張淼

摘要：高中是學(xué)校教育階段非常重要的時期，在學(xué)生的人生發(fā)展和學(xué)習(xí)的進程中，都占據(jù)著非常重要的作用，然而，在高中的課堂和學(xué)校教育中更加重視的是知識性科目的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的重點以及狙擊取向都集中在了容易提升分數(shù)的學(xué)科，體育教學(xué)似乎沒有得到相應(yīng)的重視。然而，體育教學(xué)在高中教學(xué)階段又發(fā)揮著重要的作用，所以對于體育教學(xué)方式應(yīng)當進行進一步的探討。不僅讓體育教學(xué)完成提高學(xué)生素質(zhì)的任務(wù)，也要肩負起培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的責任。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識;對策

引言：

高中階段是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的黃金時期，無論是在身體機能的成長傷害，是在學(xué)生的心智成熟方面都達到了相對的成熟與穩(wěn)定，所以體育教學(xué)對于高中階段的學(xué)生而言，不僅要發(fā)揮好身體素質(zhì)，鍛煉的作用也要為學(xué)生的心理健康服務(wù)。不僅在高中階段，體育運動時需要終身堅持和完成的事情，所以對于體育的認識，不應(yīng)當僅僅停留在學(xué)科認知上，更應(yīng)當停留在健康認識上。在高中教學(xué)階段，要為學(xué)生樹立起終身體育意識的觀念，讓學(xué)生積極主動地參與到日常鍛煉之中，使體育運動常態(tài)化，生活中入到日后的生活之中。

一、體育意識的重要性

身體健康是關(guān)乎生命安全的頭等大事，在當今社會，由于經(jīng)濟的不斷發(fā)展以及一些生活狀態(tài)的不斷變化，很多人的身體素方面都出現(xiàn)了問題，也很容易出現(xiàn)一些現(xiàn)代病的狀況。對于個人預(yù)防和抵御疾病而言，身體素質(zhì)鍛煉是必不可少的項目。在高中的教學(xué)階段，很多學(xué)生對于體育學(xué)科的認知，僅僅停留在學(xué)科這一個層次上，沒有認識到體育是需要終身堅持和終身完成的事情。所以高中階段的體育教學(xué)應(yīng)當為學(xué)生滲透終身體育意識的鍛煉理念，讓學(xué)生將體育通過體育鍛煉，讓自己保持好身體的健康狀況，而且將體育鍛煉常態(tài)化，生活化。融入到日后的生活之中，健康生活，健康運動在體育運動中收獲全新的自己運動融入到自己日后的生活之中，并且積極主動的參與到體育活動之中，通過體育活動鍛煉自己的身體，提高身體機能，同時達到放松心情，舒緩學(xué)習(xí)壓力的目的。

針對高中體育學(xué)科的教學(xué)而言，很多學(xué)生對于體育的理解，僅僅是在學(xué)校學(xué)習(xí)科目的層次上，然而，體育運動是需要學(xué)生終身實踐和終身完成的事情，所以在這樣的情況下，體育意識就顯得至關(guān)重要。所以在教學(xué)過程中，不僅要讓體育課完成鍛煉身體素能，提高身體機能的目的，也要讓體育課向?qū)W生滲透著終身體育鍛煉的意識。通過興趣的引導(dǎo)和體育精神本身的吸引，讓學(xué)生有興趣，有積極性的參與到各項體育運動之中，在興趣和自主學(xué)習(xí)的引導(dǎo)下，形成終身體育鍛煉的意識。同時也是促進學(xué)生身體健康發(fā)展，促進全國平均健康素質(zhì)水平的有效方式。

二、?體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識策略探討

（一）高效發(fā)揮體育課的作用

在高中階段體育課的教學(xué)條件下，由于學(xué)業(yè)壓力與升學(xué)要求的限制，體育課的課程教學(xué)時長是有限的，為了在有限的時間內(nèi)更好發(fā)揮體育課對于學(xué)生的培養(yǎng)作用，首先要利用好課堂的時間，將課堂主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行壓縮化和高效化的處理，以便學(xué)生在課堂進行的過程當中能夠得到更多的鍛煉和接受更多的知識。首先在高中階段的體育教學(xué)當中，不應(yīng)該讓學(xué)生認為體育課只是高中學(xué)科中的一個科目，而是要讓學(xué)生培養(yǎng)起體育課，作為身體鍛煉方式的重要意識，并通過教學(xué)的引導(dǎo)和體育課本身的精神吸引，讓學(xué)生背體育競技感興趣，對體育運動感興趣，逐漸地將體育運動以及日常的運動作為學(xué)生個人的愛好和生活的不可缺少的一部分，在體育教學(xué)過程中，讓學(xué)生培養(yǎng)寫日常鍛煉的意識。在意識不斷轉(zhuǎn)化為行動的過程當中，日常的體育鍛煉就會成為學(xué)生人，生生活中不可缺少一的一部分，在長此以往的學(xué)環(huán)境下，就會形成終身體育意識的觀念，將婷運動延續(xù)到生活化的每一個細節(jié)中。

（二）采用游戲競技的教學(xué)方法

在積極有效的教學(xué)方式指引之下，在有氛圍感的教學(xué)模式之下，學(xué)生在體育課中的獲得感和收獲也變得更多。體育游戲在體育教學(xué)中對于學(xué)生的興趣培養(yǎng)，確實能夠發(fā)揮積極的作用。鍛煉對于學(xué)生的日常生活而言，更偏向的是興趣的引導(dǎo)，在體育課的教學(xué)過程當中，如果能夠采用游戲式和競技式的教學(xué)方方法，能夠?qū)W(xué)生吸引到課堂活動和課程的運動過程之中，就能夠增強學(xué)生在體育課中的參與感。在體育過程中采用有效的方法，讓學(xué)生對于體育課本身產(chǎn)生濃厚的興趣，并積極參與到課堂活動之中，一方面對自己的身體素質(zhì)有鍛煉的效果，并在不斷地體育課和體育鍛煉之中培養(yǎng)自己的體育興趣，也就很容易形成終身體育意識的理念。

（三）健康理念的引入課堂

體育在學(xué)生的日常生活中發(fā)揮的不僅僅是學(xué)科建設(shè)的目的，更是身體素質(zhì)培養(yǎng)的目的，為了讓學(xué)生樹立起終身運動觀念，終身體育的意識要從學(xué)生的身體健康角度出發(fā)，將體育鍛煉作為日常身體素質(zhì)提升的有效方式，并且通過不斷的鍛煉和有針對性的運動，能夠讓學(xué)生保持身體健康的狀態(tài)，通過健康觀念的引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立起終身體育的意識，并且將體育行為形成習(xí)慣，在后續(xù)的生活當中，也就很容易將體育觀念形成人生的體育運動意識。

結(jié)束語：

在高中階段體育課不僅在學(xué)生的身體素質(zhì)方面發(fā)揮著有效的提升作用，在學(xué)生的心里意識培養(yǎng)上，也承擔著相應(yīng)的任務(wù)。為了使學(xué)生身體機能得到更加有針對化的培養(yǎng)，要為學(xué)生樹立終身體育意識的理念，通過有效方式和多方的配合，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻：

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[2]張俊璽.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略[J].智力，2020（34）：53-54.

湖北省恩施土家族苗族自治州高級中學(xué) 445000