周世斌

摘 要：“身體是革命的本錢”，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，也能促使學(xué)生在體育鍛煉的過程中鍛煉自身的心理素質(zhì)。因此，新課改背景下，學(xué)校在培養(yǎng)人才的時候，不僅要關(guān)注學(xué)生的文化知識教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，還要關(guān)注體育教學(xué)，促使學(xué)生獲得身心健康成長。面對這一要求，高中體育教師在優(yōu)化體育課堂教學(xué)的時候，必須對傳統(tǒng)的體育教學(xué)思路和方法進(jìn)行創(chuàng)新，積極探索一套能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求的體育教學(xué)方法，最終實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：如何提高;高中體育;教育教學(xué);有效性

引言：

在高中的體育教學(xué)中，教師要遵循新課程改革的要求，尊重學(xué)生的個體尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，尊重學(xué)生的性格特征。教學(xué)中要積極地激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的欲望，進(jìn)而促使學(xué)生將被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，進(jìn)而為學(xué)生樹立健康第一的意識。讓學(xué)生能夠在體育課堂中展現(xiàn)高中生獨有的青春活力，以此來達(dá)到提高高中生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的目的。故此，現(xiàn)代的高中教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方式的桎梏，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合學(xué)生的具體實際情況，有效、有針對性地為學(xué)生開展體育教學(xué)，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

一、補充豐富課堂內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

在高中體育教學(xué)中，涉及到的內(nèi)容豐富多樣，籃球、足球、跑步、立定跳遠(yuǎn)等都是大家熟知的體育課程項目，而且也是體育課堂的主要內(nèi)容。這些常規(guī)的課堂內(nèi)容，已經(jīng)被學(xué)生所熟知，所以并無新鮮感。因而，體育教師可以對教學(xué)內(nèi)容做一些新的嘗試，增添一些趣味性強(qiáng)且能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)活動。還可以借助多媒體信息技術(shù)。比如，在“籃球”部分內(nèi)容的理論課學(xué)習(xí)中，教師可以嘗試使用PPT展示課堂內(nèi)容，播放一些學(xué)生喜歡的NBA賽事視頻，吸引學(xué)生的注意力的同時，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到更多的專業(yè)技能，這對體育課堂也是一種延續(xù)和拓展。此外，體育教師還可以嘗試在能力范圍內(nèi)，組織多種多樣的體育選修課程，如武術(shù)、健美操等，拓展學(xué)生生活的同時，也豐富和完善了體育教學(xué)的內(nèi)容。

二、根據(jù)學(xué)生實際情況，開展分層教學(xué)

學(xué)生之間具有差異性，有的學(xué)生喜歡這個體育項目，有的學(xué)生喜歡那個體育項目，而對于學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)就在于教學(xué)方法也一定要多樣性，才能滿足學(xué)生的個性需求。例如，教師可以從學(xué)生的速度、平衡感、力量等方面對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，增加體育運動的多樣性，讓學(xué)生的各項能力得到能夠得到提升和強(qiáng)化。男生的心肺能力比較重要，教師可以讓一些肺活量比較好的學(xué)生進(jìn)行800米或者1500米的跑步，鍛煉學(xué)生的肺活量以及心肺功能。同時培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的運動品質(zhì)，讓學(xué)生能夠在跑步的過程中提升自身的核心素養(yǎng)。通過跳高、跳遠(yuǎn)等方式鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力以及腿部肌肉。而對于一些身體素質(zhì)相對來說比較薄弱的學(xué)生，教師還可以通過比較簡單的武術(shù)或者體操，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體柔韌性，讓不同的學(xué)生都能夠在適合自身的運動項目中身體得到提升。

三、滲透德育內(nèi)容

在“立德樹人”的背景下，教師在優(yōu)化和創(chuàng)新體育教學(xué)的時候，不能局限于體育教學(xué)就是傳授體育技能的狹隘認(rèn)識中，還應(yīng)對體育學(xué)科中蘊含的德育價值進(jìn)行充分挖掘，將學(xué)生的德育工作滲透到每一節(jié)體育課堂教學(xué)中，促使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中，形成良好的思想道德品質(zhì)，最終實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在籃球、足球、接力賽等的體育教學(xué)中，教師應(yīng)在講述體育知識和技能的基礎(chǔ)上，巧妙地將集體主體、團(tuán)隊力量等融合其中，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，明確自身與團(tuán)隊之間的關(guān)系，并逐漸樹立為集體榮譽貢獻(xiàn)自己力量的信念。再如，教師在開展體育訓(xùn)練的過程中，可以給學(xué)生設(shè)置一定的障礙，使學(xué)生在障礙克服的過程中，逐漸增強(qiáng)自身的意志品質(zhì);還可以借助各種各樣的體育運動中，對學(xué)生的紀(jì)律性、責(zé)任心等進(jìn)行訓(xùn)練;也可以借助體育科學(xué)的競爭性，引領(lǐng)學(xué)生在一定的體育比賽中形成良性的競爭意識等，促使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中，形成良好的思想道德素養(yǎng)等，真正實現(xiàn)德育的目標(biāo)和價值。

四、教導(dǎo)簡單方法，提高教學(xué)效果

對于高中生來說，其主要目標(biāo)是高考中能夠考出一個好成績，故此，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大。而體育課本身節(jié)數(shù)就較少，需要學(xué)生課外鍛煉，而由于學(xué)生能夠分給體育鍛煉的時間較少，教師要幫助學(xué)生在短時間內(nèi)達(dá)到最有效的鍛煉效果，并能夠引導(dǎo)學(xué)生正確規(guī)范地鍛煉。因此，教師需要在體育課堂中教授學(xué)生一些簡單的運動方法，以此促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成和教學(xué)質(zhì)量的提高。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生做仰臥起坐的時候，會發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生喜歡將頭抱住然后運動，其實正確的方式是雙手交叉抱于胸前，這樣才能在起坐的時候控制腹部發(fā)力。又如學(xué)生在跑步的時候，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生沒有跑前做拉伸的意識，因而導(dǎo)致學(xué)生跑步過程容易受傷也容易累。因此，教師要教導(dǎo)學(xué)生跑步之前要做拉伸動作，例如單腳站起，將另一只角往后勾以此達(dá)到大腿拉伸的效果等，為運動做好準(zhǔn)備工作。除此之外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生制定運動計劃，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地安排運動強(qiáng)度，以此來教導(dǎo)學(xué)生如何有效地進(jìn)行鍛煉，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。

結(jié)束語：

高中體育學(xué)科教師應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法提升所教學(xué)科的教育教學(xué)質(zhì)量，這樣才能為學(xué)生們打造優(yōu)質(zhì)、高效體育課堂的同時，帶動學(xué)生們身體素質(zhì)的更好進(jìn)步與發(fā)展。在日后的高中體育教育實踐中，我將進(jìn)一步立足實際進(jìn)行探索，以為高中體育學(xué)科教育教學(xué)活動的高質(zhì)量開展切實貢獻(xiàn)自己的一份力量。

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