檀婭婭 劉學(xué)華 申春忙

摘要：依戀理論的出現(xiàn)為心理治療提出了新方向，從兒童的依戀類型到成人的依戀類型評估，從心理表征到代際傳遞，該理論一直蓬勃發(fā)展，在心理治療及教育領(lǐng)域中有非常重要的影響，筆者結(jié)合多年心理健康工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了大學(xué)生群體中不安全依戀的表現(xiàn)以及心理輔導(dǎo)中啟發(fā)，以此來豐富依戀理論在心理健康教育實(shí)踐中的探索。

關(guān)鍵詞：依戀類型;心理輔導(dǎo);大學(xué)生

1依戀理論概述

約翰·鮑比是第一個(gè)提出依戀理論的人，隨后，瑪麗·安斯沃思擴(kuò)展和證實(shí)了鮑比的相關(guān)理論設(shè)想。通過陌生情境實(shí)驗(yàn)對嬰兒的依戀類型做出了分類，分為安全型、焦慮型和回避型。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)父母的撫養(yǎng)方式與孩子依戀類型之間的關(guān)系。瑪麗·梅恩將視角從嬰兒依戀類型轉(zhuǎn)移到了成人依戀類型，通過成人依戀訪談來了解和評估其依戀狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)成人具備特定的心理表征和模式，可分為安全型、冷漠型、迷戀型和未解決型，并指出依戀類型有很強(qiáng)的代際傳遞，不僅影響個(gè)體的人際關(guān)系等多方面，還會影響親子互動，乃至后代的依戀類型。

依戀類型在大學(xué)生的人際交往、戀愛情感等方面有諸多的影響，本文是在心理輔導(dǎo)工作實(shí)踐基礎(chǔ)上，總結(jié)大學(xué)生冷漠型、迷戀型和未解決型這三種不安全依戀類型的常見困擾，以及心理輔導(dǎo)中的一些經(jīng)驗(yàn)和建議。

2不安全依戀類型在高校心理輔導(dǎo)中常見的困擾

2.1冷漠型的個(gè)體努力回避與自己的感覺感受建立聯(lián)結(jié)，很多體驗(yàn)都遺失在記憶之外，不愿意表達(dá)情感和需要，因?yàn)檫@樣會激活被拒絕甚至自取其辱式的恐懼體驗(yàn)。

在大學(xué)生中，是以專注學(xué)習(xí)回避情感為主要特征的，無論是宿舍關(guān)系還是親密關(guān)系都較為回避，避免情感卷入。在這樣的防御之下，回避型依戀的學(xué)生經(jīng)常有非常好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，但人際關(guān)系寥寥，對同齡人的評價(jià)是“幼稚”“無聊”，由此，形單影只，不適應(yīng)復(fù)雜社交，尤其是小組式教學(xué)活動對其來說是最大的挑戰(zhàn)。在宿舍關(guān)系中常無法忍受親密，而選擇疏遠(yuǎn)與團(tuán)體保持距離，很有可能造成多對一的“對抗”局面。對愛有很深沉的渴望，但在現(xiàn)實(shí)里接觸和經(jīng)營親密關(guān)系，很容易退縮。

2.2與冷漠型相反，迷戀型的個(gè)體非常需要他人的關(guān)注和支持，會不停的掃描各種線索來放大自己的痛苦，沉浸在這種感受中，讓他人無法忽視從而建立聯(lián)結(jié)，這種過度激活的策略能使他們獲得安全感，但同時(shí)也削弱了他們情緒平衡的能力和個(gè)人自尊。

迷戀型的大學(xué)生在人際交往中常常表現(xiàn)得更需要人群，需要?jiǎng)e人關(guān)注，建立認(rèn)為緊密的關(guān)系，尤其是在宿舍關(guān)系中，無法忍受關(guān)系從緊密到疏離，可能激發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，甚至引發(fā)劇烈的宿舍沖突。進(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候會激起強(qiáng)烈的焦慮，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，害怕對方離開，所以在戀愛中無時(shí)無刻不在試探對方是不是還喜歡自己，甚者選擇主動分手;另一類，便是無法擺脫親密關(guān)系中的焦慮，選擇同時(shí)跟幾個(gè)對象談戀愛，以緩解內(nèi)心的恐懼和焦慮。

