莫濤

中圖分類號(hào)：G807 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）04-075-02

摘 ?要 ?高校休閑體育可以有效增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展?；诖?，本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生休閑體育的制約因素進(jìn)行研究，從個(gè)人體質(zhì)因素、體育動(dòng)機(jī)因素、教師自身因素、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身等因素探討發(fā)展高校休閑體育的對(duì)策，以期為高校休閑體育的發(fā)展起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞 ?高校 ?休閑體育 ?對(duì)策

隨著我國社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)應(yīng)該不斷增強(qiáng)。然而，情況則剛好相反，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平不僅逐年降低，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣也越來越低。如何改變當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，高校體育教學(xué)必須做出適當(dāng)調(diào)整和有效改革，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力可謂迫在眉睫。休閑體育運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前大學(xué)生比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)形式，休閑體育在當(dāng)前中國社會(huì)生活的普遍流行，對(duì)于社會(huì)體育生活產(chǎn)生了重要影響。休閑體育在一定程度上已經(jīng)成為學(xué)生體育生活的重要內(nèi)容。高校開展休閑體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展作用顯著，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該積極主動(dòng)地創(chuàng)造各種開展休閑體育的軟硬條件，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。本文通過研究高校休閑體育功能的概念、高校休閑體育的制約因素及對(duì)策研究，找尋解決上述問題的方法，進(jìn)而為不斷完善我國高校學(xué)生休閑體育生活提供參考。

一、休閑體育在高校開展的重要價(jià)值

所謂價(jià)值取向是指人們?cè)谥贫ɑ騾⑴c某些活動(dòng)中對(duì)活動(dòng)的目的或希望做出的一種帶有傾向性的價(jià)值判斷和結(jié)果選擇。休閑體育價(jià)值集中體現(xiàn)在下述幾個(gè)方面。

（一）健身健美價(jià)值——人人愛美之需求

健身健美的部分內(nèi)容就在休閑體育的范疇之中。通過健身健美的休閑體育運(yùn)動(dòng)可以提高參與者的身體機(jī)能、肌肉圍度，充分體現(xiàn)力量美、節(jié)奏美、速度美。而參與者的強(qiáng)壯美、體態(tài)美、體形美則更會(huì)令人神往。尤其是體育運(yùn)動(dòng)能消除多余脂肪，保持體形美的特點(diǎn)更是女學(xué)生所格外青睞的。

（二）和諧校園文化

首先，休閑體育能夠釋放學(xué)生壓力，轉(zhuǎn)移學(xué)生不良注意力，促進(jìn)校園和諧。其次，休閑文化是學(xué)生喜愛的文化活動(dòng)形式，休閑體育又是休閑文化的主要部分，而文化活動(dòng)的質(zhì)量成為衡量人們生活質(zhì)量的主要指標(biāo)。

（三）娛樂價(jià)值——娛樂心情之需求

隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生已將體育列為享受生活和擅度余暇的活動(dòng)內(nèi)容之一。當(dāng)前大學(xué)生面臨著激烈的社會(huì)競爭和學(xué)業(yè)壓力，通過休閑體育運(yùn)動(dòng)可以讓大學(xué)生充分享受大學(xué)美好時(shí)光，讓他們的精神得到放松，最終獲得“凈化”感情和充分享受生活的樂趣。

（四）學(xué)生合理利用時(shí)間之價(jià)值

休閑體育的主要特性體現(xiàn)在其自由和主動(dòng)，學(xué)生可以根據(jù)自己的空余時(shí)間靈活安排自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過自行安排體育休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來提高自身有效管理時(shí)間的能力，有效提高時(shí)間的利用率，做到勞逸結(jié)合。

二、制約高校學(xué)生休閑體育的主要因素

制約高校學(xué)生休閑體育開展的因素主要有以下幾個(gè)方面。

（一）組織與管理因素分析

組織管理形式的合理性不僅影響健全的學(xué)校休閑體育管理機(jī)制的形成，而且直接影響學(xué)生參與學(xué)校休閑體育的積極性和主動(dòng)性。目前，高校在休閑體育管理上存在很大的不足。

（二）體育心理情感因素分析

對(duì)于愛面子，擔(dān)心同學(xué)嘲笑，尤其是一些虛榮心較強(qiáng)的學(xué)生，擔(dān)心動(dòng)作失敗在同學(xué)面前丟臉，致使自信心下降而產(chǎn)生自卑緊張心理。因此，大學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，克服出錯(cuò)怕笑話的心理。為此，可讓優(yōu)秀的休閑體育愛好者指導(dǎo)不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，并給予他們鼓勵(lì)。

（三）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身因素分析

由于運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身具有一定危險(xiǎn)性或復(fù)雜性，容易造成失誤或受傷而引起緊張心理，傳統(tǒng)的競技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入學(xué)校體育教材當(dāng)中難以適應(yīng)高校休閑體育學(xué)習(xí)的需要。因此，只有那些經(jīng)過改造處理后的項(xiàng)目才適合大學(xué)生學(xué)習(xí)。

