常嘉麟

摘 要：隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，國(guó)家教育體制改革日益推進(jìn)，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育也愈發(fā)重視。身體素質(zhì)是衡量學(xué)生全面發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)施體育教育是中學(xué)生加強(qiáng)體育訓(xùn)練的重要渠道，在中學(xué)教育中的地位正逐步提高。目前，在輕工業(yè)快速發(fā)展的境況下，如何在初中階段更好地開展體育教學(xué)的問(wèn)題，已經(jīng)成為體育專家和體育教師的首要任務(wù)。如何讓體育課堂變得更有效，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)精神，把訓(xùn)練逐步融入初中體育教學(xué)中，充分體現(xiàn)出科學(xué)、特色的創(chuàng)新性體育課程教學(xué)，目的都是為了提升中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)。文章重點(diǎn)分析如何有效地將拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)中，探討其可行性及相應(yīng)的實(shí)施方法，從而為初中體育教學(xué)的創(chuàng)新和改革提供思考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;可行性;初中體育

社會(huì)需要全方面的人才，所以在培養(yǎng)廣大學(xué)生文化知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)充分考慮培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，具體囊括“德、智、體、美、工”等方面，以培養(yǎng)全能型的人才。這五個(gè)方面構(gòu)成了中學(xué)生素質(zhì)教育實(shí)施的基本依據(jù)。在我國(guó)，教師需要努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生的身體狀況處于快速吸收和成長(zhǎng)的階段。為了使學(xué)生得到良好的訓(xùn)練，本文進(jìn)行了相關(guān)的可行性研究。

一、拓展訓(xùn)練的概念與優(yōu)勢(shì)

（一）拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是區(qū)別于傳統(tǒng)課堂教學(xué)的新型教學(xué)方式，更加注重通過(guò)戶外拓展的方式加強(qiáng)體育訓(xùn)練，其融入自然環(huán)境，有助于引領(lǐng)學(xué)生在外界自然環(huán)境中學(xué)習(xí)如何更好地與他人相處，并提升自身的綜合素養(yǎng)，進(jìn)而培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以獨(dú)立自主地應(yīng)對(duì)和解決個(gè)人在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題，也意味著學(xué)生可以更好地順應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展需要。

（二）拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

系列項(xiàng)目拓展的方式，對(duì)于培養(yǎng)廣大學(xué)生克服自身存在的心理障礙以及樹立自信心，還有提升個(gè)人分析、評(píng)估問(wèn)題的能力有顯著的作用。經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生們克服了一個(gè)個(gè)難題，獲得了從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的喜悅轉(zhuǎn)變而來(lái)的強(qiáng)大成就，真正了解自己，找到自信，達(dá)到目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的實(shí)施也有助于強(qiáng)化學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而使得原本只專注于個(gè)人發(fā)展的學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。通過(guò)拓展訓(xùn)練的有效實(shí)施，能夠廣泛增強(qiáng)每個(gè)學(xué)生的自信和勇氣，盡管會(huì)吃苦，但社會(huì)各界仍然認(rèn)為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升需要和戶外運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系。以游戲?yàn)檩d體，以體育為支撐，拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行提升。

二、在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的可行性

（一）中學(xué)體育教學(xué)的核心目標(biāo)

拓展訓(xùn)練是在中學(xué)素質(zhì)教育目標(biāo)下提出的，有別于傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性作用巨大。針對(duì)學(xué)生感到比較陌生的外部環(huán)境，通常要求學(xué)生們自發(fā)地思考問(wèn)題以及解決問(wèn)題，必須充分發(fā)揮集體的力量進(jìn)行思考、討論和克服，這是素質(zhì)教育背景下中學(xué)體育課程教學(xué)的核心目標(biāo)。比較而言，拓展訓(xùn)練比傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)更有助于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

（二）體現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的一致性

強(qiáng)化拓展訓(xùn)練對(duì)于提升學(xué)生的自主創(chuàng)新力和主觀能動(dòng)性都有重大的促進(jìn)作用，能夠促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造力、合作能力以及集體精神等的發(fā)展。教師應(yīng)通過(guò)實(shí)施拓展訓(xùn)練，以不同內(nèi)容和形式開展拓展訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。比如，體育老師可以帶領(lǐng)學(xué)生共同參加可控環(huán)境下的戶外跑步項(xiàng)目，這和傳統(tǒng)的體育教學(xué)目標(biāo)也存在極大的一致性。但是，相較傳統(tǒng)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練有更加顯著的趣味性特征，能夠讓學(xué)生在更加快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)，并且對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是身體素質(zhì)的培養(yǎng)有十分顯著的好處，能夠讓學(xué)生與大自然進(jìn)行緊密的接觸。

