吳生輝

摘要：社會(huì)各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力正隨著環(huán)境的改變而變化，家長(zhǎng)過(guò)高的期望以及枯燥乏味的教學(xué)方式和升學(xué)的壓力等，導(dǎo)致正處于青春期的初中生產(chǎn)生了不良的心理問(wèn)題。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中始終處于緊張并且敏感的狀態(tài)，因此影響了他們的健康身心發(fā)展，導(dǎo)致中學(xué)生的心理問(wèn)題成為普遍現(xiàn)象。基于此，本文將對(duì)初中心理健康教育的實(shí)踐舉措進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：初中生;心理健康教育;實(shí)踐

1 初中生的心理發(fā)展特點(diǎn)

由于國(guó)家社會(huì)的快速發(fā)展，人才市場(chǎng)的需求量變得越來(lái)越大，只有提高人才的綜合素養(yǎng)，才能打造出一個(gè)更美好、更優(yōu)秀的國(guó)家。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代背景下，只有具備健康心理的人才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，同時(shí)也能看出，高素質(zhì)的人才是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的主要需求。學(xué)校在開(kāi)展教學(xué)的時(shí)候，不僅要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，也要重視他們的心理健康問(wèn)題，特別是初中這個(gè)階段的學(xué)生，他們?cè)谛睦砩蠒?huì)發(fā)生一定的變化。首先是心理發(fā)展呈現(xiàn)出可變特征，初中生的生長(zhǎng)環(huán)境存在差異，因此生理、心理也有明顯的不同。從初中學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)狀來(lái)看，人格和心理特征并不相同，導(dǎo)致可變性出現(xiàn)的原因較多，社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校因素等均在內(nèi)。其次是心理發(fā)展呈現(xiàn)出矛盾特征。初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，此時(shí)其生理出現(xiàn)明顯變化，這就導(dǎo)致矛盾出現(xiàn)，比方說(shuō)成人心理、幼稚行為間存在的矛盾等。學(xué)生在進(jìn)入初中后，身體發(fā)育速度明顯加快，然而心理卻并不是十分成熟，兩者不夠協(xié)調(diào)，會(huì)導(dǎo)致心理層面出現(xiàn)各種矛盾，如果情況嚴(yán)重的話，會(huì)影響學(xué)生的心理成長(zhǎng)，行為也會(huì)出現(xiàn)偏差，甚至出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。所以，若想使問(wèn)題能順利解決，初中教師必須做好心理健康教育。

2 初中心理健康教育的實(shí)踐舉措

2.1 關(guān)注學(xué)生的心理需求，讓課堂為學(xué)生服務(wù)

心理學(xué)研究表明，在不同年齡階段，學(xué)生的心理需求并不相同。教師應(yīng)根據(jù)不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)確立教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容，使每個(gè)階段的學(xué)生都在心理健康教育課堂上有所收獲。

2.2 營(yíng)造良好的家庭教育氛圍

每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭教育，對(duì)于初中生而言，家庭教育影響著他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在他們的人生道路上，家庭教育占據(jù)著主導(dǎo)地位，學(xué)校教育無(wú)法取代家庭教育。所以，家長(zhǎng)在家里要注意自己的行為舉止以及言行舉止，在日常生活中，在孩子面前樹(shù)立一個(gè)良好形象。打造溫馨并且健康的家庭環(huán)境，在關(guān)心孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的時(shí)候也要時(shí)時(shí)刻觀察他們心理上的變化。通過(guò)改變自己的教育方式，并不斷完善自己的家庭教育，學(xué)會(huì)站在孩子的角度去觀察事物，同時(shí)還要傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并且尊重孩子以及認(rèn)可孩子，這樣才能幫助他們建立完善的人格以及擁有健康的心理。

2.3 創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境

班級(jí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生較大的影響，教師要對(duì)班級(jí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)加以重視。教師必須將個(gè)人的言行舉止予以規(guī)范，對(duì)學(xué)生起示范引領(lǐng)作用，并促使學(xué)生對(duì)自身的行為加以約束，加強(qiáng)自我管理。此外，教師要從學(xué)生的內(nèi)在需要出發(fā)，營(yíng)造出適宜的環(huán)境，使教學(xué)更具趣味性，使學(xué)生能更積極地投入學(xué)習(xí)中。相信在師生努力下，班級(jí)環(huán)境會(huì)越來(lái)越好，能在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的健康人格及品質(zhì)，讓學(xué)生從易于抑郁和焦慮的狀態(tài)中走出來(lái)，取得較好的心理健康教育成果。