（四）個(gè)人體質(zhì)因素分析

學(xué)生身體素質(zhì)差、運(yùn)動(dòng)能力不足或者是肥胖等問題，都會(huì)對(duì)他們完成具有較大難度或有一定危險(xiǎn)的項(xiàng)目帶來信心不足的困擾。另外，當(dāng)學(xué)生處在中小學(xué)階段時(shí)接受的不當(dāng)體育教學(xué)組織方法，也會(huì)對(duì)其高校體育運(yùn)動(dòng)行為構(gòu)成影響。

（五）體育動(dòng)機(jī)因素分析

學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確致使學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，很多大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)不重要，從而產(chǎn)生消極倦怠心理。

三、對(duì)策

（一）提高當(dāng)前大學(xué)生的休閑體育意識(shí)

休閑體育意識(shí)是引導(dǎo)大學(xué)生參加休閑體育活動(dòng)的前提條件。在大學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生了解正確的休閑體育運(yùn)動(dòng)方式、休閑體育的重要功能、休閑體育的組織方式、休閑體育的主要內(nèi)容，讓學(xué)生逐步地形成休閑體育意識(shí)。

（二）豐富休閑體育的內(nèi)容

傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)活動(dòng)給當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)和終身體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)覆蓋了大學(xué)生的生活，學(xué)生更加愿意接受新鮮的事物。因此，只有不斷豐富大學(xué)休閑體育內(nèi)容才能滿足他們的個(gè)性化鍛煉需求。

（三）理論咨詢體系——理論先行引導(dǎo)休閑體育

體育信息媒介是提高人們認(rèn)知水平和活動(dòng)質(zhì)量的重要因素，所以理論咨詢體系對(duì)高校學(xué)生休閑服務(wù)來說是必不可少的。學(xué)?？梢蚤_展一些體育與健康的理論課程供學(xué)生學(xué)習(xí)和參考，其主要功能是使學(xué)生在體質(zhì)測(cè)定和參與休閑體育的基礎(chǔ)上，通過向?qū)＜易稍兞私庾陨淼慕】禒顩r，并根據(jù)不同的個(gè)體狀況由專家開出與之相適應(yīng)的休閑體育運(yùn)動(dòng)處方，并遵照落實(shí)。

（四）有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念

為了更好地在高校中開展休閑體育運(yùn)動(dòng)，教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念，滿足休閑體育教學(xué)指導(dǎo)的需要。受傳統(tǒng)教學(xué)方式方法的影響，部分大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣逐漸降低，導(dǎo)致身體素質(zhì)極速下滑。基于此，體育教師應(yīng)該明確當(dāng)前大學(xué)生的實(shí)際需求和目標(biāo)任務(wù)，有效改變傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，有效提高當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

（五）信息更新體系——積極引入人工智能支配信息更新

在“不利用學(xué)校公共服務(wù)”的原因調(diào)查中顯示，更多學(xué)生表示對(duì)這些服務(wù)沒有足夠的信息。因此，信息的發(fā)放也是影響學(xué)生參與休閑體育的主要因素之一。在這個(gè)信息化的新時(shí)代，大學(xué)生休閑體育服務(wù)體系的有效運(yùn)作離不開一個(gè)高效快捷的信息網(wǎng)絡(luò)體系。因此，可用一個(gè)豐富的、知識(shí)性、趣味性較強(qiáng)的休閑體育個(gè)性化網(wǎng)頁來宣傳休閑體育文化，且做到隨時(shí)為學(xué)生提供學(xué)校現(xiàn)有休閑體育的信息以及世界上其他各國休閑體育的新理念、新取向等，以此進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的休閑意識(shí)和休閑體育興趣。

四、結(jié)語

學(xué)校應(yīng)充分利用休閑體育這種積極、健康、文明和科學(xué)的休閑方式，引導(dǎo)和幫助學(xué)生以積極的態(tài)度參與運(yùn)動(dòng)。休閑體育具有重要意義，值得體育工作者繼續(xù)努力探究。開展休閑體育運(yùn)動(dòng)同時(shí)也對(duì)體育教師提出了更高的要求，需要體育教師投入更多的時(shí)間和精力，與時(shí)俱進(jìn)，教書育人。他們不僅要教給學(xué)生鍛煉身體的方法，還要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值和休閑體育的意識(shí)。而學(xué)校也要把休閑體育工作納入學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)體系之中，并且要把休閑體育運(yùn)動(dòng)成果作為檢查各職能部門開展體育工作的成效。各學(xué)生管理部門也要認(rèn)真組織全體學(xué)生積極開展更多、更好的體育活動(dòng)，充分利用校內(nèi)體育設(shè)施，并且放開眼界，有效地利用校外的資源，抓好學(xué)生休閑體育鍛煉。