（三）保證時(shí)間

拓展訓(xùn)練的開展及其有效性的體現(xiàn)，必須建立在基本的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)以及拓展目標(biāo)基礎(chǔ)之上。因?yàn)橥卣褂?xùn)練往往不是單個(gè)個(gè)體的訓(xùn)練，而是全班同學(xué)共同參與。因此，體育老師在規(guī)劃拓展訓(xùn)練之前，應(yīng)當(dāng)做好計(jì)劃，必須保證足夠的訓(xùn)練時(shí)間，因?yàn)橘|(zhì)變是建立在量變的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的，只有達(dá)到一定的鍛煉程度，方能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的效果。同時(shí)，還要考慮到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所包含的基本元素，比如是否具有挑戰(zhàn)性、是否需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、是否能激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以及能否培養(yǎng)學(xué)生的自信心和分析、解決問(wèn)題的能力。在開展拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，體育老師應(yīng)明確教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)步驟并預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，尤其是要保證每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練時(shí)間?？紤]到中學(xué)生的特性，特別是很多學(xué)生天性頑皮，開展拓展訓(xùn)練對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是提供了戶外玩耍的機(jī)會(huì)。這部分學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練中存在的突出問(wèn)題是過(guò)度消磨時(shí)間。因此，對(duì)于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的復(fù)雜性、趣味性以及多樣性等都應(yīng)該兼顧到，尤其是要考慮到不同類型學(xué)生的個(gè)性。因此，體育老師也可以在開展拓展訓(xùn)練前對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類，不同類型的學(xué)生安排處理不同的事務(wù)，并確認(rèn)好各個(gè)組隊(duì)的拓展時(shí)間。

三、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用方法

（一）拓展訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì)和課程設(shè)置

拓展訓(xùn)練是近些年初中體育課中新興起來(lái)的一種教學(xué)方法，在教學(xué)模式和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上還缺少一定的經(jīng)驗(yàn)，需要進(jìn)一步創(chuàng)新和研究。讓更成熟、科學(xué)、合理的拓展教學(xué)訓(xùn)練模式運(yùn)用到實(shí)際體育課程教學(xué)中去，才能讓拓展訓(xùn)練教學(xué)的價(jià)值和意義得到呈現(xiàn)。冬季天氣比較寒冷，戶外體育課應(yīng)選擇一些運(yùn)動(dòng)量相對(duì)其他季節(jié)更大的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練中既鍛煉了身體，也增強(qiáng)了耐寒能力。夏天氣溫比較高，學(xué)生們體能消耗比較快，容易產(chǎn)生懈怠感，因此，夏季體育課中的拓展訓(xùn)練教學(xué)，應(yīng)選擇一些趣味性較高的體育游戲來(lái)吸引學(xué)生們的注意力，而且運(yùn)動(dòng)量也不要太強(qiáng)烈，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，容易讓學(xué)生身體能量消耗過(guò)大，對(duì)身體健康造成傷害。

（二）對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源予以充分利用

現(xiàn)在我國(guó)多數(shù)初中學(xué)校的校園面積都很小，特別是一些大中城市的學(xué)校，可用于體育教學(xué)的場(chǎng)地更小。拓展訓(xùn)練教學(xué)正好彌補(bǔ)了這個(gè)不足，拓展訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地資源的要求比較低，而且一些訓(xùn)練通過(guò)使用學(xué)校閑置的書桌和板凳就能滿足體育拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)要求。一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練器材，可以師生共同動(dòng)手制作，一些比較專業(yè)的器材，學(xué)校就要自己購(gòu)買或者自己建設(shè)。總之，一切都是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身心健康為出發(fā)點(diǎn)的。

四、結(jié)語(yǔ)

在初中體育教學(xué)中充分引入拓展訓(xùn)練，是一種創(chuàng)新性的體育課堂教學(xué)形式，不僅是對(duì)傳統(tǒng)體育課程教學(xué)的完善，同時(shí)也是新時(shí)代中學(xué)生素質(zhì)教育培養(yǎng)的一種新方式。通過(guò)開展拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣得到充分激發(fā)，而且有助于提升廣大學(xué)生的體能素養(yǎng)。通過(guò)開展拓展訓(xùn)練，也可以使初中體育課程的整體教學(xué)效果以及未來(lái)發(fā)展獲得更大的提升。

參考文獻(xiàn)

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