對學(xué)生的身體情況和學(xué)習(xí)情況深入了解，根據(jù)情況的不同及時調(diào)節(jié)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的方法;體育教師可以對學(xué)生分程不同的層次，再結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)每個學(xué)生的實(shí)際身體情況進(jìn)行教學(xué)，可以讓班級的每個學(xué)生都能有效的提升身體素質(zhì)[2];大多數(shù)情況下男學(xué)生的身體素質(zhì)要高于女同學(xué)的身體素質(zhì)，并且男同學(xué)能夠完成一些運(yùn)動量相對較大的體育項(xiàng)目，而多數(shù)的女學(xué)生不能完成高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，一些簡單的運(yùn)動強(qiáng)度較小的項(xiàng)目更適合她們;所以體育教師在開展體育教學(xué)活動時，要根據(jù)學(xué)生的基本素質(zhì)科學(xué)合理的安排體育項(xiàng)目;比如：在跳遠(yuǎn)，跳高等活動項(xiàng)目，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身體情況設(shè)置與能力相等的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，并且讓男生和女生都能在活動中增強(qiáng)腿部力量，提升他們的身體素質(zhì)，還能完成體育教學(xué)的目標(biāo)。

2積極開展各種體育活動

中職體育教師在開展體育教學(xué)活動時，可以先從一些較為容易完成的項(xiàng)目開始，再增加難度，這樣一來可以讓學(xué)生對體育項(xiàng)目增添自信，并完成體育教師所布置的任務(wù);這種教學(xué)方式可以讓學(xué)生的心理得到滿足的時候慢慢的提升體育素質(zhì)，使學(xué)生的全面素質(zhì)得到培養(yǎng)和提升;此時再平時的體育訓(xùn)練活動中，教師可以為不同的學(xué)生選擇不同的活動，比如：進(jìn)行長短跑比賽，跳繩比賽等，讓學(xué)生在比賽中樹立自信;中職體育教師在體育教學(xué)過程中，腰圍學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生營造體育氛圍，可以讓他們在這種環(huán)境中表現(xiàn)自我，從而調(diào)動學(xué)生參與體育的積極性，激發(fā)他們參與的興趣;中職體育教師還應(yīng)為他們探索出一套符合他們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)方法，讓學(xué)生提升實(shí)際運(yùn)用的能力，拓展學(xué)生的思維方式，讓他們快樂的體育氛圍中提升自身的身體素質(zhì)。

3運(yùn)用多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)

由于學(xué)校對體育學(xué)習(xí)的不夠重視，有些體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時只是進(jìn)行口頭只是傳授，告訴學(xué)生體育技巧和體育的方法，而這種教學(xué)方法無法讓學(xué)生進(jìn)行深入的了解和掌握;因此中職體育教師應(yīng)當(dāng)在開展教學(xué)活動中[3]，運(yùn)用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生的眼界得到拓展，可以為學(xué)生播放體育活動視頻，比如：某個項(xiàng)目在比賽中獲得冠軍，可以給學(xué)生傳遞一中體育和我們生活是緊密相連的，利用多媒體技術(shù)可以激發(fā)學(xué)生的體育熱情，進(jìn)而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李述凱.中職體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)的提升策略[J].教育藝術(shù)，2020（12）：33.

[2]唐奇.淺談中職體育教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升策略[J].發(fā)明與創(chuàng)新（職業(yè)教育），2020（07）：34.

[3]陳冰.中職體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)的提升策略[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2019（28）：88-89.