包登科

摘要：伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，對(duì)于綜合素質(zhì)的要求也逐漸提高，教育領(lǐng)域更是倡導(dǎo)要求學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，為了更好的踐行素質(zhì)教育的要求，提升學(xué)生身體素質(zhì)，要求小學(xué)體育教師必須要在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中堅(jiān)持引導(dǎo)和鼓勵(lì)，用優(yōu)質(zhì)的課程吸引他們投身到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，采取合理的教學(xué)策略提升體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性。本文主要探討在小學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中，為提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性而應(yīng)用的策略，以期為今后的體育課堂中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠更好的開(kāi)展提供部分參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;有效策略

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-27-104

引言

在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，由于運(yùn)動(dòng)本身更多的是對(duì)于身體肌肉的重復(fù)使用和鍛煉，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程較為枯燥;而且運(yùn)動(dòng)之后學(xué)生身體的疲憊感較強(qiáng)，一時(shí)間難以適應(yīng)，且沒(méi)有樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)觀念，導(dǎo)致他們對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉存在排斥心理;而且由于小學(xué)階段的學(xué)生身體發(fā)育速度和身體素質(zhì)參差不一，往往在練習(xí)的過(guò)程中部分學(xué)生的成績(jī)與其他人的成績(jī)差距較大，降低了他們的運(yùn)動(dòng)積極性，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練難以真正得到展開(kāi)，運(yùn)動(dòng)效率低下。教師在這個(gè)過(guò)程中的目標(biāo)就是通過(guò)體育課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)全面發(fā)展。本文主要從以下三個(gè)方面入手開(kāi)展提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的策略。

一、結(jié)合相關(guān)情境，營(yíng)造良好的課堂氛圍

在教學(xué)過(guò)程中，可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境的方式幫助學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)想象的場(chǎng)景當(dāng)中，在具體的情境當(dāng)中使他們的情感被調(diào)動(dòng)，激發(fā)其進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性和趣味性，不是通過(guò)說(shuō)教，而是在具體的場(chǎng)景中主動(dòng)認(rèn)識(shí)到體育訓(xùn)練的重要性，自發(fā)的想要進(jìn)行體育訓(xùn)練，使他們更好的投入到體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中[1]。

以浙教版小學(xué)體育攀爬為例，在教學(xué)開(kāi)始之前，先向?qū)W生說(shuō)明攀爬的動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力技巧，用語(yǔ)言激勵(lì)他們“咱們也別光說(shuō)不練，看看誰(shuí)爬到竿子頂上用的時(shí)間最短，要是有人能超過(guò)老師的記錄，老師請(qǐng)大家吃雪糕好不好？”，幫助他們?yōu)樽约褐贫繕?biāo)，之后可以使用多媒體設(shè)備，為學(xué)生播放如《洛奇》這樣的鼓勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)意志的運(yùn)動(dòng)影片，讓他們?cè)谟^看電影的過(guò)程中體會(huì)電影中人物的堅(jiān)強(qiáng)意志，鼓舞他們的斗志，讓他們感受到運(yùn)動(dòng)帶給人的不一樣的變化，教師在這時(shí)適當(dāng)進(jìn)行言語(yǔ)引導(dǎo)，“你們覺(jué)得洛奇厲不厲害？我們應(yīng)該怎樣才能像他一樣？”塑造運(yùn)動(dòng)氛圍，用電影中的場(chǎng)景充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)始進(jìn)行攀爬運(yùn)動(dòng)，當(dāng)他們堅(jiān)持不下去的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行言語(yǔ)鼓勵(lì)，幫助他們度過(guò)運(yùn)動(dòng)最難熬的開(kāi)始階段，提升運(yùn)動(dòng)效率。

