郭彤

◆摘? 要：高等教育學(xué)校對大學(xué)生進行心理教育，避免大學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題是重要任務(wù)。大學(xué)生存在心理危機較普遍，分析大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因，基于積極心理學(xué)的角度提出有效的干預(yù)措施，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的心理態(tài)度，構(gòu)建健康的心理環(huán)境，從而消除負(fù)面心理，能夠更加優(yōu)秀發(fā)展。

◆關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);大學(xué)生;心理危機預(yù)防

我國高校對大學(xué)生進行心理健康教育，消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，從而緩解大學(xué)生的心理危機。傳統(tǒng)的心理健康教育更加注重預(yù)防與治療，將大學(xué)生心理的負(fù)面情緒放大，主要強調(diào)大學(xué)生的抑郁、焦慮及恐懼的心理情緒，希望通過放大大學(xué)生的負(fù)面情緒找到解決辦法，但效果不佳，并沒有消除大學(xué)生的心理問題，所以，目前積極心理學(xué)被引入我國高等教育中。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個分支，“研究能使個人和社區(qū)繁盛的力量和美德”。積極心理學(xué)家希冀“發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)天才和能力”，并“使正常的生活更充實”，而不僅僅是治療精神病。一些人本主義心理學(xué)家，如亞伯拉罕·馬斯洛，卡爾·羅哲斯，和埃里?！じヂ迥烦珜?dǎo)過與人類幸福有關(guān)的理論和實踐。這些人本主義心理學(xué)家關(guān)于人類繁盛的理論從積極心理學(xué)家的研究那里找到了實驗支持。積極心理學(xué)也向一些新的方向邁進了。且積極心理學(xué)是由美國著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼提出，主要是利用現(xiàn)階段完善的心理學(xué)測量手段研究人類心理中的積極方面。積極心理學(xué)認(rèn)為無論是患有嚴(yán)重心理疾病的人還是處于混亂心理的人，都需要得到更多的滿意態(tài)度及愉悅快樂的環(huán)境。積極心理學(xué)對于人類個體的積極品質(zhì)更加重視，對于人類的心理強調(diào)發(fā)覺積極方面的潛能，要改變傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方向，避免將人類心理中的負(fù)面情緒放大處理。應(yīng)積極發(fā)展人類心理中積極向上的心理情緒，改變傳統(tǒng)心理學(xué)中研究人類負(fù)面情緒出現(xiàn)的方向，致力于放大人類的積極心理。通過積極心理解決人類的心理問題，并且能夠通過積極心理面對生活中的問題，以此來促進人類身心健康，在生活中體驗幸福感，并將積極心理帶給身邊的每一個人，營造和諧的社會環(huán)境。

二、大學(xué)生心理危機形成因素

美國心理學(xué)家首先提出心理危機問題，主要表明當(dāng)人在面對重大危機或者生活困境時會產(chǎn)生一定的心理困擾，此種情況的發(fā)生是暫時性的心理失衡，其狀態(tài)表現(xiàn)是心理危機，容易產(chǎn)生輕生的心理，大學(xué)生是心理危機高發(fā)人群，其此能力承受能力較差，因此發(fā)生自殺情況高于其他人，大學(xué)生發(fā)生心理危機的主要因素由以下幾方面：

1.情景性危機。情境性危機主要包括突發(fā)性的自然災(zāi)害，如地震、火災(zāi)、水災(zāi)、雪災(zāi)等;還包括社會應(yīng)激事件，以上兩種事件的發(fā)生具有突發(fā)性、威脅性及破壞性，且在發(fā)生后的后果具有不確定性，因此，對于大學(xué)生造成一定的心理傷害，使其產(chǎn)生心理危機，但自然災(zāi)害的發(fā)生人類難以控制，是一種較為正常的生活現(xiàn)象，大學(xué)生生活在現(xiàn)階段的和平時代，一旦發(fā)生嚴(yán)重性的自然災(zāi)害會對其心理造成影響，由于大學(xué)生的心理承受能力較弱，對心理失衡的處理方式不恰當(dāng)，從而形成心理危機。

2.大學(xué)生群體特征。人類擁有生物屬性、精神屬性及社會屬性三種基本特征，當(dāng)以上三種屬性達到和諧狀態(tài)時會產(chǎn)生心理平衡，不會發(fā)生心理危機現(xiàn)象，一旦三種基本特征出現(xiàn)失衡現(xiàn)象，就會產(chǎn)生心理危機?，F(xiàn)階段的學(xué)生都是獨生子女，在小時候缺少家庭玩伴，加上父母對于子女的要求過高，并且對子女溺愛，導(dǎo)致大學(xué)生在小時候形成性格矛盾，矛盾的主要原因是自我預(yù)想與現(xiàn)實相差太大，從而難以達到心理平衡?，F(xiàn)代社會的快速進步，網(wǎng)絡(luò)逐漸進入大學(xué)生的生活，能夠滿足大學(xué)生的精神需求，對于大學(xué)生的現(xiàn)實生活有一定的影響，使其不能在現(xiàn)實生活中進行正常交流，導(dǎo)致三種基本特征失衡，造成心理危機。

