李昊

摘 ?要：人終身都應(yīng)接受體育教育進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，終身體育是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的需要。我國(guó)正在積極推行終身體育，尤其是在學(xué)校體育工作中對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育。高校體育是學(xué)校體育的最高層次，是培養(yǎng)學(xué)生體育愛(ài)好和習(xí)慣的主陣地，是學(xué)生終身體育思想形成的關(guān)鍵階段。在教學(xué)中要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，使學(xué)生掌握體育基本理論知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，將課堂教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、課外活動(dòng)三者協(xié)調(diào)起來(lái)，創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍和全方位的體育環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱情與興趣，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練和自我調(diào)整、自我評(píng)價(jià)的能力，掌握鍛煉方法和技巧，形成終身體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)、能力和習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：高校體育;運(yùn)動(dòng)鍛煉;體育意識(shí)與能力;終身體育

體育是一種社會(huì)文化現(xiàn)象，與社會(huì)的發(fā)展密切相關(guān)。隨著我國(guó)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)逐漸深化，體育需求不斷增強(qiáng)。人們發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)是保持人體機(jī)能處于健康狀態(tài)的有效途徑。身體鍛煉能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)和改善人體的呼吸、心血管、神經(jīng)等系統(tǒng)的功能與形態(tài)，使機(jī)能產(chǎn)生良好的適應(yīng)性變化，肌體靈活，工作高效。人們認(rèn)識(shí)到，體育不只是人某個(gè)時(shí)期的活動(dòng)，而應(yīng)是貫穿一生的生活內(nèi)容。人一生中都要選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，延續(xù)生命的活力。體育作為人生活的組成部分，應(yīng)伴隨一生。人的一生都需要體育，即終身體育。

終身體育是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的需要，是提高勞動(dòng)者素質(zhì)的需要，亦是人類擁有健康身體的保證。我們要大力倡導(dǎo)終身體育，尤其是在高校體育教學(xué)中實(shí)施終身體育。

1. 終身體育思想的起源與我國(guó)實(shí)施終身體育的現(xiàn)狀

終身體育思想的起源。終身體育，是指一個(gè)人終身都要接受體育教育和進(jìn)行體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅，終身受益。它是人一生中進(jìn)行的身體鍛煉和所受的各種體育教育的總和。

終身體育思想，起源于終身教育理論和社會(huì)發(fā)展對(duì)體育的需求。20世紀(jì)60年代，法國(guó)成人教育家保爾·朗格朗，在《終身教育引論》中提出了終身體育理論。后來(lái)，從理論研究逐漸轉(zhuǎn)化為推廣應(yīng)用，各國(guó)作為教育方針政策實(shí)施。70年代，日本學(xué)者提出了“生涯體育”。1978年聯(lián)合國(guó)教科文組織通過(guò)的《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》指出：“任何人參加體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)均應(yīng)得到保證和保障，必須有一項(xiàng)全球性的民主化的終身教育制度，來(lái)保證體育活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?！?/p>

我國(guó)實(shí)施終身體育的現(xiàn)狀。80年代中期，終身教育思想引入我國(guó)。1995年6月，國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃剛要》指出：“青少年和兒童的建康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家和民族的昌盛，要發(fā)動(dòng)全社會(huì)關(guān)心他們的體質(zhì)和健康。各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！?999年6月，中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)：“切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣?！?/p>

然而，總體上人們的體育意識(shí)還不強(qiáng)，多數(shù)人沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，許多人想鍛煉而缺乏鍛煉的能力。據(jù)調(diào)查，我國(guó)體育人口數(shù)量為35.71%，其中一個(gè)省會(huì)城市僅為18.22%，而西方發(fā)達(dá)國(guó)家則達(dá)60%。有資料表明，我國(guó)高校和科研單位的高級(jí)知識(shí)分子，60.5%患有各種疾病。全國(guó)城市中經(jīng)常參加體育鍛煉的中年人，只占中年總?cè)丝诘?0%。即使是大學(xué)生，自覺(jué)堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉者，男生占在?？?cè)藬?shù)的20%，女生占在?？?cè)藬?shù)的10%。大學(xué)生自覺(jué)體育鍛煉的比率很低，超半數(shù)的學(xué)生對(duì)體育持消極態(tài)度，不喜歡體育課，沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣和能力。

