鄧麗昕

摘要：伴隨著社會進步和素質(zhì)教育的發(fā)展，作為高校德育的環(huán)節(jié)，大學(xué)生生命教育越來越受到教育者和研究者的重視。本文從生命教育的視角出發(fā)，對大學(xué)生積極心理健康教育發(fā)展模式的內(nèi)涵進行了闡釋，將積極生命教育分為積極生命認(rèn)知、積極生命情感和態(tài)度、積極生命行為和能力三個層面的教育模式。結(jié)合國內(nèi)外生命教育的研究和實踐，提出了大學(xué)生積極生命教育的方法和模式建議。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);生命教育;模式

人們總是對生命本身的意義和價值充滿了好奇，對于不斷在思考提高生命教育的效度的方法，人們對生命教育視角下積極心理發(fā)展模式的研究愈加的重視，相關(guān)的研究成果日漸豐富且逐漸形成了較為完善的理論系統(tǒng)。而對于學(xué)生來說，積極生命教育對其心理健康方面所起的作用顯現(xiàn)出來。研究者通過大量的社會現(xiàn)象、理論研究和實證，證實積極生命教育發(fā)展模式在培養(yǎng)學(xué)生的生命意識，促進學(xué)生構(gòu)建完善和導(dǎo)向正確的生命價值觀，提升公眾關(guān)注度和敬畏生命價值方面有顯著的成效。但我國對生命教育積極發(fā)展模式的研究，尤其是大學(xué)生生命教育積極發(fā)展模式探索尚處于初級狀態(tài)。所以，不斷豐富和拓展其內(nèi)涵，構(gòu)建基于我國高校特色的積極生命教育模式，必然會對將來生命教育的研究和發(fā)展起到重要的作用。

積極心理學(xué)對人們身心健康的重要意義，是由美國心理學(xué)家、教育學(xué)家塞利格曼首先提出來的，他認(rèn)為要從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)，采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。在此背景下，越來越多的學(xué)者開始關(guān)注和研究積極心理學(xué)，并嘗試把積極心理學(xué)思想和理論應(yīng)用到各個領(lǐng)域。積極生命心理學(xué)較其他的心理學(xué)研究領(lǐng)域，更關(guān)注人的積極品質(zhì)，倡導(dǎo)培養(yǎng)人的積極情感，探索生命的積極意義。大學(xué)生是競爭壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際壓力都非常密集的群體，因此，將積極生命教育發(fā)展模式理論引入大學(xué)生生命教育體系，將有助于推動生命教育的發(fā)展，提升生命教育的質(zhì)量。本文嘗試從積極心理學(xué)的角度來分析和探討大學(xué)生生命教育發(fā)展模式的內(nèi)容、方法及途徑，豐富大學(xué)生生命教育內(nèi)涵，同時針對高校如何更加有效地開展積極生命教育工作進行探討，為高校德育工作實踐提供此領(lǐng)域的理論和方法指導(dǎo)，推動高校生命教育工作的深化發(fā)展。

一、積極生命教育與心理健康的關(guān)系

1.生命和積極生命教育內(nèi)涵

生命是一個內(nèi)涵極其宏大的研究客體。因此對于生命教育的理論詮釋，不同的學(xué)者觀點亦各有側(cè)重。孫赫（2009）認(rèn)為生命教育需要心理學(xué)理論與教育方法，從不斷滿足人的需要出發(fā)使生命向更高的高峰發(fā)展，進而使人的生命質(zhì)量走向優(yōu)秀。杜長沖等（2014）認(rèn)為生命教育是基于物質(zhì)性生命，在尊重個體生命的基礎(chǔ)上，按照目的性、計劃性的方式組織的教育活動，將生命意識的培養(yǎng)貫穿在個體生命從出生到死亡的整體過程進行，具有完整性、人文性的特點，倡導(dǎo)個體去實現(xiàn)生命的價值，活出生命的意蘊，綻放生命的光彩，實現(xiàn)生命的輝煌活動。肖川（2013）提出生命教育具有豐富而深刻的哲學(xué)內(nèi)涵，是教育本質(zhì)中應(yīng)該具備的一種存在形式和價值追求;是對傳統(tǒng)教育中生命意義的升華和超越，是對人性向善的啟發(fā)和引導(dǎo);其內(nèi)涵涉及新的教育理論、什么是幸福的人生、生命教育的價值追求是什么，同時對教育實踐領(lǐng)域也有豐富的內(nèi)涵闡述。劉文霞（2010）認(rèn)為生命教育至少應(yīng)包含以下三個基本哲學(xué)理念，首先，生命教育必須依托多種形式的教育實踐;其次，生命教育涉及一切生命;最后，生命教育必須以“人與社會”的雙視角為基礎(chǔ)。馮建軍（2014）認(rèn)為生命教育是生命整全的教育，是化解生命與社會規(guī)則對立，生命教育與道德教育割裂，以生命教育整合道德的教育，將道德教育融入生命教育之中，統(tǒng)合成道德的生命教育。

