梁龍旭

摘? 要：體育學科以身體練習為主要手段，來實現健身與育人的學科價值，在“練中學”“賽中學”，符合學生的學習心理特征，“學、練、賽、評”是體育教學的重要組成部分，強調教會、勤練、常賽，重視評價的精準與及時反饋，以“評”促學、促練、促賽。以往體育教學對“學”與“練”比較重視，對“賽”與“評”重視度不夠，本文對“學、練、賽、評”的邏輯關系進行了分析，對“學、練、賽、評”的有效設計進行了探討，以期為體育課高效教學提供參考。

關鍵詞：體育教學;學、練、賽、評;教學設計;高效教學

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ?文章編號：1005-2410（2021）04-0013-03

2020年12月12日，《<體育與健康>教學改革指導綱要（試點）》在上海發(fā)布，綱要核心內容之一是如何把握“教會、勤練、常賽”課內外一體化，在核心舉措上提出從“以教定學”轉向“以學定教”，把握學情，因材施教。體育課的“學、練、賽、評”如何做到學生精準的學、高效的練、有目標的賽、高質量的評，需要我們去深刻理解四者的邏輯關系，更新教學觀念，從體育核心素養(yǎng)的高度和學情實際進行有效的設計。

一、對“學、練、賽、評”邏輯關系的理解

從一節(jié)體育課來看，學、練、賽、評是體育課的重要組成部分，是一個有機的整體，各部分不是孤立存在的，在內容上相互交融，在邏輯上相互依存并呈現遞進形式。如“學”是“練”與“賽”的基礎，圖上用黃色進行標識，黃色是大地的顏色，寓意萬物的根基，而學也正是“根基”，沒有“學”作為基礎，“練”和“賽”會出現盲目性;“練”是“學”的延伸，圖上用綠色進行標識，綠色是萬物蓬勃生長的顏色，寓意學生在“學”的基礎上，通過“練”使得個人運動技能得到有效發(fā)展;“賽”是學練的升華，在圖上用紅色進行標識，紅色代表著火熱、激情、對抗，寓意在充滿著激烈的對抗比賽和小組激情展示情景中，學生的運動技能得到了一定的實戰(zhàn)考驗，在考驗中，一定會發(fā)現不足之處，這些不足之處又可以成為學習新的起點;“評”交融于“學”“練”“賽”各個部分，在圖中用藍色進行標識，藍色是天空和大海的主色調，寓意著博大、深邃、冷靜，“評”不僅僅需要對運動技能方面進行正確有效的點評，更需要放眼長遠，對學生的體育品德進行培養(yǎng)，以促進“立德樹人”根本教育任務的達成（圖1）。

圖1 體育課學、練、賽、評的邏輯關系圖

“學、練、賽、評”在各自特點、側重點和表現形式上有著較大的區(qū)別?！皩W”是指學生從外部精準地獲取學習信息的過程[1]，其側重點是新技術的學習和新知識的獲取，“學”的表現形式主要為教師的言傳身教或結合視頻、掛圖進行學習;“練”是指通過適宜的運動次數和運動強度的刺激，將新學的運動技術轉化為個人運動技能的過程，其側重點是練習方式手段的合理性、運動技能的掌握情況、組合動作練習，“練”的表現形式主要為一對一練習，小組練習，自主、合作、探究性學習等;“賽”的特點是由內向外展示[1]學習的結果，其側重點是比賽情境的設置、學生運動技能的運用情況、學生在比賽中體現出來的體育品德等，“賽”的表現形式主要是個人展示、小組共同展示、各種對抗性比賽等;“評”的主要特點是語言的正確引導，促進運動技能的精準掌握，語言的正面激勵，培育學生良好的體育道德、品格與精神，其側重點是學生運動技能的運用和學生的情意表現，“評”的表現形式主要為教師的適時點評以及學生自評和學生間互評等（表1）。

