包登科

摘要：伴隨著社會經濟的快速發(fā)展，對于綜合素質的要求也逐漸提高，教育領域更是倡導要求學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，為了更好的踐行素質教育的要求，提升學生身體素質，要求小學體育教師必須要在體育運動訓練的過程中堅持引導和鼓勵，用優(yōu)質的課程吸引他們投身到體育運動訓練當中，采取合理的教學策略提升體育課堂運動訓練的有效性。本文主要探討在小學體育課堂教學過程中，為提高運動訓練有效性而應用的策略，以期為今后的體育課堂中運動訓練能夠更好的開展提供部分參考。

關鍵詞：小學體育;運動訓練;有效策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-27-104

引言

在開展運動訓練的過程中，由于運動本身更多的是對于身體肌肉的重復使用和鍛煉，運動的過程較為枯燥;而且運動之后學生身體的疲憊感較強，一時間難以適應，且沒有樹立正確的運動觀念，導致他們對運動鍛煉存在排斥心理;而且由于小學階段的學生身體發(fā)育速度和身體素質參差不一，往往在練習的過程中部分學生的成績與其他人的成績差距較大，降低了他們的運動積極性，使運動訓練難以真正得到展開，運動效率低下。教師在這個過程中的目標就是通過體育課堂教學培養(yǎng)學生良好的運動習慣和運動技能，促進全面發(fā)展。本文主要從以下三個方面入手開展提升運動訓練有效性的策略。

一、結合相關情境，營造良好的課堂氛圍

在教學過程中，可以通過創(chuàng)設情境的方式幫助學生進入到一個想象的場景當中，在具體的情境當中使他們的情感被調動，激發(fā)其進行體育運動訓練的積極性和趣味性，不是通過說教，而是在具體的場景中主動認識到體育訓練的重要性，自發(fā)的想要進行體育訓練，使他們更好的投入到體育教學過程當中[1]。

以浙教版小學體育攀爬為例，在教學開始之前，先向學生說明攀爬的動作要領和發(fā)力技巧，用語言激勵他們“咱們也別光說不練，看看誰爬到竿子頂上用的時間最短，要是有人能超過老師的記錄，老師請大家吃雪糕好不好？”，幫助他們?yōu)樽约褐贫繕?，之后可以使用多媒體設備，為學生播放如《洛奇》這樣的鼓勵堅強意志的運動影片，讓他們在觀看電影的過程中體會電影中人物的堅強意志，鼓舞他們的斗志，讓他們感受到運動帶給人的不一樣的變化，教師在這時適當進行言語引導，“你們覺得洛奇厲不厲害？我們應該怎樣才能像他一樣？”塑造運動氛圍，用電影中的場景充分調動學生的積極性之后，教師帶領學生開始進行攀爬運動，當他們堅持不下去的時候及時進行言語鼓勵，幫助他們度過運動最難熬的開始階段，提升運動效率。

二、注重因材施教，創(chuàng)造良好的運動體驗

在運動訓練的過程中，教師還應注意到不同學生之間的運動能力有所差別，并不是所有的學生都可以以一定的標準完成相應的運動計劃，因此這要求教師在展開運動訓練的過程中注意結合學生具體身體情況，因材施教，讓每一個學生都能在運動中獲得良好的運動體驗[2]。

在運動過程中，教師在講解完動作要領，安排學生進行練習的過程中，對于一些精密度較高的、體能要求較強的項目進行重點關注，觀察每一個學生在這個過程中的動作完成度和運動次數，他們的運動吃力情況，并進行記錄，對于一些運動項目完成確實存在困難的學生教授對運動能力要求更低的，但同樣能鍛煉相應能力的運動項目，使其在這個過程中獲得自身的成長。

以浙教版小學體育立臥撐為例，立臥撐運動對于學生的肌體能力和體能消耗較高，要應用到手臂、肩膀、背部、腹部、腿部肌肉，而傳統俯臥撐只是鍛煉手臂、肩膀和背部的力量，因此教師一旦發(fā)現有學生在完成立臥撐的過程中存在困難，立臥撐的完成質量和完成數量都不理想的情況下，可以先幫助學生掌握正確姿勢和鍛煉方式，然后安排學生進行俯臥撐訓練，當學生的體能消耗較大，俯臥撐訓練也無法完成時，可以安排進行靠墻撐動作，將動作難度降到最低，幫助學生提升力量的同時，使其體會到運動的快感。

三、記錄成長情況，關注運動訓練過程

在運動訓練的過程中，教師關注的重點不是學生取得了什么樣的結果，而是專注于他們在這個過程中自身獲得了什么樣的成長，以此培養(yǎng)他們的良好的運動習慣[3]。為明確這一目標，教師可以將一整個運動項目以不同的標準進行劃分，觀察學生每一次的運動情況，并進行記錄，在記錄的過程中適時的提醒他們在這個運動過程中自身所獲得的成長，并在每月的最后一堂體育課當中以PPT的形式將每個人的成長情況公布出來，激勵每一個學生在下一個月要奮起直追，超越自我。

以浙教版小學體育快速跑和耐久跑為例，教師可以先通過測試了解每一個人的跑步水平和跑步速度，并建立一個記錄學生體能耐久和速度爆發(fā)性的記錄表，在之后的訓練中，隔一段時間就對學生的成長進行一次測試，在學生跑步結束后，告訴他“你比上次進步了XX秒，很不錯，但是有很多人和你的成績差不多，之后要繼續(xù)鍛煉”。在每月點評時，將以前的數據整理為圖表的形式，反映出每個人的成長，教師在這堂課上對每個學生的平時的運動情況、參與度、參與熱情作出點評，讓他們可以對自己的情況有所了解，并在今后的運動訓練中進行針對性練習。

結束語

綜上所述，在開展小學體育課堂運動訓練的過程中，要注意到運動更多的是要以學生為主體來開展，而強制性的要求與自發(fā)的要求二者在運動訓練當中的效率和積極性截然不同，因此必須要激發(fā)學生的學習興趣，在教學過程中要關注他們本身特點，讓運動真正從學生出發(fā)，和實際情況相符合，才能真正提升體育課堂教學的有效性，為他們身體素質的提升、運動習慣的養(yǎng)成打下良好的基礎。

參考文獻

[1]駱海兵.小學體育中運動技能的教學初探[J].田徑，2020（12）：12-13.

[2]王銀祥.小學體育有效教學發(fā)展對小學生的影響[J].當代體育科技，2020，10（30）：109-111.

[3]成蘇蘇.芻議小學體育教學中對學生興趣的培養(yǎng)與疏導[J].科學咨詢（科技·管理），2020（10）：287.