綜上所述，構(gòu)筑生命意義觀是生命教育的核心內(nèi)容，與生命和死亡概念的形成、生命過程和死亡現(xiàn)象的體驗和感悟緊密相連。隨著研究的深入，生命教育的界定更為開放和全面化，具有了更高層次的意義。

2.積極生命教育模式與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

積極生命教育模式是以關(guān)注和激發(fā)人積極向上的內(nèi)心訴求為主旨，揭示人類優(yōu)勢和促進其積極機能應(yīng)用的教育教學(xué)方式，幫助人們?nèi)プR別和理解自身的優(yōu)勢，以及培育學(xué)生養(yǎng)成良好的生命觀、幫助生命弱勢者發(fā)掘積極方面，培養(yǎng)個體生存能力，進而使其珍惜生命，激發(fā)個體探索生命中更高形式的價值體驗、探索正能量，讓生命釋放出本身所具有的能量。

積極生命教育模式是通過科學(xué)合理的教育模式引導(dǎo)大學(xué)生構(gòu)建更加健康的生命觀、培養(yǎng)積極生命情感和態(tài)度、提升生命保護和價值追求能力，探索生命的高級意義并付諸在行動中。主要包含三個層面的教育內(nèi)容：積極生命教育模式認(rèn)知、積極生命教育模式的情感和態(tài)度、積極生命教育模式的實踐和能力。

二、積極生命教育模式的維度與實踐模型

積極生命教育模式的內(nèi)涵和主要內(nèi)容包含三個維度。幫助學(xué)生在認(rèn)知層面樹立積極的生命觀;在態(tài)度和情感層面構(gòu)建體驗積極生命價值觀所帶來的幸福感;在實踐層面，幫助學(xué)生在行動方面去追尋積極生命價值的能量，并在實踐中不斷提高能力。

（一）積極生命教育模式的認(rèn)知引導(dǎo)

對于積極生命教育模式的認(rèn)知引導(dǎo)包含對生命本質(zhì)、過程、意義和價值的認(rèn)識內(nèi)涵了解和能力培養(yǎng)，可以從生命的本源角度引導(dǎo)大學(xué)生從積極的角度去體驗生命的價值，用主動的作為去改善不良的的觀念，探尋生命的高階意義。

第一，積極發(fā)展模式中關(guān)于生命本質(zhì)的教育

生命本質(zhì)教育是從樹立正確的認(rèn)知開始的。當(dāng)一個人能感受生命、認(rèn)識生命的、實踐生命價值，才能使生命教育成為源頭活水。大學(xué)教育以知識的傳授為主。生命教育通常以概念的文字形式呈現(xiàn)出來。但生命的存在形式是鮮活而生動的，有生發(fā)衰老、有情感起伏，需要用心、用情去體驗和感受。這是生命教育最難和最重要的階段。當(dāng)個體能有對生命的初始感知和正確認(rèn)識時，生命教育才有開始的可能，進而促使個體熱愛生命、珍惜生命等情感的萌發(fā)。

第二，積極生命教育模式中關(guān)于生命過程的教育

生命過程中的情感體驗、與環(huán)境的關(guān)系，以及自身所具有的獨特性和完整性，都是積極生命教育模式中非常重要的教育環(huán)節(jié)。當(dāng)大學(xué)生能珍惜自己和他人的生命時，就能更深刻地理解和尊重他人的獨特性和完整性;當(dāng)大學(xué)生能通過情感體驗去感知與環(huán)境的關(guān)系時，就能懂得生命是自己的，但同時對于家庭、社會和國家都負(fù)有責(zé)任，不能輕視或者是放棄自己以及傷害他人的生命。積極生命教育模式就是讓大學(xué)生在感知和尊重生命的基礎(chǔ)上，去探尋生命的更高階形態(tài)。因此，教育者應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生生命的責(zé)任感，學(xué)會珍惜和愛護自己、他人的生命，進而對一切生命都有敬畏心。

