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        淺談提高小學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的策略

        2021-09-10 22:12:32包登科
        小作家報(bào)·教研博覽 2021年27期
        關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效策略小學(xué)體育

        包登科

        摘要:伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,對(duì)于綜合素質(zhì)的要求也逐漸提高,教育領(lǐng)域更是倡導(dǎo)要求學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展,為了更好的踐行素質(zhì)教育的要求,提升學(xué)生身體素質(zhì),要求小學(xué)體育教師必須要在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中堅(jiān)持引導(dǎo)和鼓勵(lì),用優(yōu)質(zhì)的課程吸引他們投身到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中,采取合理的教學(xué)策略提升體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性。本文主要探討在小學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中,為提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性而應(yīng)用的策略,以期為今后的體育課堂中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠更好的開(kāi)展提供部分參考。

        關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;有效策略

        中圖分類號(hào):A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):(2021)-27-104

        引言

        在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,由于運(yùn)動(dòng)本身更多的是對(duì)于身體肌肉的重復(fù)使用和鍛煉,運(yùn)動(dòng)的過(guò)程較為枯燥;而且運(yùn)動(dòng)之后學(xué)生身體的疲憊感較強(qiáng),一時(shí)間難以適應(yīng),且沒(méi)有樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)觀念,導(dǎo)致他們對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉存在排斥心理;而且由于小學(xué)階段的學(xué)生身體發(fā)育速度和身體素質(zhì)參差不一,往往在練習(xí)的過(guò)程中部分學(xué)生的成績(jī)與其他人的成績(jī)差距較大,降低了他們的運(yùn)動(dòng)積極性,使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練難以真正得到展開(kāi),運(yùn)動(dòng)效率低下。教師在這個(gè)過(guò)程中的目標(biāo)就是通過(guò)體育課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)技能,促進(jìn)全面發(fā)展。本文主要從以下三個(gè)方面入手開(kāi)展提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的策略。

        一、結(jié)合相關(guān)情境,營(yíng)造良好的課堂氛圍

        在教學(xué)過(guò)程中,可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境的方式幫助學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)想象的場(chǎng)景當(dāng)中,在具體的情境當(dāng)中使他們的情感被調(diào)動(dòng),激發(fā)其進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性和趣味性,不是通過(guò)說(shuō)教,而是在具體的場(chǎng)景中主動(dòng)認(rèn)識(shí)到體育訓(xùn)練的重要性,自發(fā)的想要進(jìn)行體育訓(xùn)練,使他們更好的投入到體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中[1]。

        以浙教版小學(xué)體育攀爬為例,在教學(xué)開(kāi)始之前,先向?qū)W生說(shuō)明攀爬的動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力技巧,用語(yǔ)言激勵(lì)他們“咱們也別光說(shuō)不練,看看誰(shuí)爬到竿子頂上用的時(shí)間最短,要是有人能超過(guò)老師的記錄,老師請(qǐng)大家吃雪糕好不好?”,幫助他們?yōu)樽约褐贫繕?biāo),之后可以使用多媒體設(shè)備,為學(xué)生播放如《洛奇》這樣的鼓勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)意志的運(yùn)動(dòng)影片,讓他們?cè)谟^看電影的過(guò)程中體會(huì)電影中人物的堅(jiān)強(qiáng)意志,鼓舞他們的斗志,讓他們感受到運(yùn)動(dòng)帶給人的不一樣的變化,教師在這時(shí)適當(dāng)進(jìn)行言語(yǔ)引導(dǎo),“你們覺(jué)得洛奇厲不厲害?我們應(yīng)該怎樣才能像他一樣?”塑造運(yùn)動(dòng)氛圍,用電影中的場(chǎng)景充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性之后,教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)始進(jìn)行攀爬運(yùn)動(dòng),當(dāng)他們堅(jiān)持不下去的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行言語(yǔ)鼓勵(lì),幫助他們度過(guò)運(yùn)動(dòng)最難熬的開(kāi)始階段,提升運(yùn)動(dòng)效率。

        二、注重因材施教,創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

        在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,教師還應(yīng)注意到不同學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)能力有所差別,并不是所有的學(xué)生都可以以一定的標(biāo)準(zhǔn)完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,因此這要求教師在展開(kāi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中注意結(jié)合學(xué)生具體身體情況,因材施教,讓每一個(gè)學(xué)生都能在運(yùn)動(dòng)中獲得良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)[2]。

