張萍

摘要：健康的心理品質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基本要求， 心理健康教育關(guān)系到學(xué)生現(xiàn)今的生活狀態(tài)及未來(lái)發(fā)展的教育。在學(xué)校， 班主任與學(xué)生接觸最為密切， 是學(xué)生最直接的榜樣和師長(zhǎng)。為了幫助學(xué)生建立健康向上的心理， 班主任有必要將心理健康教育滲透到班級(jí)的日常管理中。

關(guān)鍵詞：班主任工作; 心理健康教育; 教育滲透;

隨著課程改革的深入， 人們對(duì)教育的要求也越來(lái)越高， 特別是健康教育越來(lái)越受到關(guān)注和重視。我們要正確認(rèn)識(shí)“心理健康”。一個(gè)人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛(wèi)生組織曾給健康下過(guò)一個(gè)定義：健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。

作為素質(zhì)教育的主陣地， 學(xué)校教育中不應(yīng)該只是一味重視學(xué)生的身體健康教育， 對(duì)于學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該真正落到實(shí)處。班主任作為學(xué)校最基層、最重要的教育工作者， 更應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生滲透心理健康教育。

目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果表明，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10～20%左右。

一、中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

1、抑郁心理。這是中學(xué)生常見(jiàn)的一種心理失常癥，是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。病情嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀，甚至?xí)凶詺A向。因此，抑郁心理必須引起家長(zhǎng)和老師的高度重視。

2、焦慮心理。這是一種以擔(dān)心、緊張或憂(yōu)慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。但焦慮程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮異常心理，會(huì)引起對(duì)學(xué)習(xí)的抑制，對(duì)學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活危害較大。

3、逆反心理。常見(jiàn)到學(xué)生頂撞、批評(píng)或挖苦老師、家長(zhǎng)，表現(xiàn)為學(xué)生的自尊需求。它會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)對(duì)人或?qū)κ露嘁?、偏?zhí)、冷漠、不合群的異常性格，使其信念動(dòng)搖、理想泯滅、學(xué)習(xí)被動(dòng)、精神不振，逆反心理的進(jìn)一步發(fā)展還可能向犯罪心理或病態(tài)心理轉(zhuǎn)化。

4、行為障礙，或稱(chēng)不良行為。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。

5、人格偏離。中學(xué)生中常見(jiàn)的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，中學(xué)生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理。

二、讓心理健康教育走進(jìn)班主任工作中

學(xué)生學(xué)習(xí)、活動(dòng)和交往的主要場(chǎng)所是班級(jí)， 學(xué)生在校接觸最多的是班主任， 對(duì)學(xué)生思想、心理影響最大的一般也是班主任。班主任要結(jié)合班級(jí)的日常活動(dòng)， 讓心理健康教育走進(jìn)班集體， 把心理健康教育滲透于班級(jí)活動(dòng)中。

（一） 充分發(fā)揮教室文化氛圍的作用

班級(jí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣、道德情操發(fā)揮著潛移默化的影響， 班級(jí)環(huán)境氛圍的營(yíng)造和一些活動(dòng)的開(kāi)展都直接影響著學(xué)生的心理發(fā)展。教室是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主場(chǎng)所， 也是學(xué)生情感交流的心靈家園， 營(yíng)造一個(gè)干凈、高雅、溫馨、美觀的教室環(huán)境， 是班主任必須關(guān)注的問(wèn)題。教室環(huán)境整潔優(yōu)美、寬松舒適、溫馨勵(lì)志， 能為學(xué)生提供一個(gè)適宜學(xué)習(xí)和陶冶情操的良好場(chǎng)所， 也能促進(jìn)學(xué)生心理健康的良好發(fā)展。因此， 班主任要組織學(xué)生精心布置教室的環(huán)境， 以教室文化為載體， 使教室環(huán)境產(chǎn)生獨(dú)特的育人功效。

