馬進(jìn)明

摘要：初中階段學(xué)生正處于青春期，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，對美好的事物心生向往和憧憬。在這種心理作用下，很多學(xué)生的思想觀念發(fā)生了改變，往往出現(xiàn)一些不切合實際的想法，其他人如果阻攔，就會讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。因此，如何更好地處理青春期學(xué)生的心理問題，預(yù)防抑郁是廣大初中教師需要研究的課題。

關(guān)鍵詞：初中；心理輔導(dǎo)；抑郁

中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2021）05-0056

一、初中生心理健康教育現(xiàn)狀

1.心理健康教育內(nèi)容過于隨意

心理健康作為一項有著非常重要現(xiàn)實價值的學(xué)科，在一些中學(xué)對其重要性沒有明確的認(rèn)知。因此，在傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念的影響下，并沒有選擇開設(shè)這門課程，只是會在自習(xí)課或者是德育課課堂上簡單進(jìn)行講解，其所設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容也比較隨意，導(dǎo)致初中學(xué)生無法得到科學(xué)有效的心理教育，在人際交往方面也會存在比較嚴(yán)重的障礙。

2.家庭教育的力度不夠

心理健康教育的開展，需要教師與家長的共同努力。然而，部分家長因工作以及家庭等因素的影響，他們在對孩子進(jìn)行心理健康引導(dǎo)時，往往存在著力度不足的問題，這也就使得原本處于青春期的初中學(xué)生極易出現(xiàn)逆反心理，與家人之間產(chǎn)生隔閡，這對于初中學(xué)生未來的成長與發(fā)展是極為不利的。

二、初中生預(yù)防抑郁的心理輔導(dǎo)策略

1.善于傾聽學(xué)生的想法

對于初中生而言，最有效的方法是讓學(xué)生可以說出自己的心里話，因為很多學(xué)生的心理難以琢磨，情緒突然轉(zhuǎn)變了，其他人也不能知道原因。只有更清楚、更直接地了解學(xué)生的所思所想，才能更好地幫助學(xué)生解決心理問題，更好地引導(dǎo)和教育學(xué)生。因此，教師可以從兩個方面著手進(jìn)行：第一，教師嘗試著與學(xué)生拉近距離，消除教師與學(xué)生身份的障礙，讓學(xué)生更加信任自己，這樣就可以更好地與學(xué)生進(jìn)行交流，學(xué)生有什么心里話也愿意講給老師聽，使得老師可以成為學(xué)生的“傾聽者”。第二，教師在盡量滿足學(xué)生的一些合理要求的同時要善于引導(dǎo)學(xué)生。教師在傾聽完學(xué)生的想法之后，一方面要想方設(shè)法滿足學(xué)生的合理要求，另一方面要針對學(xué)生不合理的要求進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，最好以朋友的身份來進(jìn)行建議、引導(dǎo)，讓學(xué)生可以認(rèn)同教師的建議和觀點。

2.以釋放壓力為首要突破口

釋放壓力是青春期學(xué)生心理教育的首要切入點，學(xué)生在初中階段，學(xué)習(xí)壓力驟然提升，如果可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到舒緩，對于學(xué)生的心理也能起到非常好的緩解作用。教師可以從以下兩個方面來幫助學(xué)生。教師可以在課堂上為學(xué)生設(shè)計緩解緊張氛圍的環(huán)節(jié)。有時候?qū)W生因為學(xué)習(xí)沒有方法而感到煩躁，如果不能得到有效的釋放，可能會造成厭學(xué)等心理問題。因此，教師在課堂教學(xué)中可以通過一些有效的方法來緩解學(xué)生的緊張心理，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，這樣可以更好地緩解學(xué)生的焦躁情緒。

3.改變學(xué)習(xí)和生活氛圍，陶冶學(xué)生情操

良好的環(huán)境和氛圍可以陶冶人、啟發(fā)人、感染人、教育人，因此，初中教師應(yīng)該為學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，家長也應(yīng)該為自己的孩子營造一個良好的家庭氛圍，這對于學(xué)生的心理成長是非常有幫助的。因此可以從以下兩個方面入手：首先，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)校園文化建設(shè)，以良好的文化和學(xué)習(xí)氛圍來感染學(xué)生、陶冶學(xué)生。學(xué)?？梢砸M(jìn)一些傳統(tǒng)的文化，在校園中多舉辦一些傳統(tǒng)的文化活動，如書法大賽、詩歌朗誦等，從而讓學(xué)生置身于一個和諧的文化氛圍中，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。其次，學(xué)校還要加強(qiáng)與家長的溝通，讓學(xué)校的文化可以延伸到家庭中，家長有義務(wù)也有責(zé)任為自己的孩子營造一個良好的家庭氛圍。家庭也是學(xué)生心理教育的主要陣地，只有家庭與學(xué)校同步進(jìn)行，在家庭中也展開心理教育，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

4.以“就事論事”的心態(tài)去分析學(xué)生心理

初中階段學(xué)生的心理發(fā)展有著很多共性，但是也有一些學(xué)生的心理發(fā)展屬于個別現(xiàn)象，教師對這些孩子的心理發(fā)展要重視，否則這種個別現(xiàn)象有可能會延伸成為普遍現(xiàn)象，對學(xué)生的心理造成很大的危害。因此，教師在對學(xué)生進(jìn)行心理教育過程中，需要保持“就事論事”的心態(tài)，不能一概而論。教師在初中生心理教育過程中，往往喜歡找共性，通過學(xué)生表現(xiàn)出來的共同點找到解決問題的方法，從而使得自己的工作量可以減少，這種做法往往會造成一概而論的結(jié)果，對于存在的個別現(xiàn)象沒有重視，從而出現(xiàn)以偏概全，沒有考慮到個別學(xué)生的感受，從而對這些學(xué)生的心理造成傷害。因此，教師在進(jìn)行心理教育過程中，需要對每個學(xué)生的心理進(jìn)行分析，分析大部分學(xué)生的心理共性是什么，分析個別學(xué)生的心理障礙是什么，對于共性的學(xué)生的心理問題可以利用共性的方法來進(jìn)行處理，對于個別有心理問題的學(xué)生一定要區(qū)別對待，有針對性地對這些學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)、教育，使得教學(xué)可以更加全面，保證心理教育的全面適應(yīng)性，也保證對個體的針對性。

5.建立學(xué)校、家庭、社會三位一體機(jī)制

家庭是學(xué)生心理素養(yǎng)和道德品質(zhì)培養(yǎng)的重要場所，家庭教育的作用不容小覷。初中德育教育與心理健康教育是一個漫長的過程，單一化的教學(xué)模式不能有效將兩者有機(jī)融合。因此，學(xué)校應(yīng)積極與家長配合，建立家校合作機(jī)制。

綜上所述，初中階段學(xué)生容易叛逆，也容易抑郁，傳統(tǒng)的解決方式對于學(xué)生而言還不夠全面，因此需要找到新的突破口。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理教育過程中，要明確學(xué)生心理教育的特點，掌握應(yīng)對學(xué)生心理的一般方法，并針對這些方法中存在的不足找到新的切入點，不斷進(jìn)行研究，從而促進(jìn)初中生心理健康成長。

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（作者單位：甘肅省臨夏縣韓集初級中學(xué) 731801）