王慧

摘 要：學生的核心素養(yǎng)中學會學習是必不可少的一項，作為核心素養(yǎng)背景下的教師又該如何調(diào)整自己的教學模式來培養(yǎng)學生學會學習的這種關鍵素養(yǎng)呢？教師要深入挖掘自己所掌握的教學方法背后的科學依據(jù)，不僅讓自己在利用這些教學方法的時候更加得心應手，同時也能做到有依據(jù)、有目的、有方法地在“教”知識的同時教會學生如何“學”。

關鍵詞：學會學習;測試;變化;放松

“授之以魚，不如授之以漁”是自古以來教育界公認的教育原則之一，當代社會的高速發(fā)展也決定著單純的授之以魚的教育方式不再被認可。十八大和十八屆三中全會提出要將立德樹人落到實處，緊接著2014年教育部研制印發(fā)《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》，提出“教育部將組織研究提出各學段學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系，明確學生應具備的適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關鍵能力”，隨后，關于發(fā)展學生核心素養(yǎng)的教育教學在全國展開了深入討論和研究實踐。

一、先測試，再學習

一般來說，提到測試的作用我們先想到的肯定是評價學生的學習結(jié)果，但其實除了這些作用，考試也是一種有效的學習方法，不僅僅是查缺補漏，測試會讓我們的大腦從記憶中提取出測試內(nèi)容中的知識點，在考試的“壓力”下提取出這些重要知識點遠比直接復習一遍效果要好得多。心理學家勒迪革指出，把信息從腦海里“提取”的過程中，這些信息還會被復制一份再儲存起來，而且腦科學相關研究表明這種“提取”會在神經(jīng)網(wǎng)絡中增加新的信息連接點。所以，心理學家口中的“測試”不僅是測試，也是一種“記憶提取練習”。具體來說，在做閱讀理解的題目時，怎樣才能不走神呢？可以先去看后面的問題，然后帶著這些問題去閱讀，這樣，大腦就會有意識地捕捉那些重要的信息，學生也不會在閱讀的過程當中好像無所事事一樣。在這個過程中，首先去看后面的問題，就相當于先做了測試，在閱讀的過程當中，大腦一直在潛意識當中進行提取練習，然后和所讀到的內(nèi)容做比對，從而得出正確答案。其實，在我們的課堂上，有時我們老師也用過這種教學模式，例如常見的“帶著問題去學習”“課前先展示學習目標”等等，但是，如何讓學生在平時的學習中利用好這種行之有效的學習方法，就需要老師引導了。

二、變一變，更高效

在乒乓球訓練中我們經(jīng)?？匆娊叹氃趯W員進行訓練時，先練100個正手上旋球，再練100個反手上旋球，以達到肌肉記憶的目的，但是訓練進入了瓶頸期，該如何做出調(diào)整呢？繼續(xù)這樣的重復性訓練嗎？實驗表明，繼續(xù)這種重復性訓練的方式不合適，更好的方法是采用交替練習：這一個球你接的是反手上旋球，下一個就不一定是了，各種接球動作隨機輪番出現(xiàn)能讓他們在賽場上表現(xiàn)更好，因為在這個過程中由于運動員不知道下一個球是如何飛過來的，所以他的大腦始終處于緊張的狀態(tài)，隨時準備著面對各種突發(fā)狀況，反而讓運動員球技提高。

三、休息一下，有驚喜

其實不只是學生，作為老師應該也有過類似的經(jīng)驗，這道題目很難，怎么也做不出來，我們都要放棄了，但是過了一段時間再回過頭來看這道題反而迎刃而解了。這種現(xiàn)象如何解釋呢？心理學上對這種現(xiàn)象的解釋通俗來講是這樣的：當我們“放下”這道難題轉(zhuǎn)而去做其他題目的時候，我們的潛意識并沒有放棄它，而是沿著我們之前思考的軌跡，繼續(xù)我們之前的努力，它會把一些分散的、看起來沒有關聯(lián)的信息給連接起來，甚至會另辟蹊徑。最著名的例子就要數(shù)門捷列夫夢中發(fā)現(xiàn)元素周期表。說到這里，我們其實也可以說，打斷一下，這樣更高效。

四、學會注意

幾乎每位老師都曾經(jīng)為上課不集中注意力聽講的學生所煩惱，每位老師在自己的實踐過程中也都摸索出了不同的提高學生注意力的方法。比如使用抑揚頓挫的講課方式提高學生注意力，恰當分配各教學階段時間，講練結(jié)合，將教學內(nèi)容與學生喜聞樂見的素材結(jié)合起來組織教學，等等，其實背后都有心理學依據(jù)。教師應該熟練掌握各種提高學生注意力的方法，并且引導學生在沒有老師在場的時候也能使得自己的注意力保持在最好的狀態(tài)，既不能讓自己過于興奮，這樣容易緊張反而降低注意力的集中程度，同時也不能讓自己太過放松，使得周圍環(huán)境處于最優(yōu)的刺激狀態(tài)。例如美國心理學家帕拉迪諾就提供了這樣一種方法：當學習者總是愛走神，經(jīng)常因為拖拉完不成必要的學習任務，這時學習者就可以給自己設計一個學習原則，允許自己走神，但是只有在完成一套卷子或者一部分作業(yè)時可以走神一小會兒，這里的一小會兒指的是具體的不可改變的5分鐘或10分鐘，在這一段時間里學習者可以做任何自己想做的事情，但是時間一到就必須強制回到學習狀態(tài)，這樣每隔一段時間或者每完成一件任務就可以讓自己出神一小會兒，其實反而會激發(fā)大腦的活躍狀態(tài)，帶著這種積極的狀態(tài)，接下來的任務也會變得沒有那么難以堅持了。

作為任課教師，在教學過程當中也要不斷反思自己的教學方法：為什么要這樣教？當我們自己理解了為什么的時候，“教”就不再是單純地給學生教授知識，而是滲透給學生如何去學的技巧，和學生一起提高。

參考文獻：

[1]本尼迪克特·凱里.How to We Learn[M].杭州：浙江人民出版社，2017：139-290.

[2]露西·喬·帕拉迪諾.注意力曲線：打敗分心與焦慮[M].北京：中國人民大學出版社，2016：60-76.