2.4 善于挖掘教師自身的資源

每個(gè)學(xué)生都是不一樣的，同樣，教師也具有個(gè)體差異。那么，教師不妨充分利用自身的特點(diǎn)和特長(zhǎng)，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。在心理健康教育課堂上，筆者會(huì)發(fā)揮自己善于觀察、性情隨和、情感豐富的特點(diǎn)，盡自己最大的努力讓課堂變得更有活力，更加吸引學(xué)生。

2.5 增設(shè)心理健康課程

國(guó)內(nèi)不少的初中學(xué)校沒(méi)有設(shè)置心理健康學(xué)科，這對(duì)心理健康教育效果產(chǎn)生的影響較大，需要改變這種情況。專業(yè)的心理健康教育可將心理健康課程的作用充分發(fā)揮出來(lái)，可以使學(xué)生對(duì)個(gè)人心理的實(shí)際狀況予以準(zhǔn)確判斷，進(jìn)而利用專業(yè)知識(shí)將不良情緒予以消除，如此，可保證學(xué)習(xí)壓力、生活壓力等能切實(shí)消除，心理疏導(dǎo)目標(biāo)能切實(shí)達(dá)成。通過(guò)心理健康教育能使學(xué)生樹(shù)立起學(xué)習(xí)自信，個(gè)人的心理素質(zhì)會(huì)有大幅提高，這樣一來(lái)，可保證學(xué)生擁有更強(qiáng)的自我疏導(dǎo)能力。學(xué)校必須認(rèn)識(shí)到心理健康課程的價(jià)值所在，增設(shè)心理健康課程，使課程設(shè)置呈現(xiàn)出系統(tǒng)性，確保學(xué)生能熟練運(yùn)用心理疏導(dǎo)方法，身心發(fā)展更為穩(wěn)健。

2.6 開(kāi)展豐富多樣的集體活動(dòng)

通過(guò)集體活動(dòng)可以使學(xué)生存在的心理障礙切實(shí)消除，而且對(duì)學(xué)生身心發(fā)展可起到促進(jìn)作用。學(xué)校要對(duì)學(xué)生的心理狀況有切實(shí)的了解，進(jìn)而組織集體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)并和他人良好交流，使學(xué)生的人際交往能力有明顯的提升，讓學(xué)生在交往的過(guò)程中能保持良好心態(tài)，并將自己最好的一面展現(xiàn)出來(lái)，認(rèn)識(shí)到合作的重要性。當(dāng)學(xué)生能形成集體榮譽(yù)感后就會(huì)主動(dòng)和他人交往，相互間就可構(gòu)建起良好的友誼，這對(duì)學(xué)生身心成長(zhǎng)也能起到推動(dòng)作用。

2.7 觀察并挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力

現(xiàn)代社會(huì)是提倡張揚(yáng)個(gè)性的社會(huì)，教師只有充分挖掘每個(gè)學(xué)生的內(nèi)在潛力，才能最大限度地發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力，提高學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性。

例如，在主題為“調(diào)整心態(tài)，永不言棄”的心理健康教育課上，為了激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)信心，筆者安排了一個(gè)名為“預(yù)錄取”的活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生走上講臺(tái)宣讀自己的“錄取通知書”。學(xué)生開(kāi)始還有所顧慮，在筆者的鼓勵(lì)下，終于有一個(gè)同學(xué)走上講臺(tái)，大聲讀出了自己理想的學(xué)校。讀完后，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。在一整堂課上，有將近20位學(xué)生進(jìn)行了宣讀。雖然這只是一個(gè)模擬的錄取現(xiàn)場(chǎng)，是學(xué)生心中的一個(gè)美好愿望，但是筆者知道，通過(guò)參與這堂課的活動(dòng)，學(xué)生心中開(kāi)始充滿希望，面對(duì)未來(lái)時(shí)也更有努力的方向。在課堂最后，筆者告訴學(xué)生，不單是在初三的最后階段，在人生的任何時(shí)候，我們都需要這種積極向上的精神。

3 結(jié)束語(yǔ)

學(xué)校要不斷地加大心理健康方面的宣傳，在各個(gè)學(xué)科中融入心理健康教育，不僅如此，學(xué)校以及家長(zhǎng)之間需要配合，盡可能地為學(xué)生打造一個(gè)舒適、輕松的學(xué)習(xí)氛圍及環(huán)境，從而確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。高度重視初中生的心理健康問(wèn)題，一方面是為了提高教學(xué)效果以及質(zhì)量，另一方面是為了推動(dòng)初中心理健康教育長(zhǎng)期發(fā)展。

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