商秀榮　張騰芳　熊玲芝

摘 要：伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷繁榮發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，中學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活方式逐漸豐富充實(shí)。但是，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，若不能恰當(dāng)運(yùn)用，其便會(huì)成為學(xué)生心理健康受到傷害的罪魁禍?zhǔn)?。基于此，本文將主要針?duì)如何在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中保衛(wèi)中學(xué)生心理健康的全新教育策略展開(kāi)探討，以期為一線(xiàn)教師們提供參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;中學(xué)生;心理健康教育

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)逐漸滲透到人們?nèi)粘Ｉ畹母鱾€(gè)角落，從中學(xué)生視角看，網(wǎng)絡(luò)既是查閱學(xué)習(xí)資料的幫手，同時(shí)也是對(duì)新聞事件有所了解的萬(wàn)能播放器，以及課后娛樂(lè)的首要選擇。時(shí)至今日，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活中不可或缺的一部分。但是，由于中學(xué)階段學(xué)生好奇心較強(qiáng)，同時(shí)自我控制能力與是非辨別能力偏弱，其在網(wǎng)絡(luò)的大千世界中極易受到隱藏的歪風(fēng)邪氣的影響而生成心理陰影。因此，只有對(duì)網(wǎng)絡(luò)雙向性加以注重，屏蔽網(wǎng)絡(luò)不良信息，對(duì)網(wǎng)絡(luò)合理應(yīng)用，才能夠?yàn)橹袑W(xué)生心理健康發(fā)展提供一條有效途徑。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，大數(shù)據(jù)互聯(lián)網(wǎng)普及已是必然發(fā)展趨勢(shì)。而在新時(shí)代網(wǎng)絡(luò)環(huán)境當(dāng)中，中學(xué)生心理健康教育這一任務(wù)可以說(shuō)任重道遠(yuǎn)，一直以來(lái)中學(xué)生心理健康教育一直是國(guó)內(nèi)外普遍關(guān)注的重點(diǎn)教育話(huà)題，其對(duì)于學(xué)生形成正確三觀(guān)有著非同凡響的意義，而心理健康問(wèn)題與身體實(shí)質(zhì)患病相比較，其主要特征是無(wú)任何顯著變化，發(fā)作過(guò)程具備較長(zhǎng)時(shí)效性，心理健康問(wèn)題通常是在人心智發(fā)育尚不成熟時(shí)所留下隱患，若未經(jīng)受任何正確引導(dǎo)便無(wú)法治愈心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致學(xué)生日后生活狀態(tài)受到嚴(yán)重負(fù)面影響。因此，保證每一名學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中具有良好健康心態(tài)，正是教育從業(yè)者在新時(shí)期肩負(fù)責(zé)任所在，同時(shí)也是心理健康教育開(kāi)展意義所在。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)中學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響

（一）對(duì)中學(xué)生心理健康的積極作用

網(wǎng)絡(luò)曾經(jīng)被形容為“只有想不到，沒(méi)有查不到”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單十個(gè)字便已經(jīng)能夠表現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)大之處，中學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)便能夠足不出戶(hù)查詢(xún)所需學(xué)習(xí)資料，對(duì)新聞與突發(fā)事件及時(shí)了解，亦或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游覽名山大川，網(wǎng)絡(luò)自身高效性以及時(shí)效性讓學(xué)生節(jié)約大量時(shí)間的同時(shí)，還能讓其自身精神世界得到充實(shí)。另外，網(wǎng)絡(luò)自身還具備極強(qiáng)廣泛性以及專(zhuān)業(yè)性，其對(duì)于學(xué)生開(kāi)拓視野、對(duì)比自身不足、自我提升等方面有著一定積極作用。由于大部分中學(xué)生日常學(xué)習(xí)占據(jù)了大部分時(shí)間，對(duì)于其他愛(ài)好并沒(méi)有充足時(shí)間去完成，長(zhǎng)此以往，過(guò)大學(xué)習(xí)壓力會(huì)讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，對(duì)學(xué)習(xí)效率造成影響尚在可控范圍之內(nèi)，但是一旦心理扭曲便無(wú)法挽回。網(wǎng)絡(luò)可以成為學(xué)生減緩心理壓力的有效方式之一，一首動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，一部輕快的喜劇，便足以讓學(xué)生心中壓力與苦悶得到化解，并且，學(xué)生也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)提高自我心理疏導(dǎo)能力。另外，在網(wǎng)絡(luò)中優(yōu)化自身，開(kāi)拓視野能夠讓學(xué)生自身見(jiàn)聞與知識(shí)水平提升的同時(shí)，促使自身抗壓能力與釋壓能力顯著提高，從而對(duì)其心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

