江蘇省連云港市新海實(shí)驗(yàn)中學(xué)蒼梧校區(qū)

將激勵(lì)理論應(yīng)用在初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，保證所有的初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練員順利地進(jìn)行訓(xùn)練，找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，提高運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。激勵(lì)理論是針對(duì)人類(lèi)的行為進(jìn)而提出的一種能夠調(diào)動(dòng)人對(duì)事物積極性、主動(dòng)性的方法。當(dāng)前我國(guó)初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教師需要高度重視激勵(lì)理論對(duì)所有學(xué)生的重要意義，以此達(dá)到提高初中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的效果，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的積極性、主動(dòng)性以及自信心。初中體育教師應(yīng)該將激勵(lì)理論應(yīng)用在學(xué)生日常的自我管理和訓(xùn)練中，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，獲取最良好的運(yùn)動(dòng)效果。

一、激勵(lì)理論在初中田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用意義

一般情況下，人在行為時(shí)其思維上會(huì)存在著一定惰性，這是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)激勵(lì)機(jī)制能夠讓人類(lèi)的惰性得到一定的改善，或受到一定的影響，提高學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)的積極性，這也是激勵(lì)理論應(yīng)用在初中田徑運(yùn)動(dòng)中的主要原因之一。初中階段是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員人生觀、世界觀和價(jià)值觀的重要時(shí)期。學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的思維十分的活躍，具有非常大的可塑性。在這一階段，初中運(yùn)動(dòng)員很容易受到周?chē)h(huán)境的影響。不容易分辨出事物的真假、事情的對(duì)錯(cuò)，將激勵(lì)理論應(yīng)用在初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能幫助所有學(xué)生運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立起吃苦耐勞、自律的精神品質(zhì)。

二、初中田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

本文簡(jiǎn)要分析了在初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中如何利用激勵(lì)理論提高學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，發(fā)現(xiàn)在當(dāng)前初中田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題，找到激勵(lì)理論的應(yīng)用方式，提高激勵(lì)理論的應(yīng)用質(zhì)量。通過(guò)調(diào)查顯示，現(xiàn)階段我國(guó)部分初中田徑運(yùn)動(dòng)員能無(wú)法達(dá)到較高的運(yùn)動(dòng)水平，其主要的問(wèn)題有以下幾點(diǎn)：

（一）教練員自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)較低

部分初中所選擇的教練員其自身相對(duì)年輕、資歷不夠深，教練員缺乏對(duì)于訓(xùn)練理論知識(shí)的了解，也缺乏對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的了解，他們與運(yùn)動(dòng)員的接觸時(shí)間減少，并不熟悉運(yùn)動(dòng)員實(shí)際訓(xùn)練狀態(tài)。在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法接受系統(tǒng)地訓(xùn)練，需要花費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間和精力改變自己的訓(xùn)練理念，從原本的教學(xué)型逐步轉(zhuǎn)化成為訓(xùn)練型，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不佳。部分教練員對(duì)激勵(lì)理論不了解，沒(méi)有理解不同的激勵(lì)方式應(yīng)該如何應(yīng)用，對(duì)學(xué)生的激勵(lì)質(zhì)量不佳，沒(méi)有結(jié)合學(xué)生在訓(xùn)練中的實(shí)際需求。

（二）沒(méi)有按照訓(xùn)練計(jì)劃開(kāi)展訓(xùn)練

很多運(yùn)動(dòng)員雖然運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，但是其訓(xùn)練計(jì)劃卻沒(méi)有有效使用，甚至直接將訓(xùn)練計(jì)劃擱淺，隨便地進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過(guò)程中沒(méi)有章程、計(jì)劃、目標(biāo)。還有一些初中田徑隊(duì)，存在著訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足、學(xué)校管理者對(duì)田徑運(yùn)對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不重視等情況，而隊(duì)內(nèi)的學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱度同樣不高，直接影響了運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量和效果。

（三）運(yùn)動(dòng)員自身的專(zhuān)業(yè)差異較大

由于學(xué)校不同，針對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的招生要求有著非常大的差異，有一些運(yùn)動(dòng)員的水平雖然較高，但卻缺乏非常優(yōu)秀的教練。而有一些運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)則相對(duì)較低，這些都是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中存在的問(wèn)題。還有一些田徑運(yùn)動(dòng)員在初中學(xué)習(xí)的過(guò)程中缺乏系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)。學(xué)校內(nèi)訓(xùn)練田徑項(xiàng)目時(shí)，項(xiàng)目分布處于不均衡的狀態(tài)，片面地集中在短跨、短跑以及跳躍項(xiàng)目上，每個(gè)初中都應(yīng)該針對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行突破，利用激勵(lì)理論充分調(diào)動(dòng)所有學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，從各方面角度全面提高初中院校學(xué)生中田徑綜合水平，才能將激勵(lì)理論落到實(shí)處。

