張慧文

摘 要：通過運動競賽，可以培養(yǎng)學生的抗挫折能力、與人交往的能力、適應環(huán)境的能力等，更能夠鍛煉學生的體魄，幫助學生更好地成長。隨著我國教學改革進程的逐步推進，素質教育正在逐步替代傳統的應試教育。而運動競賽可以滿足當代素質教育對學生提出的更高要求，為從小培養(yǎng)學生的綜合素質打好基礎，讓學生更好地滿足不斷發(fā)展的社會需求，具備良好的社會適應能力。針對如何通過運動競賽來培養(yǎng)小學生的社會適應能力進行研究與分析。

關鍵詞：運動競賽;素質教育;社會適應能力

在素質教育的背景之下，學生的學習成績好壞不再是評價學生的唯一標準，社會各界對學生的關注點也不僅僅是在學生的文化水平上了。素質教育改革對學生的綜合能力提出了更高的要求，學生不僅僅需要學習好數理化等主科知識，更要德、智、體、美全面發(fā)展。通過運動競賽學生可以有更多鍛煉身體的機會，同時在競賽過程中小學生的好勝心能被激發(fā)出來，這可以磨煉他們的意志力，讓他們具備更強的團隊意識與競爭意識等。這些良好的個人素質不僅讓學生受益匪淺，更是對他們以后適應社會、融入社會有非常大的幫助。

一、社會適應能力的含義分析

社會適應能力指的是一個人在社會上獨立生存的能力。我們每個人都是一個獨立的個體，想要在人類社會中更好地生活，我們就需要處理各種人際關系、處理工作和生活中出現的各種事情和麻煩、面對生活當中出現的很多挫折和困境。我們能否掌控自己的人生，讓自己在社會上生存得很好，與我們的社會適應能力有直接關系。所以社會適應能力并不是簡單的一個詞，它所涵蓋的內容非常多，比如：人際交往能力、應急應變能力、自我控制能力、抗打擊和挫折的能力等各個方面。具備良好的社會適應能力我們才能跟上時代發(fā)展的步伐，讓自己在不斷發(fā)展與變化的人類社會中實現自身的價值。

二、運動競賽在培養(yǎng)學生社會適應能力方面的意義分析

1.有利于加強小學生的體育鍛煉意識

在傳統的應試教育影響之下，很多教師和家長對學生的體育鍛煉并不重視，而是把大部分的注意力都放到了學生的學習成績上，這樣使得很多小學生沒有體育鍛煉意識。如果體育鍛煉意識不強，就會忽視體育鍛煉與自己的身體健康之間密不可分的關系。當學校開展了運動競賽之后，無論是學生還是教師都對平時的體育鍛煉更加重視，即使是抱著在競賽中取得好成績的心態(tài)也會積極鍛煉。當學生在運動競賽當中體會到運動給自己帶來的樂趣之后，也會逐漸養(yǎng)成良好的運動意識，這也有利于小學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

2.有利于學生的身心健康

我們都知道，生命在于運動，一個有運動愛好的人一定可以比不熱愛運動的人看起來更有精神。毋庸置疑，養(yǎng)成運動的習慣可以給我們帶來身體健康。小學生更是處在成長的關鍵期，如果可以從小培養(yǎng)他們熱愛運動，就可以從小鍛煉他們的身體和意志力，這不僅僅能夠讓小學生從小就擁有一個健康的身體，更可以促進小學生的心理健康成長。運動競賽就是一種非常好的培養(yǎng)小學生運動習慣的方法，運動競賽可以讓很多小學生參與進來，一起運動可以讓小學生更好地堅持運動，時間長了，小學生也更容易養(yǎng)成運動習慣，促進其身心健康發(fā)展。

