張金超

摘 ?要：瑜珈在我國的發(fā)展已經(jīng)歷經(jīng)了非常漫長的發(fā)展歷史，從引進(jìn)、傳播開始，瑜珈在人們心目中的重視程度越來越高，同時(shí)產(chǎn)生的影響力也越來越明顯。瑜珈在引入學(xué)校時(shí)，可以對當(dāng)前體育教學(xué)結(jié)構(gòu)起到良好的優(yōu)化效果，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。本文針對瑜珈體式教學(xué)中合作教學(xué)模式的構(gòu)建以及具體實(shí)踐進(jìn)行分析，這樣不僅可以為瑜珈教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展打下良好基礎(chǔ)，還可以為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供有效保障。

關(guān)鍵詞：瑜珈體式 ?合作教學(xué) ?模式構(gòu)建 ?實(shí)踐措施

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（a）-0101-03

Abstract： The development of yoga in our country has gone through a very long history， from the introduction and dissemination， Yoga is becoming more and more important in people's minds， at the same time will produce more and more obvious influence. When yoga is introduced into schools， it can optimize the current physical education teaching structure and enrich students' learning content. This paper analyzes the construction and practice of cooperative teaching mode in asana teaching， which can not only lay a good foundation for the sustainable development of yoga teaching in the future， but also provide effective guarantee for students' physical and mental health development.

Key Words： Yoga asana; Cooperative teaching; Pattern construction; Practical measures

瑜珈起源于五千多年前的印度，在西漢時(shí)期，以佛教的形式逐漸傳入我國。瑜珈本身具有健身的特點(diǎn)，在我國經(jīng)過長期的發(fā)展之后，已經(jīng)逐漸成為具有中國特色、符合國民群眾鍛煉、健身的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。瑜珈逐漸進(jìn)入到課堂中，對學(xué)校的體育項(xiàng)目結(jié)構(gòu)可以起到良好的完善和優(yōu)化作用，同時(shí)還可以為體育教學(xué)注入新鮮的活力和生命。長期的瑜珈健身運(yùn)動(dòng)，不僅可以促使學(xué)生身心健康得到穩(wěn)定發(fā)展，而且還可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)方面的壓力，為學(xué)生的綜合發(fā)展提供有效保障。

1 ?合作教學(xué)模式的內(nèi)涵

現(xiàn)如今，我國教育體制正處于不斷改革和創(chuàng)新發(fā)展的重要時(shí)期，同時(shí)在新課程標(biāo)準(zhǔn)提出之后，各個(gè)學(xué)科在教育教學(xué)時(shí)，都必須要意識到新課程標(biāo)準(zhǔn)的重要性。新課程標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中對合作教學(xué)模式的重視程度普遍比較高。合作教學(xué)模式在提出以及具體應(yīng)用過程中，其主要是指在教學(xué)過程中，可以讓學(xué)生有指導(dǎo)性地采用小團(tuán)體的方式，促使學(xué)生可以共同學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，提高個(gè)人以及他人的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。在當(dāng)前電子產(chǎn)品廣泛使用的背景下，學(xué)生很多時(shí)間都將電子產(chǎn)品作為自己的娛樂對象，嚴(yán)重缺乏與他人之間的交流、體育鍛煉等。所以瑜珈合作教學(xué)模式在其中科學(xué)合理的利用，其根本目的就是為了將全班、小組以及個(gè)人的教學(xué)組織形式進(jìn)行有效結(jié)合。這樣不僅可以促使學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過程中的積極性和主動(dòng)性被有效的激發(fā)起來，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為瑜珈課程的教學(xué)效果提供保障。