三、激勵(lì)理論在初中田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用方式

（一）目標(biāo)激勵(lì)

激勵(lì)理論在初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能讓初中生內(nèi)心的需求得到滿(mǎn)足，一種無(wú)形的方式促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度得到提升，其無(wú)限度地開(kāi)發(fā)了學(xué)生自身的潛力。在田徑訓(xùn)練中，應(yīng)該通過(guò)情感、尊重、榮譽(yù)三個(gè)不同的方面對(duì)所有的學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)。相比于其他的激勵(lì)方式而言，使用激勵(lì)理論其主要的優(yōu)點(diǎn)包括的成本低、效果強(qiáng)、范圍廣等內(nèi)容。在選擇激勵(lì)理論的過(guò)程中，目標(biāo)激勵(lì)法在主要是教師在開(kāi)展訓(xùn)練之前，幫助學(xué)生設(shè)定一個(gè)本次訓(xùn)練的目標(biāo)，從而激勵(lì)所有初中生不斷向前努力，達(dá)到本次訓(xùn)練的目標(biāo)。在目標(biāo)達(dá)到后，他們會(huì)有一種成就感，進(jìn)而在下一次的訓(xùn)練過(guò)程中，更加主動(dòng)地朝向自己所設(shè)定的拼搏目標(biāo)努力前行，提高自己的訓(xùn)練效果。在初中田徑訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的狀況，設(shè)置多種訓(xùn)練目標(biāo)。設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)的依據(jù)是學(xué)生的個(gè)人能力、學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)以及學(xué)生的目標(biāo)設(shè)定是否能夠完成。如果目標(biāo)設(shè)定地好高騖遠(yuǎn)，學(xué)生無(wú)法達(dá)到目標(biāo)，一次又一次地失敗，學(xué)生的自信心受到挫敗。在設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，可以設(shè)置學(xué)生所希望的成績(jī)排名等，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況合理應(yīng)用目標(biāo)激勵(lì)方式，并且考慮到學(xué)生的實(shí)際狀況、目標(biāo)設(shè)置的跨度、難度等。大幅度地提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)的主動(dòng)性，找到其內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

（二）榜樣激勵(lì)

在激勵(lì)理論中還有榜樣激勵(lì)法以及強(qiáng)化激勵(lì)法。榜樣激勵(lì)法主要指在訓(xùn)練之前給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣，該榜樣自身的行為以及道德都應(yīng)該是良好的，能夠讓人們給予肯定的。由于初中階段學(xué)生正處在一個(gè)塑造人生觀、世界觀、價(jià)值觀的階段。初中田徑訓(xùn)練教練應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需求進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。應(yīng)以?xún)?yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員作為榜樣，借助榜樣的力量，充分帶動(dòng)初中學(xué)生訓(xùn)練的進(jìn)取心，雖然提高訓(xùn)練的整體效果，強(qiáng)化訓(xùn)練質(zhì)量。強(qiáng)化激勵(lì)法主要是指當(dāng)學(xué)生接受了榜樣訓(xùn)練法之后進(jìn)而選擇強(qiáng)化激勵(lì)法。訓(xùn)練員可以根據(jù)當(dāng)前的訓(xùn)練過(guò)程或者是運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)一步制定計(jì)劃，促使機(jī)會(huì)能有效地激勵(lì)學(xué)生更加努力、更加主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。在強(qiáng)化激勵(lì)法中包括了正激勵(lì)和負(fù)激勵(lì)這兩種不同的方式，需要教師把握住強(qiáng)化激勵(lì)的度才能夠改變學(xué)生被激勵(lì)時(shí)出現(xiàn)激勵(lì)理論使用失效的情況。在正強(qiáng)化中，主要是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)積極行為時(shí)，訓(xùn)練員正好在這一階段給予學(xué)生正面的刺激，這種模式的反復(fù)出現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期維持，能讓初中田徑訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員感受到教練的鼓勵(lì)，提高運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)的積極性、主動(dòng)性也會(huì)在這一階段得到顯著的提升。而負(fù)強(qiáng)化則是針對(duì)個(gè)別的、出現(xiàn)消極抵抗、不愿意運(yùn)動(dòng)、不愿意訓(xùn)練或者是在失敗后就無(wú)法重新站起來(lái)的運(yùn)動(dòng)員。這是一種特定的行為過(guò)程，在初中田徑訓(xùn)練中由于學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，會(huì)存在不刻苦訓(xùn)練甚至有意的違反制度、運(yùn)動(dòng)紀(jì)律的運(yùn)動(dòng)員。在這時(shí)就訓(xùn)練員可以利用負(fù)強(qiáng)化這種方式來(lái)對(duì)其進(jìn)行激勵(lì)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己在運(yùn)動(dòng)中存在的錯(cuò)誤，進(jìn)而提高自己的訓(xùn)練效果。