2.高校體育對(duì)實(shí)現(xiàn)終身體育的作用及教學(xué)中實(shí)施終身體育存在的問(wèn)題

高校體育對(duì)實(shí)現(xiàn)終身體育所起的作用。學(xué)校體育從小學(xué)到大學(xué)是人接受身體教育最長(zhǎng)的時(shí)期，處于終身體育之中間關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是終身體育教育的啟蒙和基礎(chǔ)階段。終身教育理論認(rèn)為，基礎(chǔ)教育的目的是要培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)者。高校學(xué)生已是身心成熟的青年，是接受教育、自我完善和實(shí)現(xiàn)個(gè)體社會(huì)化的最佳時(shí)期。高校體育是學(xué)校體育的最高層次，是學(xué)生終身體育思想形成的關(guān)鍵階段。高校體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力，并為學(xué)生提供良好的實(shí)踐環(huán)境。高校體育要以終身體育為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中實(shí)施終身體育，培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育鍛煉的興趣、愛(ài)好和習(xí)慣，以及自學(xué)自練自評(píng)的能力。使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和能力，樹(shù)立終身體育意識(shí)，踏入社會(huì)及一生中都能自覺(jué)并且有能力堅(jiān)持體育鍛煉。

高校體育教學(xué)中實(shí)施終身體育存在的問(wèn)題。我國(guó)對(duì)于終身教育的研究與實(shí)踐尚處于初級(jí)階段，高校體育教學(xué)中終身體育觀念不強(qiáng)，未能面向社會(huì)與未來(lái)，忽視對(duì)學(xué)生終身體育能力與習(xí)慣的培養(yǎng)，實(shí)施終身體育存在許多問(wèn)題。

體育教育目的不明確和教學(xué)質(zhì)量評(píng)估不健全。高校體育與社會(huì)體育阻隔，缺乏連貫性。過(guò)分追求體育教育的短期效益，片面將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)確定為學(xué)校體育的唯一目的。教學(xué)場(chǎng)地和教學(xué)設(shè)備的短缺，與學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)多樣化的需求產(chǎn)生矛盾。體育教學(xué)質(zhì)量評(píng)估和反饋體系不健全，教學(xué)僅以課程為中心組織內(nèi)容，缺乏選課機(jī)制，不利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展。體育課只注重課堂教學(xué)而忽視組織課外體育活動(dòng)。致使學(xué)生對(duì)體育不感興趣，害怕體育運(yùn)動(dòng)，體育課考試及格就行，沒(méi)有終身體育意識(shí)。

教師教法不適應(yīng)及缺乏理論知識(shí)的傳授。教師在教學(xué)中仍是沿用“你教我學(xué)”的傳統(tǒng)模式，不注意發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，而是被動(dòng)學(xué)習(xí)。學(xué)生不滿意選擇的體育項(xiàng)目，認(rèn)為從小學(xué)就學(xué)過(guò)田徑、球類等，對(duì)體育沒(méi)有興趣。

體育教學(xué)中，理論知識(shí)未能作為重要的教學(xué)內(nèi)容，不僅教材中內(nèi)容少、粗略，而且教學(xué)缺少針對(duì)性。目前，還沒(méi)有形成一個(gè)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的體育理論知識(shí)體系，及相應(yīng)的教學(xué)檢查和評(píng)估規(guī)范。學(xué)生缺乏體育理論基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)體育實(shí)踐不知其所以然，不知道所學(xué)技能會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響，也就不會(huì)在課后進(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣和能力的目標(biāo)必然落空。

教材不適應(yīng)。體育教學(xué)中過(guò)分強(qiáng)調(diào)以傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心，過(guò)多地從運(yùn)動(dòng)技術(shù)角度考慮選擇教材，教材中多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏終身受益的內(nèi)容，不能為學(xué)生就業(yè)工作后的運(yùn)動(dòng)鍛煉提供多少幫助。學(xué)生沒(méi)能真正掌握一定的終身運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，不少人畢業(yè)踏入社會(huì)后，體育生活也就終結(jié)了。

