蘭晉宇

摘? 要：體育游戲是現(xiàn)代教學(xué)過程中一種十分多樣化且具有趣味性的教學(xué)手段，在教學(xué)過程中的應(yīng)用能夠大幅度減少學(xué)生運(yùn)動損傷，并且能夠提高學(xué)生們的體育課堂參與的積極性，并且能更好地展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。因此該文進(jìn)一步闡明體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性，并提出了具有較強(qiáng)可行性的應(yīng)用策略，以促進(jìn)我國中學(xué)體育教學(xué)改革創(chuàng)新發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育游戲? 中學(xué)體育? 教學(xué)? 重要性

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）07（c）-0130-03

The Importance of Sports Games in Middle School Sports Teaching

LAN Jinyu

（No.3 Middle School， Lintao County， Dingxi， Gansu Province， 730500 China）

Abstract： Sports game is a very diverse and interesting teaching method in the modern teaching process. The application in the teaching process can reduce the sports injury of students， improve the enthusiasm of students' participation in sports class， and better show the team spirit. Therefore， this paper further clarifies the importance of sports games in middle school sports teaching， and puts forward feasible application strategies to promote the innovation and development of middle school sports teaching in China.

Key Words： Sports games; Middle school sports; Teaching; Importance

近年來，我國貫徹實(shí)施素質(zhì)教育改革計(jì)劃，體育教學(xué)逐漸引起社會各界的高度重視，在義務(wù)教育中的地位得到顯著提升，提升中學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，成為重要的教學(xué)目標(biāo)。然而當(dāng)前傳統(tǒng)體育教學(xué)模式受到應(yīng)試教育理念影響，并未重視學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展以及終身體育理念培養(yǎng)，因此，探析體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略具有重要意義。

1? 體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性

1.1 減少學(xué)生運(yùn)動損傷

立足于中學(xué)階段學(xué)生的生理發(fā)展現(xiàn)狀而言，中學(xué)生處于青少年的重要過渡時期，學(xué)生的肌肉骨骼與神經(jīng)仍然在不斷的生長發(fā)育，這一時期，如果進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，并且在訓(xùn)練結(jié)束后缺少有效的整理運(yùn)動，極容易對學(xué)生身體造成損傷，并且會由于運(yùn)動強(qiáng)度較大，導(dǎo)致肌肉酸痛、身體無力等情況出現(xiàn)。這些問題不利于體育教師開展后續(xù)的教學(xué)工作。在體育教學(xué)課堂中應(yīng)用體育游戲的教學(xué)方法，能夠?qū)⒂?xùn)練內(nèi)容分化為各個訓(xùn)練模塊，這樣一來，在很大程度上避免了學(xué)生高強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練。除此之外，在學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練或參與體育項(xiàng)目后，可以通過多樣化的游戲活動進(jìn)行肌肉放松，正是幫助學(xué)生緩解體育運(yùn)動后疲勞的有效手段，同時能夠避免肌肉損傷等問題產(chǎn)生，具有十分重要的作用。

1.2 提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

由于中學(xué)階段學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的中考壓力，導(dǎo)致許多學(xué)生對體育學(xué)習(xí)缺少興趣和積極性。在開展體育教學(xué)過程中學(xué)生需要體育教師的帶動才能夠逐漸放松，從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動階段中。如果學(xué)生在課堂中始終缺少學(xué)習(xí)興趣和興奮度，那么體育教師所展開的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生無法有效吸收和接納。興趣是一切知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)前提，在體育教學(xué)中同樣如此，如果不考慮學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)硬開展高強(qiáng)度體育訓(xùn)練，不僅會削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時會造成學(xué)生的體育運(yùn)動抵抗心理?；谶@種情況而言，應(yīng)用體育游戲開展中學(xué)體育教學(xué)的重要性進(jìn)一步凸顯，通過體育游戲進(jìn)行課堂導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，并且體育游戲的過程實(shí)質(zhì)上也是體育運(yùn)動的過程，雖然整體的運(yùn)動量相對較小，但對于幫助學(xué)生樹立體育學(xué)習(xí)自信心，以及為后續(xù)體育教學(xué)奠定基礎(chǔ)具有積極作用。

2? 體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1 課前準(zhǔn)備活動

中學(xué)體育教學(xué)過程中課前準(zhǔn)備活動十分重要，是整個教學(xué)流程中的重要環(huán)節(jié)，通過良好的課前準(zhǔn)備活動，能夠幫助學(xué)生放松身體狀態(tài)，并且充分調(diào)動學(xué)生的興奮度和參與興趣，促使學(xué)生逐漸適應(yīng)體育訓(xùn)練，為后續(xù)體育課程教學(xué)開展做好準(zhǔn)備工作。但是課前準(zhǔn)備活動需要合理地把握強(qiáng)度和方式，不能選取強(qiáng)度較大、過于耗費(fèi)精力與體力的體育活動，同時也不能讓準(zhǔn)備活動趨于形式化。在這一階段應(yīng)用體育游戲過程中，應(yīng)選擇循序漸進(jìn)的體育活動，通過不斷地增強(qiáng)體育強(qiáng)度來達(dá)到熱身作用，例如較為經(jīng)典的青蛙接力跳游戲，可以為學(xué)生實(shí)施分組展開接力賽，這個游戲不僅能夠保證所有學(xué)生參與其中，同時能夠幫助學(xué)生放松腿部、背部、肩部肌肉，并且能實(shí)現(xiàn)關(guān)節(jié)預(yù)熱，是避免學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)生損傷的有效手段。此外，也可以選取二人三足游戲，讓學(xué)生自主合作練習(xí)并展開競賽的方式，快速調(diào)動學(xué)生的身體興奮度，更好地展開體育知識教學(xué)。

