白鴻英

摘 要：新課標(biāo)認(rèn)為綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是小學(xué)階段中最重要的任務(wù)。學(xué)生的體質(zhì)是發(fā)展綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。體育課作為幫助學(xué)生鍛煉身體、提高體質(zhì)的重要方式，也開始積極創(chuàng)新，逐漸形成了體育作業(yè)這一概念。體育作業(yè)以鍛煉身體為主旨，要求學(xué)生在家中養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣，為學(xué)生之后的綜合發(fā)展奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);體育作業(yè);設(shè)計(jì)與思考;新課標(biāo)

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2021）10-0094-02

學(xué)生的體育家庭作業(yè)是教師根據(jù)學(xué)生的能力和素質(zhì)制訂的日常體育鍛煉計(jì)劃，需要家長配合完成，所以學(xué)生要在家長的陪同與監(jiān)督下培養(yǎng)日常鍛煉的習(xí)慣。

一、體育作業(yè)的設(shè)計(jì)意義

1.延伸課堂教育，豐富課余生活

體育作業(yè)一定是以體育課的要求為基礎(chǔ)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，是體育課內(nèi)容的拓展。根據(jù)學(xué)生的個(gè)人興趣進(jìn)行有針對性的體育鍛煉，不僅能夠完成教學(xué)任務(wù)，還能豐富學(xué)生的課余生活。小學(xué)階段的體育教學(xué)任務(wù)要求學(xué)生能夠達(dá)到體質(zhì)測試需要的水平，并同時(shí)增長一些與體育相關(guān)的知識(shí)，以此為目標(biāo)，教師可以布置相關(guān)的作業(yè)。例如，跳遠(yuǎn)作為體育測試的一項(xiàng)，需要學(xué)生鍛煉彈跳能力，學(xué)生放學(xué)后可以和家長玩“蹦一蹦”的小游戲，以“剪刀石頭布”猜拳的方式進(jìn)行。此外，家長還可以陪同孩子一起觀看感興趣的體育賽事，邊看邊科普一些體育常識(shí)。例如針對喜歡乒乓球的學(xué)生，通過觀看比賽視頻，家長可以對發(fā)球方式和應(yīng)對方式做一些介紹，運(yùn)用簡單易懂的語言讓孩子更愿意去接觸不同的運(yùn)動(dòng)。這樣的作業(yè)形式，可以多方面豐富學(xué)生的課余活動(dòng)，使學(xué)生在家長的陪同下進(jìn)行體育活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活。

2.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)親子交流

習(xí)慣的建立需要家長的指導(dǎo)，體育課的作業(yè)就是增加學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間，幫助學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)家長陪同鍛煉的過程可以增加親子交流的機(jī)會(huì)，更有利于孩子的成長。布置的作業(yè)依據(jù)每個(gè)家庭具備的條件酌情制定。例如，在院子里可以打羽毛球，可以把桌子進(jìn)行改造——打乒乓球，可以在院子里裝上籃筐——打籃球。同時(shí)，沒有這些條件的學(xué)生可以根據(jù)自己的主觀創(chuàng)造性進(jìn)行調(diào)整，和家長進(jìn)行跑步比賽，仰臥起坐、俯臥撐或者平板支撐的比賽，這些都是以鍛煉為基礎(chǔ)進(jìn)行的一系列親子活動(dòng)。幫助孩子培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣的同時(shí)，親子之間的交流變得更加多樣化，孩子也開始愿意和家長敞開心扉，這有助于青春期的學(xué)生緩解叛逆情緒。體育作業(yè)不僅是學(xué)生一個(gè)人的學(xué)習(xí)任務(wù)，更是一個(gè)家庭的學(xué)習(xí)成長任務(wù)。

二、體育作業(yè)的應(yīng)用策略

1.注重作業(yè)設(shè)計(jì)

體育作業(yè)的設(shè)計(jì)注重學(xué)生的個(gè)人感受，要在結(jié)合教學(xué)目標(biāo)的前提下，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性化需求，結(jié)合學(xué)生的興趣和課外活動(dòng)的需求進(jìn)行設(shè)計(jì)。教師可以先在班級中進(jìn)行問卷調(diào)查，詢問學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目、平時(shí)的鍛煉習(xí)慣、家庭情況等，還可以在每個(gè)學(xué)期伊始進(jìn)行調(diào)查，了解現(xiàn)階段學(xué)生喜歡的體育活動(dòng)，將作業(yè)的設(shè)計(jì)和娛樂活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，根據(jù)學(xué)生的差異化設(shè)計(jì)體育作業(yè)。

例如，針對仰臥起坐的訓(xùn)練，體育作業(yè)的設(shè)計(jì)就可以靈活一點(diǎn)，以三年級為例，體質(zhì)測試的要求是26個(gè)仰臥起坐及格，36個(gè)達(dá)到良好，42個(gè)達(dá)到優(yōu)秀，48個(gè)達(dá)到滿分。課后作業(yè)可以依據(jù)此評判標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。初級階段，學(xué)生做到26個(gè)是滿分的評判標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持一周，第二周36個(gè)是滿分的評判標(biāo)準(zhǔn)，再堅(jiān)持一周，到第三周46個(gè)是滿分的評判標(biāo)準(zhǔn)。在此過程中，家長可以參與附加分項(xiàng)，家長在一分鐘內(nèi)做到30個(gè)算3個(gè)，40個(gè)算4個(gè)，以此類推。跳繩也可以應(yīng)用這樣的作業(yè)設(shè)計(jì)，增加學(xué)生的鍛煉熱情，在完成基礎(chǔ)任務(wù)的同時(shí)完成其他拓展性的作業(yè)，如觀看有關(guān)體育活動(dòng)的紀(jì)錄片等。

