吉林省榆樹市劉家鎮(zhèn)中心小學

一、少年兒童良好行為習慣與健康人格的關(guān)系

21 世紀是一個競爭和挑戰(zhàn)的世紀，也是一個終身學習的世紀。個人只有全面發(fā)展才能適應時代的需要，個人全面發(fā)展的核心是人格的健全發(fā)展，這必然要求培養(yǎng)少年兒童的健康人格。人格是一個內(nèi)涵非常廣泛的心理學概念。從外在行為特征看，健康人格表現(xiàn)為一系列優(yōu)良的行為。這些行為的主要內(nèi)容就是為數(shù)眾多的良好習慣。良好行為習慣是健康人格的鞏固基礎(chǔ)。而這些習慣就其主要內(nèi)容看，就是在做人、做事和學習方面養(yǎng)成的良好行為習慣。這樣，少年兒童健康人格的主要外部行為，就體現(xiàn)在一系列良好習慣上。因此，培養(yǎng)少年兒童的健康人格的重要內(nèi)容就是養(yǎng)成做人、做事和學習等幾大方面的良好行為習慣。根據(jù)新時代的需要和《公民道德建設(shè)實施綱要》的要求，我們認為，少年兒童健康人格的主要行為特征的核心理念是：在學會做人方面，其核心是明禮誠信，有愛心；在學會做事方面，其核心是追求效益，守規(guī)則；在學會學習方面，其核心是好學樂學，常創(chuàng)新。要想讓學生養(yǎng)成健康人格，主要的方法是對其實施心理健康教育。健康這個詞不僅指的是沒有疾病，還包括心理和身體雙方面同社會的協(xié)調(diào)。要想將學生的健康人格塑造起來，就應對學生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng)。心理健康教育重視以人為本，人有自己的情感和思想，也有自己的主觀能動性，并且人和人之間還有一定的差異性，要想更好地進行心理健康教育，教師在看待學生的時候，應用發(fā)展的眼光。

二、少年兒童良好行為習慣與健康人格的有效養(yǎng)成策略

我國著名教育家葉圣陶先生說過：“教育就是習慣的培養(yǎng)”。也就是說，孩子若能從小養(yǎng)成良好的習慣，那將使他一生受益無窮。因為，習慣貫穿于人生活的方方面面。一個人，生活、衛(wèi)生習慣好，就有益于身體健康成長；文明禮貌習慣好，品德就優(yōu)良，學習習慣好，定能取得好的學業(yè)成績?？傊晳T對人的生活、學習以至事業(yè)上的成就都至關(guān)重要。杰出的思想家培根說：“習慣是人生的主宰，人們應當努力求得好習慣”。我國教育家陳鶴琴先生則說：“習慣養(yǎng)得好，終生受其益，習慣養(yǎng)成不好，終身受其累?！倍鴱膬和硖攸c來講，幼兒時期的可塑性很大，是習慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。這一時期容易養(yǎng)成好習慣，也容易養(yǎng)成不良習慣，但及時糾正也比較容易。

（一）重視孩子生活習慣的培養(yǎng) 1、培養(yǎng)良好的飲食習慣。具體要注意的是：在吃飯時不要讓孩子邊吃邊玩或者邊吃飯邊看電視，對消化不好；也不要用許諾法（講條件）讓孩子吃飯，容易使孩子形成不講理、亂化錢、任性等不良習慣；不能讓孩子挑食偏食，家長自己也不要挑食，樣樣都吃；吃飯時不要過于責怪、批評甚至嚇唬孩子，以免孩子情緒緊張影響食欲；飯前不要給孩子吃零食，更不要無限量給吃零食。這樣才能保證孩子的營養(yǎng)平衡、身體健康。2、培養(yǎng)良好的睡眠習慣。睡眠是幼兒生長發(fā)育、尤其是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要條件。幼兒時期孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，神經(jīng)細胞容易疲勞，而大腦又處在發(fā)育最快的階段，睡眠能夠消除神經(jīng)細胞的疲勞，對大腦起到保護作用。睡眠時人體又會分泌生長激素，促進人體長高，又能使幼兒身體的各個部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表現(xiàn)活潑快樂，智力活動提高，也就是我們說的反映快，思維敏捷、聰明。因此保證孩子充足的睡眠時間有利于促進孩子的身心健康，孩子的睡眠時間與年齡有關(guān)，年齡越小睡眠時間越長，3-6 歲的孩子每天應睡12 小時左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡當然孩子之間也有一定的個體差異，所需的時間略有不同，主要以孩子白天的精神狀態(tài)好、情緒好為準。