2.2 課中基本技能

在中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育技能訓(xùn)練是十分重要的構(gòu)成部分能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和體育素養(yǎng)，對于激發(fā)學(xué)生體育熱情以及樹立終身體育理念，均具有積極的推動作用。許多體育技能是從競技體育中不斷演化而形成的，相對而言具有較高的專業(yè)性，為學(xué)生展開鍛煉能夠強(qiáng)化身體素質(zhì)，并且緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)前中學(xué)體育技能教學(xué)過程中存在一定問題，針對許多專業(yè)性的體育運(yùn)動，體育教師通常采取的訓(xùn)練方式則是搬照競技體育，如鉛球、跳馬、短跑等，體育運(yùn)動的趣味性較低，常規(guī)化的訓(xùn)練模式很容易造成學(xué)生抵抗情緒和心理。然而競技體育項(xiàng)目針對的是專業(yè)運(yùn)動員，在中學(xué)體育教學(xué)中很難達(dá)到理想效果，在進(jìn)行基本技能的體育教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)選取具有較強(qiáng)趣味性和輔助性的體育游戲，將體育技能教學(xué)融合體育游戲，進(jìn)而達(dá)到體育游戲輔助體育教學(xué)的作用。例如，在短跑教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師可以引入二人三足游戲，調(diào)動中學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和體育爆發(fā)力，促使學(xué)生逐步提升短跑速度，技能掌握更加專業(yè)化。

2.3 身體素質(zhì)強(qiáng)化

提高學(xué)生身體素質(zhì)是中學(xué)體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一，是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展以及改善身體健康狀況的有效手段。但是當(dāng)前在中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育教師將大部分側(cè)重點(diǎn)放在體育技能教學(xué)中，并未對學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)化予以高度重視，缺少行之有效的考核評價(jià)體系。然而事實(shí)上強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，正是提高學(xué)生體育技能的重要基礎(chǔ)，當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)主要運(yùn)用長跑以及力量訓(xùn)練的方式，提高學(xué)生身體素質(zhì)，但這種方式對學(xué)生缺少吸引力和趣味性。所以將體育游戲應(yīng)用于提高學(xué)生身體素質(zhì)具有重要作用，應(yīng)重點(diǎn)凸顯體育游戲的參與性和趣味性，保證學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練運(yùn)動量和效果。例如，體育教師可以為學(xué)生進(jìn)行兩兩分組，其中一名學(xué)生背著另一名學(xué)生進(jìn)行接力跑，到達(dá)終點(diǎn)后學(xué)生互換，學(xué)生之間可以通過競賽的方式進(jìn)行比拼，充分鍛煉哪個學(xué)生的下肢力量和持久力、平衡力，這樣能夠有效強(qiáng)化中學(xué)生身體素質(zhì)，并且使其對體育游戲和體育課堂充滿積極性和主動性。

2.4 課后整理活動

在體育課堂教學(xué)內(nèi)容結(jié)束后，必須要進(jìn)行整理活動，這對于學(xué)生緩解體育運(yùn)動疲勞以及運(yùn)動損傷的重要手段。當(dāng)前許多中學(xué)體育教師隊(duì)整理活動缺少重視度，所以必須提高體育教師的思想認(rèn)知高度，讓其進(jìn)一步明確整理活動對于整個體育教學(xué)的重要意義，并且在課堂教學(xué)結(jié)束后，預(yù)留時間用于整理活動，幫助學(xué)生恢復(fù)身體狀態(tài)，避免學(xué)生由于過于疲勞而造成身體損傷，這對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活均有消極影響。在體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)束后，同樣可以選取體育游戲用于整理活動，游戲應(yīng)運(yùn)動量小、舒緩放松，以柔和、輕松的動作為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生減輕體育運(yùn)動過后肌肉的酸脹疼痛。例如，可以選擇“丟手絹”游戲，每個學(xué)生坐在墊子上圍成一圈，其中一名學(xué)生丟手絹，其他學(xué)生則擺動雙臂等待，在手絹丟出后，同學(xué)們共同捶腿等待抓人。通過這個體育游戲，能夠幫助學(xué)生放松肩頸部位，緩解腿部肌肉和神經(jīng)，是良好的課后整理活動。

3? 結(jié)語

綜上所述，伴隨中學(xué)體育教學(xué)的不斷改革發(fā)展，許多體育教師已經(jīng)逐步意識到體育游戲的重要性，并且開始引入課堂教學(xué)中。但是當(dāng)前體育游戲教學(xué)方法的運(yùn)用尚未成熟，仍然需要不斷地探索和研究，才能形成規(guī)范化的教學(xué)模式，充分發(fā)揮出體育教學(xué)的作用和價(jià)值。只有體育游戲與體育教學(xué)完美融合，才能不斷強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，改善健康情況，提高中學(xué)體育教學(xué)的整體效果，促進(jìn)中學(xué)生健康持續(xù)發(fā)展。

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