（二）對(duì)中學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

由于中學(xué)生心智尚未發(fā)育成熟，因此在網(wǎng)絡(luò)浪潮當(dāng)中其不具備較強(qiáng)自我控制能力，在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界中諸多誘惑時(shí)，其極易受到負(fù)面影響，甚至難以自拔。根據(jù)上文所述，網(wǎng)絡(luò)對(duì)時(shí)代產(chǎn)生的積極作用多如繁星，但此類(lèi)積極作用需要以合理把握作為基礎(chǔ)，如若在網(wǎng)絡(luò)時(shí)間中消耗過(guò)多精力，便會(huì)使網(wǎng)絡(luò)積極作用變成消極作用，轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)面影響。而對(duì)于中學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)最大弊端便在于過(guò)度依賴(lài)，若僅僅是將網(wǎng)絡(luò)搜索視作為拐杖，不去自己動(dòng)手與思考，單純依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)搜索問(wèn)題答案，長(zhǎng)此以往，其獨(dú)立思考、獨(dú)立學(xué)習(xí)等優(yōu)秀能力便會(huì)逐步喪失。其次，網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界一樣，有光明便有黑暗，處于懵懂年級(jí)的中學(xué)生若自身定力不足，便容易被卷入黑暗面，使學(xué)生心理健康面臨極為惡劣的威脅，對(duì)于其日后發(fā)展而言也極為不利。除此之外，過(guò)于沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，思想虛幻，社交能力下降，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生顯著特征便是精神狀態(tài)極為不佳，而這主要是網(wǎng)絡(luò)的粘性使學(xué)生無(wú)法自拔所導(dǎo)致。以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔m當(dāng)?shù)木W(wǎng)絡(luò)游戲能夠放松身心，緩解壓力，而部分學(xué)生不具備良好自控力，通過(guò)在網(wǎng)絡(luò)游戲中不斷打怪、升級(jí)、做裝備使學(xué)生會(huì)生出一種難以名狀的成就感，因此沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛幻情境當(dāng)中。正是因?yàn)樵谔摶铆h(huán)境當(dāng)中過(guò)于深入使其在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中失去社交能力，對(duì)正常人際關(guān)系產(chǎn)生厭煩，不愿與人交流，這便導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)下滑的同時(shí)脾氣愈加古怪，難以接近，再加之部分教師與家長(zhǎng)不懂如何科學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生寧可沉溺在虛幻情境當(dāng)中滿(mǎn)足自身自卑心理與扭曲的成就感，也不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，長(zhǎng)此以往形成惡性循環(huán)，最終令學(xué)生厭學(xué)、曠課、棄學(xué)，失去對(duì)生活的向往。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育的新策略

（一）加強(qiáng)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為中的自我教育與自我管理

將自我教育、自我管理相結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，能夠有效防止中學(xué)生心理健康因網(wǎng)絡(luò)不良負(fù)面影響而導(dǎo)致行為失范，站在心理健康教育本質(zhì)這一角度上來(lái)看，這一措施是學(xué)生實(shí)施自我教育、自我管理、自我完善的一個(gè)過(guò)程，因此，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代中學(xué)生心理健康而言，需傳播傳統(tǒng)心理教育觀(guān)念與方式，為學(xué)生提供引導(dǎo)與選擇，而并非是灌輸與說(shuō)服，針對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育與心理輔導(dǎo)應(yīng)將自我教育作為基礎(chǔ)，將其自我教育、管理積極性與自覺(jué)性充分調(diào)動(dòng)作為著陸點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到心理健康教育當(dāng)中，促使其心理自我保護(hù)與自制意識(shí)在潛移默化過(guò)程中得到提升。除此之外，更是要牢記習(xí)近平總書(shū)記的殷切期望，爭(zhēng)做新時(shí)代好青年。