        在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,教師在講解完動(dòng)作要領(lǐng),安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的過(guò)程中,對(duì)于一些精密度較高的、體能要求較強(qiáng)的項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注,觀察每一個(gè)學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中的動(dòng)作完成度和運(yùn)動(dòng)次數(shù),他們的運(yùn)動(dòng)吃力情況,并進(jìn)行記錄,對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完成確實(shí)存在困難的學(xué)生教授對(duì)運(yùn)動(dòng)能力要求更低的,但同樣能鍛煉相應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,使其在這個(gè)過(guò)程中獲得自身的成長(zhǎng)。

        以浙教版小學(xué)體育立臥撐為例,立臥撐運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的肌體能力和體能消耗較高,要應(yīng)用到手臂、肩膀、背部、腹部、腿部肌肉,而傳統(tǒng)俯臥撐只是鍛煉手臂、肩膀和背部的力量,因此教師一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在完成立臥撐的過(guò)程中存在困難,立臥撐的完成質(zhì)量和完成數(shù)量都不理想的情況下,可以先幫助學(xué)生掌握正確姿勢(shì)和鍛煉方式,然后安排學(xué)生進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練,當(dāng)學(xué)生的體能消耗較大,俯臥撐訓(xùn)練也無(wú)法完成時(shí),可以安排進(jìn)行靠墻撐動(dòng)作,將動(dòng)作難度降到最低,幫助學(xué)生提升力量的同時(shí),使其體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快感。

        三、記錄成長(zhǎng)情況,關(guān)注運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程

        在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,教師關(guān)注的重點(diǎn)不是學(xué)生取得了什么樣的結(jié)果,而是專注于他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中自身獲得了什么樣的成長(zhǎng),以此培養(yǎng)他們的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[3]。為明確這一目標(biāo),教師可以將一整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劃分,觀察學(xué)生每一次的運(yùn)動(dòng)情況,并進(jìn)行記錄,在記錄的過(guò)程中適時(shí)的提醒他們?cè)谶@個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中自身所獲得的成長(zhǎng),并在每月的最后一堂體育課當(dāng)中以PPT的形式將每個(gè)人的成長(zhǎng)情況公布出來(lái),激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生在下一個(gè)月要奮起直追,超越自我。

        以浙教版小學(xué)體育快速跑和耐久跑為例,教師可以先通過(guò)測(cè)試了解每一個(gè)人的跑步水平和跑步速度,并建立一個(gè)記錄學(xué)生體能耐久和速度爆發(fā)性的記錄表,在之后的訓(xùn)練中,隔一段時(shí)間就對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)行一次測(cè)試,在學(xué)生跑步結(jié)束后,告訴他“你比上次進(jìn)步了XX秒,很不錯(cuò),但是有很多人和你的成績(jī)差不多,之后要繼續(xù)鍛煉”。在每月點(diǎn)評(píng)時(shí),將以前的數(shù)據(jù)整理為圖表的形式,反映出每個(gè)人的成長(zhǎng),教師在這堂課上對(duì)每個(gè)學(xué)生的平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況、參與度、參與熱情作出點(diǎn)評(píng),讓他們可以對(duì)自己的情況有所了解,并在今后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。

        結(jié)束語(yǔ)

        綜上所述,在開(kāi)展小學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,要注意到運(yùn)動(dòng)更多的是要以學(xué)生為主體來(lái)開(kāi)展,而強(qiáng)制性的要求與自發(fā)的要求二者在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中的效率和積極性截然不同,因此必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)過(guò)程中要關(guān)注他們本身特點(diǎn),讓運(yùn)動(dòng)真正從學(xué)生出發(fā),和實(shí)際情況相符合,才能真正提升體育課堂教學(xué)的有效性,為他們身體素質(zhì)的提升、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。

        參考文獻(xiàn)

        [1]駱海兵.小學(xué)體育中運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)初探[J].田徑,2020(12):12-13.

        [2]王銀祥.小學(xué)體育有效教學(xué)發(fā)展對(duì)小學(xué)生的影響[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(30):109-111.

        [3]成蘇蘇.芻議小學(xué)體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)與疏導(dǎo)[J].科學(xué)咨詢(科技·管理),2020(10):287.

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