3.家庭原因。家長對于大學(xué)生的教育中心主要是智力教育，忽視對大學(xué)生培養(yǎng)健康的人格，在生活中注重大學(xué)生的成績，未曾進行素質(zhì)教育，從而使現(xiàn)階段的大學(xué)生個人主義較強，性格較為自私。父母對大學(xué)生過于溺愛，使大學(xué)生缺乏獨立能力，在自己生活時對環(huán)境并不適應(yīng)，產(chǎn)生自我懷疑導(dǎo)致對自己失去信心，造成心理危機。除此之外，還有一部分大學(xué)生生長在單親家庭中，從而養(yǎng)成孤僻、悲觀的性格特點，在生活中極度缺乏安全感，容易形成心理危機。

4.個體原因。心理學(xué)中明確表明產(chǎn)生心理問題的主要原因并不是發(fā)生的事件，而是人類對于事件的看法及態(tài)度，經(jīng)過大量研究表明，現(xiàn)階段的大學(xué)生受到很多問題的困擾，主要包括社會環(huán)境問題、感情問題、經(jīng)濟問題、人際關(guān)系、就業(yè)壓力及性沖動生理問題。以上問題的發(fā)生導(dǎo)致大學(xué)生對于應(yīng)激事件產(chǎn)生錯誤的觀念及處理態(tài)度，心理健康的大學(xué)生在處理以上問題時能夠直面問題，冷靜對待，從而運用正確的方式進行處理。而有一定性格缺陷的大學(xué)生在面對以上問題時思想過于極端，從而情緒失控，造成嚴(yán)重的心理危機。大學(xué)生正處于心理尚未發(fā)育成熟的階段，容易發(fā)生心理危機，突發(fā)性的事件對大學(xué)生心理會帶來一定的傷害，因此形成心理危機。

三、大學(xué)生心理危機預(yù)防體系構(gòu)建現(xiàn)狀及問題

各國對大學(xué)生的心理健康尤為重視，許多高校設(shè)置了心理課程，同時還對大學(xué)生提供心理健康教育服務(wù)。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題日益加重，引起社會的重視，越來越多的教育學(xué)者開始關(guān)注大學(xué)生的心理教育，發(fā)現(xiàn)高校對大學(xué)生的心理教育構(gòu)建中存在一定的問題，具體內(nèi)容如下：

1.大學(xué)生心理危機預(yù)防體系構(gòu)建現(xiàn)狀。高校根據(jù)國家的要求在校園內(nèi)構(gòu)建大學(xué)生心理危機預(yù)防體系，成立心理教育課程并配備專業(yè)的心理健康教育教師，對大學(xué)生進行心理狀態(tài)調(diào)查，然后全面開展心理健康教育。在大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時開展心理教育講座，使大學(xué)生正確面對自身的心理問題。高校還應(yīng)在每個月開展心理教育活動，使大學(xué)生對心理教師敞開心扉，將心理問題表達出來。通過教師的積極心理教育解決自身的心理問題，輔導(dǎo)員也會針對大學(xué)生的實際情況對大學(xué)生進行心理教育，對于發(fā)生心理問題的大學(xué)生上報學(xué)校心理危機干預(yù)組織，使其能盡快恢復(fù)心理健康，將心理危機事件的發(fā)生控制在最小范圍內(nèi)。

2.大學(xué)生心理危機預(yù)防體系構(gòu)建存問題。高校在心理危機預(yù)防體系構(gòu)建時做出很多努力，并且也取得一定的效果，但在對大學(xué)生心理教育時還運用傳統(tǒng)的心理教育方式，在心理教育中重心偏移，將病理性心理學(xué)及消極心理學(xué)作為主要教育標(biāo)準(zhǔn)，在對大學(xué)生進行心理教育時側(cè)重于將負(fù)面情緒放大來尋找根本原因，導(dǎo)致大學(xué)生因負(fù)面情緒過重而難以消除心理問題，仍會發(fā)生心理危機?，F(xiàn)階段的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展較快，使大多數(shù)心理教師在網(wǎng)絡(luò)上對大學(xué)生進行心理教育，但網(wǎng)絡(luò)對于大學(xué)生本身就是影響因素，對大學(xué)生無法產(chǎn)生心理危機干預(yù)效果，所以現(xiàn)階段的心理危機預(yù)防體系對大學(xué)生心理危機起到的作用較小。