3.有利于培養(yǎng)學生的社會適應能力

我們在步入社會之后，需要具備良好的社會適應能力，比如需要具備與人溝通交往的能力、心理承受能力、應變能力等，這些都是社會適應能力的一部分。小學生雖然還沒有正式步入社會，但是我們需要從小培養(yǎng)他們的社會適應能力，為他們以后更好地發(fā)展做好充分的準備。在運動競賽中，學生需要具備團隊合作意識和與人溝通的能力，與他人一起合作完成競賽項目;需要具備良好的心理承受能力，保證自己在比賽過程中能夠良好發(fā)揮，同時要保持勝不驕敗不餒;要具備良好的應變能力，能夠很好地應付比賽場上出現的各種突發(fā)事件等。這些都是在為學生以后適應社會打基礎，因此通過組織運動競賽可以很好地培養(yǎng)學生社會適應能力。

4.有利于豐富小學生校園生活

小學生的學習壓力相對來講還是比較小的，他們有時間利用業(yè)余時間來做一些自己喜歡的事情而不影響到自己的學習。但是在如今這個信息時代，很多小學生的業(yè)余生活可能是看電視、打游戲、玩手機。這樣的現狀讓很多家長和教師感到頭疼，因為這些活動不僅會傷害小學生的眼睛，影響他們的身體健康，還容易讓他們接觸到一些不好的信息，進而影響小學生的健康成長。學校積極組織運動競賽可以很大程度上改善小學生業(yè)余生活不健康的情況，豐富小學生的校園生活，給小學生提供健康的運動途徑，讓小學生的生活更加多姿多彩。

三、借助運動競賽培養(yǎng)學生社會適應能力的措施分析

1.借助運動競賽培育學生的團隊意識

在當今社會中的大部分工作都是需要團隊合作來完成的，團隊中每個人的努力加在一起往往能夠起到“1+1大于2”的效果。運動競賽中的很多項目也是以團隊合作的形式來完成的，個人的成績在這些項目中并不能代表整體，想要在競賽中取得良好的成績需要團隊中每個人共同努力，每個人都做出貢獻才可以。這樣的運動項目對培養(yǎng)學生的團隊合作意識有很好的促進作用，所以學?？梢砸源藶槟繕?，設計一些團隊合作來完成的運動項目。但學校在制定比賽項目的規(guī)則時，還是要考慮一下小學生的年齡特征，不能生搬硬套現有的籃球比賽、足球比賽等職業(yè)比賽的規(guī)則。

比如，小學院校可以組織不同年級的小學生來參加“傳球比賽”。把1～2年級的學生分成一個比賽組，3～4年級學生一個比賽組，5～6年級一個比賽組。不同組的學生可以有不同的游戲規(guī)則，這也是考慮不同年級的學生身體素質也有比較明顯的差異。最基礎的傳球比賽規(guī)則是：把所有學生分成一隊6人的團隊，其中有兩個人一人一只腳綁在一起，兩個人一人一只手臂綁在一起，兩個人面對面腰綁在一起，在操場的跑道上選好一段90米的距離，一隊的6人3小組以接力的方式傳一個排球，對團隊的用時進行排名。游戲的規(guī)則學?？梢宰岓w育教師來根據競賽想要實現的效果進行調整，只要小學生可以正常完成，而且能夠很好地培養(yǎng)他們的團隊合作意識就可以。

2.借助運動競賽培養(yǎng)學生的人際交往能力

運動競賽中的很多團隊項目也是很考驗學生的人際交往能力的，需要參與比賽的隊友在一起溝通交流，相互培養(yǎng)默契，共同參與到競賽過程當中。學校和教師在組織運動競賽過程中，也需要考慮到如何才能提升學生的人際交往能力。在學生以后步入社會過程中，良好的人際交往能力不僅能讓他們更快地融入新的工作環(huán)境，還能成為他們以后工作與生活的助力。為了讓學生在參與競賽的同時提升自己的人際交往能力，學?？梢员M量擴大競賽的參與面，調動全校學生的參與積極性，甚至可以與其他學校組織聯合競賽，讓小學生可以有更多機會接觸到不同的人，在參與競賽的同時交到更多新朋友。