3.在高校體育教學(xué)中如何實(shí)施終身體育

發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。教師要樹(shù)立自身良好的形象，注意與學(xué)生的交流，建立融洽的師生關(guān)系。教師要以體育的魅力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)中加強(qiáng)體育理論基礎(chǔ)知識(shí)和技能的傳授，培養(yǎng)學(xué)生身體鍛煉的方法和體育能力。體育教師要不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)，具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，掌握網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，將最新的體育信息講授給學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法要適合學(xué)生的實(shí)際情況和接受能力，避免學(xué)生學(xué)習(xí)中難度太大，影響學(xué)習(xí)的興趣和信心。

培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣形成體育習(xí)慣。終身體育鍛煉習(xí)慣，是一種無(wú)需意志努力和監(jiān)督就能自覺(jué)維持的行為模式。其自覺(jué)性來(lái)源于學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好。興趣是學(xué)習(xí)過(guò)程中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的因素，是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的起點(diǎn)。學(xué)生若沒(méi)有對(duì)體育鍛煉的興趣、愛(ài)好和習(xí)慣，就不可能堅(jiān)持終身體育。強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對(duì)體育產(chǎn)生消極情緒。高校體育是培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好和習(xí)慣的主陣地，體育教學(xué)中要使學(xué)生獲得愉快與成功的體驗(yàn)，或失敗努力后的成功，以培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自信心等心理素質(zhì)。教師可通過(guò)快樂(lè)體育激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱情與興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，加以技術(shù)指導(dǎo)使之掌握鍛煉方法和技巧。在體育教學(xué)中，教師還可以多采用游戲法、挑戰(zhàn)法、集體比賽法等教學(xué)方法，使學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)、挑戰(zhàn)和創(chuàng)造的多種樂(lè)趣，感受到體育的快樂(lè)，激發(fā)出自覺(jué)性和主動(dòng)性，養(yǎng)成主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的能力。使學(xué)生掌握體育基本理論知識(shí)，擺正建康和事業(yè)的關(guān)系，學(xué)會(huì)遵循人體生理規(guī)律選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理、全面、漸進(jìn)地鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生終身對(duì)體育的喜愛(ài)、自主鍛煉意識(shí)及體育能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育基本知識(shí)基礎(chǔ)上掌握科學(xué)的鍛煉方法，有一兩項(xiàng)可堅(jiān)持終身的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目。教師要傳授自練的知識(shí)與方法，使學(xué)生自主鍛煉，如分組鍛煉、自由鍛煉、獨(dú)立鍛煉。還要給學(xué)生傳授自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)整、自我控制的知識(shí)方法，以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉和自我評(píng)價(jià)的能力。

開(kāi)展課外體育活動(dòng)創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍。課外體育活動(dòng)是高校體育的重要組成部分，有益于學(xué)生鞏固體育知識(shí)，培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。通過(guò)體育競(jìng)賽，學(xué)生可以獲得競(jìng)賽勝利的自豪感。再加強(qiáng)監(jiān)督指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練的能力，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。院?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，將校運(yùn)動(dòng)隊(duì)和確有特長(zhǎng)學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，成立校運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育俱樂(lè)部。多組織體育競(jìng)賽，讓學(xué)生成為課外體育活動(dòng)的組織和參與者。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)參加體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

創(chuàng)造全方位的體育環(huán)境提高學(xué)生體育意識(shí)。加強(qiáng)院校體育管理，做好宣傳工作，制定體育工作計(jì)劃，建立相應(yīng)規(guī)章制度，開(kāi)展體育競(jìng)賽活動(dòng)。以終身體育為指導(dǎo)思想的高校體育教學(xué)，要將課堂教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、課外活動(dòng)協(xié)調(diào)地統(tǒng)一起來(lái)。教師在完成課堂教學(xué)之外，要指導(dǎo)校外體育活動(dòng)與競(jìng)賽，讓學(xué)生廣泛接觸社會(huì)，建立終身體育鍛煉意識(shí)。高校體育與社會(huì)公共體育互相聯(lián)系，籌組豐富的課外體育活動(dòng)，開(kāi)展校內(nèi)比賽，和社會(huì)體育組織聯(lián)系，讓學(xué)生廣泛參加社會(huì)體育活動(dòng)。