第三，積極生命教育模式的生命價值和意義教育

積極教育發(fā)展模式中非常強調(diào)正向、主動、樂觀的生命價值和意義評價對個體的影響。這兩者深刻影響個體的生命觀和行為導(dǎo)向，從一定程度上決定了生命發(fā)展的方向。所以開展此方向的教育是非常必要的。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確、積極的生命價值觀，培育對探尋生命的意義和價值充滿好奇和動力。社會發(fā)展越來越多元，教師要幫助學(xué)生厘清思路，激發(fā)自己生命本源的能量和動力在哪里。積極生命教育模式要求要從發(fā)展生命的潛能出發(fā)，不斷提升每個階段的生命價值，避免受物質(zhì)基礎(chǔ)、社會地位等非本源性評價的干擾，要讓學(xué)生明白每個生命都有自身的價值，都是獨特和鮮明的，只有不斷增強自身的自信心和自豪感，激發(fā)他們內(nèi)在的成就動力，擁有完整的人格。只有這樣大學(xué)生才能在受到外部干擾，感到巨大壓力的時候，保持內(nèi)心的穩(wěn)定狀態(tài)，不斷探索和發(fā)揮自身的價值。

（二）積極發(fā)展模式的生命情感和態(tài)度教育

積極的生命情感和態(tài)度教育是大學(xué)生對自身和外界環(huán)境所產(chǎn)生的積極情感體驗和感受，包括我們?nèi)粘８惺艿降淖院?、激情、喜悅、歸屬感、安全感等情感體驗。這些感受能夠?qū)€體的心理和行為產(chǎn)生積極的影響。美國積極心理學(xué)家芭芭拉.弗雷德里克森在她的著作《積極情緒的力量》中闡述了積極情緒體驗可以提升我們的主觀幸福感，使我們的情緒平穩(wěn)，感受流暢，成為更有創(chuàng)造力的，人際關(guān)系更良好的人。弗雷德里克森認(rèn)為個人不能簡單地獲得積極情緒，必須通過一種非常具體的方式來打開積極情緒的通道。

積極生命教育應(yīng)該教會學(xué)生能自主的、有意識地體驗積極情緒的重要性，學(xué)會自主的感受和提升自己的積極情感，自己要成為自身良好情緒的掌控者，以正向的狀態(tài)感受自身的或者周邊的美好，并理性看待挫折，學(xué)會悅納自我，欣賞自我，增加其掌控自身和周圍環(huán)境的信心，從而主動化解危機，提高生命質(zhì)量。

感恩教育可以培養(yǎng)學(xué)生良好的積極生命體驗的情感。感恩教育首先要引導(dǎo)學(xué)生去感知人際關(guān)系、現(xiàn)實生活境況中的積極一面，對于一些負(fù)面的狀態(tài)也能理性對待，通過這種方式人更容易感受到生命的美好，幸福更強烈。同時感恩是一種生命品質(zhì)，當(dāng)一個人具有感恩的習(xí)慣，他從人際關(guān)系和環(huán)境中獲得快樂的概率高，同時能提升自身的效能、希望、樂觀和韌性水平。

態(tài)度較情感而言具有持續(xù)性和穩(wěn)定性，能在自身特質(zhì)的基礎(chǔ)上以特定方式來感受事務(wù)，并做出具有傾向性的行為。態(tài)度對每個人都非常重要，是情感的外部表現(xiàn)形式，在每個人的生命中發(fā)揮積極的重要作用。在現(xiàn)實生活中，我們的態(tài)度也就是看待事物的視角會影響情緒，進而形成對應(yīng)的心理狀態(tài)。同時態(tài)度也會對周圍的人、人際關(guān)系產(chǎn)生直接影響。

美育教育是引導(dǎo)學(xué)生感知美、了解美、創(chuàng)造美。它是促使人去與外界美好事物發(fā)生鏈接的重要途徑。這也是積極心理學(xué)的核心要義，也就是關(guān)注正向、美好的事物和狀態(tài)。通過此方式，人們也能更好的表達和宣泄負(fù)面情緒，構(gòu)建對美好的情感從而形成對自己和環(huán)境善意的態(tài)度。美育教育是積極生命教育內(nèi)容的重要組成部分可以較好的培養(yǎng)學(xué)生的積極人生態(tài)度。