例如，學?？梢越M織學生參加“羽毛球雙人小組比賽”“排球比賽”等團隊競賽?？梢宰寣W生自由組隊，也可以讓報名參加比賽的學生采取抓鬮的形式進行分組。這種類型的團隊比賽非?？简炾犛阎g的合作與默契，隊友之間需要在比賽之前有更多的交流與溝通，共同制訂作戰(zhàn)計劃，通過提前練習來增加隊友之間的默契程度。當學生組成一個隊伍之后，彼此之間需要互相熟悉與配合，這樣才能在比賽場上避免出現亂接球的情況。練習過程中，隊員可以做一些訓練默契度的小游戲，在隊友互相熟悉并且有了一定默契之后，可以選一個有基礎的學生做隊長，指導學生進行日常訓練，根據每個隊員的實際能力選擇合適的作戰(zhàn)計劃。一個隊伍里的學生逐漸培養(yǎng)起來的默契直接決定了他們的隊伍能否在比賽中取得良好的成績，所以每個人都會努力與隊友配合，這就為培養(yǎng)學生的人際交往能力提供了良好的土壤。

3.借助運動競賽磨煉學生的意志力

我們每個人在參與比賽的時候都會有好勝心理，有了好勝心我們才能有在比賽中努力取得好成績的欲望，這也是推動每一名參與者積極向上的動力。當代的小學生生長在一個競爭非常激烈的社會，強大的意志力可以支撐他們在以后的社會競爭中保持好勝心，讓他們不容易被生活中的各種困難所擊垮。因此，學校組織的運動競賽還應該重視對學生意志力的磨煉，讓學生從小就具有良好的心理素質。借助運動競賽來磨煉學生的意志力不僅需要學生的努力，更需要教師的良好引導與幫助。

比如，為了磨煉學生的意志力，學?？梢越M織學生參與“微型馬拉松項目”，讓小學生通過長跑來提升自己的毅力、耐力。長跑運動是最能磨煉一個人意志力的運動項目，因為想要堅持跑完長跑的全程，在平時就要進行長跑鍛煉，讓自己的肺活量提升上來，而且要有耐力。為了訓練學生的長跑耐力與毅力，教師可以在比賽之前對學生進行訓練，利用業(yè)余時間帶學生一起在操場上進行長跑訓練，在訓練過程中給學生不斷加油打氣。有些學生可能堅持一兩天就堅持不下去了，這時候教師的正確鼓勵就顯得尤為重要。教師可以給學生看一下記錄馬拉松比賽的視頻資料，讓學生感受一下當我們堅持突破自己之后激動的心情，周圍人發(fā)出的歡呼和崇拜的吶喊聲。告訴學生我們應該堅持自己的選擇，即使這個過程中我們會感覺自己已經筋疲力盡，但是只要心里有追求和努力的方向，就可以讓自己重燃斗志。這也是運動競賽需要讓學生明白的道理，希望每個學生都能在競賽中逐漸培養(yǎng)起強大的意志力。

四、總結

綜上所述，隨著時代的飛速進步與發(fā)展，社會對人才的需求也逐漸變得多樣化，學生需要掌握的不僅僅是專業(yè)的文化知識，還需要具備各種適應社會需求的能力。所以，我國近幾年正在大力推行素質教育，把培養(yǎng)學生的綜合能力當成各個階段教育教學的目標。如今在小學校園里組織學生參與運動競賽也是為了提升小學生的社會適應能力，讓小學生在參與運動項目的過程中提升自己的身體素質和心理素質。學校要積極重視運動競賽對培養(yǎng)小學生社會適應能力方面的重要作用，鼓勵學生積極參與到競賽項目當中。

參考文獻：

[1]張少興.運動競賽對大學生社會適應能力影響[J].周口師范學院學報，2017，34（5）：138-141.

[2]李程秀.運動競賽對大學生社會適應能力的影響[J].體育科學研究，2018，22（5）：78-82.

編輯 段麗君