2 ?瑜伽教學(xué)模式的應(yīng)用現(xiàn)狀

2.1 瑜伽教學(xué)過于重視統(tǒng)一性的教學(xué)模式

任何學(xué)生在對瑜伽課程進(jìn)行選擇時(shí)，基本上都是以自己的興趣愛好為主，尤其是在瑜伽課程本身就是選修課的基礎(chǔ)上更是如此。與瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行結(jié)合分析時(shí)，不難看出學(xué)生相互之間存在的個(gè)體差異性非常明顯。導(dǎo)致這一現(xiàn)象出現(xiàn)的根本原因是在于選課學(xué)生來自于不同的院系、班級，無論是在體質(zhì)、體能或者是身體綜合素質(zhì)等各方面存在的差異性都相對比較明顯。瑜伽教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)以及具體開展時(shí)，通常情況下都是以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)目標(biāo)的制定以及教學(xué)進(jìn)度的把控基本都是按照統(tǒng)一要求開展。在針對瑜伽學(xué)生開展考核時(shí)，通常情況下都是對相同的體位組合進(jìn)行考核。這種形勢下，學(xué)生的個(gè)體差異性無法得到有效落實(shí)，無法實(shí)現(xiàn)因材施教。久而久之，學(xué)生很容易就會(huì)產(chǎn)生厭煩的心里情緒。除此之外，還有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，由于很難消化所有的瑜伽動(dòng)作，長時(shí)間如此很容易導(dǎo)致學(xué)生的畏手畏腳，對所學(xué)內(nèi)容過于畏懼，練習(xí)時(shí)經(jīng)常提不起興趣，逐漸產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，學(xué)習(xí)信心越來越低，喪失瑜伽學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量無法得到有效提升。

2.2 瑜伽教學(xué)注重對于技能的掌握

瑜伽自從發(fā)展至今，受到了人們的廣泛關(guān)注和重視，瑜伽在某種程度上被看作是“約束心靈的變化”，也就是指可以實(shí)現(xiàn)對心靈的控制。瑜伽主要是強(qiáng)調(diào)身心的和諧和統(tǒng)一，體式練習(xí)通常情況下只是瑜伽教學(xué)中的一部分。但是瑜伽教學(xué)活動(dòng)在設(shè)計(jì)及具體應(yīng)用中，仍然會(huì)受到傳統(tǒng)教育教學(xué)理念的影響，以教師為主體來進(jìn)行教學(xué)，各種技術(shù)技巧與基本動(dòng)作的講授，基本都是圍繞教師開展，學(xué)生只是被動(dòng)接受。這種教學(xué)模式在應(yīng)用時(shí)，不僅很難發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，而且學(xué)生們自身的個(gè)性化能力等無法得到有效發(fā)揮。教師在教學(xué)活動(dòng)中也無法實(shí)現(xiàn)對學(xué)生潛在能力的深入挖掘，學(xué)生的獨(dú)立性與創(chuàng)造性在當(dāng)前的瑜伽教學(xué)活動(dòng)中受到了嚴(yán)重的阻礙影響，最終導(dǎo)致學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效果并不是很理想。

2.3 瑜伽體式教學(xué)對于示范講解過于重視

瑜伽教學(xué)活動(dòng)開展時(shí)，通常情況下都是以教師為主體。無論是任何一項(xiàng)技巧的訓(xùn)練或者是體式動(dòng)作教學(xué)，基本都是教師先進(jìn)行示范，緊接著向?qū)W生講解有關(guān)動(dòng)作的要領(lǐng)。學(xué)生在了解后，還要對相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生可以跟著進(jìn)行模仿。學(xué)生對基本動(dòng)作掌握后，教師會(huì)對學(xué)生的掌握情況進(jìn)行檢查，適當(dāng)給予指導(dǎo)。整個(gè)教學(xué)過程中，學(xué)生都是以被動(dòng)狀態(tài)接受知識、模仿學(xué)習(xí)，整體的學(xué)習(xí)狀態(tài)過于消極，不利于學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)。

3 ?合作教學(xué)模式在瑜珈體式教學(xué)中的構(gòu)建和實(shí)踐

3.1 合作教學(xué)模式在瑜珈體式教學(xué)中的設(shè)計(jì)