1.黑板報(bào)、墻裙、樓道育人氛圍的創(chuàng)設(shè)。黑板報(bào)、四周墻裙都是展現(xiàn)班級(jí)文化的重要陣地， 不僅能夠展現(xiàn)學(xué)生的才藝， 也能夠使學(xué)生的情緒得到調(diào)節(jié)， 情感得到抒發(fā)， 心靈得到溝通， 達(dá)到育人的目的。其主題可以是多樣的， 內(nèi)容豐富、形式精美的主題， 可以讓人賞心悅目， 自然而然內(nèi)化于心。

2.標(biāo)語(yǔ)的激勵(lì)性和警示性。標(biāo)語(yǔ)具有精神支柱的作用， 能讓學(xué)生時(shí)刻激勵(lì)自己， 提醒自己， 讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)的熱情和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度， 保持良好的心理狀態(tài)。

3.班級(jí)物品、花草的熏陶。班級(jí)桌椅的有序擺放、衛(wèi)生工具的歸位、學(xué)生用品的擺放、花草的點(diǎn)綴都能夠給人以良好的心理感受， 增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心， 能夠健全學(xué)生的心理。一個(gè)平等、民主、和諧、融洽的班級(jí)環(huán)境， 讓每個(gè)學(xué)生在集體中都體驗(yàn)到溫暖和關(guān)愛(ài)， 讓每個(gè)學(xué)生都有一種“我為班級(jí)感到自豪”的心理體驗(yàn)。

（二） 以形式多樣的主題活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)

隨著學(xué)校教育對(duì)心理健康教育的重視， 班會(huì)成為班主任教育學(xué)生的一種重要的形式。學(xué)校有意識(shí)地安排班級(jí)開(kāi)展主題班會(huì)課， 班主任也有意識(shí)地組織形式多樣的主題活動(dòng)， 要求學(xué)生積極參與活動(dòng)， 在活動(dòng)中讓不同才能的學(xué)生都可以表現(xiàn)自己， 以促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。一個(gè)班級(jí)的學(xué)生， 年齡相近， 生活閱歷相近， 在一些事情上有著共識(shí)， 班主任可以通過(guò)設(shè)計(jì)形式多樣的主題班會(huì)進(jìn)行集體輔導(dǎo)， 讓學(xué)生能夠更加積極地參與其中并進(jìn)行探討， 也樂(lè)于交流和接受。在共同探究問(wèn)題時(shí)所形成的良好氛圍， 有利于教師摸清學(xué)生的心理狀況， 通過(guò)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和有意識(shí)的開(kāi)導(dǎo)， 解開(kāi)學(xué)生心里的“疙瘩”， 使學(xué)生通過(guò)思考改變自己的一些不太正確的想法和觀念， 促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

（三） 個(gè)別輔導(dǎo)， 有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期， 個(gè)性很強(qiáng)， 不樂(lè)于與人溝通， 缺少傾訴的對(duì)象。再加上進(jìn)入中學(xué)后學(xué)習(xí)節(jié)奏快， 壓力大， 有些學(xué)生心理出現(xiàn)失衡、失調(diào)或者心理閉塞等問(wèn)題。班主任應(yīng)該多和學(xué)生交流， 及時(shí)掌握學(xué)生的心理狀況，了解學(xué)生的心理問(wèn)題。在準(zhǔn)確把握學(xué)生所存在的心理障礙后， 采取積極有效的措施， 進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)， 確保學(xué)生的心理健康發(fā)展。

班主任要有耐心、愛(ài)心。教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在思想、行動(dòng)等方面的進(jìn)步， 把握時(shí)機(jī)， 真心誠(chéng)意地給予表?yè)P(yáng)。其實(shí)學(xué)生最希望得到教師， 尤其是班主任的肯定。

班主任要能夠用心傾聽(tīng)學(xué)生的心聲。和學(xué)生溝通交流時(shí)， 班主任要能夠用心傾聽(tīng)學(xué)生的每一句話(huà)。班主任只有在與學(xué)生溝通時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的話(huà)， 才能感受到學(xué)生的內(nèi)心情感， 深入地了解學(xué)生， 幫助學(xué)生， 使學(xué)生脆弱的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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