牛弟勝

摘 要：高中是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的關(guān)鍵階段，在高中階段學(xué)生不僅要在思維、知識和方法層面上獲得發(fā)展，同時(shí)在身體、心理健康等方面也要獲得成長，所以高中體育教學(xué)是非常重要的，必須要符合中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律以及體育新課標(biāo)的要求。每周的體育課時(shí)量設(shè)置在三個(gè)課時(shí)左右，保證學(xué)生每周有足夠的運(yùn)動(dòng)和鍛煉時(shí)間。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);有效性

隨著全民健身理念的提出，體育教學(xué)在我國教育事業(yè)發(fā)展中的地位越來越高，體育對人的身心健康發(fā)展有重要作用。經(jīng)常從事體育鍛煉的人，不僅可以獲得強(qiáng)健的身體，同時(shí)還會因?yàn)轶w育鍛煉過程中釋放的多巴胺而形成樂觀、積極、向上的心理。在高中教學(xué)中，高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力非常大，每一天用眼用腦的時(shí)間非常多，有的學(xué)生甚至一天坐在教室的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過八小時(shí)，對身體發(fā)育非常不利。因此重視高中體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉非常重要。

一、灌輸體育鍛煉理念，增強(qiáng)鍛煉意識

很多高中生認(rèn)為，目前最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，再加上高中作業(yè)量多，作業(yè)的難度較大，所以很多學(xué)生會花費(fèi)大量的時(shí)間在刷題上，有的學(xué)生甚至?xí)皿w育課的時(shí)間來做文化學(xué)科的作業(yè)。這種學(xué)習(xí)理念是非常不可取的，長此以往會導(dǎo)致部分學(xué)生學(xué)習(xí)的效率降低。

因此在開展一堂有效的體育課之前，教師必須做好高中生的思想工作，要讓高中生意識到體育鍛煉的重要性，樹立每天鍛煉的目標(biāo)。如教師可以從生理學(xué)角度出發(fā)，分析如果每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，一年之后的身體會出現(xiàn)怎樣的變化，身體的各項(xiàng)指標(biāo)會有怎樣的變化，同時(shí)與一年不從事任何體育鍛煉的人進(jìn)行對比分析，比較血糖、膽固醇、脂肪等相關(guān)指標(biāo)，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對健康的重要性。其次，教師可以展示近些年來奧運(yùn)賽場上的中國運(yùn)動(dòng)健兒獲得金牌和打破世界記錄的時(shí)刻，將這種光輝榮耀的時(shí)刻展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生也感受這種榮譽(yù)，從而樹立自信心，更加愿意參加體育鍛煉。

體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有不斷堅(jiān)持，學(xué)生才能夠體驗(yàn)到鍛煉帶來的好處，但是堅(jiān)持的前提是要意識到體育鍛煉的重要性，要認(rèn)可體育鍛煉，這就是高中高效體育課堂教學(xué)的第一步。

二、開展項(xiàng)目式學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的體育能力

高中生非常注重學(xué)習(xí)成就感和學(xué)習(xí)體驗(yàn)，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到了成功帶來的喜悅，獲得了某種收獲，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性將會大大提高，所以教師可以開展項(xiàng)目式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的體育鍛煉能力。

項(xiàng)目式教學(xué)在高中體育教學(xué)中的開展，主要是圍繞一些球類運(yùn)動(dòng)展開，如讓學(xué)生參與籃球活動(dòng)。教師在本學(xué)期開學(xué)之前就規(guī)劃好本學(xué)期的籃球課程，如前兩周學(xué)習(xí)運(yùn)球和帶球跑，第三周開始學(xué)習(xí)投籃，第四周開始學(xué)習(xí)上籃等，讓學(xué)生在每一節(jié)體育課上學(xué)到知識，提高自己的運(yùn)動(dòng)技能。最后將每一周學(xué)習(xí)的籃球技能聯(lián)系起來，讓學(xué)生能夠靈活地將各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)連貫起來展示給全班師生看。

項(xiàng)目式教學(xué)的特點(diǎn)就是教學(xué)內(nèi)容比較專一，針對性強(qiáng)，學(xué)生在課堂上專門學(xué)習(xí)這一類知識，以掌握相關(guān)體育技能為目標(biāo)。作為教師，我們應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生在項(xiàng)目式教學(xué)中掌握不同的體育運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)后體驗(yàn)到成就感，從而促使學(xué)生主動(dòng)參與體育課。

三、競爭式體育教學(xué)提高學(xué)生競爭力

在教學(xué)中教師應(yīng)該開展競爭式教學(xué)模式，讓班上學(xué)生全部投入到競爭中來，在比賽中相互交流、相互溝通，取長補(bǔ)短。因?yàn)樵诟咧须A段每一天都充滿著競爭，長期以文化考試進(jìn)行競爭，會讓學(xué)生感到厭倦。因此以體育活動(dòng)為主導(dǎo)的競爭教學(xué)模式非常有必要。

如羽毛球比賽是每一位學(xué)生都可以參與的比賽，在學(xué)期末開展一次羽毛球比賽，讓學(xué)生在打羽毛球的過程中進(jìn)行競爭和對抗。但是教師作為引導(dǎo)者，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行良性競爭，意識到雖然對方是對手，但是我們應(yīng)該以“友誼第一，比賽第二”的原則進(jìn)行比賽。在競爭中也能夠看到溫暖，看到學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)，有助于良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

競爭式體育活動(dòng)在高中體育教學(xué)中非常常見，作為體育教師的我們，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地進(jìn)行競爭，不能夠完全以擊敗對方為目的而不擇手段，要將班集體的意識融入活動(dòng)中。

高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、思想壓力大，為了讓學(xué)生既能夠安安心心學(xué)習(xí)，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生健康、積極、向上的心態(tài)，教師應(yīng)該重視體育教學(xué)，將體育教學(xué)工作做好，展示體育的輝煌時(shí)刻，設(shè)計(jì)各種各樣的項(xiàng)目式體育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉能力，最后就是教師要更新自己的傳統(tǒng)教學(xué)理念。

參考文獻(xiàn)：

[1]萬小文.高中體育教學(xué)策略分析[J].江西教育，2021（15）：33.

[2]雷云飛.新課程背景下高中體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的思考[J].教育界，2021（21）：46-47.