杜育青 羊金玲 王睿 吳祺晟 稅昕溯 張靜

【摘要】研究海南醫(yī)學院在校大學生睡眠障礙狀況的分布及其影響因素，針對海南醫(yī)學院在校大學生睡眠障礙問題提出可行性意見和建議，為提高大學生睡眠質量，指導大學生健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

【關鍵詞】睡眠質量?大學生?影響因素

1調查對象與方法

1.1對象

采用隨機分層整群抽樣的方法，抽取海南醫(yī)學院在校大學生1000人，剔除作答不完整和有明顯作答規(guī)律者，保留問卷989，問卷有效率98.9%，其中男生428名，女生561人名。

1.2方法

采用匹茲堡睡眠質量指數(shù)（PSQI）表評定海南醫(yī)學院在校大學生睡眠情況，采用自制并改良后的睡眠質量影響因素調查表對其睡眠質量影響因素進行調查。

1.3數(shù)據(jù)分析

采用Epidata建立統(tǒng)一數(shù)據(jù)庫錄入資料，采用SPSS21.0進行統(tǒng)計分析。

2結果

2.1一般情況

本次共發(fā)放問卷1000份，剔除無效問卷，實際收回調查問卷989份，有效問卷回收率為98.9%。其中，男生占428人（43.3%），女生占561人（56.7%）。

2.2睡眠質量總體情況

989名大學生PSQI總分為（5.70±2.82）分。把PSQI得分分成三個等級組，其中PSQI≤4分表示睡眠質量良好組;47代表睡眠質量差組。睡眠質量良好組有208人，占總體21.0%;睡眠質量中等組有556人，占總體56.2%;睡眠質量差組有225人，占總體22.8%，即海南醫(yī)學院在校大學生睡眠障礙的發(fā)生率為22.8%。

2.2.1不同性別睡眠質量狀況

男生中94人（21.96%）存在睡眠質量障礙，女生中131人（22.35%）存在睡眠質量障礙。男女生在PSQI總分、睡眠質量、睡眠時間、睡眠障礙得分上差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）。但在入睡時間、睡眠效率、催眠藥物、間功能障礙得分上男女生差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。

2.2.2自評健康狀況與大學生睡眠質量狀況分析

自評健康狀況“差”的有24人（55.81%）存在睡眠質量障礙，高于自評健康狀況“好”30人（9.93%）、自評健康狀況“中”124人（22.75%）、自評健康狀況“較差”47人（47.47%）。自評健康狀況不同的大學生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計學差異（P<0.05）。

2.2.3睡前進食情況與大學生睡眠質量狀況分析

本次調查發(fā)現(xiàn)，隨著睡前進食次數(shù)與進食量的增加，睡眠障礙的發(fā)生率也逐漸升高。睡前從未進食的大學生中有18人（14.17%）存在睡眠質量障礙，睡前偶爾進食的有132人（20.56%）存在睡眠質量障礙，睡前經常進食的有60人（32.26%）存在睡眠質量障礙，睡前進食很飽的有15人（42.86%）存在睡眠質量障礙。睡前進食情況不同的大學生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計學差異（P<0.05）。

2.2.4生活學習節(jié)奏與大學生睡眠質量狀況分析

本次調查發(fā)現(xiàn)，生活學習節(jié)奏越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。生活學習節(jié)奏很有規(guī)律的大學生中有6人（6.45%）存在睡眠質量障礙，基本規(guī)律的有62人（12.4%）存在睡眠質量障礙，比較忙亂的有134人（39.07%）存在睡眠質量障礙，非常忙亂的有23人（43.4%）存在睡眠質量障礙。生活學習節(jié)奏不同的大學生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計學差異（P<0.05）。

2.2.5睡眠的規(guī)律性與大學生睡眠質量狀況分析

本次調查發(fā)現(xiàn)，睡眠越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠很有規(guī)律的大學生中有14人（7.69%）存在睡眠質量障礙，基本規(guī)律的有88人（15.63%）存在睡眠質量障礙，睡眠規(guī)律性較差的有99人（47.12%）存在睡眠質量障礙，睡眠規(guī)律性很差的有24人（70.59%）存在睡眠質量障礙。生活學習節(jié)奏不同的大學生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計學差異（P<0.05）。

3討論

通過本次調查結果顯示，海南醫(yī)學院有22.8%大學生的存在睡眠質量問題（PSQI>7）。與王小丹于2007年在海南地區(qū)的調查（21.42%）、張研婷于2017年在寧夏地區(qū)的調查（21.3%）結果基本一致;高于白雪在遼寧地區(qū)的調查（18.1%）。總體來說，睡眠質量較好的僅有207人，占總體的21.0%，說明海南醫(yī)學院大學生睡眠質量不是非常樂觀，睡眠健康問題尚需進一步采取干預措施加以改善。

本次調查發(fā)現(xiàn)，男女生在睡眠質量和入睡時間得分上不同，且差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。男生睡眠質量得分（0.98±0.73）分，女生睡眠質量得分（1.00±0.75）分;男生入睡時間得分（0.94±0.81）分，女生入睡時間得分（1.07±0.89）。女生在睡眠質量和入睡時間得分上比男生高，可能與男女生理結構、思維和記憶的差異性所致。

本次調查發(fā)現(xiàn)，生活方式越不規(guī)律，睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠是生命的基本需要，是人類賴以生存的基本生活方式，是保持人體健康的基礎。生活方式是否規(guī)律是影響睡眠質量的一個重要因素。

本次調查發(fā)現(xiàn)，睡前是否進食與睡眠障礙也有關。睡前進食情況不同的大學生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計學差異（P<0.05）。有研究表明，大學生不良的飲食行為可以影響睡眠質量，睡前不良的進食習慣等會導致睡眠質量差的可能性增高。

綜上所述，海南醫(yī)學院大學生睡眠質量不是非常樂觀，因此，我校應加強健康睡眠的衛(wèi)生宣教，使他們保持良好的情緒。此外，學校還應加強睡眠管理，為大學生營造良好的睡眠環(huán)境，改善他們的睡眠質量。從而保障海南醫(yī)學院大學生學業(yè)的順利進行，培養(yǎng)高素質的接班人。

參考文獻：

[1]林榮茂，嚴由偉，唐向東.近15年中國青少年學生匹茲堡睡眠質量指數(shù)調查結果的元分析CJ3.中國心理衛(wèi)生雜志，2010，（11） ：839.

基金項目：海南醫(yī)學院2019年大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目（X201911810152）。