陳崎宇

摘 ?要：近年來，中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力不斷增加，學(xué)生身體和心理負(fù)擔(dān)加重，教學(xué)壓力不斷下移，甚至于到學(xué)齡前兒童。學(xué)生既要處理在校的課業(yè)與課后作業(yè)壓力，還要處理課后輔導(dǎo)或培訓(xùn)的壓力。為了提高學(xué)校的育人水平，規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱為“雙減”）。通過調(diào)整學(xué)生的認(rèn)知負(fù)荷，則可以使學(xué)生在相同的作業(yè)時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)到更多的內(nèi)容，或者縮短學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容所需要的時(shí)間。學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量既可以得到保證，學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)時(shí)間又會(huì)相對減少。

關(guān)鍵詞：“雙減”，認(rèn)知負(fù)荷;教學(xué)質(zhì)量

認(rèn)知負(fù)荷是在工作記憶中信息提取，加工，整合等智力活動(dòng)的總量。認(rèn)知負(fù)荷并沒有一個(gè)完全恒定的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的認(rèn)知負(fù)荷都可能有細(xì)微的差別。在學(xué)生的認(rèn)知負(fù)荷內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生才能完全吸收、理解知識(shí)，信息過量會(huì)導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知負(fù)荷加重，知識(shí)消化困難，信息缺乏或太簡單會(huì)使學(xué)生失去學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喪失主動(dòng)性，信息處理效率低下。

一、認(rèn)知負(fù)荷理論的基本觀點(diǎn)

認(rèn)知負(fù)荷理論最初是由國外學(xué)者提出的，后來在國內(nèi)得到廣泛的研究與應(yīng)用，特別是在教育學(xué)和教育心理學(xué)上受到了關(guān)注。[1]認(rèn)知負(fù)荷是工作記憶需要需要注意、提取和處理的工作內(nèi)容的總和?；谛畔⒌臉?gòu)成和人腦認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)知負(fù)荷主要被分為三類：內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷、外部認(rèn)知負(fù)荷和相關(guān)認(rèn)知負(fù)荷。內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷是指人腦與被認(rèn)知的任務(wù)之間產(chǎn)生的負(fù)荷，是由任務(wù)本身決定的，是理解這個(gè)任務(wù)必須要消耗的負(fù)荷。內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷是不可改變的。外部認(rèn)知負(fù)荷是指超越了內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷而額外產(chǎn)生的負(fù)荷，一般是由不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)設(shè)計(jì)而引起的。如在教授知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，把形式過分復(fù)雜化，會(huì)影響學(xué)生的理解。相關(guān)認(rèn)知負(fù)荷是指為了理解知識(shí)和使知識(shí)自動(dòng)化，在人腦中建構(gòu)圖示并形成圖示自動(dòng)化的過程。外部認(rèn)知負(fù)荷和相關(guān)認(rèn)知負(fù)荷都是可以改變的。

在教學(xué)中，教師應(yīng)該改進(jìn)教學(xué)設(shè)計(jì)，使認(rèn)知負(fù)荷與學(xué)生達(dá)到整體最佳匹配。由于認(rèn)知負(fù)荷的總量是一定的，即知識(shí)被注意到形成自動(dòng)化的過程所需要的負(fù)荷總量是不變的，而內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷與任務(wù)的難度和性質(zhì)直接相關(guān)，也是不能改變的，那教師能改變的只有教學(xué)設(shè)計(jì)。[2]在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該盡可能減少不必要的外部認(rèn)知負(fù)荷，增強(qiáng)相關(guān)認(rèn)知負(fù)荷，從而加速知識(shí)自動(dòng)化的過程，到達(dá)高效學(xué)習(xí)。教學(xué)策略的復(fù)雜性在很大程度上影響學(xué)生的認(rèn)知負(fù)荷，教學(xué)設(shè)計(jì)越復(fù)雜，越難以理解就越會(huì)增加學(xué)生的外部負(fù)荷。增加相關(guān)認(rèn)知負(fù)荷是使學(xué)生能夠在頭腦中建立起圖示，即將新知識(shí)解碼后再重新編碼，融入原有圖示中或構(gòu)建新圖示。那教師就需要保證學(xué)生原本的圖示中有相關(guān)知識(shí)，對新知識(shí)有一定的了解，才能將新舊知識(shí)聯(lián)系起來，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的有效遷移。

二、認(rèn)知負(fù)荷理論在“雙減”下對教學(xué)的啟示

“雙減”要求減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)和課后培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，但并不意味著教學(xué)質(zhì)量的減低。相反，在“雙減”下，教學(xué)質(zhì)量應(yīng)該要有所提升，做到減中有增。既要保證作業(yè)和課后培訓(xùn)負(fù)擔(dān)不能過重，又要增加教學(xué)質(zhì)量，唯一的辦法就是提高教學(xué)效率或?qū)W生的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生能夠在更少的時(shí)間內(nèi)掌握更多的知識(shí)，或是在相同時(shí)間內(nèi)掌握更多的知識(shí)，從而提高學(xué)習(xí)效率，在不增加學(xué)習(xí)時(shí)間和壓力的同時(shí)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，對于本來就復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該把講解方式和呈現(xiàn)方式簡單化。[3]但在實(shí)際教學(xué)中，教師發(fā)現(xiàn)教學(xué)設(shè)計(jì)再簡單明了，學(xué)生還是難以理解，這時(shí)說明知識(shí)本身對學(xué)生就太難，應(yīng)該將知識(shí)拆解開，循序漸進(jìn)地促進(jìn)學(xué)生理解。如果學(xué)生連最簡單的知識(shí)都沒法吸收，說明其腦海中沒有相關(guān)內(nèi)容，那教師必須教授先驗(yàn)知識(shí)，使學(xué)生腦海中有基礎(chǔ)知識(shí)，才能促進(jìn)圖示的形成。認(rèn)知負(fù)荷理論與多媒體相結(jié)合也旨在改變學(xué)生的認(rèn)知負(fù)荷，降低其外部負(fù)荷。[4]所以在教學(xué)中，對于復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，教師也可以借助教學(xué)設(shè)備，立體全面地呈現(xiàn)知識(shí)。

三、結(jié)束語

“雙減”的實(shí)質(zhì)在于減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)、縮短作業(yè)時(shí)間，但要保證教學(xué)質(zhì)量，甚至在原有基礎(chǔ)上有所提高，實(shí)際上就是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。通過改變?nèi)N認(rèn)知負(fù)荷的構(gòu)成，即改變教學(xué)設(shè)計(jì)和呈現(xiàn)知識(shí)的方式，促進(jìn)學(xué)生圖示的建構(gòu)。復(fù)雜知識(shí)的學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間比較長，教師在此過程中也需注意學(xué)生的認(rèn)知能力的變化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)，從而促進(jìn)圖示建構(gòu)與更新，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 嚴(yán)晶，趙冬梅.認(rèn)知負(fù)荷理論視域下的中學(xué)英語閱讀教學(xué)有效性研究[J].教師教育論壇，2021，34（08）：48-50.

[2] 時(shí)彥鵬，劉妍，徐錚，楊振寧.認(rèn)知負(fù)荷理論與注意相關(guān)理論對教學(xué)的啟示[J].山東農(nóng)業(yè)工程學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，35（09）：160-163.

[3] 趙立影，吳慶麟.基于認(rèn)知負(fù)荷理論的復(fù)雜學(xué)習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)[J].電化教育研究，2010（04）：44-48.

[4] 唐劍嵐，周瑩.認(rèn)知負(fù)荷理論及其研究的進(jìn)展與思考[J].廣西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2008（02）：75-83.