藺晨

〔摘要〕信息時代出生的孩子，網(wǎng)絡(luò)是他們生活密不可分的一部分。合理、正確地使用網(wǎng)絡(luò)，是他們必須掌握的技能。家長要能調(diào)整心態(tài)，正確看待孩子使用網(wǎng)絡(luò)，并給予積極引導(dǎo)，幫助他們有“度”使用網(wǎng)絡(luò)。家長要做孩子的朋友，理解、尊重孩子的感受、合理商定契約等都是協(xié)助他們增強(qiáng)自制力的好方法。如果孩子已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長要能找到問題的癥結(jié)所在，尋找替代性的解決方案。

〔關(guān)鍵詞〕網(wǎng)絡(luò);家庭教育;解決方案

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）03-0072-03

現(xiàn)在很多家長都會因為孩子使用電子產(chǎn)品而覺得焦慮，一是擔(dān)心影響孩子的視力或者學(xué)習(xí)成績，二是擔(dān)心孩子會沉迷網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)家長焦慮這個問題時，就會格外關(guān)注孩子使用電子產(chǎn)品的行為，有的時候還會放大事情的影響力。用孩子的話說，就是“我媽一看到我拿起手機(jī)就不爽，然后各種找事”。其實，信息時代出生的孩子，網(wǎng)絡(luò)是他們生活密不可分的一部分。合理、正確地使用網(wǎng)絡(luò)，是他們必須掌握的技能。作為家長，我們經(jīng)歷了一個時代迅速發(fā)展的時期，十幾年前的我們，完全無法想象今天的生活——一部能夠便捷接入網(wǎng)絡(luò)的智能手機(jī)，就滿足了我們購物、社交、出行、支付、娛樂、工作等各種需求，成為我們生活中最離不開的物品。未來會怎樣，我們無法預(yù)測，但是可以感受到，經(jīng)歷迅速發(fā)展的未來社會，一定和我們今天的社會有很大不同。我們是為了未來世界在教育孩子，希望孩子能在未來世界更好地生活，因而我們的育兒理念也要與時俱進(jìn)，順應(yīng)時代發(fā)展，助力孩子成長。

家長應(yīng)調(diào)整心態(tài)，正確看待孩子使用網(wǎng)絡(luò)，并給予積極引導(dǎo)。孩子通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息，學(xué)習(xí)知識，滿足社交需求，或者通過游戲獲取積極的情緒體驗，這些都是孩子生活的一部分，家長不必過于焦慮，我們只需要幫助孩子把握好“度”——不影響正常的生活即可。

那么怎么才能讓孩子有“度”使用網(wǎng)絡(luò)呢？我想，這是個需要從小建立起來的長期工程，就是要讓孩子擁有豐富的生活，不能讓網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)以外的全部。有些家長沒耐心陪伴孩子，為了讓他們不鬧騰，就把手機(jī)作為“靜”娃神器，久而久之，孩子就會覺得生活中的其他事情都沒有什么意思。當(dāng)玩手機(jī)成為孩子打發(fā)時間、調(diào)節(jié)情緒、宣泄壓力和人際交往的唯一方式，孩子怎么可能不總抱著手機(jī)呢？如果孩子在生活中能找到其他樂趣，那么他就有了選擇，就可以做點別的事情。樂趣越多，手機(jī)的吸引力自然就越小。

我曾經(jīng)遇到這樣一個孩子，他家在鎮(zhèn)區(qū)，媽媽為了他的學(xué)業(yè)，把他送到城區(qū)讀書，他小小年紀(jì)就開始了離家寄宿的生活。由于平時學(xué)校管理很嚴(yán)格，基本沒什么玩的時間，好不容易熬到周末，他卻要回家，沒機(jī)會和城區(qū)的同學(xué)一起出去玩。他家在村里，媽媽覺得外面不夠安全，不喜歡他出去，自己又忙著帶弟弟沒時間陪他，他經(jīng)常是一個人待在房間。他說，那個時候，和同學(xué)一起線上玩游戲，是他熬下去的唯一動力。后來，爸爸不許他玩游戲了，希望他把時間更多地花在學(xué)習(xí)上。而這個孩子呢，沒玩游戲也沒去上學(xué)了，他覺得一切都挺沒意思的。當(dāng)然，這是一個比較極端的例子，孩子在學(xué)習(xí)上沒能體驗到成就感，在家庭中沒能感受到關(guān)注與陪伴，在人際交往上處處受限，自己也沒發(fā)展出什么興趣愛好?？此剖峭嬗螒虻膯栴}引發(fā)了孩子的厭學(xué)，其實是孩子生活極度單調(diào)引發(fā)了情緒問題。

如果孩子有著豐富的調(diào)節(jié)情緒的手段，比如既有線上的人際互動，也有線下的人際交往，既能體驗游戲中的成就感，又能在生活中找到自己的價值感，和同學(xué)既能有網(wǎng)絡(luò)話題，又能有其他方面的話題，那么他就大概率能夠合理使用網(wǎng)絡(luò)，不需要家長過分擔(dān)心。

對于那些由于使用網(wǎng)絡(luò)而對生活產(chǎn)生了一定影響的孩子，家長該怎么做呢？我想，這個時候家長一定要擺正位置——我們是孩子的幫助者而不是敵人。電子產(chǎn)品影響了自己的生活，孩子也是可以感知到的。學(xué)習(xí)狀態(tài)如何，孩子比家長更清楚。有的時候，孩子也是在努力對抗負(fù)面影響，家長要能看到孩子的掙扎與努力，尊重孩子身心發(fā)育的特點，幫助孩子管理電子產(chǎn)品。