二、注重因材施教，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，教師還應(yīng)注意到不同學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)能力有所差別，并不是所有的學(xué)生都可以以一定的標(biāo)準(zhǔn)完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，因此這要求教師在展開(kāi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中注意結(jié)合學(xué)生具體身體情況，因材施教，讓每一個(gè)學(xué)生都能在運(yùn)動(dòng)中獲得良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)[2]。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師在講解完動(dòng)作要領(lǐng)，安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的過(guò)程中，對(duì)于一些精密度較高的、體能要求較強(qiáng)的項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，觀察每一個(gè)學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中的動(dòng)作完成度和運(yùn)動(dòng)次數(shù)，他們的運(yùn)動(dòng)吃力情況，并進(jìn)行記錄，對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完成確實(shí)存在困難的學(xué)生教授對(duì)運(yùn)動(dòng)能力要求更低的，但同樣能鍛煉相應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使其在這個(gè)過(guò)程中獲得自身的成長(zhǎng)。

以浙教版小學(xué)體育立臥撐為例，立臥撐運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的肌體能力和體能消耗較高，要應(yīng)用到手臂、肩膀、背部、腹部、腿部肌肉，而傳統(tǒng)俯臥撐只是鍛煉手臂、肩膀和背部的力量，因此教師一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在完成立臥撐的過(guò)程中存在困難，立臥撐的完成質(zhì)量和完成數(shù)量都不理想的情況下，可以先幫助學(xué)生掌握正確姿勢(shì)和鍛煉方式，然后安排學(xué)生進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練，當(dāng)學(xué)生的體能消耗較大，俯臥撐訓(xùn)練也無(wú)法完成時(shí)，可以安排進(jìn)行靠墻撐動(dòng)作，將動(dòng)作難度降到最低，幫助學(xué)生提升力量的同時(shí)，使其體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快感。

三、記錄成長(zhǎng)情況，關(guān)注運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，教師關(guān)注的重點(diǎn)不是學(xué)生取得了什么樣的結(jié)果，而是專注于他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中自身獲得了什么樣的成長(zhǎng)，以此培養(yǎng)他們的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[3]。為明確這一目標(biāo)，教師可以將一整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劃分，觀察學(xué)生每一次的運(yùn)動(dòng)情況，并進(jìn)行記錄，在記錄的過(guò)程中適時(shí)的提醒他們?cè)谶@個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中自身所獲得的成長(zhǎng)，并在每月的最后一堂體育課當(dāng)中以PPT的形式將每個(gè)人的成長(zhǎng)情況公布出來(lái)，激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生在下一個(gè)月要奮起直追，超越自我。

以浙教版小學(xué)體育快速跑和耐久跑為例，教師可以先通過(guò)測(cè)試了解每一個(gè)人的跑步水平和跑步速度，并建立一個(gè)記錄學(xué)生體能耐久和速度爆發(fā)性的記錄表，在之后的訓(xùn)練中，隔一段時(shí)間就對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)行一次測(cè)試，在學(xué)生跑步結(jié)束后，告訴他“你比上次進(jìn)步了XX秒，很不錯(cuò)，但是有很多人和你的成績(jī)差不多，之后要繼續(xù)鍛煉”。在每月點(diǎn)評(píng)時(shí)，將以前的數(shù)據(jù)整理為圖表的形式，反映出每個(gè)人的成長(zhǎng)，教師在這堂課上對(duì)每個(gè)學(xué)生的平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況、參與度、參與熱情作出點(diǎn)評(píng)，讓他們可以對(duì)自己的情況有所了解，并在今后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在開(kāi)展小學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，要注意到運(yùn)動(dòng)更多的是要以學(xué)生為主體來(lái)開(kāi)展，而強(qiáng)制性的要求與自發(fā)的要求二者在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中的效率和積極性截然不同，因此必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)過(guò)程中要關(guān)注他們本身特點(diǎn)，讓運(yùn)動(dòng)真正從學(xué)生出發(fā)，和實(shí)際情況相符合，才能真正提升體育課堂教學(xué)的有效性，為他們身體素質(zhì)的提升、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]駱海兵.小學(xué)體育中運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)初探[J].田徑，2020（12）：12-13.

[2]王銀祥.小學(xué)體育有效教學(xué)發(fā)展對(duì)小學(xué)生的影響[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（30）：109-111.

[3]成蘇蘇.芻議小學(xué)體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)與疏導(dǎo)[J].科學(xué)咨詢（科技·管理），2020（10）：287.