（三）明確學(xué)生的主體地位

當(dāng)前激勵(lì)理論在初中田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用效果日益突出，很多教師都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了利用激勵(lì)理論應(yīng)用在初中田徑訓(xùn)練的必要性。激勵(lì)理論本質(zhì)上與人的行為密切相連，更多的是用于某一種行為目的和目標(biāo)，推動(dòng)著其向前走，所有的動(dòng)力來(lái)源都是人。訓(xùn)練員應(yīng)該明確學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，從而產(chǎn)生一系列的激勵(lì)運(yùn)動(dòng)行為。如果一個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈越大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)其運(yùn)動(dòng)的效果就會(huì)越好，他的運(yùn)動(dòng)積極性和主動(dòng)性會(huì)得到提高。相反而言，如果這個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)力在逐步下降，其主動(dòng)性、積極性就會(huì)變低，甚至出現(xiàn)沒(méi)有任何積極性的狀態(tài)。想要提高一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)積極性，需要了解人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是什么，依據(jù)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，對(duì)人的行為進(jìn)行預(yù)測(cè)。通過(guò)對(duì)不正確行為的教導(dǎo)以及對(duì)正確行為的引導(dǎo)，同時(shí)結(jié)合激勵(lì)理論能有效地建立起人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，借助內(nèi)在動(dòng)機(jī)的行為目標(biāo)，使得初中運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心動(dòng)力得到充分發(fā)揮。這是一種強(qiáng)化和驅(qū)動(dòng)，激發(fā)某一種行為的理論。在社會(huì)學(xué)理論中，普遍認(rèn)為一個(gè)角色當(dāng)他所處在的環(huán)境，或者是他人的期望非常明顯時(shí)，這個(gè)人會(huì)自發(fā)地形成一種情景性的行為模式，他會(huì)不斷地進(jìn)行努力，滿(mǎn)足社會(huì)或者是他人對(duì)自身的期待。教師在對(duì)所有初中田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)考慮到這一個(gè)要素，并且確保在訓(xùn)練期間其運(yùn)動(dòng)水平大幅度的提升，應(yīng)嚴(yán)格按照事前的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)。根據(jù)激勵(lì)理論中涉及的概念、模型理念等內(nèi)容，確保所有的高水平田徑運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，其運(yùn)動(dòng)效果得到提高，能夠妥善利用激勵(lì)理論，激發(fā)出所有學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的訓(xùn)練效果，高、低動(dòng)機(jī)也直接決定了運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)的刻苦程度、努力程度、努力的方向等。在使用激勵(lì)理論時(shí)，考慮到初中運(yùn)動(dòng)員其自身的動(dòng)機(jī)、外部因素等一系列的內(nèi)容，強(qiáng)化對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)初中生的吸引力，讓他們能夠?yàn)榱俗约旱倪\(yùn)動(dòng)目標(biāo)不斷前行和努力。

對(duì)于絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員，在運(yùn)動(dòng)時(shí)其運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿涂释麃?lái)源于現(xiàn)實(shí)需求，需要初中田徑教師及時(shí)探究學(xué)生的訓(xùn)練需求，最大程度上滿(mǎn)足其在合理范圍內(nèi)的要求，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處的渴望形成內(nèi)在動(dòng)力。讓初中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)形成一種行為意識(shí)。一方面，需要構(gòu)建其運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，將生理因素和心理因素有效結(jié)合，促使更多的初中生能深刻地明白自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)意義是什么，在設(shè)定目標(biāo)時(shí)還需要確保目標(biāo)能夠達(dá)成，如果目標(biāo)設(shè)立得過(guò)高、過(guò)遠(yuǎn)，學(xué)生很難達(dá)成，會(huì)出現(xiàn)學(xué)生喪失自信心的狀況。另一方面，如果目標(biāo)過(guò)分簡(jiǎn)單，學(xué)生十分簡(jiǎn)單地就完成了，同樣無(wú)法發(fā)揮出學(xué)生的內(nèi)在潛力，需要聯(lián)合生活實(shí)際，構(gòu)建出符合學(xué)生需求的激勵(lì)目標(biāo)，讓初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的激勵(lì)效果充分發(fā)揮，提高激勵(lì)理論的使用質(zhì)量。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在初中田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何正確、合理地使用激勵(lì)理論是當(dāng)前所有體育教練需要思考的問(wèn)題之一。在選擇激勵(lì)措施時(shí)，應(yīng)采取各式各樣不同的方法，不斷調(diào)動(dòng)出其訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，大幅度提高所有初中運(yùn)動(dòng)員自身的信心，激勵(lì)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，需要組織田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)知識(shí)的普及，充分的讓運(yùn)動(dòng)員能力與知識(shí)相融合。