潘媛媛

摘 要：本文對南京六合中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生課余體育鍛煉意識、鍛煉時間、鍛煉形式以及影響鍛煉的因素、父母體育鍛煉意識進行了調(diào)查分析，并針對問題提出相關(guān)改進策略。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 ? ?體育鍛煉 ? ?現(xiàn)狀調(diào)查

本文運用調(diào)查問卷、訪談等方法，對南京六合中等專業(yè)學(xué)校（以下簡稱學(xué)校）學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了深入調(diào)查，旨在了解學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，并采取科學(xué)的改進措施合理引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，確保每一個學(xué)生從中受益。

一、調(diào)查對象與方法

（一）調(diào)查對象

以學(xué)校高一至高三201名中職學(xué)生（男生101人，女生100人）和他們的父母為調(diào)查對象。

（二）調(diào)查方法

1.文獻資料法

查閱了5本學(xué)校體育教育和課余體育鍛煉方面的文獻和著作，如《課外體育鍛煉》《體育與健康》，并做了系統(tǒng)解讀和摘錄。

2.調(diào)查問卷法

編制了“學(xué)生課余體育鍛煉”問卷，共發(fā)放問卷402份，收回402份，回收率100%，問卷經(jīng)過有效度檢驗，符合調(diào)查問卷的要求。

3.訪談法

從被調(diào)查的學(xué)生中，隨機抽取20名學(xué)生，以訪談方式進一步了解課余體育鍛煉的狀況。

二、調(diào)查結(jié)果和分析

本次調(diào)查從課余體育鍛煉意識、鍛煉時間、鍛煉形式以及影響鍛煉的因素、父母體育鍛煉意識五個方面展開，結(jié)果如下。

（一）學(xué)生課余體育鍛煉意識

本調(diào)查分別從“認(rèn)為課余體育非常有必要，應(yīng)該每天堅持”“課余鍛煉可以有，可以沒有”“排斥課余鍛煉”三個角度了解被調(diào)查學(xué)生的課余體育鍛煉意識（見表1）。

調(diào)查結(jié)果表明 ：高達34.8%的學(xué)生完全排斥課余體育鍛煉，幾乎沒有課余鍛煉習(xí)慣，而42.3%的學(xué)生則認(rèn)為課余鍛煉可有可無。

由此可見，學(xué)校學(xué)生體育鍛煉意識淡薄。因此，體育教師首要任務(wù)就是應(yīng)著力提升學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識。

（二）學(xué)生每周課余體育鍛煉頻率和每次鍛煉時間

調(diào)查結(jié)果如下（見表2）。

第一， 44.8%的學(xué)生課余時間從不參加體育鍛煉，僅有4.0%的學(xué)生每周鍛煉5次及以上。第二，僅有3.9%的學(xué)生每次鍛煉時間能保證40分鐘以上。第三，32.3%的學(xué)生每周能鍛煉1～2次，但是每次鍛煉時間明顯不足，62.2%的學(xué)生每次鍛煉時間都在20分鐘以下。

鍛煉身體貴在堅持，鍛煉間隔時間過長或者鍛煉負荷較低都收不到良好的健身效果。1990年國家教委頒布的《學(xué)校體育工作條例》中明文規(guī)定：“普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)當(dāng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）?！钡珡恼{(diào)查結(jié)果看到，學(xué)校學(xué)生體育鍛煉頻率低，且鍛煉時間短，難以取得運動效果。

（三）學(xué)生課余體育鍛煉形式

通過訪談得知，有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生運動項目比較單一。男生經(jīng)常參加的運動項目是籃球和足球，而女生經(jīng)常參加的運動項目則是舞蹈和健美操。訪談中，有學(xué)生指出學(xué)校體育課可供選擇的運動項目太少，運動積極性得不到提升。

調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生都喜歡選擇需要群體性參與的運動項目，女生則更重視體育鍛煉的塑形作用。