2.3未解決型的個(gè)體通常是伴隨未被修復(fù)的早期創(chuàng)傷經(jīng)歷的，并且無法用語言表達(dá)，面對人際關(guān)系變得恐慌和不適。他們在人際交往或是學(xué)習(xí)生活中，部分社會功能受到影響，同時(shí)，創(chuàng)傷體驗(yàn)持續(xù)困擾和影響著他們，并且由于社會支持系統(tǒng)薄弱，較普通學(xué)生更易受到異常心理的困擾。

3依戀理論在高校心理輔導(dǎo)中的啟發(fā)

依戀模式會在整個(gè)生命中對人際關(guān)系產(chǎn)生持續(xù)影響，但有效持續(xù)的心理輔導(dǎo)能夠調(diào)整個(gè)體的心理表征，從而，增加依戀模式的靈活性和適應(yīng)性，總的來說咨詢師需要在以下方面努力：第一，進(jìn)行情感性以及語言性的對話，盡可能多的容納學(xué)生的主觀體驗(yàn)——感受、想法和欲望，幫助其觸及非語言階段被解離或是否認(rèn)的體驗(yàn);第二，對關(guān)系的破裂具有敏感性，隨時(shí)準(zhǔn)備發(fā)起修復(fù);第三，持有接納的姿態(tài);第四，在關(guān)系不穩(wěn)定的階段，一起確定具有面質(zhì)，設(shè)定限制，與患者一起努力的意愿。針對不同的依戀類型，具體經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)如下：

3.1面對冷漠型的大學(xué)生需要將他表面的“阻抗”當(dāng)成一種溝通，咨詢師需要將對自己身心反應(yīng)的頻率調(diào)到很低，關(guān)注其細(xì)微變化帶給自己的感受，并且有意的表達(dá)自己的主觀體驗(yàn)，甚至還要更多的自我表露，在共情性調(diào)諧和面質(zhì)的雙重工作中，讓其知道他是如何影響我們的，幫助其更深刻的理解自己的體驗(yàn)，更安全的建立情感流動的關(guān)系。

3.2咨詢師需要給迷戀型依戀的同學(xué)足夠的包納性，共情其情緒情感狀態(tài)，建立安全聯(lián)結(jié);幫助大學(xué)生建立直接的安全空間，能夠應(yīng)對焦慮和恐懼，同時(shí)客觀的看到自己實(shí)際的力量，逐漸發(fā)展出一種自信和獨(dú)立的感覺。同時(shí)也到對自己的“拯救者”反移情保持警覺，這有可能是大學(xué)生對其依戀模式的活化，避免為了維護(hù)自尊而陷入被操控的關(guān)系之中。

3.3在未解決型的心理輔導(dǎo)中，在讓大學(xué)生感覺到安全的關(guān)系的同時(shí)，需要幫助其克服對安全感的恐懼，因?yàn)槠涑砷L于混亂的依戀關(guān)系，并且這種災(zāi)難性的創(chuàng)傷沒有被修復(fù)。同時(shí)，增加其語言表達(dá)創(chuàng)傷的能力，將逐漸體驗(yàn)被解離掉的體驗(yàn)，并且不斷提升情感調(diào)節(jié)能力，增加心智化和覺察能力，從創(chuàng)傷經(jīng)歷中獲得自由。

與大學(xué)生的輔導(dǎo)過程中，需要借助移情來促進(jìn)大學(xué)生依戀類型的覺察、轉(zhuǎn)變和內(nèi)化，作為咨詢師要給到恰當(dāng)?shù)那楦谢貞?yīng)和互動，對大學(xué)生的情感給以夸大，標(biāo)識和隨機(jī)應(yīng)變的回應(yīng)策略，促進(jìn)大學(xué)生自我情感互動狀態(tài)的感知，同時(shí)在咨訪關(guān)系中逐漸轉(zhuǎn)變其依戀模式中不被滿足乃至創(chuàng)傷的需要，促進(jìn)內(nèi)化的安全基地的建立，最終內(nèi)化更安全的人際互動模式，增強(qiáng)大學(xué)生的自信、獨(dú)立和適應(yīng)性。

參考文獻(xiàn)：

[1]王美華，葉麗.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的精神動力學(xué)闡釋及教育啟示[J].中國社會工作，2019（09），28-29.

[2]David Wallin著，巴彤等譯.心理治療中的依戀[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2017，260-279.

河北傳媒學(xué)院 河北 石家莊