二、“學、練、賽、評”的有效設計

（一）體育課“學”的設計要領

體育實踐課經常會有學習新技術和復習已學技術兩種情況。復習已學技術是體育課經常要做的，已學技術往往是新技術的前提或基礎，如蹲踞式跳遠的助跑與起跳是騰空落地的前提，足球運球是運球過人的基礎等，對于已學技術的復習，本文定位為“練”;新技術的學習主要通過“教師講解示范——自主、合作、探究性學習——分組比賽（展示）”等形式來達成，從這個過程我們可以看出，“練、賽”的過程其實質也是學習的過程，是“學”的延伸與升華，通俗地講，就是“練中學”“賽中學”，為了更好地理解“學、練、賽”的關系，本文將“學”定位為新技能、新知識和新方法的獲取。對于“學”的設計應重點關注以下幾點。

1.確保學生學習信息的精準獲取

教師的動作示范要準確優(yōu)美、講解要精確到位，做示范動作有困難的，可以借助視頻資料或掛圖，講解上要注重精講，盡可能將動作要領歸納為幾個字、幾個詞語或“順口溜”，簡潔、朗朗上口的動作要領非常有助于學生動作技能的掌握。

2.充分關注學生的學習態(tài)度

教師在宣布課的目標時，就要提前考慮好激勵性的語言，對學生的學習興趣和學習態(tài)度進行激發(fā)，目光快速掃過每一位學生，仔細觀察響應不積極的學生，應把握時機及時關心詢問，切忌當眾批評，盡量私下了解原因，鼓舞其積極情緒。

3.“學”的時間適當前移

提倡將“學”的時間提前，能提前至準備活動階段也未嘗不可，將“學”與熱身性準備活動有機整合進行合理設計。武術、體操類組合動作的教學，可以將本節(jié)課要學習的重點動作，分解成簡單易學的動作或誘導性動作，提前在準備活動中進行練習，例如武術健身短棍第二動“平掄斜劈”動作，可以在準備活動中提前練習平掄棍和斜劈棍，讓學生熟悉發(fā)力與動作路線;球類教學盡可能讓學生早接觸到球，將部分新學或復習內容整合到準備活動中來，例如籃球行進間單手上籃動作，可以在準備活動中讓學生慢跑運球，聽口令邁步拿球，讓學生模仿上籃步伐。“學”的時間向前適當前移，可以為“練、賽”預留出更多的時間。

（二）體育課“練”的設計

體育實踐課“學”與“練”實際上是密不可分的，新的運動技能學習必須通過身體練習來實現。通過教師的示范講解或視頻、掛圖的直觀展示，學生開始學習，“練”也就隨之開始。若將“學”定位為學生從外界獲取新知識、新方法和新技能的過程，那么“練”主要是對新學運動技術不斷體驗和強化的過程。教師為了鞏固學生本節(jié)課所學的技術動作而設計的一系列串聯動作練習方式，指導學生去練習的過程可以定位為“練”，也就是說“練”的側重點是組合動作練習。練習形式主要是自主練習、分組練習、合作練習等，教師這時轉變?yōu)檩o導、糾錯的角色。對于“練”的設計有以下幾點建議。

1.明確練習方式要求

練習開始前，教師要明確講解練習方式。個人自主練習側重定時間、定次數、定目標，雙人練習側重定遠度、定高度、定要求，小組練習側重定規(guī)則。

2.注重因材施教

學生因為先天的認知水平、身體素質和運動能力有很大差別，教師在設計練習內容、練習形式和評價指標時要分層次，讓不同水平的學生都能體驗成功的樂趣。

3.注重運動負荷的合理設計

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》中提出“每節(jié)課運動密度應不低于75%，練習密度應不低于50%;每節(jié)課學生的平均心率應達到140～160次/分[2]”，初中和小學的很多體育教師也在參照此標準設計課堂運動負荷。建議在具體運動負荷設計時，還應針對課型、教材、學生的實際情況進行合理設計，不要一味追求高指標。

4.多設計實用的組合練習

在“練”的環(huán)節(jié)，除了鞏固所學的單一技術動作外，更側重于以單一動作為核心的組合動作練習，側重將該組合動作進行實際運用。在設計上要多設計實用的組合動作供學生選擇練習。

5.練習場地要優(yōu)化

各校的場地器材狀況不一，總的原則是大場地要充分利用，小場地要巧妙設計，做到器材充分利用、一物多用。例如體操“肩肘倒立”課的體能練習、游戲比賽等，可以圍繞體操墊進行開發(fā)。