（三）積極發(fā)展模式的生命行為和能力教育

行為是個體與外部環(huán)境互動的途徑。能力是影響行為效果的關(guān)鍵性主觀因素。生命行為是個體生命在自然環(huán)境和社會環(huán)境中的具體存在方式，決定著生命的質(zhì)量和形態(tài)。能力可以通過學(xué)習(xí)、實踐不斷提高的。因此生命能力教育對于提升生命質(zhì)量，改善行為效能有非常重要的作用。生命教育對個體的影響絕不是停留在認(rèn)知層面的，它通過能力的完善，行為的矯正來引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命、避免消極的行為;更為重要的是引導(dǎo)大學(xué)生將認(rèn)知層面的知識付諸行動，繼而做到探索和追求生命的高級意義。

綜上所述，積極生命教育是以大學(xué)生的認(rèn)知和情感教育為基礎(chǔ)，從行為和能力的提升為途徑，開展的關(guān)于生命意義、價值中積極要素的感知、實踐、表達的教育。通過學(xué)生在不斷感知生命美好的過程中，讓學(xué)生出了對大學(xué)生進行認(rèn)知和情感態(tài)度教育以外，還應(yīng)該針對生命能力和行為的具體內(nèi)容和表現(xiàn)展開教育。例如可以理論與實踐結(jié)合，以提升生命能力為主題開展課程教學(xué)、團體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展和實踐等，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會如何做出積極的生命行為，提升自身生命質(zhì)量。

三、開展積極教育模式的途徑

積極生命教育可以融入高效教育的各個方面，可以通過傳統(tǒng)課堂教育、第二課堂、校園文化活動等營造良好的教育氛圍，提升大學(xué)生對自身生命的認(rèn)知、感悟和實踐能力。這些模式各具特色，能在不同的維度起到較好的效果。

（一）開展積極生命教育的途徑

1.開展積極生命教育觀念的理論教育。積極生命觀教育不是在矯正個別人的個別“心里問題”，而是在宏觀層面感知生命的價值意義和教學(xué)途徑，在微觀層面幫助學(xué)生找到生命價值中“積極”的因素，提倡一種新的預(yù)防觀，即把對自身的關(guān)注放在能產(chǎn)生積極向上狀態(tài)的方面，例如尊嚴(yán)、幸福、樂趣、意義等，而不是眼睛盯在自身的錯誤和對周圍環(huán)境的不滿方面，例如性格短板、能力不足、外貌不佳等。

理論教育在生命教育中的意義是通過理論教育引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命的基本內(nèi)涵和抽象本質(zhì)。積極生命教育理論體系是讓人們?nèi)嶂瞪膬r值和意義，找到提升生命質(zhì)量的方法。高校生命教育應(yīng)以教育理念為最根本的突破口，在重新審視生命本質(zhì)和特性的基礎(chǔ)上，重塑教育觀念，真正以人為本，構(gòu)建積極的生命教育模式。理論教育的形式可以是課堂講授、翻轉(zhuǎn)課堂等。

2.轉(zhuǎn)變積極生命教育目標(biāo)的實踐教育。塞利格曼曾指出，積極心理學(xué)的目標(biāo)是實現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)從修復(fù)心理疾病到構(gòu)建人類積極品質(zhì)的轉(zhuǎn)變。從這一點上說，高校積極生命教育的目標(biāo)應(yīng)該是引導(dǎo)大學(xué)生對幸福生活的追求，通過拓展大學(xué)生的積極體驗，發(fā)掘與培育個體內(nèi)在的積極因素，最終致力于大學(xué)生積極人格的塑造。此外，高校作為實施生命教育的主體，需要將生命教育融入高校教育目標(biāo)，將生命教育的元素融入學(xué)校教育教學(xué)。在這個過程中，實踐教學(xué)起到了關(guān)鍵性的作用。因為實踐是促使表象認(rèn)知向內(nèi)心認(rèn)同轉(zhuǎn)變的重要方式，可以創(chuàng)設(shè)生命教育主題，引導(dǎo)大學(xué)生投身社會實踐，在實踐中體驗生命的可貴;學(xué)會珍愛生命，探索實現(xiàn)人生價值的生命途徑。