（二）重視孩子衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)

培養(yǎng)孩子良好的個人衛(wèi)生習慣，不僅有利于孩子防病保健康，而且有利于生長發(fā)育，孩子經(jīng)常生病，大人辛苦孩子發(fā)育不好。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣主要重視平時，重點做好“四勤、四要、四不要”。四勤：勤剪指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡換衣，勤漱口刷牙。四要：早晚要洗臉，飯前便后要洗手，睡前要洗腳，生吃瓜果要洗凈或削皮。四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙頭睡覺，平時不挖鼻孔和耳朵。另外，家長要注意給孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子體質(zhì)較差，經(jīng)常感冒生病，對于這些孩子，家長不要因孩子生病就給他多穿衣服，這樣反而不好，因孩子稍微運動一下就出汗，更易感冒，有的家長提出不要讓孩子“玩”，這樣對孩子的生長發(fā)育不好，也不是解決問題的好辦法，長期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力將更差。

（三）重視孩子學習習慣的培養(yǎng)

學習習慣對一個人的發(fā)展是非常重要的，良好的學習習慣和強烈的學習興趣比“知識儲備”更為重要，具體可從以下方面著手：

1、培養(yǎng)做事有始有終的習慣：有的孩子平時做事不專心，一會玩玩具，一會兒要看書，三心二意，這種習慣不好，我們應該注意，一定要讓孩子完成一件事后再做其它，如果在做這件事時確有困難孩子無法獨立完成，那么家長可適當指導幫助一下，讓他形成有困難要想辦法解決的意識，而不是有困難就不做。要培養(yǎng)孩子做事有恒心的好習慣。2、培養(yǎng)孩子傾聽習慣。有的孩子大人與他說話，只顧自己玩，老師上課或小朋友回答問題時，總是搶嘴或在下面講廢話、做小動作，不好好聽，問他剛才教師（或同伴）說什么一問三不知，或似懂非懂，這樣的習慣如不及時糾正對孩子以后的學習不好，所以平時我們跟孩子講話時要讓孩子的眼睛看著自己，不能三心二意，漫不經(jīng)心，開始時要多提醒，時間長了孩子就會形成專心聽講的好習慣，上學后也會專心聽課，就能很快掌握教師所教的知識。3、培養(yǎng)孩子對書的興趣和良好的看書習慣。看書習慣對孩子的發(fā)展很重要，在平時家長要注意培養(yǎng)孩子看書的興趣和習慣，一開始孩子不會看書，大人要指導孩子看書，提醒孩子一頁一頁仔細看，如：看看圖上有誰、在什么地方、在做什么？邊看邊跟他講書，慢慢地大人小孩各自看，看后互相交流書上內(nèi)容，逐漸地以孩子講為主，這時大人要多鼓勵表揚。

（四）重視孩子文明禮貌和尊敬長輩的培養(yǎng)教育

現(xiàn)在家里都有電話，孩子也都喜歡接打電話，這時可教孩子有禮貌接聽電話，如：“您好，找誰？請等一下。您好，請問〤〤在家嗎？對不起，您打錯了”。平時在公共場所要培養(yǎng)孩子不亂丟果殼紙屑，在家要尊敬老人，多體諒、多關(guān)心，幫助老人做些力所能及的事，如：捶捶背、搬個椅子、端杯水，自己的事盡量不麻煩老人等。

三、結(jié)語

當學生養(yǎng)成良好的習慣時，更利于塑造其健康的人格。因此，在實際的教學過程中，學校和教師應將培養(yǎng)學生的行為習慣作為小學教學的核心教育內(nèi)容，只有這樣才能夠為塑造學生健全的人格做出實質(zhì)性的貢獻。