瑜珈教學(xué)近年來受到了師生的廣泛關(guān)注和重視，瑜珈不僅是一項(xiàng)可以實(shí)現(xiàn)健康鍛煉的重要項(xiàng)目，還可以幫助學(xué)生舒緩在日常學(xué)習(xí)中的巨大壓力。要想保證瑜珈教學(xué)水平的有效提升，就必須要保證合作教學(xué)模式科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，這樣才能夠保證瑜珈教學(xué)活動(dòng)的順利開展。教師和學(xué)生要在共同的教學(xué)指導(dǎo)思想影響下，對“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體”的師生觀念進(jìn)行合理構(gòu)建，同時(shí)教師在其中還要打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性和單一性，逐漸轉(zhuǎn)變成為教學(xué)活動(dòng)的引導(dǎo)者[1]。這樣才能夠?yàn)閷W(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促使師生相互之間也可以構(gòu)建良好的合作關(guān)系，促使學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)全方位的有效發(fā)展。

3.2 瑜珈體式教學(xué)中合作教學(xué)模式的構(gòu)成要素分析

體育教學(xué)模式在構(gòu)建和具體應(yīng)用過程中，主要是由教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)結(jié)構(gòu)及對應(yīng)的教法體系等這些環(huán)節(jié)組合而成。尤其是在瑜珈體式教學(xué)活動(dòng)的具體實(shí)施過程中，要對合作教學(xué)模式進(jìn)行構(gòu)建。教師在日常教學(xué)過程中，不僅是單純將一些理論知識傳遞給學(xué)生，還要把握好師生之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)兩者之間的有效互動(dòng)和交流。在日常教學(xué)時(shí)，教師還要將學(xué)生在課堂中的主體地位充分發(fā)揮出來，這樣可以提出有針對性的問題，將體式動(dòng)作全部都傳遞給學(xué)生。

3.3 在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生們的合作和溝通能力

瑜珈合作教學(xué)方式在構(gòu)建和具體應(yīng)用過程中，要想取得良好的教學(xué)效果，通常情況下都會(huì)利用分組或者是團(tuán)隊(duì)教學(xué)的方式。在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，可以感受彼此的狀態(tài)，在團(tuán)隊(duì)中可以實(shí)現(xiàn)分享和愉悅。瑜珈當(dāng)中會(huì)涉及到一些平衡類體式，這些體式持續(xù)時(shí)間相對較長，不僅可以實(shí)現(xiàn)體式的不斷積累，還可以為學(xué)生自身的身體帶來正面的能量效應(yīng)。在這種形勢下，可以逐漸從身體滲透到心理當(dāng)中，對學(xué)生身心健康的發(fā)展具有非常重要的影響和作用[2]。除此之外，對于一些缺乏體育鍛煉的學(xué)生而言，這種集體式的互助方式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性提升具有實(shí)質(zhì)性意義。學(xué)生在整個(gè)合作教學(xué)過程中，可以相互之間建立良好的溝通和交流關(guān)系，同時(shí)還可以更加直觀地感受到彼此現(xiàn)存的問題，相互之間進(jìn)行糾正、討論。由此可以看出，瑜珈體式教學(xué)過程中，合作教學(xué)模式在其中科學(xué)合理的構(gòu)建和落實(shí)，不僅可以讓學(xué)生從中感受到學(xué)習(xí)的快樂，還可以為學(xué)生營造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍。

4 ?結(jié)語

瑜珈體式教學(xué)過程中，傳統(tǒng)教學(xué)方式在實(shí)際應(yīng)用過程中的弊端和問題相對比較多，同時(shí)也無法滿足新時(shí)代背景下提出的個(gè)性化要求。所以，要將合作教學(xué)模式科學(xué)合理地應(yīng)用其中，這樣不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還可以將學(xué)生的主觀能動(dòng)性充分發(fā)揮出來，為瑜珈課堂教學(xué)效果提供有效保障。

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