孫磊 孫淼

中圖分類號(hào)：G806 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）04-080-01

摘 ?要 ?當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的需求不僅要求他們要具有高學(xué)歷和高素質(zhì)，更要求擁有強(qiáng)健的體魄。不過近年來大學(xué)生的身體素質(zhì)下降已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)，只有從根本上提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣才能增強(qiáng)其參加體育鍛煉以及體育活動(dòng)的主觀能動(dòng)性，并幫助當(dāng)代大學(xué)生塑造健康體質(zhì)以及健全的人格。本文將從大學(xué)體育鍛煉的現(xiàn)狀出發(fā)，分析體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)意義，并對(duì)提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣的對(duì)策進(jìn)行研究，以促進(jìn)高校校園體育文化建設(shè)的完善以及素質(zhì)教育的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 ?大學(xué)生 ?體育鍛煉意識(shí) ?運(yùn)動(dòng)興趣 ?對(duì)策研究

一、大學(xué)校園體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是“宅”，尤其在這個(gè)被互聯(lián)網(wǎng)包圍的時(shí)代，大多數(shù)學(xué)生選擇“宅”在寢室“泡”在網(wǎng)上。他們本處于一個(gè)青春洋溢、活力四射的年紀(jì)，但是只有極少數(shù)學(xué)生能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。其實(shí)很多大學(xué)生并不是缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，只是未能養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識(shí)，也未能感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，由此也就導(dǎo)致其身體健康狀況令人擔(dān)憂。

二、提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣的意義

（一）豐富校園文化，促進(jìn)學(xué)生身心健康

心理學(xué)家的研究表明，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生緩解緊張與焦慮的情緒。當(dāng)學(xué)生在煩躁不安等負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，享受一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，不愉快的情緒也會(huì)慢慢消散。當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力都很大，所以難免出現(xiàn)緊張疲勞的負(fù)面情緒，而大多數(shù)體育競(jìng)技和休閑項(xiàng)目都具備一定的娛樂性，非常適合學(xué)生的心理特點(diǎn)和文化需求。運(yùn)動(dòng)，可謂是緩解煩惱、焦慮和緊張的一劑良藥。

（二）增強(qiáng)體質(zhì)，促成體育意識(shí)以及行為的培養(yǎng)

“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”這句話同樣適用于大學(xué)生。當(dāng)代大學(xué)生皆是祖國(guó)的棟梁，未來社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，強(qiáng)健的體魄使他們學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。大學(xué)校園體育文化建設(shè)的完善能夠幫助學(xué)生掌握科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)方法，在濃厚體育氛圍中感受到體育的魅力，從而養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)與習(xí)慣。

（三）健全人格，促進(jìn)素質(zhì)教育的開展

高校體育所追求的并不是“更高、更快、更強(qiáng)”，取而代之的是不斷超越、不斷進(jìn)取以及不斷奮斗的新內(nèi)涵。所以通過參加各種激烈的體育賽事與體育表演，能夠讓大學(xué)生深切體會(huì)到拼搏向上的體育精神內(nèi)涵，由此逐漸形成積極進(jìn)取、攻堅(jiān)克難、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)一致的精神品質(zhì)。另外，高校體育文化建設(shè)是思想政治教育的一部分，豐富多樣的校園體育活動(dòng)能充分展示學(xué)生的運(yùn)動(dòng)才華，這也是促進(jìn)素質(zhì)教育不斷發(fā)展的重要部分。

三、提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣的現(xiàn)實(shí)途徑

（一）多層次出發(fā)，思想上轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度

思想是行動(dòng)的指南，所以在大學(xué)校園中，教師應(yīng)該充分發(fā)揮其引導(dǎo)作用，讓學(xué)生深刻明白體育運(yùn)動(dòng)不單單是一種體力的付出，而是一種科學(xué)、文明且健康的生活方式，是當(dāng)代的社會(huì)需求，也是自身綜合素質(zhì)提高的方式。所以教師應(yīng)充分結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)狀，深入了解學(xué)生的興趣和愛好，將當(dāng)前的體育教育與社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)緊密聯(lián)系起來，促使學(xué)生牢固樹立正確的體育觀念，從思想上轉(zhuǎn)變對(duì)體育的態(tài)度。為此，教師可借助網(wǎng)絡(luò)，通過各種視頻短片的拍攝、公眾號(hào)的推送等學(xué)生感興趣的方法和手段來宣傳體育運(yùn)動(dòng)，以此激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)欲望。

（二）多角度出發(fā)，行動(dòng)上優(yōu)化體育運(yùn)動(dòng)文化建設(shè)

當(dāng)前很多高校都將體育運(yùn)動(dòng)納入教學(xué)日常，如早操、跑步打卡等。盡管強(qiáng)制計(jì)劃的實(shí)施從事實(shí)上確實(shí)增加了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，但筆者認(rèn)為，學(xué)生在此其中始終處于被動(dòng)局面，并不能提高他們的運(yùn)動(dòng)興趣。因此，除了強(qiáng)制要求下的鍛煉外，高校還應(yīng)實(shí)現(xiàn)多種體育運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新，設(shè)置一些更加炫酷、更加時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)方式吸引學(xué)生參與。尤其在體育教學(xué)的過程中，應(yīng)讓學(xué)生摒棄為了“學(xué)分”而運(yùn)動(dòng)的想法。教學(xué)目標(biāo)應(yīng)實(shí)現(xiàn)向社會(huì)體育以及終身體育的轉(zhuǎn)變，以及允許學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目，并實(shí)現(xiàn)分等級(jí)考核，且在授課過程中融入相應(yīng)的理論教學(xué)，以此實(shí)現(xiàn)全面提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的目標(biāo)。

（三）多方面出發(fā)，實(shí)現(xiàn)意識(shí)與興趣的最終引導(dǎo)

當(dāng)今時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)異常發(fā)達(dá)，高校應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的即時(shí)、高效與便利的特點(diǎn)為體育文化建設(shè)提供服務(wù)支持。此外，在大學(xué)校園應(yīng)該加強(qiáng)和發(fā)揮體育社團(tuán)的帶動(dòng)作用，也可以通過俱樂部的建設(shè)從創(chuàng)新機(jī)制入手，開展多層次多形式的體育文化活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)各種資源的吸納，且這些內(nèi)容不但構(gòu)成了一道靚麗的校園體育文化風(fēng)景線，更能促使當(dāng)代大學(xué)生在體育精神的感召和熏陶下建立集體的榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作感，從而實(shí)現(xiàn)體育鍛煉意識(shí)與運(yùn)動(dòng)興趣的提高，并塑造強(qiáng)健的體魄和健全的人格。

四、結(jié)語

在高校內(nèi)，加強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的根本意義不僅在于體質(zhì)的增強(qiáng)，更在于健全人格的形成，想要提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣應(yīng)該結(jié)合大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)以及教學(xué)現(xiàn)狀，做到有針對(duì)性地制定策略，以從多層次、多角度、多方面出發(fā)，讓學(xué)生切實(shí)感受體育的魅力。

參考文獻(xiàn)：

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