四、積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理危機預(yù)防體系構(gòu)建

傳統(tǒng)的心理學(xué)預(yù)防體系注重對大學(xué)生心理行為進行預(yù)防及治療，對大學(xué)生的人際交往及情感等負(fù)面情緒進行引導(dǎo)，忽視大學(xué)生的積極心理行為培養(yǎng)，因此，在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，高校對大學(xué)生心理危機預(yù)防體系構(gòu)建提出全新的策略。

1.建設(shè)和諧溫馨校園環(huán)境。大學(xué)生接受高等教育期間在校園內(nèi)生活時間較長，因此，高校應(yīng)建立和諧溫馨的校園環(huán)境，使大學(xué)生在此種環(huán)境下能夠心情愉悅，以此來促進大學(xué)生的心理健康。高校利用校園中的廣播播放積極向上的內(nèi)容，積極開展豐富的校園文化活動，使其積極參與，從而減少孤僻的情緒，滿足當(dāng)代大學(xué)生的精神需求，保證大學(xué)生的內(nèi)心充滿正能量，從而消除負(fù)面情緒，以此來減少心理危機發(fā)生的幾率，用正確的態(tài)度及心理面對生活、享受生活，從而健康成長。

2.建立朋輩心理俱樂部。朋輩主要是指從大學(xué)生群體中選取出心理健康的優(yōu)秀人才，對其進行專業(yè)的心理健康教育，使其內(nèi)心溫暖善良，充滿正能量，然后對其他大學(xué)生起到榜樣作用，進而對大學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，使大學(xué)生群體能積極樂觀地發(fā)展。由于大學(xué)生之間是同齡人，交流時不會產(chǎn)生其他情緒，使大學(xué)生更加放松地表達自己的喜怒哀樂，因此，高校在校園內(nèi)應(yīng)建立朋輩心理俱樂部，使朋輩指導(dǎo)人能夠?qū)⒆陨淼姆e極心理進行傳輸，以此來促進大學(xué)生的心理健康。

3.組織團體活動。高校組織團體活動，能培養(yǎng)大學(xué)生之間的合作能力，使其進行有效的交流溝通，從而理解交流的真正意義。在輕松的團體活動中放松內(nèi)心，不僅釋放生活中的壓力，還能展現(xiàn)自身的人格魅力。教師在開展團體活動時應(yīng)注意要以積極向上為主要活動內(nèi)容，展現(xiàn)團隊成員中的優(yōu)秀品格，使其感染所有團隊成員，進而營造出輕松的團隊活動氛圍，使大學(xué)生形成積極情緒，從而減少心中的負(fù)面心理問題，以此來緩解心理危機的發(fā)生，保證大學(xué)生能夠身心健康地學(xué)習(xí)及生活。

4.將心理學(xué)融入教學(xué)。積極心理學(xué)的研究對象主要是人，研究方向是人類心理的積極主觀態(tài)度，要求心理學(xué)家運用欣賞的眼光對待心理疾病患者，充分挖掘人類心理中樂觀向上的心理態(tài)度，從而解決心理問題。教師基于以上理念將積極心理學(xué)帶進課堂教育，在進行教學(xué)過程中將育人思想放在首位，培養(yǎng)大學(xué)生形成優(yōu)秀品格，在課堂教育中積極鼓勵大學(xué)生學(xué)習(xí)。還應(yīng)加強對自身的心理教育，將自己優(yōu)秀的品格展現(xiàn)出來，以此來成為大學(xué)生的榜樣，并積極與大學(xué)生進行溝通，使其互相進步，從而提升大學(xué)生的心理健康水平，減少心理危機情況的發(fā)生。

5.構(gòu)建高校心理教育新視角。在積極心理學(xué)的影響下，高校應(yīng)改變原有的心理知識系統(tǒng)，避免放大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，應(yīng)利用大學(xué)生心理中積極向上的方向進行培養(yǎng)，使其形成強大的內(nèi)心素質(zhì)。同時，高校可以召開心理教育講座，在講座中鼓勵大學(xué)生進行心理積極品質(zhì)的探討，使其表示如何獲得幸福，如何看待生活，以此來調(diào)動大學(xué)生的積極性，從而對大學(xué)生的心理產(chǎn)生積極影響，使其在未來的生活中遇到突發(fā)性事件時也能夠冷靜面對，減少對于心理的影響，避免產(chǎn)生心理危機，以此來不斷健康成長，在未來的生活工作中能夠更加優(yōu)秀。

總之，高校在對大學(xué)生心理危機進行預(yù)防時，應(yīng)了解積極心理學(xué)的真正含義，從大學(xué)生人性中積極方向進行引導(dǎo)，使其養(yǎng)成積極心理素質(zhì)，面對未來的生活不再產(chǎn)生恐懼心理，積極面對。在高校建立積極心理學(xué)心理危機預(yù)防體系能有效幫助大學(xué)生形成優(yōu)良品格和積極心理，能有效減少大學(xué)生心理危機事件的發(fā)生，促進大學(xué)生積極健康發(fā)展。

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