（二）增設(shè)中學(xué)心理健康教育網(wǎng)課家長(zhǎng)版

學(xué)生心理健康若僅僅依靠教師與學(xué)校單方面是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也需要學(xué)生家長(zhǎng)耐心配合，由于中學(xué)階段學(xué)生自身心理承受能力較為脆弱，部分家長(zhǎng)對(duì)這一情況常有所忽略，對(duì)學(xué)生要求過(guò)于嚴(yán)厲，這一方式極易令學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理，長(zhǎng)期下去，對(duì)學(xué)生心理成長(zhǎng)極為不利。因此，需針對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)增設(shè)心理健康教育網(wǎng)課，通過(guò)相關(guān)教授與專(zhuān)家科學(xué)、系統(tǒng)地培訓(xùn)，令家長(zhǎng)能夠?qū)W(xué)生心理健康對(duì)其日后發(fā)展重要性擁有更深層次理解，同時(shí)幫助教師對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)督，一旦發(fā)現(xiàn)異常，需及時(shí)向教師反饋。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)授課這一方式，不僅能夠在學(xué)生心理健康教育這一方面節(jié)省大量資源以及時(shí)間成本，同時(shí)也令學(xué)生、家長(zhǎng)、教師三點(diǎn)一線(xiàn)這一心理健康監(jiān)督模式目標(biāo)得以切實(shí)實(shí)現(xiàn)，從而有效促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

（三）開(kāi)展“綠色網(wǎng)絡(luò)”主題班會(huì)

現(xiàn)階段，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境污染問(wèn)題已發(fā)展到不容忽視這一地步，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)垃圾信息若不能做到及時(shí)清理，則會(huì)令中學(xué)生自身心理健康受到無(wú)法挽回的負(fù)面影響，由于大部分中學(xué)生自身意志力并不堅(jiān)定，極易被各種不良信息誘惑誤導(dǎo)而誤入歧途。通過(guò)以綠色網(wǎng)絡(luò)為主題的班會(huì)，能夠幫助學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息是非黑白有效辨認(rèn)，令學(xué)生清楚哪些信息不能觸碰，從而令暴力犯罪等不良因素與信息遠(yuǎn)離學(xué)生，并時(shí)刻提醒學(xué)生拒絕網(wǎng)絡(luò)不良風(fēng)氣，保持綠色網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。另外，在綠色網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)當(dāng)中，還需探索既能夠與網(wǎng)絡(luò)時(shí)代所需要求相匹配、也與中學(xué)生心理特點(diǎn)相契合的教育方法與方式，最大限度規(guī)避學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中所受影響，促使心理健康教育自身時(shí)效性能夠得到充分且有效發(fā)揮。

綜上所述，在現(xiàn)代生活中，網(wǎng)絡(luò)是不可或缺的重要助力，因此，中學(xué)生只有對(duì)網(wǎng)絡(luò)合理掌控利用，才能夠令自身在未來(lái)獲得長(zhǎng)足發(fā)展。作為我國(guó)未來(lái)發(fā)展先鋒，中學(xué)生肩負(fù)著建設(shè)美麗西藏的責(zé)任，應(yīng)在使用網(wǎng)絡(luò)過(guò)程當(dāng)中始終堅(jiān)持自我，把控自身心理發(fā)展方向，并在運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)拓自身事業(yè)時(shí)過(guò)濾混雜不良信息，樹(shù)立正確積極生活觀(guān)念，從而在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境當(dāng)中保持心理健康穩(wěn)定發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 眭江華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路，2018（24）：12.

[2] 湯希蘭.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育研究[J].新教育時(shí)代電子雜志（教師版），2018（8）：138.

[3] 鄭航月.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育新途徑[J].齊齊哈爾師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2018（1）：5-6.

[4] 梁英.試析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育[J].山西青年，2018（2）：136.