陳瑜明 宋曉紅

【摘要】每個(gè)人的生命中都存在逆境、挫折和創(chuàng)傷，這是生命的事實(shí)。心理彈性，是幫助人們應(yīng)對變化的最重要的一種積極品質(zhì)。一個(gè)人心理彈性水平越高，就越容易靈活應(yīng)對變化，就越容易從挫折、逆境、創(chuàng)傷中恢復(fù)過來，甚至比之前更強(qiáng)大。本文通過調(diào)查，了解中職學(xué)生的心理彈性水平，分析其原因并提出如何提升學(xué)生心理彈性的策略。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生;心理彈性;提升策略;積極心理

在全球經(jīng)濟(jì)和就業(yè)環(huán)境巨變的年代，我國的職業(yè)教育取得了長足發(fā)展。但是，由于社會(huì)刻板印象等原因，中職學(xué)生缺乏良好的社會(huì)支持，他們被冠以“差生”之名，被貼上負(fù)面標(biāo)簽，遭受忽視、歧視與偏見。這導(dǎo)致中職生產(chǎn)生消極的自我觀念，對生活、學(xué)習(xí)容易失去目標(biāo)和熱情。目前，中職學(xué)生整體心理健康水平不容樂觀，中職生已成為青少年群體中的一個(gè)特殊群體，他們的心理健康問題應(yīng)該引起全社會(huì)的關(guān)注和重視。在這個(gè)問題上，心理彈性理論可以提供有益的指導(dǎo)。我們可通過調(diào)查中職學(xué)生心理彈性的現(xiàn)狀，有針對性地制定和實(shí)施提升中職學(xué)生心理彈性的策略，從而提高中職學(xué)生的心理健康水平。

一、認(rèn)識(shí)心理彈性

心理彈性（resilience）的研究源于美國，始于探討逆境及危機(jī)對青少年發(fā)展的影響。隨著積極心理學(xué)在心理學(xué)領(lǐng)域的興起，研究者認(rèn)為每個(gè)人都有積極適應(yīng)的彈性潛能 ，正如生物體在進(jìn)化過程中適應(yīng)環(huán)境一樣，生物體為了生存會(huì)保護(hù)自己，個(gè)體也會(huì)根據(jù)環(huán)境的變化調(diào)整自己，發(fā)展心理彈性。因此，從這個(gè)角度講，心理彈性是個(gè)體追求不斷成長發(fā)展的潛能，是個(gè)體自我保護(hù)的本能機(jī)制，當(dāng)遇到挫折與逆境的時(shí)候，它會(huì)通過動(dòng)態(tài)的調(diào)試過程恢復(fù)平衡，并恢復(fù)到良好的適應(yīng)狀態(tài)。

二、中職學(xué)生心理彈性現(xiàn)狀調(diào)查

第一，調(diào)查方法。本次調(diào)查隨機(jī)選取了東莞市某中職學(xué)校的一年級和二年級的學(xué)生900人為調(diào)查對象，采用胡月琴、甘怡群等2008年編制的《青少年心理彈性量表》（見圖1）調(diào)查學(xué)生的心理彈性水平，該量表包含27題2個(gè)維度5個(gè)因子，分別是目標(biāo)專注、人際協(xié)助、家庭支持、情緒控制和積極認(rèn)知。具體計(jì)分方法：先對1、2、5、6、9、12、15、16、17、21、26、27反向計(jì)分，對這些項(xiàng)目進(jìn)行處理后，再按“完全不符合”“比較不符合”“說不清”“比較符合”到“完全符合”進(jìn)行5點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，說明心理彈性水平越高。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，回收有效問卷894份，有效問卷回收率是99.3%。通過SPSS統(tǒng)計(jì)（見表1），對學(xué)生的心理彈性總分及5個(gè)因子進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，心理彈性得分均值為 3.16，與全國常模比較，處于中等偏下水平。從各因子看，積極認(rèn)知的均值最高為3.65，其次是目標(biāo)專注，均值3.38，而家庭支持、情緒控制和人際協(xié)助的均值較低。