3.建構(gòu)積極生命教育課程體系的情景教育。

課堂教學(xué)是學(xué)校教學(xué)的主渠道，建立一套系統(tǒng)的生命教育課程體系十分必要，應(yīng)當(dāng)以積極生命教育課程為核心，拓展出相應(yīng)的課程體系，或者將其延伸到其他課程的教學(xué)過程中，在課程體系中應(yīng)當(dāng)包含以下的內(nèi)容。首先，開展涵蓋積極心理學(xué)、健康教育、思政教育、人生價值觀教育、安全教育等內(nèi)容的積極生命教育課程體系。其次，增設(shè)積極生命教育課程，加強課程建設(shè)、管理和研究。同時，教師應(yīng)該深入學(xué)習(xí)和掌握積極生命教育的要義，把生命教育的價值和內(nèi)涵貫穿在教學(xué)的全過程，讓學(xué)生能在日常的教學(xué)中感受到豐富的情緒感染力，多采用沉浸式教學(xué)方法，讓學(xué)生在課堂中就能感受到生命所帶來的喜悅和幸福。最后，在教學(xué)方式上，要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，情景模擬的教學(xué)形式作為重要的載體，能超越時空上的限制。情景模擬可以從不同的角度啟發(fā)學(xué)生去思考和感悟不同場景和人物的心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生對自己生活狀態(tài)的共鳴，或者深刻的理解。這種情緒共鳴對于大學(xué)生體察他人生命的狀態(tài)，感知自身的價值有特別重要的意義。

4.營造幸?？鞓返姆e極生命教育體驗環(huán)境。

教學(xué)形式只是教育的表層承載形式，生命本身就是復(fù)雜、豐富、變化和敏感的，要讓大學(xué)生能有積極的生命體驗，并對此形成穩(wěn)定的人生觀，校園和社會環(huán)境作為最大的教育容器，就起著非常重要的作用。首先需要學(xué)校開創(chuàng)教育途徑，通過豐富多彩的活動，讓學(xué)生體驗到生命的美好，積極參與社會實踐，可以到社區(qū)、農(nóng)村、基層廠礦等不同的環(huán)境中，引導(dǎo)學(xué)生去體驗不同環(huán)境中不同群體的生命歷程，從而培養(yǎng)不同視角看世界;不同維度體驗他人感受的能力。進而促發(fā)生命感悟。要不斷創(chuàng)新教育途徑，通過開展豐富多彩的主題教育活動和社會實踐活動等，引導(dǎo)大學(xué)生由經(jīng)驗而進行生命感悟，并能積極實踐。生命教育是一項實踐性很強的教育活動，它需要從學(xué)生的生活邏輯和問題邏輯出發(fā)，直接面向?qū)W生生存和發(fā)展的現(xiàn)實，把學(xué)生的快樂體驗和幸福感受作為教育的核心內(nèi)容，從而實現(xiàn)生命教育的生活化。實踐過程中，高?？梢越Y(jié)合德育、心理健康教育等工作展開，如進社區(qū)服務(wù)、青年志愿者服務(wù)、暑期社會實踐活動等。通過相關(guān)主題教育活動和社會實踐活動，引導(dǎo)大學(xué)生體驗生存的幸福和生命的快樂，體驗生活的關(guān)懷與溫暖，體驗生命的責(zé)任和使命。

5.創(chuàng)設(shè)積極生命教育氛圍。積極生命教育需要高校加強人文校園建設(shè)，加強數(shù)字化校園建設(shè)，加強校園傳媒載體建設(shè)，充分利用學(xué)校報紙、校園廣播、校園櫥窗、校園電視及校園網(wǎng)絡(luò)等設(shè)施，發(fā)揮微博、微信、易班等網(wǎng)絡(luò)新媒體的宣傳教育作用，實現(xiàn)對大學(xué)生生命成長的呵護、關(guān)注與疏導(dǎo)，營造充滿生命情懷的校園環(huán)境，以積極滲透的方式凈化校園中每一位師生的心靈，使大學(xué)生更廣泛地接受生命教育。教育者要深度挖掘校園或大學(xué)生中存在的積極力量，并進行擴大和培育，使每位大學(xué)生的積極力量在積極的環(huán)境中得到充分表現(xiàn)和發(fā)揮，進而培育大學(xué)生個體層面和集體層面的積極品質(zhì)。生命教育是一種開放式教育，應(yīng)該尋求家庭和社會教育的配合。

總之，積極心理學(xué)視野下，積極生命教育是實現(xiàn)全方位、全過程、全員參與、全面滲透的教育，它更加注重教育過程的情境性、實踐性、體驗性和積極性，它運用積極的內(nèi)容、方法和手段，通過積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和積極人格的塑造，最終實現(xiàn)個體的幸福人生。

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