2.監(jiān)督實(shí)施過程

教師布置相應(yīng)的體育作業(yè)之后，有一部分需要家長的配合，需要家長和學(xué)生一起完成作業(yè)，另一部分需要學(xué)生單獨(dú)完成。同時(shí)，這個(gè)監(jiān)督的過程也可以進(jìn)行線上排名，直接反饋給老師。教師布置需要家長合作完成作業(yè)的目的是培養(yǎng)學(xué)生和家長的溝通習(xí)慣，讓學(xué)生和家長可以經(jīng)常一起進(jìn)行體育活動(dòng)，形成良好的家庭鍛煉氛圍。同時(shí)，家長還可以見證學(xué)生的付出和收獲。

例如，在進(jìn)行最簡單的跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，大部分學(xué)生堅(jiān)持不下去，跑不到400米就不想跑了。如果讓學(xué)生打開跑步軟件進(jìn)行跑步，在跑完之后數(shù)據(jù)庫及時(shí)更新，學(xué)生可以看見別的同學(xué)的跑步數(shù)據(jù)，教師也可以看見所有學(xué)生的跑步數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)云監(jiān)督，這樣就可以提高學(xué)生對跑步的興趣。在操作過程中如果遇到軟件出錯(cuò)，可以讓家長及時(shí)向教師報(bào)備。這樣的形式可以有效地完善整個(gè)作業(yè)流程，可操作性強(qiáng)，也能容納更多的出錯(cuò)率，將重點(diǎn)從作業(yè)轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。

3.建立評價(jià)機(jī)制

學(xué)生完成體育作業(yè)之后，還需要進(jìn)行合理的評價(jià)，這里的評價(jià)方式也從原來的老師一個(gè)人評判轉(zhuǎn)向?qū)W生的自我評價(jià)、家長的評價(jià)和教師的綜合評價(jià)。學(xué)生的自我評價(jià)需要學(xué)生將自己完成作業(yè)時(shí)的真實(shí)感受記錄下來，明確自己身體可以承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，然后教師根據(jù)學(xué)生的感受給出下次的建議。家長的評價(jià)比較客觀且有參考意義，更加注重體育鍛煉中學(xué)生的整體狀態(tài)和能力，同時(shí)還會(huì)提出一些家長的個(gè)人期待。這些建議和評價(jià)對于教師來說就是最后的評價(jià)機(jī)制的數(shù)據(jù)參考，教師可根據(jù)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行最后的評價(jià)。在最后的評價(jià)環(huán)節(jié)，不能僅僅給一個(gè)分?jǐn)?shù)，需要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，這需要教師充分地結(jié)合學(xué)生的個(gè)人情況給出個(gè)性化指導(dǎo)，同時(shí)將分?jǐn)?shù)量化成積分進(jìn)行兌換獎(jiǎng)勵(lì)。例如，針對很努力的同學(xué)，可以說“老師看見了你的努力，你做得非常好，你真的很棒，堅(jiān)持下去，老師相信你還能做得更好”，采取肯定和鼓勵(lì)的雙重方式進(jìn)行評價(jià)。要對存在問題的同學(xué)及時(shí)指出問題所在，鼓勵(lì)學(xué)生改進(jìn)。評價(jià)在一定程度上也是鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣的必經(jīng)之路。

4.改進(jìn)作業(yè)內(nèi)容

在學(xué)生完成作業(yè)并得到反饋之后心里會(huì)有一個(gè)更高的期望值，這時(shí)候?yàn)榱藘?yōu)化學(xué)生的作業(yè)體驗(yàn)，讓學(xué)生更有信心堅(jiān)持下去，就需要教師改進(jìn)下節(jié)課的作業(yè)內(nèi)容。一個(gè)系列的作業(yè)內(nèi)容可以根據(jù)難度逐級改變。其他形式的課程就需要教師結(jié)合上節(jié)課學(xué)生的感受進(jìn)行針對性的調(diào)整，讓學(xué)生更好地適應(yīng)訓(xùn)練節(jié)奏。例如，在上節(jié)課學(xué)生進(jìn)行了仰臥起坐的鍛煉，但是根據(jù)學(xué)生的自我評價(jià)和家長的評價(jià)得出學(xué)生腹部的力量比較弱，進(jìn)行鍛煉的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞，在下次布置作業(yè)的時(shí)候，教師需要先布置一些腹部的激活動(dòng)作和訓(xùn)練動(dòng)作，如將仰臥起坐換成卷腹的訓(xùn)練、仰臥舉腿、兩頭起等動(dòng)作，以達(dá)到訓(xùn)練相同部位的肌肉的目的。

三、結(jié)論

體育作業(yè)的設(shè)計(jì)是體育課程的一大突破，同時(shí)也是課后作業(yè)形式的一大突破。對于學(xué)生而言，作業(yè)的形式變得有趣起來了，學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好獲得愉悅感受的同時(shí)增強(qiáng)了自身的體質(zhì)。體育作業(yè)有效地促進(jìn)了家校的溝通交流，家校合力能一起為學(xué)生之后的綜合發(fā)展奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，教師要不斷提升能力，對不同的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的作業(yè)指導(dǎo)，這也需要家長的積極配合，以多方面達(dá)成一致，更有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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