（四）影響學(xué)生課余體育鍛煉的因素

表3的調(diào)查數(shù)據(jù)可以給我們一些啟示。

有29.4%的學(xué)生之所以不喜歡體育鍛煉，是因為他們根本找不到適合自己的鍛煉方式。

分析其原因，首先是中職學(xué)生深受唯分?jǐn)?shù)論的影響，認(rèn)為考到好成績才是一個學(xué)生最大的成功，而體育成績突出可能被人譏諷為“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。中職學(xué)生本身文化底子就非常薄弱，自卑心理造成很多學(xué)生不愿意運動。

其次，德育教育、技能大賽、升學(xué)就業(yè)是中職學(xué)校開展學(xué)生教育的重心工作，體育學(xué)科往往得不到學(xué)校自上而下的重視。

再次，無節(jié)制地電子產(chǎn)品使用，占據(jù)了學(xué)生大量課余時間。從表格中可以看到電子產(chǎn)品誘惑大，導(dǎo)致學(xué)生沒有精力參與到體育鍛煉中。

（五）父母體育鍛煉習(xí)慣

常言道，父母是孩子最好的老師，然而，表4的調(diào)查表明，41.3%的父母只是偶爾鍛煉，26.9%的父母從不鍛煉，他們沒有給孩子樹立良好榜樣。

三、調(diào)查結(jié)論

第一，中職學(xué)生課余體育鍛煉意識淡薄，鍛煉對學(xué)生而言，是學(xué)習(xí)和生活中的次要因素，是一件附屬品。

第二，中職學(xué)生課余體育鍛煉頻率過低，甚至有部分學(xué)生從不進行體育鍛煉。

第三，中職學(xué)生缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)，學(xué)校體育運動項目設(shè)置陳舊、形式單一，無法調(diào)動學(xué)生的運動興趣。

第四，影響學(xué)生課余鍛煉的主要影響因素有5個：項目不合適、沒有場地器材、缺乏指導(dǎo)、害怕同學(xué)笑話、電子產(chǎn)品誘惑大。

第五，沒有運動氛圍的家庭，很難培養(yǎng)出一個熱愛運動的孩子。

四、加強課余體育鍛煉的主要對策

（一）發(fā)揮課堂主陣地的引領(lǐng)作用

教師應(yīng)以新課改的理念為指導(dǎo)思想，積極探索體育課程現(xiàn)狀改革，重視體育課程，以課堂為陣地，從學(xué)生需求和愿望出發(fā)，開展形式活潑、受學(xué)生歡迎、具有學(xué)校特色的體育課程。著重從思想上引領(lǐng)學(xué)生，從習(xí)慣上培養(yǎng)學(xué)生，行動上指導(dǎo)學(xué)生，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，幫助學(xué)生養(yǎng)成肯鍛煉、能組織、會鍛煉的終身習(xí)慣。

（二）創(chuàng)新體育課程組織形式，成立形式豐富的體育社團

影響學(xué)生課余體育鍛煉其中一個因素就是學(xué)生找不到適合自己的項目。近幾年，學(xué)校已經(jīng)成立啦啦操、足球、羽毛球、排球、跆拳道、武術(shù)等社團，在社團教學(xué)中，學(xué)校先重點培養(yǎng)一批有體育特長，且有一定組織能力的體育尖子生，這部分學(xué)生在教師指導(dǎo)下，負責(zé)課余體育鍛煉的組織和實施工作。實踐表明，社團可以極大地豐富課余鍛煉形式，營造健康向上的運動氛圍，促進學(xué)生持續(xù)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）加大經(jīng)費投入，增加體育設(shè)施

學(xué)校管理部門應(yīng)設(shè)立專項經(jīng)費用于場館建設(shè)和維護添置體育器材，在學(xué)校建設(shè)規(guī)劃中明確體育場地的適當(dāng)比例，為中職學(xué)生體育鍛煉提供必備的基礎(chǔ)設(shè)施條件。根據(jù)學(xué)校體育運動設(shè)施、器材配備情況，逐步改善學(xué)校場地和器材情況。在課余時間，學(xué)校運動場所和器材可以制定相應(yīng)的借還制度，應(yīng)向中職學(xué)生常態(tài)開放，以便課余體育鍛煉更好地開展。

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（作者單位：南京六合中等專業(yè)學(xué)校）