曾經(jīng)有個學(xué)生和我聊有關(guān)使用手機(jī)的煩惱：學(xué)習(xí)的時候，她總是忍不住去看手機(jī)，感覺影響了自己的學(xué)習(xí)。她嘗試把手機(jī)放在抽屜里，或者關(guān)機(jī)放遠(yuǎn)一點，但經(jīng)常又會抵不住誘惑。有的時候，雖然沒拿起手機(jī)，但是在和自己抗?fàn)幍倪^程當(dāng)中，消耗了大量的心理能量，學(xué)習(xí)效果也不好。我問她為什么不求助于父母，例如在學(xué)習(xí)的時候把手機(jī)交給家長保管，自己就能斷了看手機(jī)的念想，安心學(xué)習(xí)。她說，一來交上去不知道能不能輕易拿回來，擔(dān)心父母會附加各種各樣的刁難條件;二來擔(dān)心父母看到手機(jī)里突然進(jìn)來的信息。雖然她不覺得自己有什么特別的秘密，但還是擔(dān)心會有不適合被父母看到的話出現(xiàn)。她的父母認(rèn)為孩子不應(yīng)該在父母面前有秘密，不允許她給手機(jī)設(shè)定密碼，以便他們隨時翻看她的手機(jī)。因此，她就養(yǎng)成了及時刪除各種記錄的習(xí)慣，不輕易把手機(jī)交給父母。這樣一來，在手機(jī)管理方面，這個學(xué)生的父母就沒辦法成為他有力的幫助者，他只能自己默默對抗，默默去消化負(fù)面影響。

有些家長抱怨孩子拿起手機(jī)就沒個夠，盡管規(guī)定了孩子玩手機(jī)的時間，可是當(dāng)時間到了時，孩子總是不愿放下手機(jī)。那么孩子沒玩夠，他有溝通的渠道、能和父母心平氣和地商討這件事嗎？有個學(xué)生的媽媽的處理方法看起來是挺合理的——周末每天給孩子玩一個小時。但孩子喜歡玩的游戲在時間到了的時候不一定恰好結(jié)束。時間快到時提前不玩，孩子不甘心;開始打了，時間到時游戲沒有結(jié)束，被媽媽強(qiáng)制下線，孩子承受了很大的同伴壓力，對自己的戰(zhàn)績也耿耿于懷，反而不能及時釋懷游戲。不及時放下手機(jī)，在媽媽看來意味著失控，是必須禁止的。孩子與媽媽的溝通渠道不順暢，他無法爭取到媽媽的理解。孩子的感受沒有被重視，他自己就總想找機(jī)會補(bǔ)回沒放下的東西，可能還會出現(xiàn)偷偷玩手機(jī)的行為。其實，變通的方法有很多種，只要家長能把孩子當(dāng)朋友一般，去理解他們，像朋友一樣從支持的角度幫助他們解決問題，孩子才愿意借助家長的力量。理解孩子的痛苦，尊重孩子的感受，合理商定契約，都是協(xié)助孩子增強(qiáng)自制力的好方法。

如果孩子已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長要能找到問題的癥結(jié)所在，尋找替代性的解決方案。有個孩子上了高中之后，成績一落千丈，老師也反映他整天上課精神狀態(tài)不好，經(jīng)常趴在桌子上睡覺。家長發(fā)現(xiàn)孩子偷偷帶手機(jī)回學(xué)校，認(rèn)為是玩手機(jī)影響了孩子的學(xué)習(xí)，要限制孩子玩手機(jī)，由此產(chǎn)生了很多親子沖突。其實這個時候家長可以先去弄清楚孩子是因為精神狀態(tài)不好才想要帶手機(jī)回學(xué)校，還是因為帶手機(jī)回學(xué)校，晚上偷偷玩手機(jī)導(dǎo)致精神狀態(tài)不好。如果孩子是因為上了高中成績退步，心情不好，才想要去玩手機(jī)，那么家長就要聚焦于解決孩子的情緒問題和學(xué)業(yè)困難。家長要注重幫助孩子舒緩負(fù)面情緒，在學(xué)業(yè)方面為孩子提供一些支持，幫助孩子解決學(xué)習(xí)困難。孩子生活中的困難減少了，對高中的學(xué)習(xí)生活有信心，情緒變積極了，對手機(jī)的依賴可能就會減輕。

如果孩子是因為玩手機(jī)導(dǎo)致上課精神狀態(tài)不好，成績退步，那么家長就要聚焦于如何幫助孩子合理地玩手機(jī)。能不能在恰當(dāng)?shù)臅r間給孩子充分的玩手機(jī)的時間，去滿足孩子的愿望。同時分析孩子沉迷的原因究竟是什么。是想滿足社交需求，還是迷戀游戲中的成就感與價值感？家長能不能找到一些替代性的解決方案？例如創(chuàng)設(shè)一些線下社交的平臺，讓孩子在現(xiàn)實生活中找到快樂，讓孩子能多方面體驗到成就感與價值感……

總之，在信息時代，家長要貼合時代特色育兒，不斷更新理念，提升技巧，助力孩子健康成長。

（作者單位：廣東省東莞中學(xué)初中部教育集團(tuán)，東莞，523000）

編輯/于 洪 終校/劉永勝