（三）體育課“賽”的設計

“賽”是將練習中獲得的新技能加以運用的過程，比賽的目的要明確，不能為“賽”而賽走形式，“賽”的目的是為了新技能的鞏固與運用，為學生團結合作、展現自我搭建平臺，同時也可以通過“賽”來檢驗學練的效果?！百悺狈锨嗌倌隊帍姾脛俚男睦硖攸c，可以有效促進學生的“樂學”與“苦練”。在“賽”的設計上應注意以下幾點。

1.時機和比賽項目要把握得當

比賽的時機是學生學會本課“單一的技術動作”，并在練習中較為熟練掌握“以此單一技術動作為核心的組合技術動作練習[3]”，比賽的項目是此技術相關的運用。例如籃球“行進間單手肩上投籃”課，學生在學會動作后，可以“1對1”練習運球突破后接“行進間肩上投籃”，比賽“3對3”或者“4對4”，采用行進間肩上投籃動作投中的球才計分。

2.組織形式要合理

“賽”多以課堂教學比賽為主，在形式上可以按技能分組，避免學生“吃不了”和“吃不飽”的現象，也可以按性格分組、自由分組，讓學生有自由選擇的機會，這種友伴式的分組學生團結度比較高。對于武術、體操類等閉合性動作技能，建議以個人展示和小組展示為主，對于球類等開放性動作技能，建議以對抗性小場地比賽為主。

3.圍繞“賽”挖掘“以體育人”的課程價值

“賽”體現了育人方式的轉變，相對于新技術的學練應遵守技能形成規(guī)律的不同，比賽則是開放式的，比賽情況瞬息萬變，更注重創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，比賽一定會出現輸與贏的結果，但不要絕對論輸贏，要能“贏得了”也要“輸得起”，要注重對學生正確的教育與引導;比賽會呈現出學生對規(guī)則的遵守情況，也會折射出學生團結合作、頑強拼搏的體育精神，這些都是很好的教育契機，教師要善于發(fā)現比賽中的“閃光點”，給予及時的點評與情感升華。

（四）體育課“評”的設計

“評”主要瞄準學、練、賽各個環(huán)節(jié)的目標與內容，重點對學、練、賽的過程與效果進行總體的把握與具體測評，查找存在的教學問題，進一步完善后續(xù)的學、練、賽。因此，“評”具有診斷、測評、促進等綜合作用。

1.“評”在“學”環(huán)節(jié)的設計

在學習環(huán)節(jié)，“評”主要以定性評價為主，設計主要關注以下幾點：一要“樂學”，教師通過激勵性語言引導和互動點評，激發(fā)學生學習興趣和正確的學習態(tài)度;二要“會學”，教師通過提問動作要領、動作方法路線以及觀察來診斷學生是否會學;三要“學會”，教師仔細觀察每個學生的學習情況，判斷其學會的程度，為接下來的“練”進行因材施教。

2.“評”在“練”環(huán)節(jié)的設計

在“練”的環(huán)節(jié)，“評”要做到定性評價和定量評價相結合，精準測評練的結果。在定性評價方面主要關注學生是否會練，結合動作要領來診斷學生練習是否正確;在定量方面，可以設計練習的不同高度、遠度、速度、準確度、難易度來測評學生的掌握情況，以生為本、分層練習，還可以設計運動能力的等級式評價，讓學生有所參考，不斷挑戰(zhàn)自我。

3.“評”在“賽”環(huán)節(jié)的設計

在“賽”的環(huán)節(jié)，“評”主要看兩個方面：一是新技能準確熟練度以及運用的靈活度;二是比賽過程中學生的情意態(tài)度價值觀。教師在賽前要設計好比賽的評價標準，評價標準以促進本課所學運動技能運用為主。在賽中、賽后要對學生遵守體育規(guī)則情況、團結合作、頑強拼搏精神、良好的體育品格等方面呈現出來的問題或閃光點及時點評，以促進運動技能的掌握和體育品德的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]于素梅.從一體化談“學、練、賽”及其運用[J].體育教學，2020（08）：17-19.

[2]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].北京：人民教育出版社，2018.

[3]蔣新成，錢明明.基于課程一體化視域下實施“學-練-賽-評”的策略[J].浙江體育科學，2020，42（06）：48-52.