第二，調(diào)查分析。一是積極目標(biāo)和目標(biāo)專注度方面得分較高。中職學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們和其他重點(diǎn)中學(xué)、普通中學(xué)的學(xué)生一樣，也對自己的未來有美好的憧憬。進(jìn)入職校后，他們和學(xué)習(xí)水平等差不多的學(xué)生在一起反倒少了一些自卑感，部分中職生開始接受現(xiàn)實(shí)，逐漸適應(yīng)了學(xué)校生活，并且對未來有了新的打算。所以，積極認(rèn)知、目標(biāo)專注相對來說在心理彈性的各因子當(dāng)中得分高一點(diǎn)。二是家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分較低。受到應(yīng)試教育等負(fù)面因素的影響，外界對中職生還是存在著很大的偏見，認(rèn)為職校學(xué)風(fēng)校風(fēng)不良。這種社會(huì)偏見、負(fù)面標(biāo)簽會(huì)影響到中職學(xué)生的家長，他們也會(huì)對孩子缺乏信心、科學(xué)的教育和真誠的關(guān)愛。加上中職學(xué)生在生理上進(jìn)入了青春期，心理上處于“心理斷乳期”，他們既想擺脫父母，按自己的想法行事，但由于缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)又非常依賴家庭。這種矛盾沖突常常使得他們存在逆反心理，與父母之間的溝通容易出現(xiàn)問題，形成抑郁自卑心理，對未來感到迷茫，遇到學(xué)習(xí)困難就選擇往后退。另外，在人際關(guān)系上，他們一方面渴望得到別人的理解和贊揚(yáng)，另一方面又因閉鎖、固執(zhí)、多疑的性格導(dǎo)致人際關(guān)系常常出現(xiàn)障礙。各種因素交織在一起，他們非常容易出現(xiàn)情緒失控。這是中職學(xué)生在家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分低的重要原因。

三、中職學(xué)生心理彈性提升策略

第一，建立積極的校園抗逆文化。積極、健康、和諧的校園成長氛圍有利于培養(yǎng)中職學(xué)生積極的心理品質(zhì)。只有充分將積極心理學(xué)、生命教育的理念與教書育人相結(jié)合，才能推動(dòng)校園抗逆文化的建設(shè)。中職學(xué)校要充實(shí)心理健康師資隊(duì)伍，做好積極心理健康教育宣傳，抓好心理咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室的硬件建設(shè)，增加心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課程，使有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)成為一種日常，真正受到學(xué)校重視、受到老師重視、受到學(xué)生喜愛。

第二，發(fā)揮教師對學(xué)生的積極心理影響。教師是學(xué)生成長的引領(lǐng)者，一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來潛移默化的影響。中職學(xué)校的老師要樹立積極的心理健康觀念，挖掘自身的積極力量，挖掘每一個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢和潛能，給予學(xué)生更多的鼓勵(lì)、支持、信任和關(guān)愛，培育學(xué)生的積極品質(zhì)，通過積極品質(zhì)的提升，幫助中職學(xué)生獲得應(yīng)對逆境、困難、創(chuàng)傷的良好心理彈性。

第三，加強(qiáng)家校合作，優(yōu)化家庭教育。良好的家庭支持是中職生心理彈性的一個(gè)保護(hù)因素，父母對子女的積極關(guān)注和良好的溝通，是中職學(xué)生心理支持的來源。中職學(xué)?？梢酝ㄟ^親子活動(dòng)、家長座談等渠道，使家長認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，學(xué)習(xí)心理健康教育和親子溝通的知識(shí)與方法，讓家長端正態(tài)度、改變教育方式，從而激發(fā)家庭教育能量，促進(jìn)家庭與學(xué)校教育合力的形成，為個(gè)體營造積極、和諧、向上的成長支持。

第四，動(dòng)員全社會(huì)的積極力量。要讓更多的人來關(guān)注中職學(xué)生的心理健康教育，減少對中職學(xué)生的偏見和歧視，加大對職業(yè)教育的重視和投入，從而使中職學(xué)生有一個(gè)更加健康有愛的成長環(huán)境。要讓更多的研究者、實(shí)踐者加入到中職學(xué)生心理彈性干預(yù)的隊(duì)伍中來，把心理彈性干預(yù)的“種子”種在每一個(gè)中職學(xué)生的心田，使中職學(xué)生健康全面成長。

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